32式太极剑快速入门不求人


十二、仆步横扫(燕子抄水)|32式太极剑快速入门不求人





(一)上体右后转,剑随转体向右后方劈下,右臂与剑平 直,左剑指落于右手腕部;在转体的同时,右膝前弓,左腿向左 横落撤步,膝部伸直;眼看剑尖(图13—11)。






图 13-11



(二)身体向左转,左手剑指经体前顺左肋反插,向后、向 左上方划弧举起至左额前上方,手心斜向上;右手持剑翻掌, 手心向上,使剑由下向左上方平扫,力在剑刃中部,剑高与胸 平;在转体的同时,右膝弯曲成半仆步;此势不停,接着身体重 心逐渐前移,左脚尖外撇,左腿屈膝,右脚尖里扣,右腿自然伸 直,变成左弓步;眼看剑尖(图13—12) o






图 13-12



【要 点】以上两个分解动作,要连贯进行。弓步时,身体 保持正直。



【攻防意识】练习时,可设想对方从左至右用“平斩”剑横 斩我的头部,我经过仆步下蹲,躲过对方的斩剑,随之用剑身 的“下刃前段''横扫对方的躯干。



【扫剑时扫摆幅度太小怎么办?】在弓步劈剑后,右腿下蹲 成仆步时,右手持剑要略向右后方伸出,这样加大了扫剑至顶 点的直线距离。在扫剑时,再注意平剑扫转的抓度,就可增加 仆步横扫的扫剑幅度,使整个动作舒展大方。





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