拳击的源流及特点

拳击是一种在全世界最为普及的对抗搏击运动，由古老的徒 手搏斗逐渐发展演变而成。公元前688年的第23届古代奥林匹克 运动会上正式被列为了比赛项目。当时的拳击比赛不论在形式，比 赛规则及拳击护具上都有别于今天的拳击运动，运动员不分体重 级别，裸体涂橄榄油，手指和小臂上缠上皮革皮带，除了不允许 用牙咬以外，可以使用任何手段攻击对方身体的任何部位。

公元402年，罗马皇帝赫诺拉斯下令严禁角斗，从而禁止了 拳击活动的开展，直到1200年以后，公开的拳击竟技才又在英国 重新出现。

1743年，威震英国拳坛，近代拳击运动创始人詹姆斯•非葛 的高徒一英国著名的拳击家约翰•布朗顿发明了拳击手套并制定 了拳击规则，使拳击运动更加安全迅速地开展起来，由于他对近 代拳击运动所做的杰出贡献，被后人称为“拳击之父气 -

1865年，由英国昆士伯利的侯爵约翰•肖尔托,道格拉斯整 理并出版了由伦敦业余竞技俱乐部成员约翰,古拉哈姆-千巴斯 所制定的新规则，并将其定名为《昆士伯利拳击规则》（这个规则 与现在世界业余拳击规则在内容上大致相同）。《昆士伯利拳击规 则》的制定促进了现代拳击运动在世界各国的开展更为普遍。

正是拳击运动悠久的历史和最广泛的普及面，使拳击运动中 直、摆、勾几种拳法和组合技巧得以向高度的科学化和精确化发 展。

就当今的拳击水平而言，一个高水平的拳手其动作已高度的 节约和准确化了，绝少有多余的动作，当然，把它与搏大精深的 中华武术相比较，踢、打、摔、拿四技它就缺少三技，再加上攻 击部位和使用方法上的限制，从技巧的方法和全面性来看，拳击 的技术动作似乎显得十分“贫乏”但正是由于这种.“贫乏”，干百 年来，拳手们把这些有限的技术一代代、一年年的千锤百炼，使 其在技术的完美定型，击打时机的准确无误，距离感的准确估计, 以及技战术的综合运用上都达到一种炉火纯青的高深境界,为此, 本章中，我们将系统地为大家就搏击姿态，各种保护性的格挡防 守，基本进攻方法，组合进攻方法和防守反击等方面作较为深入 的介绍，首先要讲的是：

正确的搏击姿态

一种正确的搏击姿态，应该是最能有效地保护自己的要害部 位，隐蔽自己的动向，而又最有利于进攻和防守，最有利于发挥 自己的技术特长和优势，因此，它必须具备以下特点；

1、 既要能有效防护自己要害暴露面小，又要尽可能协调自然， 以保持最快的起动速度和最佳的应变能力.

• 既要重心平衡，随时能更大限度地发挥自己的攻击能力， 又要灵活多变，能适应不同的对方。

各个拳手由于其自身的条件不同而采取的搏击姿式都略有差 异，但总体上来说应基本做到头部正直，下甄微内收，闭唇合齿， 两眼注视对方的胸部或双眼；肩部微耸，略含胸收腹侧向对敌。前 手臂屈肘微前斜、攀的高度应略低于视线，双臂均宜夹肘护住两 肋，后手拳置于下颌外侧，以随时保护面部。双脚前后开立，约 与肩宽，双脚之间以一脚长为度，重心落于两脚之间，双膝微曲 脚尖稍里扣，后脚跟微抬起，双脚既要保持一定弹性又要有很大 的蹬地反作用力。如图2—1所示*

-■常见的格挡防御法

有人说；“进攻是最好的防守”这话一点不假，但实战中不懂

                                  

得如何保护自己，只顾一味的蛮斗瞎拼实在是十分危险的。懂得 利用格挡或防御方法化解对方的攻势.做到首先能有效地保护自 己这在拳击的学习和训练中是十分重要的一环。为此我们把常见 的几种挡防技术介绍给大家，

