警察擒拿格斗

要求：撩、劈击猛，力达棍端，盾牌推击快.，

（八）开步斜劈击

动作方法：左脚上步，身体左转，左手持盾牌摆于左侧.右手持警棍向左下 方斜劈击，目视前方（图162）。主要攻击敌方躯干以下部位。

要求：上步迅速，劈击快猛，力达棍身。

（九）横踢腿左外挡斜劈

动作方法：左手持盾牌护右侧.右手持警棍右手劈，左脚上一小步，脚尖外 摆，同时右横腿踢（图163）,右脚前落成右弓步，左手持盾牌外挡，右手持警 棍右斜劈击.日视前方。主要护左侧，攻击头部、胸、躯干以下部位。

要求：侧踹高度在躯干以上，力达脚背，盾牌外挡准，斜劈快速有力，力达 棍端。

（十）砸切、戳、斜劈

动作方法：左脚上步成跪步，左手持盾牌下砸切，目视前方。左 手持盾牌向左格挡，右手持警棍向前戳棍，目视前方。紧接上右脚成 右弓步，右手持警棍向右下扫击，目视前方。主要攻击敌方喉、W. 躯」以下部位。

要求：跪步快稳，戳、劈击快速有力，力达棍端。

第二段

（+-）转身格斗势

动作方法：左脚尖外摆，右脚尖内扣，身体左转成180,成格斗势，目视前方 。

要求：转体迅速，警棍上举，盾牌前防连贯.

（十二）外格平抡扫

动作方法：两脚蹬地，左脚向前上步成左弓步，左手持盾牌外格挡，右手持 警棍向前平抡扫，目视前方。主要外挡护左前方。攻击

要求：挡护准快，平抡扫棍运行线路走平圆，抡扫力点准确、快速、迅猛， 力达棍端＜

（十三）回身插步右平抡劈

动作方法：身体右转.成插步，右手持警棍向内向外平抡劈击, 日随棍移动。主要护胸，攻击颈、胸、助部位。

要求：插步稳，劈击狠，力达棍梢.护胸快准。前格挡斜下劈

动作方法：左脚上步成弓步，左手持盾牌正面护胸格挡，右持警棍前平抡， 紧接斜F劈击，目视前方。主要护胸前格挡，正面攻击敌方颈、胸、

要求：上步快速，护胸快准，下劈猛狠.力 卷.

达枇端.

（十五）跪步抡下扫

动作方法：紧接右脚成跪步，同时，左手持

丽.外挡,右手持警棍向右斜下抡扫，目视前方主要左挡防守、击打脚后跟、踝、膝

部位。

要求：上步、跪步快稳，抡下扫迅猛.力达 根端，盾牌外格快、准=

（十六）挑挡架斜劈

动作方法：身体起立，同时，右r•持警棍I：挑，日视前方。右脚上步成右弓 步，左手持盾牌外格挡，右手持警棍由下向上架’目视前方。紧接斜 下w.主要护于身体左侧，由I•.向下的劈击头、颈、助、腰、躯干•以 下部位。

要求：上挑挡架，下劈动作连贯、快速有力，力达棍梢，盾牌外格快、准.

（十七）侧踹戳棍

动作方法：右脚上小步,脚尖外摆，身体右转，左脚h步右侧踹.左手持盾 牌护『左身前，右手持警棍右侧斜妙.同时踹右脚，目视前方。右脚
前落成殍步•.左手持盾牌护身体左侧，右手持警棍向前直戳,目视前

要求：上步侧踹迅速，力达脚掌或脚掌外侧.落地快稳,戳棍迅速有力，力 达棍端,折牌护身快、准。

（十八）正而马步挡

动作方法：右脚尖里扣，身体左转成马步.左手持盾牌正面格挡,右手持警 棍斜下!®收于右侧，目视前方, 士要防护身体面的攻击。

要求：变马步快稳，盾牌主要护身体正面快、准。

（十九）例摆劈击

动作方法：身体左转上步成半马步，左手持盾牌摆击在头上方，右手持警棍 置于身石腰侧，目视前方（图178）.上体左转，右脚上步成右弓米，右手持警
棍向左斜下劈击，盾牌置于身体左侧，目视前方（图179）。右脚尖外摆，左脚 尖内扣，身体右转成跪步，右手持盾牌砸切外格，右手持警棍向右下抡劈击，警 棍置于身体左侧,目视前方（图180）。主要护身体，横扫攻击对方的腰、助部。

