24式太极拳快速提高捷径


一、动作名称|24式太极拳快速提高捷径





第一段



(一)起势



(二)左右野马分鬃



(三)白鹤亮翅



(四)左右搂膝拗步



(五)手挥琵琶



第二段



(六)左右倒卷肱



(七)左揽雀尾



(A)右揽雀尾 第三段



(九)单鞭..



(十)云手



(十一)单鞭



(十二)高探马



(十三)右蹬脚



(十四)双峰贯耳 第四段



(十五)转身左蹬脚 (十六)左下势独立 (十七)右下势独立 (十八)左右穿梭 (十九)海底针 (二十)闪通臂



(二十一)转身搬拦捶 (二十二)如封似闭 (二十三)十字手 (二十四)收势





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