24式太极拳快速提高捷径

一、动作名称|24式太极拳快速提高捷径

第一段



（一）起势



（二）左右野马分鬃



（三）白鹤亮翅



（四）左右搂膝拗步



（五）手挥琵琶



第二段



（六）左右倒卷肱



（七）左揽雀尾



（A）右揽雀尾 第三段



（九）单鞭..



（十）云手



（十一）单鞭



（十二）高探马



（十三）右蹬脚



（十四）双峰贯耳 第四段



（十五）转身左蹬脚 （十六）左下势独立 （十七）右下势独立 （十八）左右穿梭 （十九）海底针 （二十）闪通臂



（二十一）转身搬拦捶 （二十二）如封似闭 （二十三）十字手 （二十四）收势

引用《24式太极拳快速提高捷径》 作者

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