要求：转体拧腰协调,盾牌护头砸切快、准，下抡劈击狠，力达棍梢。

（二十）架挡劈弓步戳棍

动作方法：左脚上步成开立步，左手持盾牌上架挡，右手持警棍置于身体右 侧，视前方。上动不停，左脚上步成左弓步，盾牌猛力向下砸击， 随之警棍向前下劈击，盾牌略在左上方.警棍置于身体右后侧，目视前方。右脚向前上步成右弓步，右手持警棍向前戳击，左手持盾牌置于身体左 侧.目视前方。主要防护头部、身体左侧，攻击喉、胸、腹部位。

第五节防护装具

防麟装R

其是由金属、特种工程塑料、橡胶、特种阻燃布料及皮革等做成。主要由抗 击打席、阻燃服、防暴头盔、防暴盾牌等构成。起到躯干、头部的防护作用，并 能减轻或避免由砖石、火焰、棍棒、腐蚀性液体、有推刺激性气体等伤害。

二、防弹装具

其是由高强度合金钢非金属复合材料等制作而成。主要由防弹头盔、面具、 衣、盾牌等构成，主要用于防护头部和身体的避免或减轻由霰弹、枪弹或手榴弹 破片而产生的伤害。

三、 排爆装具

其主要由排爆服、防护档板、防暴盾牌、防暴毯等组成。主要由高强度防暴 纤维、防爆玻璃，高强度合金钢等制成。适用于排爆作业时供专门排爆人员进行 人身防护的装具。避免或减轻由爆炸冲击波、火焰、抛射物等引起的伤害要求：盾牌上架，向下砸切，前、右格挡协调连贯，警棍 下劈，戳棍快速有力协调一致，力达棍端。

收势

右脚并拢左脚立正，右手持警棍收于右侧，瞥棍端朝 下，左手持盾牌于左侧，目视前方（图184）。

要求：松肩垂肘，精神饱满，轻松自然。

。

四、 防刺装具

其主要由特种复合材料或金属材料等构成。主要由防剌手套、防刺服等构 成，可防护或避免锋刃的凶器刺、割等伤害现象的发生。

第卜章警察擒拿格斗教学训练中打手靶、
脚靶及沙袋的训练方法

打靶和打沙袋是警察擒笛格斗教学训练中为提高动作技术，提高击打准确度 和增强击打力及提高实战能力常用的一种训练手段。打手轮、脚轮和打沙袋时， 练习者必须得保持良好的心态，不可盲目发力而使自己动作技术改变，应r解体 会掌握打靶的运行路线、发力的节奏、动作的快慢，由易到难、由简到繁、循厅 渐进。动作掌握熟练后.动作的方法力度自然会体会，提高技术水平。

第一节警察擒拿格斗教学训练中手靶的
形状、持手靶姿势及应用方法

正面图 背面图

:.持手靶练习的重:要性

打靶是一人打祀和另一人持靶默契配合的练习方法。持靶的好坏直接影响打 靶人的情绪及训练效果。因此，持靶在警察擒拿格斗中是f门技术，是很好的训 练手段和方法。在警察擒拿格斗教学中作为一名优秀的教官，更要会持靶，持 -好” «,运用“好”靶，才能有效鬓高教学训练水平，提高实战能力。

\持手靶姿势

持手靶分正手持手犯和反手持手靶，其方法是：五指自然分开，插于靶孔 中“靶扣在持靶的手腕上，持杷人实战姿势站立（根据需要，靶扣可以调节）。 主要介绍正面、侧面、正下三种姿势。

