心意指导一切是中国技击武术的中心思想，在技击动作上讲究科学训练,例如:练好四 拳的劲，头为一拳、膀为一拳、足为一拳、手为一拳，使散打实战之中，头打去意占胸膛，起手 如似虎扑羊，或在左右两旁走,后手只在胁下藏，就比单独的拳打脚踢厉害。明白三节劲后, 可使散打实战之中产生，去就占中央，浑身齐到无拦挡，脚进中门夺他位，就是神仙也难防。 练好肩为一拳、胯为一拳、脚为一拳，使散打实战之中，肩打一阴反一阳，两手只在东门藏，左 右全凭盖世法,束长二字一命亡，胯打几处人不明,好似猛虎出木笼，浑身动转不停势,左右 明拨任意行。脚打正意不落空,消息全凭后脚蹬,与人交勇无许差，去意好似卷地风的武术 能力，武术能力离不开智、仁、勇的具备。

世界技击都在强调速度，拳击手一秒钟能打出八次重拳，如果遇到上乘武术功夫的中国 拳师,这八次重拳不可能产生一拳的效果，因为每秒八拳是一种外化的现象，不一定来得及 把握进攻的机遇，中国人提倡眼光,明断变化,眼光比任何武术动作都快，武术界有一谚语: “眼睛二眨，母鸡变鸭。”眼光可把握取得技击胜利的机遇，使精灵之意在我。但眼光是需要 思想在先的条件，才能产生效果。太阳光芒四射，但云可遮天蔽日，使日月无光。武术实战 中思想和心是最快速度，心想意到是乌云和山林都不能阻挡的。但真正能挡住心的只有反 心，和不坚定的思想认识。

思想认识是武术技击训练中的软件，软件先进可正确调动以下硬件:提（肘）、捷（膝）、 夺（足）、横（胯）、排（肩）、领（头）、去（手）、雷（声），有了以上硬件装配的训练纯熟,还要思

想在先，可以动则动，可以止则止，要动就一动则灵，否则要找思想原因，练武术要学与思结 合,启发自己明三节的钩打手法，齐四稍的吞、吐、浮、沉，闪展腾罗的封闭闪法，逐渐提升心、 意、气、力相合的思想认识，才能够明白三心多一力，明白五行多一气,明白四稍多一精，一精 知其万事精，三回九转是一势,左右转动不停势,使武术动作更敏捷，更自然，身体人体自动 发出技击的连续反应，人体自然的整体合动，散打技击中让人自己的变化合情合理。

思想联系万事万物，学武术首先是学做人。人的最大差别就是思想不同，智能不同。伟 人就是以智能英明正确,行为勇敢果断，给人类带来进步。伟人在人体和生命上和常规的人 是一样普通，伟人只有思想伟大，并且伟大的思想可留给后人，继续给人类带来进步。.智能 超常英明，造成思想伟大。英，就是指才能或智慧过人的人。英明，就是指人有远见卓识。 提高智能的奥秘就是锻炼和修养,这正是中国传统武术要求的练武目的:智、仁、勇、和。科 学的训练可求得:见智、见仁、见勇和天地阴阳二气。凡事都讲究策略和思想方法可事半功 倍,并能够不断地提高人的情感与理智。思想方法决定武术行为能力的大小,人是思维决定 行为的动物，行动的力量源自思想不断的历练。思想上把武术所学所练的细节用于平时顺 应自然、预防疾病，战时取胜。学以致用的武术训练，只要动作简单、朴素、合乎自然就能达 到良好的养生和技击效果，不论练养生武术还是技击武术都有朴素的本质，都是通过合乎自 然的武术训练，获得健康和快乐、幸福与长寿。如果追求武术炫技，刻意取巧就迷失自己的 生活的理性，把为自己的健康雪中送炭的武术运动，改成了锦上添花给别看的戏文化，会丧 失武术最大的养生价值和功能。

当今研究人体生命活动的人体工程学，从研究人类用石头或兽骨制成第一根刺杀动物 的兵器开始，发展到产生了模仿人类大脑的计算机（电脑），使人类社会生活发生全面的变 化,进入到科技信息时代的人类思想还在不断进步。人类的进步是思想文化产生的,科学研 究和劳动生产使人体大脑的神经元被激活，才使科学突飞猛进。因此思想练武要了解人脑。 人脑中主要是高分子量的蛋白物质，其中脑神经元（脑细胞），随着人体生命的存在,无时不 刻地发射和收集各种信息，并处理信息内容。处理信息内容的能力就是人的智能，人的智能 从社会实践中不断增长,那么武术训练中的思想摸索和认识也是开动脑筋，产生生命中势均 力敌的智能。人脑中约有几百亿个神经细胞（神经元），如果将它们排成一列，长度可以达 到4. 8万公里。每个神经细胞都含有要发送到其他神经细胞的信息,这样人体才能正常工 作。神经元携带信息，只有传给其他神经细胞、信息才有用。位于神经元边缘的树突负责接 住信息，前树突和后树突交流信息。神经递质是人脑中的化学物质的信使。一个神经元，一 旦被激发,神经递质就会被调动起来,负责传递信息，如果递质不能传递,人就不知道如何完 成工作。在反射的神经系统中，不同的事物，用到不同的神经元，而经常用的不超过10亿 个，一般人的大脑中有80%的神经元是一生也没用上的，神经细胞在等待运用，由于可见脑 的神经细胞潜力是巨大的,才用上20%就使人类科技高速发展。