C-）内侧格挡法

内侧格挡主要是指运用向自己身体方向里侧（右臂向左、左 臂向右将对方攻来的拳由正化斜）.使之沿我身体中线落空而打不 到我的身上.常见的有；

L右臂格左冲拳

对方用左冲拳（又叫前刺拳）攻我左前胸.我可待其拳即将 击到我身怵之时，身怵向左微转.用右臂将来拳向内侧拨开。如 图2-2所示。也可用打右冲拳的方法连打带格将来拳格开。

2-右臂格右冲拳

对方若右冲拳攻击我左前胸亦同样可用此法，在其右冲拳即 140





将击到之时身体突然向左拧转，带动右臂曲肘将来拳向左格开，令



其拳顺我身体右侧滑过而失去威力，如图2—3所示字

3. 左臂格左冲拳

对方左冲拳攻我前胸右侧，我待其即将打到之际（这时对方 已无法改变其运动路线）身体微右转，带动左臂曲肘将来拳向右 格挡开去，如2—4所示。

4. 左臂格右冲拳 '

对方的右冲拳攻我身体中线右侧，此时，我可待其拳锋将至 之际微含胸向右拧转，用左臂将来拳向右格挡开去，如图2-5所 示，

5. 内侧格挡对左撇子

拳击运动中大部分人都采取左手，左脚在前。右手右脚在后 的搏击姿态，而左撇子由于身理习惯不同而通常采用右手右脚在 前，左手左脚在后的搏击姿态，在遭遇这一类选手时，内侧格挡 方法完全不变，不管他是左架（正常搏姿态）还是右架（左撇 子）永远需要记住至关重要的一点，即是看他拳来的方位是靠我 身体中线左侧还是右侧。靠左侧就用右臂格挡，靠右侧就用左臂 格挡.如左撇子（右架右脚在前对我）左拳击我身体中线左侧 （左前胸）我用右臂内格即十分容易将来拳隔于体左外侧，如图 2—6所示。而左撇子（右架）右拳击我右胸（身体中线右侧）时， 我用左臂内格同样十分容易即可将来拳防开.如图2—7所示。

（二）外佛格挡法

外侧格挡分为上外侧格挡和下外侧格挡两类，主要是运用左 臂向身体左外侧或是运用右臂向身体右外侧将来拳格开。

• 左上侧格挡

对方右冲拳击我头部，我左臂可略微上抬作摸耳状即可有效 地将来拳格开.如图2—8所示。

2. 左下侧格挡

左下侧格挡又叫左下截击,主要用于对方攻击我腹部左侧时。 如对方左架右直拳或右摆拳攻我左腹，我可身体重心略微下坐，左



臂向下劈将来拳格于体左外侧顶『所示5左撇"右架）方法完全•-样，当其右冲拳或右摆拳攻来之际，左臂向下挥





劈，将来拳格挡于体左外侧，如图2—10所示，

3. 右上侧格挡

对方左直拳击我头部，我可身体微左闪，用右臂向上摸耳状 即可有效地将来拳格于体右外侧，如图所示。

若对方的左直拳冲势很猛，我还可左脚后摆一步，用右臂将



来拳格于体右外侧，如图2—12所示。

4-右下侧格挡

.对方左直拳或左摆拳击我右腹部，尹可当来拳将至之际右臂 向下挥劈，将来拳截击于身体右外侧，血图2—13所示。

（三）阻把防御法

拳套的出现无疑是拳击运动的一次重大革命，也是拳击运动 安全迅速发展的重要因素，也正是由于拳套具有体积较大能缓冲 击打力度的特点，导致拳击技术中出现了一种独特的防御技术一 阻挡防御法，阻挡防御法主要是运用拳套，肘部或肩鄙对较重的 直拳，摆拳或勾拳直接的抵抗，以保护要害并为防守反击创造条