（―）正面

持靶者实战姿势（以右格斗姿势，右手持靶为例），右手靶举于正右前方， 右手腕及五指内扣靶面，左拳贴紧下？S,肩贴紧软肋。此靶型一般用于 直拳练习。

（-）侧面

持靶者实战姿势（以右格斗势，右手持靶为例），右手举犯，手腕及五指内 扣，举于两侧，靶面呈横向状态，左拳贴紧下题，肩贴紧软助（图2）。此类靶 型一般用于平勾拳，摆拳练习。

（三）正下

持靶者实战姿势（以右格斗姿势，右手持靶为例），右手靶举于上方，靶 面朝下，左拳贴紧下额，肩贴紧软肋。此靶型一般用于上勾拳的练习。

1. 拳法进攻和持ft!方法

（―）直拳进攻和持靶方法

动作方法：持靶者两脚前后自然站立，以左脚在前为例。右手持靶上举在右肩 上方，以右单手持靶为例，左手持靶自然落于左大腿 侧，手腕及丘指内扣，靶而朝前。进攻者以右直拳为 例，击打持靶者手靶。如进攻者击打左直拳，持靶者 迅速上举，左手靶进攻者用左拳击打持管者左手靶， 形成交叉堀习。体会蹬地转腰等动作要领。练习时可 单拳或连环击打练习，也可以原地或结合步法和攻防 击打练习。

要点：击打时持靶者要向前给靶面一点力，顶 住进攻者的击打，使其实实在在打在靶面上。

（-）摆拳进攻和持靶方法

动作方法：持靶者两脚前后口然开立以左脚在前为例，右手持靶举于右侧肩 上方，靶而朝内（以右手持靶为例），左手持靶自然放于左大腿侧面，进攻者以 右摆拳为例，击打持IB者右手祀。如进攻者用左摆拳应击打持靶者左手《!.有利 体会蹬地转腰等动作要领。进攻者练习时可以单摆拳或双接拳练习，持靶者可单 持靶和双持靶进行，进攻者可原地或结合步法的攻防练习

要点：以摆拳方法要点相同。击打时，持靶者 面呈横向状态。当进攻者击打时，持靶者要横向给 靶面一点迎接力，顶住进攻者的击打，使其实实在 在打在靶面上。

（三）勾拳进攻和持耙方法

I.平勾拳进攻和持靶方法

动作方法：持靶者两脚前后自然开立，以左脚靶练习。进攻者原地或结合平法的攻防练习。
攻者用左手平勾拳击打应击打持靶者的左手靶，形成 交叉拳.有利体会跄地转腰等动作的要领。击打练习Kg 可单平勾拳或双手勾拳练习，持祀者•町单持靶或双持 W在前为例.右手持祀举于右侧同上方，靶面朝内“ 以右手持靶为例，左手持靶口然而然放于左大腿侧 面，进攻者以有平勾拳为例击打持靶者右手靶。如进 >

要点：与平勾拳方法要点相同。击打时持靶者祀

而呈横向状态，当进攻者击打时，持祀者要横向给靶 面一点迎接力，顶住进攻者击打，使进攻苫实实在在 图6

打在靶面上。

要点：动作方法要点同直拳。但必须左右直拳，击打准确快速有力，力达拳 面，持靶者在进攻击打时要向前给靶一点迎接力，顶住进攻者的击打，使进攻者 实实在在击打在靶上，动作配合协调一致。

1. 右上勾拳接左平勾拳

动作方法：持靶者西脚前后自然开立，以左脚在前为例，右手持靶在身前， 靶面朝下。左手持靶举于左肩侧上方。靶面星横向状态。进攻者格斗势，以右格 斗势为例，迅速右上勾拳.紧接左平勾拳持靶者迅速上举左手靶，靶面呈横向状 态朝内。

2. 上勾拳进攻和持靶方法 .

