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上体微右转；右手 由腰侧向右上方划弧， 右臂微屈，手与肩同高, 掌心斜向上；左手在体 前放松，手心向下；头随 身体转动，眼向右平视。
右手屈臂抱干右胸前，掌心翻 转向下；左手划弧下落，屈抱于腹 前，掌心转向上，两手上下相对如 “抱球”状；左脚收至右脚内侧，脚 尖点地；眼看右手。
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上体微左转，左脚向左前方迈 出一步，脚跟轻轻落地；眼看前方。
上体继续左转；重 心前移，左脚踏实，左腿 屈膝前弓，右腿自然蹬 直，成左弓步；两手前后 分开，左臂半屈向体前 搠，腕与肩同高，掌心向 内；右手向下划弧按于 右胯旁，掌心向下，五指 向前；眼看左手。
上体稍左转；左手向 左前方伸出，掌心转向 下；同时右臂外旋，右手 经腹前向上、向前伸至左 前臂内侧，掌心向上；眼 看左手。
上体右转;两手同时 向下经腹前向右后方划 弧后捋，右手举于身体侧 后方，与头同高，掌心向 外；左臂平屈于胸前，掌 心向内；重心后移，身体 后坐，右腿屈膝，左腿自 然伸直；眼看右手。
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