陈氏太极单剑套路动作图解-陈正雷老师亲自演示

三十八、燕子啄泥|陈氏太极单剑套路动作图解-陈正雷老师亲自演示

动作一：左脚经右脚内侧向前跨一步，脚尖点地，脚跟抬 起；持剑两手分别向左右两侧下分，右手心朝前上方，剑尖朝右 下方，左手剑指手心朝前，目视前方（图3100)。



要求：上步轻灵，两手下分时走圆弧劲，要有“开中欲合， 合中欲开”之意。






动作二：重心左移，随 提右腿向前上一大步；重心 在右，成右弓步，同时两手 从左右两侧弧线向上至头前 相合抱剑，用腕力向前下方 点刺，目视剑尖(图3101)。



要求：松胯塌腰，力达手 腕，腕点刺与上步同时进



行。 图3102



用法：用剑尖点其膝盖。

引用《陈氏太极单剑套路动作图解-陈正雷老师亲自演示》 正雷同志的成就，早被拳界所公认。1988年，高等教育出版社特邀其 录制《世传陈氏太极拳术》教学片，正式发行。为慰先人之心，了却个人 夙愿，正雷同志又应高等教育出版社之约，于百忙中将家传拳术精心整 理，笔之于书，名曰《陈氏太极拳、械汇宗》，其论述精辟，解释详要，且 有异于过去的同类著作。过去书中大都只讲走架的运行路线和一些要点要 求，《汇宗》中却逐招逐势，每个动作都加上了呼吸法，内劲运行法和技击 法。初学者抱此书可粗窥门径，有志于此技者细览之可循序精进。此书问 世，实为拳界一盛事，作者一伟功也。

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