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动作一：接上势，身体微左转，重心移至左腿，右脚收至左 脚内侧；松胯屈膝，虚步，脚尖点地。两手左逆右顺缠，左上右 下划圆交叉于胸前相合，目视身体右前方（图2136)。
要求：收右腿时，与两手交叉同时进行。右臂合时，棚劲不 丢。松胯屈膝，身法中正。此势先吸气，后呼气。
动作二：接上势，重心在左，提右腿向右后方开4一步，右臂 随身左转向左引劲，目视身右侧（图2137)。
图 2—136 图 2—137
要求：开步时有上引下进之势，身法不丢。吸气。
动作三：接上势，重心右移，身体微右转，右臂逆缠下分， 左手逆缠上棚，目视前方（图2138)。
要求：手臂分开时，随裆腰旋转，身法中正，两臂棚劲不 丢，有支撑八面之势。此动呼气。
动作四：接上势，身体右转，重心左移，右手顺缠外翻，上 至身体右侧与肩平，目随右手旋转（图2139)。
要求：右手外翻上棚旋转时，要开胸松胯，有开中寓合之 势。此动吸气。
动作五：接上势，身体向右向左转，重心移右腿，右脚尖内 扣，同时右手变逆缠，内转合于右胸前；左手顺缠里合，目视右 116
图 2139图 2139
图 2139
图 2139
图 2138
前方（图2—140)。
要求：塌腰含胸，松胯屈膝， 脚尖内扣，周身相合。此动继续吸
气。
图 2140图 2140动作六：接上势，身体继续左 转，重心在右腿，左脚向后划弧， 收于右脚内侧，脚尖点地；同时右 臂沉肘松肩，顺缠向左侧推；左手 顺缠收至腹前与脐平，手心向匕目 视右前方(图2141 141附图)。
图 2140
图 2140
图 2141图 2141图24附图图24附图
图 2141
图 2141
图24附图
图24附图
要求：推右掌宴随转体，周身一致。此动呼气，
内劲：此势以腰为轴，劲先合后开；再塌腰、松胯、开胸、 转臂，将右手食于右胸。再转体，松肩沉肘，劲贯右手掌。
《歌诀》云： 、
上下手足各相随，后往前转莫迟疑；
只分身法转不转，击搏各有各新奇。
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