件，常见的方法有；

1. 单手拍挡法

主要用于对方直拳刚出手的瞬间，主动迎上前去，用左手拳 套去迎挡他的左直拳（图2—14）；或用右手向前向其内侧拍挡他 的左直拳（图2—15）;或是用右手向前挡拍他的右直拳（图2— 16）

挡粕的关键在于一是要看准对方来拳的方向，二是要往前凑， 尽量让对方的力度发不出来，三是一手挡拍的同时另-只手必须 随时出击

2. 双手挡拍法

若对方的左直拳来得既猛又快，自己用单手挡拍没什么把握， 这时也可双手往胸前一合，催步迎上前去。如图2—17所示。

若对手是右架发左冲拳，则可在迎上前去的同时左手拳心向 前挡住来拳，右拳向左侧拍，将来拳挡拍住。如图2—18所示。




双手挡拍法对初学者来讲比较安全，也比单手挡拍时容易成



功得多，但由于双手同时参加挡拍，因而回手反击常比单拍要慢



半拍，学者应注意这一点。

1. 摸耳阻挡法

对方的直拳攻来，用格挡法或挡拍很容易成功，但对于防格 摆拳，勾拳则显得局限性大一些，对于这一类攻击，防上部的方 法常可采用摸耳阻挡法。如：对方左摆拳击头，我可身体略往前 凑，右拳护于耳侧能有效地将来拳阻挡住，如图2—19所示。若 对方右侧后手摆拳击我头部，我则可用前手收回，护在右耳侧，即 可将来拳防御住。如图2—20所示。

2. 肘部阻挡法

对方左直拳猛击我腹部，我可夹紧大臂，肘关节下垂至甑关 节、收腹含胸，手臂肌肉突然紧张，让来拳击在我肘弯部，如图 2-21所示。若对方用右勾拳击我软肋，我同样可夹紧大臂，肘关 节回收，手臂肌肉突然紧张，让来拳打在我肘弯部。如图2—22所 示。对方右直拳攻我腹部时也可用此法，如图2-23所示.



双肘阻格法



对方拳攻我腹部之际，我可将前手收回，双手置于面部前侧



双肘紧夹并下垂，双眼从两拳之中逼视对手，含胸收腹，肩臂紧 张，将来拳隔于体外.如图2—24、2-25所示’

若实战中体力不济，或道到突然的连贯猛攻时则可双臂微微 上升身体尽量靠近对手，让他的力量尽可能发挥不出来。如图2- 26所示。

6.肩臂阻挡法

利用耸肩，含胸收飘，大臂夹紧，小臂横置于腹部的方法将 自己的要害严严实实地遮挡住并以肩臂部三角肌来迎挡对方的重 拳，也是一种常见的阻挡方法如图2—27所示’

（四）闪躲防御法

利用身体的左右晃动或下潜令对方来拳落空的方法叫做闪躲 防御法.闪躲时由于双手没有直接参与格挡，故能在闪躲的同时 发拳攻击对方，因而也是拳手们必须具备的一种技巧。常见的有：

侧闪法





对方的右直拳即将打在我身上的瞬间，突然向左晃动令对方的直拳擦着我的身体落空（不能闪得太名，恰好闪过他的拳锋最佳）



若对方的右直拳击我的头部左侧，则应身体略微前压，从对 方的拳锋内侧滑闪而过，如图2—29所示。

除了原地做身体晃动避过对方的拳锋之外，还可利用脚步的 移动来协调完成侧闪的动作，如，对方左直拳击头，我可待其拳 锋将至之际后脚突然侧前抢进一步，身体随同向右侧闪，令他的 直拳打空，如图2—30所示。