动作方法：持靶若两脚前后自然开立，以左脚在 4

前为例，右手持靶举于右侧肩上加靶而朝下以右

手持靶为例，左手持靶自然落于左大腿侧，手腕及五 指内扣。进攻者以右上勾拳为例击•打持靶手手正。如

进攻者击打左上勾拳持靶者迅速举左手靶.形成交又拳，有利体会蹬地转腰等动作的〃法要领.持靶者，进攻者可左右单拳或连环拳、上勾率，还可以结合步

法进行攻防练，（四）拳法组合练习持靶姿势要点：以上勾拳方法要点相同.击打时持靶者要向下给靶…点迎接力，顶住

拳法组合练习姿势是在单进攻动作和单持靶的基础组合的一种练习.主要是 为了提高进攻者的动作连贯协调性，为实战打下基础。

1. 左宜拳接右直拳

动作方法：持靶者两脚前后自然开立，以左脚在前为例。两手持靶举于身 前，略比肩宽.靶面朝前，目视进攻者。进攻者格斗势，以右格斗势为例，目视 持靶者迅速左右直拳击打靶面.为了体会动作的转体，加大力度，劲力顺达，进 攻者左直拳击打左手靶，右直拳击打右手靶（图8、图9）。

要点：与上勾拳和摆拳动作方法要点相同。但进攻者须迅猛、连贯击打准 确，持靶者变化手靶位置快、到位；击打时持靶者给靶面一点迎接力，顶住进攻 者的击打力量，使进攻者整劲发于靶面，整个动作配合默契，协调一致。

1. 左直拳接右上勾拳

动作方法：持轮者实战姿势站立，以右格斗势为例。左手持靶，靶面朝前， 举于左右侧肩上方，目视进攻者。进攻者实战姿势站立，以右格斗势为例，目视 持靶者，迅速左直拳，紧接右上勾拳，同时持靶者将右手靶下摆压至身的，靶面 朝下。

要点：直拳，上勾拳动作方法要点同直拳和上勾拳。击打时准确、快速有力 协调连贯.持靶者靶位变化快速到位，给靶一点迎接力，顶住击打之力，使进攻 者实实在在体会击打的力量。

1. 左直拳接右摆拳

动作方法：持靶者实战姿势站立，以右格斗势为例。左持靶，靶面正对进攻 者，右持靶举于右侧肩上方，靶而垠横向状态。进攻者实战姿势站立，以右格斗 势为例，迅速左直拳，紧接右摆拳.同时持把者迅速将右手把迎出靶面呈横向状 态,

要点：直拳和摆拳动作方法要点同直拳摆拳击打迅速有力连贯协调，击打准 确，持靶者靶位变化快、到位。击打时给靶一点迎接力'，顶住击打的力量，让进 攻者的力量顺达有力，配合协调一致。

1. 右上勾拳接左直、右摆拳

动作方法：持靶者实战姿势站立，以右格斗势为例。右手持靶举于右肩侧前 方，靶面朝下，左手持靶自然举于侧下，目视进攻者。进攻者实故姿势站立，以 石格斗势为例，进攻者实战姿势，以右格斗为例.迅速右上勾拳击打持靶者的右 手靶。进攻者迅速左直拳.击打左手靶，持靶者靶面向正前迎靶，紧接进攻者右 摆拳击打右手靶，持郭者迅速靶面呈横向状态迎拳。

要点：上勾拳、直拳、摆拳的动作要点相同,进攻者动作准确有力，力点准 确，持靶者给靶面-点迎接力，顶住击打力量，使进攻者实实在在击打在靶面上。

持手靶练习方法很多，可根据练习者技术水平教学训练实战需要进行原地和 结合步法的合理组合练习。

第二节警察擒拿格斗教学训练中持脚靶及应用方法

:、持脚靶姿势

（-）正面持靶（主要介绍两种方法）

1. 正下持脚靶

持靶者以左格斗势或右弓步，右手持脚靶为例，右手正握，右臂套入靶内， 五指握紧靶口，横靶举于腹前，靶面朝下，左手自然落于左大腿侧或推拳贴紧下 鄂，配合对方进行弹腿脚法练习。

2. 正上持脚靶左格斗势或右弓步

持靶者以左格斗或右弓步，右持脚靶为例，持靶者右反手右臂套入靶口内， 五指握紫靶扣，直靶举于胸前，左臂弯曲扶于右小臂内.配合对方进行踹腿，蹬 腿脚法练习（图20）。

