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动作一：接上势，脚步不动，身体微右转，左手逆缠上棚与 右手相合，目视右前方（图2142、142附图）。
图2142 图2142附图
要求：左手与右手相合时，以腰劲相催，左膝微内扣辅佐， 意在两手。此动吸气。
动作二：接上势，脚步不动，身体微向左转，两手左逆右顺 缠，向左下掮，目视右前方（图2143附图）。
要求：两手下搌时，外棚劲不丢，随身体旋转放松下沉。此
动呼气。
动作三：接上势，左手由逆缠变顺缠，划弧向上，再变逆缠 与右手交叉相合于胸前。同时，提左腿向右腿外侧交叉盖步，重 118 
图2—143 图2—143附图
心在右，左脚跟外侧着地，目视右前方（图2144、144附
图）。
图21 图2144附图
要求：重心在右腿，手脚同时交叉相合，周身放松灵活；切 勿僵硬，重心不稳。此动吸气。
动作四：接上势，重心移至左腿，左脚掌踏实，右腿虚足点 地，两臂逆缠外翻上棚，身体下沉。目视右侧（图2145、145 附图)
要求：身体下沉，两臂上拥，有上下对称之意。腹肋部之肌 肉应松弛沉，左腿重心稳定。此动呼气。
动作五：接上势，右腿迅速向上起，两手至上而下分开，右
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手合力击拍右脚面，左腿独立步，目视右前方（图2146)。
要求：左腿支撑重心要稳重，
图 2146图 2146图 2145图 2145图2—145附图图2—145附图两手上分下合劲要均匀，形成左右 对称。右脚上步起动速度要快，上 下相合。此动先吸气，后呼气'。
图 2146
图 2146
图 2145
图 2145
图2—145附图
图2—145附图
内劲：此势劲由腰间发出，上 缠至左手> 不相合。卜搌再交叉 丁胸前上棚，身法卜沉，稳定重 心，提腿上踢与右手相合，劲达右 脚、右手。
用法设对方在右，右手由二 向下经对方面部晃其视线，提右脚 低踢其裆，高踢其胸腹或下颚。
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