2-潜闪法

运用迅速下潜的动作，令对方的来拳从头上空击滑过的防御 方法叫做潜闪法，常见的有原地潜闪防左直拳，如图2-31所示. 原地潜闪防右直拳，（图2—32）所示。

在原地潜闪的基础上，若能结合左侧上步或右侧上步，头部 从对方来拳的手臂内侧由下向外蹲绕钻出，则更能为反击创造更为肯利的击打条件。







后闪法

后闪法包括仰身后闪和步法后闪两种，仰身后闪用于拳即将 击中我



身体的瞬间，以上身重心的后仰来避开对方的攻击，

注意仰身时下颌一定要收紧，身体后仰并不等于头部后仰，头 部的后仰十分容易被对方打倒.实为拳家的大忌，初学者犹要注 意，一旦养成头部后仰的坏习惯就很难改正过来。

步法后闪主要是运用双掷的快速移动令对方发来的拳落空. 那样当对方直拳攻来之际，后胸先后移半 步，前脚再随即跟退半变。

截封法

使用上步内截或摆步外封的方法使对方的摆拳或直拳没法完 成的技巧叫截封法。如，当发现对方欲用摆拳击我的时候.不待







他预摆的动作完成，我立即前脚滑进一步，以左掌截击对孑的大 臂内弯，令其拳无法发出。左手截右手，右手截其左手



当波现对方欲用直拳攻击我时，我可在对方蹬地发拳的瞬间 以前脚为轴，身体向左拧转，双手由外向内'封按他的左臂，如图 2—41所示。这个动作与中国武术中的“固中节，走两冀”的封固



若对方欲发右直拳，我则可待他刚一拧腰转体的瞬间急速前 催一步以右手封他拳面，以左手由外向内，向前按压他的肘关节， 令其直拳无法完成。如图2—42所示。

三、基本进攻方法

本节中，我们将就基本的进攻方法为大家进行简介，以使广 大读者对各种基本拳法的发力用劲方法有个较为准确的概念，首 先要为大家介绍的是左宜拳击头。

1. 左直拳击头

左直拳又叫刺筝，它是先发制人或阻止对方进攻不可或缺的



技术之一，从预备动作开始先重心微微前移.左下额紧贴左肩.前 脚迅速前移，后脚随即跟进半步以接近对手，前手借身体前冲之 势迅速内旋发出，攻击对方头部，如图2-43所示。注意：发拳 时要利用蹬地、转体送肩的力量，力达拳面，从对方双手的空隙 处攻入，才能获得最好的击打效果。

左直拳击腹

在对方防守松懈的时候，突然压肩转腕，发左直拳攻击对方 的腹部，常常能收到意料不到的效果.

当然.最常况的左直拳击腹是伴随着下潜的，如当对方左直 拳击来的瞬间，我突然下潜左直拳击腹，既躲过了头上的威胁，又 达到了攻击对方的目的，何乐而不为。

右直拳击头

从预备动作开始，，前脚迅速前滑半步，后脚随即跟进半莎以 接近对手，身体向左镉腰，转体，后脚蹬力并内转，同时向前压 肩将拳猛然发出，直攻对方头部如图2-47所示.与左直拳击头







一样，必须使自己的右直拳由对方双手之间的空挡攻入才能显奇 效，这就要求初学者一定要布准确性上多卜功夫・才能真正做到 稳、准、狠，如反视K 2—4S所示。

3. 右直拳击胸

左脚前踏半步迅速接近对手.再利用蹬地、拧腰、转体、压 肩所产生的爆发力，右直拳猛击对方的心窝或胃部，如图2 -49所 示。另外，根据实践的需要•借拧腰转体之势右脚上前-步,再 压肩用右直拳击打对方的胸腹部如图2- 50所示。

4. 右摆拳击头一

从搏击姿式开始，双脚迅速滑进半步以接近对手，然后前脚 微向侧碾，后脚蹬地重心向上旋转前移，扣膝合髓，腰部向左拧 转右拳拳面领先横击对方左侧头部或面颊.如图2—51所示。

当然，若对方本来就在我的击打范围之内，或进步欲发动攻 势，则我也可直接利用腰曲部左转的力量，右拳面领先，直接横击对方的左瓢部。







右摆拳击肋

前脚踏进半步，两膝弯牌，低头俯腰.利用拧腰转体的力重, 右摆拳弧形攻击对手的软艮了部位。

左上勾拳击下颌

由搏击预备式迅速接近仃方.左肘关节略向身体中部靠，发 拳前先降低重心，然后蹬地打做、将力由下往上推击而出，使拳 呈缥旋形发出，攻击对方此f颁.

