24式太极拳


三、重心后移,上体后坐,左腿屈 膝,右腿自然伸直,右脚尖翘起;|24式太极拳





右 手翻转向下,左手经右腕上方向前 伸出,掌心也转向下。两手左右分开 与肩同宽,两臂屈收,两手后引,经 胸前收到腹前,手心斜向下;眼向前 平视。



重心前移,右腿踏 实,右腿屈弓,左腿自然 蹬直成右弓步;两手沿 弧线推按至体前,两腕 与肩同高、同宽,两掌心 向前,指尖向上;眼看前 方。










【动作要点】



1 .随身体右转,右手水平向右划弧,两手分开不超过120度。此 时左手不要随之向右摆动。



2 .身体右转时,左右腿屈膝后坐,重心不可升高。同时左脚尖 内扣,扣的角度以大于90度为宜。



3 .其余要点与"左揽雀尾"相同。



【易犯错误】



1 .身体右转时,左脚尖内扣角度不够,影响右脚出脚方向不正, 上体紧张歪扭。



2 .其余错误同"左揽雀尾二





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