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1.原地抽剑练法
两脚开立，右手持剑由前向斜后回收，有平带和立带(见图 3.42 ?3.45)。
2. 技术要点
用腰带剑手心向下或侧向一侧，使劲力由剑尖向剑首滑动o
3. 练习提示
(1) 结合步型练习，如连续上弓步抽剑。
(2) 一般1组8次，做5组，间歇30?60秒。
32式太极剑人口与提高32式太极剑人口与提高图 3.42图 3.42图 3.44图 3.443.3.13带剑3.3.13带剑图 3.45图 3.45
32式太极剑人口与提高
32式太极剑人口与提高
图 3.42
图 3.42
图 3.44
图 3.44
3.3.13带剑
3.3.13带剑
图 3.45
图 3.45
1. 原地带剑练法
两脚开立,右手持剑由前向斜后回收(见图3.46?3.47)o
2. 技术要点
用腰带剑手心向上由前向一侧回收，使劲力由剑尖向剑首滑动。
3. 练习提示
(1)带剑与抽剑近似，所以，有时合称抽带，除原地练习外河以结 合步型行进练习，如连续上弓步左右带剑。
⑵一般1组8次，做5组涧歇30?60秒。
图 3.46 图 3.47
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