右上勾拳击腹

在与对方近身对搏时，可宜接利用蹬地.拧腰的力量，用右 上勾拳攻击对手的腹部，软肋部。

左平勾拳击头

平勾拳与摆拳的动作有此相似•但动作弧度要小得多，要领 是肘关节约呈90。，肩部水平转动，左脚碾转蹬地腰部向右转动， 发力于拳面，攻击对方的右庄：颊，





右平勾拳击头

由搏击预备式开始,双脚迅速向对方滑进半步，右脚蹬地，扣 膝、合腰微向左转，发力于拳面*攻击对方的左面颊，如图 2—57所不°

四.组合进攻拳法

在掌握了基本拳法的基础上要产生对对方更大的威胁，就应 该将各种基本拳法组合起来运用。组合的方法有很多，不同的拳 手有不同的组合习惯，但总的来说都应该做到既符合生理特点 （即动作运用要顺，不别扭）又要具有明确的战术目的（即任何一 个组合都要考虑引上打下，逗左攻右，确定组合中哪一拳方是自 己真正的重拳）除此以外，还要考虑击打的韵律感.二组合比较 简单，读者完全可自行组合.本节中选几组校具代表性的三组合 为读者简介。

1. 左、右、左三直拳

与对方相持时突发左直拳击面，如图2-58所示，待其前手 本能地格挡我左直拳的同时迅速发右直拳攻击对方空出的面部. 、如图2—59所示。一旦击中对方，不论他作何反应…立即再向右 拧腰转体，发左直拳再击对方面部，如图2—60所示。

2. 左直拳，右直拳，左平勾拳

我先发左直拳假击对方面部.如图2-61所示。对方可能借 我收拳的同时发左直拳反击我头部，此时，我可从对方左臂内侧 攻击他的面部，如图2-62所示。不论第二拳击中他头部没有，这 时均应立即身体向右拧转，发左平勾拳猛击他的右面部.如图2- 63所示.

3-右直拳，左勾拳，曲摆拳

当对方左右移动露出空挡时，我应立即抓住机会攻击他暴露 的空挡，如图2-64所示。不论击中与否，身体立即蹬起，用左 上勾拳击打他的下甄，如图2—65所示。

发完第二拳以后，身体再复左转并前压.用由上往下压的曲 172摆拳攻击他的左侧面颊













左摆、右勾，左直拳

除了用快速的左刺拳引攻外，利用身体的晃动先发左摆拳也 常能凑效。如图2—67所示。

趁对方面部被击注意力向上时，突发右上勾拳击腹极易成功, （图2-68）,再趁对方腹部被击身体前弓面部暴露的时候，突然快



速的左直拳击头，可重创对方。

5.右勾拳，左直拳（左摆拳），右下直拳

在对方先发右摆拳击头的时候，我可在用左拳内截他大臂内 弯的同时用右勾拳攻击他的'腹部，如图2—70所示。一旦攻击成 功，应立即利用左手在他右臂内侧的优势，身体向右拧转，左直 拳或左摆拳猛击他的面部，如图2—71所示。打完第二拳后应发 挥痛打落水狗的精神下潜用右下直拳再击对手的腹部，如图2一 72所示。以上动作应连贯迅速，一气呵成，甚至结合进步，边追 边打，不给他喘息的机会。

1. 防守反击法

在中国武术中有一句拳谚，叫做：“不招不架，就是--下，犯 了招架，十下、八下”其意思就是说，实战中不能单纯考虑防守, 只考虑防守，对方来一拳，我就格一下，再来一拳又格一下，那 就永远没有还手的时间（因为发一拳和挡一次所花时间基本相 等）显得十分被动。然而，不讲究防守一味蛮攻瞎打■非但不能有 效地攻击到对方，反而容易形成对拼，互伤甚至被重击的不利局 面，正因为如此，本节中我们将结合前面的防守方法和进攻方法， 为大家介绍一系列组合合理，击打时机科学的防守反击方法。

