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动作一接上势，身体微右转，两手双顺缠，左手在前，右 手在后旋转，重心在右，左腿以脚尖为轴，膝随身体转动里合， 目视两手（图2—126)。
要求：两手旋转时要圆活，不能有抽扯之形。此动吸气。 内劲、用法与第五式单鞭中动作二相同。
动作二：接上势，身体左转，重心在右，左腿以前脚掌着
地，膝随身体转动外摆；右手逆缠，五指合拢，手腕领劲，走弧 线向上提起与肩平；左手手心朝上，随身体转动下沉于腹前，左 肘棚劲不丢，目视右手（图2127)。
腰为轴，节节贯串。此动为开，呼气。
内劲、用法与第五式单鞭中动 作二相同。
动作三：接上势，身体右转，
重心全移于右腿，左腿屈膝提起；'
左膝内扣，右手腕领劲；左手不 动，松肩沉肘，上下相合，目视身 体左前方（图2128)。
要求：右腿支撑重心，上下相 合，切忌弯腰突臀。此动为合，吸气。 图2128
内劲、用法与第五式单鞭中动作三相同。
动作四：接上势，右腿支撑重心，左腿脚跟内侧着地，向左 铲地滑出，脚尖上翘里合；右手腕领劲，左手下沉合劲，目视左 侧（图 2129)。
要求：立身中正，棚劲不丢。此动为开，呼气。
内劲：团聚丹田之气，上领右手腕，顺大腿行缠坌脚跟内 侧，脚大拇趾劲，左臂沉，向右引劲。
用法与第式单鞭中动作四相同。
动作五：接上势，身体微右转，重心左移，成左弓步，左手 穿掌上棚逆缠外翻至右胸前，目视前方，瞟视左手（图 2130)。
图 2—129 图 2130
要求：移重心时，裆走外下弧线，旋转移动，左膝不能超出 左脚尖；左手外翻时，注意不能挑肩架肘。此动吸气。
内劲：以腰带动，劲由右脚外向 内逆缠上升至长强穴，再由内向外顺 缠至左脚尖。左脚尖外摆，右脚尖内 扣；再上行由腰至肩、至肘、至手；
左手大拇指领劲。
用法：此势左侧含背折靠和穿肘 法。
动作六：接上势，身体微左转，
左手逆缠外开，至左膝上变顺缠放松 下沉。目将左手送到位置后，转视前方 @2 (图 2131)。
要求左脚尖外摆，右脚尖内扣，松跨、屈膝，开裆贵圆， 立身中正，虚领顶劲，松肩沉肘。两臂与两虛有相合之意。
内劲、用法与第五式单鞭中动作六相同。
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