1.上体后坐并向右转,身体重心移至右腿,左脚尖里图458图460图461
1.上体后坐并向右转,身体重心移至右腿,左脚尖里
图458
图460
图461
扣;右手向右平行划弧至右侧,然后由右下经腹前向左上划 弧至左肋前,掌心向上;左臂平屈胸前,左手掌心向下与右
手成抱球状;同时身体重心再移至左腿上,右脚收至左脚内 侧,脚尖点地;眼看左手。(图458、459、460、461)
2 .与“左揽雀尾” 3的图解相同,只是左右方向相反。
(图 462、463)图462图463
(图 462、463)
图462
图463
3 .与“左揽雀尾” 4的图解相同,只是左右方向相反。 (图 464、465 )
图464
图465
4 .与“左揽雀尾” (图 466、467)
图466
5 .与“左揽雀尾” (图 468、469、470)
图468
一5的图解相同,只是左右方向相反。
图467
6的图解相同,只是左右方向相反。
工
图469
6.与“左揽雀尾” 7的图解相同,只是左右方向相反。(图
【要点】
均与“左揽雀尾”相同,只是左右方向相反。.
【意气配合】
“左揽雀尾”动作的意气配合与“右揽雀尾”的完全相 同,只是方向相反。
第三段
【学习提高的重点】
1 .单鞭动作左手翻掌的时机要准确。
2 .云手动作强调腰部的转动与手的配合。
3 .蹬脚时上体避免后仰。
【重点动作】
单鞭、云手、右蹬脚。
浏览688次