防守反击包括先防守，再反击和防守的同时进行反击二类.从 时机上讲第二类是最为科学，最为经济的。但实战中的情况千变 万化，能利用防守为进攻创造有利的条件，这种防守反击从时机 上讲虽不称佳，但仍具较广泛的实战意义’故我们仍将为大家作 一组介绍。

<—）初级防守反击法

1. 右拳格挡，左直拳反击

对方左直拳击头，我在其将击到之时身体略微左侧闪，右拳 向外格挡来拳，如2—73所示.趁其收手之际，左脚踏进半步，后 脚蹬地，身体向右拧转，发左直拳猛击对方头部。

2. 左肩阻挡，右摆拳反击

对方左冲拳攻来，我耸肩用左肩阻挡来拳如图2—75,右脚上 前一步身体向左拧转，用右摆拳狠击对方头部。

3. 后仰闪，左直拳反击

对方左直拳击头，我上身略微后仰闪过来拳，如图2—77所 示，顺对方收手之势左直拳反击其面部。

下蹲潜闪，右勾拳反击











对方右直拳击头，当其拳锋将至之际，我突然下蹲，使对方 未拳落空，如IS 2—78所示，不待对•方收手，身体前靠，用右上



勾拳反击他的腹部。如图2-79所示，

1. 本手格挡，右摆拳反击

对方右架左直拳击头，我右架左手脩挡，如图2-80所示。顺 对方收手之势右摆拳反击头部，如图2—81所示。

2. '右手下截，左直拳反击

对方左摆拳击肋，我右手向下截挡；如图2—82所示。不待 对方收手，左直拳立即发出重击对方的头部，如图2—83所示"

3. 左手拍挡.右平勾拳反击

对方上步右冲拳击胸，我可用左手由外向内斜拍来手（图2一 84）,不待对方收手，双脚滑进半步用右平勾拳攻击他'面部如图 2-85所示。

埋头潜闪，平勾拳击额







对方左摆拳击头，我可在其拳锋将至之际，突然埋头，使来 拳贴我头发落空。一旦让过摆拳立即右旋撑起身体，用右平勾拳狠狠攻击对方

 



的左瓢。如图2-87所示。

1. 右手格挡，右直拳反击

对方左直拳击头，我不但不退，反而身体略左闪右手摸耳迎 进身去，使来拳被我右手格挡在右小臂侧，如图2—88所示。上 动不停，顺对方收手之势，身体左转.右直拳猛击对方头部.如 图2—89所示o  ,

2. 左手下截，右摆拳反击

对方右摆拳击腰，我用左手向下向外截挡来拳，如图2—90所 示。身体向左拧转，用右摆拳反击对方左面部，如图2—91所 示。

3. 右手拍勾拳，左直拳反击 188

对方勾拳击腹，我可用右拳向下拍挡，如图2—92所示，身 体向右拧转，左宜拳发出，猛击对方面部，如图2—93所示.

1. 左臂阻格右勾拳，右勾拳反击

对方右勾拳击腹，我可左肘下垂，以左前臂阻挡来拳.如图 2 -94所示.然后身体向左拧转，用右勾反击他下颌部如图2- 95 所示。

2. 双手格阻，左直拳右摆拳反击

对方左上勾拳击腹.我可双肘下垂迎进身去，令对方勾拳击 在我双肘部如图2—96所示.顺对方收手之势，发左直拳攻击他 面部（图2-97）不论击中与否，身体随即向左拧转，用右摆拳攻 击他的左面颊，如图2- 98所示。