（二）侧面持脚靶（主要介绍两种方法）

1. 侧上持脚靶

持靶者以左格斗势左手持靶为例，左手正握，左臂套进靶口内，五指握紧靶 扣，右握拳贴紧下鄂，身体侧身，脚靶面呈横向状态，举于左侧方配合对方进行 横踢腿、边腿练习。

2. 侧下持靶脚靶

持靶者以右格势左手持靶为例，左手反握靶带并靶扣小臂，右手扶于肘内， 靶举于下方，靶面朝斜F方，配合对方进行低横踢腿（低边腿）练习。

三、应用方法

格斗势右弹腿击靶为例

要点：击靶动作方法要领以弹腿相同，持靶与对方保持有效距离，在击打时 要给靶一个力。

动作方法：持脚靶者以左格斗势,右正上持脚靶为例（图25）,对方以右格 斗势右蹬腿击打为例（图26）。

要点：击靶者蹬脚方法要领以蹬腿相同，持靶者与对方保持有效距离，在击 打时要向前给靶一点力。

（三）高横踢腿（高边腿）

动作方法：持脚靶者以左格牛势右侧上持脚靶为例（图27）,对方以右格斗 势右高横踢腿（右高边腿）击靶为例

要点：击靶者动作方法要领同横踢腿（边腿），持靶者与对方保持有效距 离，在击打时要横向给靶-•点力。

俯横踢腿（底边腿）

动作方法：持靶者以右格斗势左侧下持靶为例，对方右格斗势为例（图 29）,对方以右俯横踢腿击靶为例

要点：击靶者动作方法要领与底横踢腿（底边腿）相同，持靶者与对方保 持有效距离进行配合，在击打时要给靶斜下外一个力。

（五）踹腿

动作方法：持靶者右弓步（左格斗势）正上右持靶为例，对方右格斗势为 例（图31）,对方以右侧踹进行击靶为例

要点：击靶者动作方法要领以侧踹腿相同，持靶者与对方保持有效距离进行 配合,在击打时靶要给正前一个力。

（六） 转身高扫腿

动作方法：持靶者以右格斗势左侧上举靶为例，对方右格势为例（图33）,对 方左右后跟展地外摆，同时身体右转180°。同时右高扫腿击靶。

要求：击靶者动作方法要领与转身高扫腿相同,持靶者与对方保持有效距离 进行配合，击打时要横向给靶一个力。

（七） 拳腿组合

1. 俯横踢腿接左直拳

动作方法：持靶者以左弓步或右格斗势，左侧下持靶为例，对方右格斗势为 例（图36）,紧持右俯横踢腿击靶（图37）,下动不停，右腿前落紧接左直拳击 靶，持靶者由侧下持靶迅速改变靶位正上举靶。

要点：持靶者根据对方的腿拳击靶改变靶位，并根据靶位分别给斜下外靶一 个力，和正上前方一个力。对方腿拳连贯协调，快速准确有力。

2. 高横踢腿接左摆拳

动作方法：持靶者双手持脚靶，以左格斗势右侧上持靶为例，对方以左格斗 为例（图39）,以右高横横踢腿击靶为例（图40）,击靶后右脚自然前落迅速左 摆拳击靶，持靶者迅速退右脚，左转身，左靶侧上举。

要点：持靶者靶位变化退步迅速，并在对方击靶时分别横向给靶一个力，击 靶者腿拳仁步迅速，击打准确有力协调。

3. 俯横踢腿接转身高扫腿（或侧踹腿）

动作方法：持靶者以右弓步或右格斗势，右侧卜'持靶为例，对方以左格斗势 为例（图42）,对方以左俯横踢腿击靶为例（图43）.紧接左脚前落右转体180。 高扫腿.同时持靶者退左脚.左靶侧上举。

要点：持靶者左右挨靶位快并到位，退步迅速。对方击打时分别给靶一个横 向力，击靶者动作快速准确有力。

组合练习方法很多，在教学训练中可根据练习者的技术水平和实战需要进行 科学、合理的编排组合练习。在练习中持靶者与击靶者要配合默契，持靶者要快 速变化靶位，而击靶者要快速反应击靶。

