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1 .预备势：
（1）开步站立：身体自然站立，两脚分开，与肩同宽; 肩臂松垂，两手轻贴大腿外侧；头正颈直，下颌微收，精神 集中，呼吸自然；眼平视前方。（图125）
（2）两臂前举：两手臂慢慢向前上方平举，两掌高与肩 平，同肩宽，掌心向下，肘微下垂；眼看两掌方向。（图 126）
（3）两掌下按：上体保持正直，两腿缓缓屈膝下蹲；同 时，两掌轻轻下按，掌心向下，两肘下垂，与膝相对；眼向 前平视。（图127）
2 .转腰展臂：身体微向左转，重心移至右腿，左脚脚 跟提起；两掌由两胯旁向两侧分开，手臂撑圆，与胸同高, 掌心向外；眼看左前方。（图128）
3 .虚步合手：左腰略内收，身体内含，右腿支撑，左
脚向左前方出脚，脚跟着地成虚步；两掌由两侧向左前方合 手成怀抱琵琶状，左手前伸，手臂微屈，指尖向上，与鼻尖 同高,掌心斜向前，右手屈臂合于左肘关节内侧，掌心斜向 左；眼看左前方。（图129）
4,屈膝按掌：身体右转，左脚收回至预备势位置；两 掌随转身下落于两胯旁，指尖向前，掌心向下；眼看前方。
一 103 一
(图 130)
5,转腰展臂：与动作2 “转腰展臂”相同，惟方向相 反。(0131)
6,虚步合手：与动作3 “虚步合手”相同，惟方向相
如此原地做左右“手挥琵琶”练习。
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