3. 左右格挡，右勾拳反击

实战中，对手经常会采用组合性的进攻方法，遇到这种情况， 在防格的同时-定要注意反击，才不致显得被动.如，对方左摆











拳击头我可用进步前截的阻击方法以右手前切对方左臂肘弯内 侧，如图2—99所示。对手被阻一般会发右摆拳再击，这时，我 不管他如何变化.只需左手护耳随身体向左拧腰转体即可有效地 防住来拳，同时利用在他手臂内侧的优势以右上勾拳狠击他的面 部（图2--100）必能重创对方，

（二）高级防守反击法

对于鬃击中的高级防守反击法，用中国散手在时机上的理论 来解释它更能让读者理解，笔者认为，不论在散手运动.或是拳 击运动中•个人的动作，不论发拳也好，出腿也好，总是在一定 的意识支配下完成的。这一拳一脚或是想格击来腿，或是想伤人 某部。我们把一个意识支配下完成的一次动作叫做一个“意动单 位”用时间“哒”来限定.随着训练水平的不同，这个“哒"字 的意义有很大差异.也就是说，训练有素者和一般人的差异并不 主要用“哒”字的长短来区别。他们之间最主要的差别在于一个


意动单位中所包含的实际意义，即在同样的一个“哒”字中所包 括着不同内涵.对于这个问题。举个简单街例子即能让大家明白。 如；对方冲拳击头，对于这个简单的攻击，有人的反应是举手格 挡然后回击；有人的反应是退步避开；也有的人是偏头闪让然后 回击；也有的人是举手格挡的同时另一手回击；还有的人是偏头 闪过的同时回击之手已打中了对方。大家不难看出，第一种举手 格挡是一个意动单位，占时一个“哒”字，而回手反击又是一个 意动单位再占一个“哒"字，即一次防守反击用了两个“哒”字。 而最后两种人的防守和反击只用了一个意动单位，只占用了一个 “哒”字，即他的J个意动单位同时包含了防与攻两种含意，两个 动作。大家不难看出，后者正是由于其意动单位所包含的意义的 拓展，使他的成功率也相应地增加了一倍.别人用两个“哒”字 才能完成的动作.他仅用了一个“哒”字就完成了。

正是基于这种理论，笔者把这种寓攻防于一体的实战动作归 纳在本节中，其意希望广大读者在熟练掌握前面几节基础动作的 基础上，有意识地把下面将要介绍的动作反复训练，勤加卖践，使 之形成“条件反射”以便在日后的实战中得手应心，举手成功。

1. 左手拍挡，右直拳反击

对方有直拳击来，我左掌张开，以掌心拍挡住来拳，身体同 时前迎，以右直拳从其肩部上方反击他的头部。如图2—101所示。 若对方右直拳击头，同样可用此法，左掌拍挡住来拳的同时用右 直拳反击他的腹部，一样可重创对方，如图2—102所示。

2. 右拳挡格，左直拳反击

对方右直拳击头，我可用右拳挡格，身体同时前迎以左直拳 反击其头部，如图2—103所75。

3. 潜闪左直拳反击.

对方左直拳击头，我可于其拳即将打到的一瞬间（这时对方 已不能中途改变注意）突然身体下潜并前窜发左直拳，令对方的





左直拳击空的同时我之拳已重重击中对方腹部。

潜闪右直拳反击对方右直拳击头，我可于他直拳即将击到之际突然左脚向左 外侧滑进一步，同时下蹲埋头使其拳从我头上滑过，再迅速发右



直拳击腹。                       -

侧闪右直拳击头

对方上右脚用左摆拳击头.我可在他预摆的瞬间左脚向左侧 前方滑进一步，同时发右直拳截击对方的面部。

交叉拳反击

对手用右直拳击头时，我左脚迅速向左外侧滑进一步，头微 向右转，令来拳由我胸前滑过，与此同时，我之左直拳从他右臂 上方对其头部斜压击出，使我的左拳在压封住他右臂的同时重重