第三节沙袋应用

踢沙袋练习是拳腿辅助练习的一种有效训练方法和辅助器械，在练习应用踢 沙袋中应先轻后重，在受力部位适应后，再发力踢沙袋。此外，踢沙袋时应迎沙 袋发力，不可顺打。由于拳法、腿法、动作方法及要领在前面已叙述，在本节中 不再重述。

拳（以右格斗势为例击打沙袋）

第十一章解脱与擒拿技术

解脱与擒拿是在基本解脱与反擒拿的基础上进行的一种技法。其特点是当警 察在遭受歹徒袭击并处在被动状况时，利用解脱与擒拿技术达到快速解脱或将歹 徒制服的手段。要求动作方法正确、熟练；身体素质好，动作快速有力、狠准， 并协调连贯，快速解脱,一拿到底，直到使歹徒丧失反抗力，无法抵抗擒掌制服 歹徒为止。解脱与擒拿技术动作较多，本章主要介绍在警务实战中常用、简单、 易学、实效、实战应用较广泛的几种。

第一节抓头解脱擒拿

卷腕余羊解脱擒拿（正面）

动作方法：警察随意站立，歹徒IE面由前用右手抓住警察头（或按住头 部）.警察迅速用左手抓住歹徒手掌（图1）,紧接右手用肘推掌，同时头前顶， 左脚后撤一步，同时使歹徒抓发之反手腕内旋解脱。警察抓掌用力向前下方猛 拉，迫使歹徒倒地，解脱或将其反拿（图2）。

要点：扣抓快，利用身体前顶撤步，后拉要猛。

二、按手转身解脱擒拿（正面）

动作方法：警察随意站立，歹徒正面由前用右手抓住警察头发时，警察双手 按住歹徒掌背面或腕部（图3）,警察左脚向后撤步，同时底头，两手向下用力 （图4）,紧接两手仍然按住歹徒手背或腕部，同时顺势左转体180•卷住歹徒腕 部，快速解脱或擒住歹徒（图5）。

众林尔

要点：扣抓快猛，撤后迅速，转体用力，协调一致。

'按手转身解脱擒拿（后面）

动作方法：警察随意站立，当歹徒从后抓住警察头部时.警察双手抓歹徒的 手背或手腕（图6）,警察右脚向前一步，同时警察顺势左转,紧接警察手

用力卷歹徒腕部，解脱并擒住歹徒。

要点：扣抓腕快速有力，撤步转体迅速，动作协调一致，整个动作连贯完成。

第二节抓胸解脱擒拿

一、正手抓胸解脱擒章

动作方法：警察随意站立，当歹徒正手抓住警察胸部（图8）,警察右脚后 退一步身体右转，右手抓住歹徒手腕。同时，警察左手上举（图9）,左肘下砸 歹徒肘关节，解脱并擒住歹徒（图10）。

要点：扣手腕快，退步转体上抬快速，下砸歹徒肘关节协调一致。

二、 抓胸解脱肘部擒拿（乂称倒抓犁把）

动作方法：当警察胸部被歹徒右手正手抓住时（图11）,警察用左手虎口紧 叉在歹徒小指侧掌根处，紧紧抓住歹徒右手腕关节（图12）,紧接警察右转体， 左肘下压用拐臂夹住歹徒的右肘，迫使歹徒身体下伏。同时，警察左手抓住歹徒 石腕，继续朝内拧转，上提，抓住歹徒右手虎曰及掌指，对歹徒右手外侧拧扭推 压，解脱并将歹徒擒拿。

要点：警察抓握歹徒手腕准，左手肘下压拐皆夹住歹徒，右肘狠，形成反关 节双手合抱歹徒的手腕，对其右手指外侧尺骨拧、扭、推、压快猛，解脱擒住歹 徒快速有•力。

三、 反手抓胸解脱擒掌

动作方法：警察随意站立，当歹徒正面反手抓住警察胸部（图14）,警察迅速 用右手紧握并扣住歹徒手腕部位（图⑸，警察上左脚。同时，左手抓住歹徒肘关 节下部位（图16）,紧接身体朝右上方转体约90•解脱并擒住歹徒。