人的神经元充满了奥秘。例如:每个人都是从母体中生养的生命，人出生之前在母体的 氧水中，肺腔内没有空气，只有氧水，此时的肺是瘪的。这里就有个肺功能转换之迷:人的生 命在胎儿与母体分娩过程，母体与胎儿分离的一刻,胎儿必须把肺中的液体排出，使瘪肺张 开,吸入氧气,否则就不能生存,所以每个人生下后就一件事，就是大声地哇哭，哇哭的行为 将肺腔氧水排走，吸入氧气，这是生命的需要,是人的生命降临于世的一种本能。对心不在 焉的胎儿，要用打屁股的方式提醒并帮助胎儿啼哭，由啼哭完成人的第一次呼吸，直到生命

灭亡呼吸才会停止。神经元在大脑中，使人的大脑含有信息智能库存,大脑成为人最有奥秘 和潜能的器官。由于人的思想不断进步，人脑是一种进行信息加工活动的复杂物质体系，通 过脑神经元的信息经过智能地分析处理,把一种形式或状态的信息转换为另一种形式或状 态的信息，信息加工才能认识分析、计算、处理问题。并且不同人的大脑有些不同的处理方 法,有的正确到事理必然的地步，许多生命的奇特现象都是神经元在起作用,使人用大脑创 造科学技术、艺术、文化、体育、快乐等许多事物。有学习条件的武术训练者,如果不重视对 人脑神经元的认识是严重的资源浪费,没有智能的训练武术，等于盲目练武。

重视武术智能就必须从医学上对人脑进行了解:人脑约有80%是水，其余是生理化学 物质。从大小来看脑似乎只占70千克人的2%。但由于人脑的表现越来越不平凡,需要越 来越多的养分。一般的人脑，要消耗体液循环中25%的氧和糖类等养分，由此可知脑力劳 动者的劳动强度，不比体力劳动者的劳动强度小。脑干与脊髓相连，负责控制无意识行为, 如呼吸、消化和心律。小脑负责肌肉协调、神经反射和身体平衡。大脑的脑活动都发生在大 脑皮层，是人类思维的生产线。左半脑控制人的具体行为,如演讲、写作、语言和运算。右半 脑控制人的想像活动，如空白思维能力、音乐和直观感受。额叶控制事实活动包括计划、个 性行为和情感，激发人的思想灵感，此区域使我们能够分辨是非和抽象思维。顶叶与触觉和 四肢活动的关系密切，控制着说话和理解对话的能力。枕叶控制视觉。额叶位于人脑两侧, 与耳朵基本平齐,负责听觉功能，还有短期记忆。丘脑像中转站，人脑许多不同部位的联络 经过丘脑,丘脑从脊柱获取感觉信息，属心的范围，在人体还没能开始运动前，就对要做的动 作进行微调，让人活动更自如。脑的边缘系统是联系人脑深处许多结构的一系列通路，视 觉、听觉的信息直接传到脑皮质，让人识别感知,有意识地考虑信息的意义。而嗅觉绕过脑 皮质直接影响杏仁核，在我们还没有意识地处理信息前身体已做出反应。杏仁核控制情感, 情绪和与抑郁焦虑有关的其他功能。人体由许多感官上的不解之谜是由大脑完成的。管人 的生物钟的是脑垂体下部的神经细胞,它负责人的一些本能反应。人睡觉时,大脑的许多细 胞也在休息,但脑垂体和专管记事的细胞还在为人醒来所需的工作整理大脑文件及分泌必 需的生长激素及能量储备，所以人睡醒后精神和体力都十分充足。

头脑好，就是人的洞察力、推理、创造力、灵活动性和脑子处理信息的速度等综合能力的 体现。人在处理矛盾解决问题中的办法不止一个,这就可用上辩证法,从不同角度去考虑问 题,提高人的创造思维。人们可以以洞察力和推理去检验武术的训练方法，正确的评价自己 所练的武术动作及训练方法有多少科学训练的成分，能为自己的身体和精神带来多大的受 益。人的智商是一种可开发的资源，可通过学习和锻炼增长，婴儿时期脑物质全部紧凑地挤 在狭小的空间里，脑物质像树枝一样，互相重叠，很难进行一般脑活动。3岁后人脑逐渐分 支，所以3岁后的武术训练，可锻炼某部分神经细胞的使用，让3岁以上年龄的儿童玩武术, 人的右半脑、额叶、顶叶及瓢叶获得更好地成长，儿童时产生的兴趣，可能是成年后的专长。

智能的特点是科学性、系统性、广泛性和实践性,智能指人们运用知识的能力，包括自学 能力、研究能力、思维能力、行动决策能力,表达能力和组织能力等等。智能的训练和提高, 是科学知识在人身上的整体应用。未成年人的智能处在成熟过程中,人从出生到成年的智 力发展水平的标志是智龄和智商。智商是智力商数的简称，是表示一个人的智力年龄同他 的实际年龄之间的关系。智商=智力年龄/实际年龄智力水平的高低有一定规律 性，中间水平占60%，聪明的占17%，愚笨的占23%。20世纪50年代后期,世界发达的国 家开始在心理学、仿生学、计算机技术、控制论等等学科发展的基础上,研究和模拟人类的智 能:1.脑神经元，从神经网络的生物原型出发,探索脑功能;2.用计算机模拟人脑;3.模拟 人的思维过程，出现了一些著名的启发式程序。如让计算机下棋、证明定理、制定策略和决 策;4.模拟人脑的计算机,已经有能力替科学家确定分子式;5.模式识别,对声音、波、文字 及图像，进行识别;理解自然语言。

智能的高低就是对人体科学内涵明白的深浅，思想不断地通过学习产生新认识，增加新 的思想尺度

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