击在他的头上。

左手下拍，右摆拳反税

对方左直拳击胸或击腹，可以左手向下拍按来拳的同时拧腰



右手拍挡，左摆拳反击

对方用左勾拳击腹我可身体前迎，用右手向下拍按来拳的同 时用左摆拳攻击他的右面门。

对方若用右勾拳攻来同样可用此法，仅需咨拍按他勾拳的同 时向左前滑半步，左摆拳由外向下，向内击打他的头部。

侧外闪，左摆拳击腹

对方左直拳击胸，我可于他发拳的同时后脚向右前侧闪•步， 令来拳从我肩部上方落空，同时用左摆拳横击他的腹部。







左手截封，右勾拳反击

对方右摆拳击头，我可在他预摆的同时身体前迎，用左手前 截他的肘弯内侧，同时以右上勾拳反击他的腹部。

在左手截封住他的摆拳时也可用右平勾拳攻击他的头部。

左手拍按，右勾拳反击

对方左勾拳击腹，我可用左手向下拍按来拳，同时用右平勾 拳击头。

在拍按住对方左勾拳的同时，以右上勾拳反击他的下颌也同 样可以凑效。

右手拍按，左勾拳反击

对方用左勾拳攻来的时候，我可用右手向下拍按来拳，同时 以左平勾拳反击他的头部。











潜闪左勾拳反击

对方左勾拳击头，我在其拳即将击到的瞬间突然前滑步并下 潜.在让来拳击空的同时用左勾拳猛击他的腹部。

另外，还可当对方左直拳击来的瞬间右脚向右外侧前滑一步 同时下潜，令来拳从我肩背后上方滑过，再借前滑，蹬地的冲势, 左勾拳攻击他的腹部。

潜闪右勾拳反击

对方用右摆拳击头,我可在其摆拳即将击到的瞬间突然下潜, 令其拳由我头上滑过，同时身体左移，用右勾拳反击他的腹部。

侧闪右勾拳反击

对方左勾拳击腹，我可在其发拳的同时双脚向左侧前滑半步， 身体前压在令来拳落空的同时以右平勾拳反击他的左面部.





界拳王部分成名绝招简介

“不怕千招会，就怕~招熟七 拳击运动的发展史，深刻地证 明了这一拳论的正确性。数百年来，拳击手们正是在有限的直、摆、 勾三种基本拳法的反复锤炼下，塑造了一代代世界拳王。拳王们 的争霸绝招、成名绝招，初步看来，都是那么的平淡无奇，然而 正是这些平淡无奇的简单拳法组合，在拳王们日复一日的千锤百 炼之下，不论在距离感的估计、攻击时机的把握，还是在攻击力 度、速度上，都达到了妙到颠毫的炉火纯青的境地，正是这些貌 似随处可见的拳法组合为拳王们搏得了一根根金腰带.一项项拳 王桂冠。

下面，我们将就几位世界著名拳王的成名绝招，争霸绝招为 广大读者作个简单介绍，以便读者打破对“绝招”的谜信，以脚 踏实地苦练基本功、基本技术.再先练几招既符合自己生理特点， 又组合科学的拳招，成千遍的反复练习，反复实践.真能达到不 假思索，举手便有的境地，恐怕也就真练成了你自己的绝招•

（-）阿里的绝技

世界重量级拳王穆罕默德•阿里以基本技术好，出拳快，攻 击力量强而著称于世，但他在历次争霸赛中却并不依持生理上的 优势而掉以轻心，反而经常成功地运用一些战术战胜对手。如，他 经常使用:

• 引下打上

在与对手对畤寻找战机时,双方并不轻易出手’ 看到-微小的攻击机会，阿里常会用一记貌似发力千钧的后 手直拳攻击对方腹部,对方常因慑于阿里后手直拳 的巨大攻击力而不敢掉以轻心，而全力防守，但常因这…全力防 下而暴露了头部的破绽，阿里这一拳尚未到位，立即回身向右拧 腰，真正又猛又狠的左平勾拳重重地击在对方手头上.一捶定乾坤。

 

 

 

 

 

 

 

 

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