要点：抓扣腕，上步转体、连贯、协调一致。

四、反手抓胸折肘，绊腿解脱擒拿

动作方法：警察随意站立.，当警察被歹徒抓住胸部（图18）,警察左脚上 步，左手从左至右抓握扣住歹徒右手腕右侧。同时.警察身体左转（图19）,右 手朝歹徒右手下穿插住歹徒锁喉（图20）,紧接右腿.步插到歹徒前脚后绊腿， 顺势将歹徒摔按在地.警察迅速左膝跪压住歹徒肋部，解脱并控制歹徒。

要点：反抓扣腕快、穿插掌、转体锁喉、绊腿、膝跪压助部，连贯协调 一致。

第三节抓肩解脱擒拿

正面抓肩解脱擒掌

动作方法：警察随意站立，当歹徒正面抓住警察肩部时，以歹徒右手抓住警 察左肩为例（图22）。警察用右手抓、压住歹徒手掌或手腕部，迅速上左步，左

手上举（图23）,身体微右转，紧接着顺势重心下降，沉肘压住歹徒右肘反关节 解脱并擒住歹徒（图24）。

要点：抓住歹徒的手腕准、快速、抬手、沉肘转体，重心下降连贯协调。



二背而抓肩解脱擒拿

动作方法：警察随意站立，歹徒向警察背后抓肩，以歹徒用右手抓住警察右 肩为例（图25）,警察左手迅速抓压扣住歹徒右掌背或手腕部（图26）,同时警 察右转，右脚后撤一步，右手上举，贴住歹徒肘关节（图27）,警察集心下降， 右肘下沉，砸压歹徒右肘关节，解脱并擒住歹徒（图28）。

第四节单双臂抓握解脱

一、单臂抓握解脱

动作方法：当警察右手被歹徒从上往下抓住右小臂时（图29）,警察右手臂 由下往上用力向歹徒拇指一侧回拉，同时身体左转，以解脱歹徒的抓握（图 30）。

要点：借助转腰旋转发力，动作快速有力。

双臂抓握解脱

动作方法：当歹徒双手从上往下抓住警察右手或小臂（图31）,警察左手由 上向下抓握自己的右手（图32）,紧接身体左转，同时左手拉右肘上挑，以解脱 歹徒抓握。

警察擒拿格斗

要点：抓握快、转体拧腰，上挑合力协调St.动作快速有力-

第五节抱腰解脱擒拿

一、正面抱腰解脱擒掌

动作方法：警察随意站'?：.当歹徒正面抱住警察腰部（图34）,警察左手抓 住歹徒的头发或按住歹徒的头部（图35）,右手迅速由下、向L托住歹徒下颌 部位（图36）,紧接警察两手合力向左扭转歹徒的头或颈部，以解脱歹徒的正面 抱腰（图37）。



要点：警察抓住歹徒的头发要准、快（如歹徒是光头,就迅速按住歹徒的头 部），上托歹徒颌部和扭转头或颈部动作连贾--致并迅猛。

:、背血抱腰解脱擒金

（―）撕控解脱擒拿

动作方法：警察随意站立，歹徒从背后抱住警察腰部（图38）,警察右 （左）手抓床歹徒右（左）了"同时，左手或右手拿住歹徒任意一只或两只手指 根滞，以警察右手抓压歹徒右手以左手拿住歹徒左手指为例（图38）,紧接左手 迅速用力撕歹徒手指，解脱并将其擒住（图40）。

要点：擒住手指快、准.撕指狠、用力。

（二）后横时击头颈解脱擒尘动作方法：警察随意站立，歹徒从背后抱住警察腰部（图41）,警察右转 体，同时右（左）横肘击歹徒颈部或头部，将其解脱擒住（图42）。

要点：转体快,后横肘猛。

（三）提肘锁有解脱擒拿

动作方法：警察随意站立，当歹徒由后双手抱住警察的手臂或腰肘，以抱住 两手臂为例（图43）,警察迅速降低并控制重心，同时屈肘双臂向上、向外猛外 展，右击打歹徒裆部，紧接两肩下沉（图44）,左脚向歹徒右脚上方绕插到其右 脚后方，左手抓住歹徒左裤腿，右手抓住其左手臂，然后顺势向左移动身体（图 45）,腾出左手从歹徒左腋下穿出上举，并圈压歹徒左大臂，左手按压锁其臂。 双手合力抱住歹徒大臂（图46）,同时重心下沉，双手猛力下压歹徒肩关节，解 脱并将歹徒并擒住（图47）。

