24式太极拳

三、右蹬脚|24式太极拳

左脚提收至右踝内侧；右手稍 向后收，左手经右手背上向右前方 穿出，两手交叉，腕关节相交，左掌 心斜向上，右掌心斜向下；眼看左 手。



上体左转；左脚向左前方迈出, 脚跟着地；左手内旋，两手合举于头 前，手心皆向外；眼看左手。




重心前移，左脚踏实，左腿屈 弓，右腿自然蹬直；两手同时向左右 分开，掌心向前，虎口相对，两臂外 撑；眼看右手。



右脚收至左脚内侧，脚尖点地； 两手向腹前划弧相交合抱，举至胸 前，右手在外，两掌心皆向内；眼看 右前方。

引用《24式太极拳》

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