要点：下蹲击裆或抓裤腿、插腿、提肘、锁臂，迅速有力，转体压肩要连贯 协调。

第六节夹颈解脱擒拿

动作方法：当歹徒从侧面用右手夹住警察颈部（图48）,警察迅速降重心， 左肘击打歹徒腹或裆部，紧接左腿后撤到歹徒右脚后面，同时右手快速控制歹徒 夹颈的手•臂.左手迅速从后向上绕过歹徒右肩，用掌推压歹徒下颌部位,随即右手迅速将控制歹徒夹颈的手臂抽出，控制歹徒右脚并由下向上方 掀腿，以解脱并摔倒歹徒。

要点：重心下降，迅速击档、控制夹颈手臂、推压F颌、掀腿、摔倒，解脱 连贯-致。

第十二章多警协同擒拿技术

擒拿是中国武术的核心和精髓。是踢、打、摔、拿四大击法之一。其原理充 分运用人体解剖学、生理学、运动医学、生物力学和人体运动等特点及规律，针 对人体各部位的关节及人体要害部位，运用不同方法及手段，强制对方关节超出 正常活动范围的极限而失去反抗及正常的活动能力的技能。在警察擒拿格斗及警 务实战中是非常重要的内容，也是该书的核心内容部分。其技术方法有切、缠、 拧、托、卷、别、压、锁等，突出特点是摔擒合一，摔后擒（打），以彻底制服 歹徒为目的。其内容主要有基本擒拿技术，单警擒拿技术，多警协同擒拿技 术等。

第一节基本擒拿技术

正确的基本擒拿技术动作，是警察有效进行擒拿歹徒的有效保证。因此，必 需高度重视。下面将介绍儿种常用简单易学、实效的基本擒拿技术动作，为更好 地学习、掌握警察擒拿格斗技术打下坚实的基础。

一、撕手指擒拿

动作方法：警方正面主动进攻时，左手迅速抓握住歹徒左手食指和中指右手

动作方法：警察正面主动用左手正手抓住歹 徒左手碗,同时右手抓握歹徒大拇指, 警方迅速用右手的力向前撅压歹徒大拇指，左手向后拉压带行成合力，将歹徒擒 住。抓握住歹徒的无名指和小指，将夕'徒擒住（图1）. 要点：抓握准快，撕指狠。

动作方法：警察正面主动用左手正手抓住歹 徒左手碗,同时右手抓握歹徒大拇指（图2）, 警方迅速用右手的力向前撅压歹徒大拇指，左手向后拉压带行成合力，将歹徒擒 住。

要点：抓手腕和指要准确迅速，撅、压、后拉、带，一气呵成。

:.、抓握撅压四指擒拿

动作方法：警察IE面主动正手用四指扣抓住歹徒四指，用力向前下撅压并向 后拉带，将歹徒擒住（图5、图6、图7）。

要点：抓扣四指准，撅、压、后拉、带，连贯迅猛。

四、r腕部擒拿

手腕在人体关节中，是最灵活、易运转的关节。其在御敌和制敌用招时，一 般手为先锋，由于腕部突出在前，近便易拿。

在擒拿中如手腕关节被拿制，整个手臂就会失去反抗力，同时整个人体也会 失去战斗力。因此，合理科学地掌握并应用好手腕擒拿，是警察擒拿格斗技术中 最基础而又关键的问题。

（一）金丝缠腕
动作方法：歹徒由前用右手抓住警方右手腕（图8）,警方迅速右手上挑, 同时用左手紧扣歹徒手臂，贴近身体，用两臂合力向后回拉（图9）,顺势右拧 腰，转体，同时右手向外翻抓住歹徒手臂（图10）,紧接猛力向前下旋压力达手 腕，左肘压在歹

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