- 虎连环（虎连环 左右开弓）
①抓面劈爪：重心在 左，左脚左外碾地
60度 成挺腿踏实。右脚随左外 碾地转体向右前方上一 步成右弓步踏实。与此同 时，右手向上过头顶、向 前、向下抓面劈爪且位于右下方手心向左。左手在右手劈爪 时向下位于右手臂内侧。体成右弓步劈爪势，目视右手。
（图 77）
要点：活肩、顺体，抓面、劈爪快速有力。
②顶肘：上动不停，下肢不动。右手变拳由右下向上、 向回划弧顶肘于右前方与肩同高。与此同时，左手变掌在右胸前贴右拳面并位于 此处。体成右弓步右顶 肘势，目视右肘尖。（图
78）
要点：松肩、翘肘， 快速有力。左推胸爪：上动不 停，重心在右。左脚后跟抬起前掌着地；右脚右外碾地
15度成屈膝踏实。与此同时， 右手变爪由右胸前向下收回右 腰侧且位于此处。左手变爪由 右胸前向左前方推爪与肩同高 且爪心向前。体成右屈膝左推 爪势，目视左手。（图
79）
要点：摆肩、摆胯，推爪有力。马步推爪：重心在右，双脚 左碾地
45度成马步踏实。与此同时， 左手由左前方收回左腰侧屈肘抱 爪。右手在左手收爪的同时由右腰 侧向右侧前方推爪与肩同高，爪心 向右侧。体成马步推爪势，目视右 手。（图
80）
要点：松肩、活胯，左推胸爪：重心右 移，体上升。双脚前掌右 外碾地
45度成右屈膝踏 实。与此同时，右手由右 侧方收回右腰侧抱爪。左 手在右手收回的同时由左 腰侧向左前方推爪。体成 右屈膝左推胸爪势，目视 左爪。（图
81）
要点：松肩、活胯，拧 腰、摆肩、摆胯，推爪快速有 力。马步推爪，图
82的动作 说明与本组合图
80的动作说明 相同。
- 调头藏虎（虎调头右 爪后掏）重心左移，体下踏。双脚 左外碾地45度成全蹲调头藏虎 势。与此同时，右手随转体由 右侧向上、过头上方向左、向 下、过体前下侧向右、向上逆 时针划孤360度压反背掏爪且位于右后侧手心向上。左手随转体向前位于左胸前。体成藏 虎反掏爪势，目视右手。（图83）
- 要点：松肩、活胯,拧腰、摆肩、摆胯，顺体。右挂臂（黑虎双臂相 挂）重心在右，体上升。右腿 提膝位于体前下侧脚背绷直。 与此同时，左、右两手同时分 别由左、右两侧划弧向体前 （右手向左，左手向右）交叉 挂臂且位于体前。体成左独立 挂臂势，目视体前方。（图84）
- 要点：松肩、顺体，挂臂 有力。
34.虎抓而（虎弓 步右爪抓面）
重心在左，左脚左 内碾地
30度成挺腿踏 实。右脚随左脚碾地转 体向右前方落一步成弓 步踏实。与此同时，左 右两手同动，右手（内翻手腕）向头上方、向 右下方顽时针划弧抓面 于右前方。左手由体前 向左、向右侧外、向上顺时针划孤摆掏爪于左后上方手心向上。体成右弓步抓面爪势，目视右手。（图
85）
要点：活肩、顺体，抓面凶狠，劈爪快速有力。开弓）
35.虎连环（虎连环 左右抓面劈爪：重心在 右，右脚右外碾地
60度成 挺腿踏实。左脚随右脚碾 地转体向右脚内侧上方上 一步且成弓步踏实。与此 同时，左手由左上方向上、向头顶、向右、向下顺时针划孤半圆抓面劈爪位于左前下方。 右手在左手做劈爪 时向下划弧且位于 左手臂内侧。体成 左弓步劈爪势，目 视左手。（图
86）
要点：活肩、 顺体，抓面凶狠， 劈爪快速有力。顶肘：上动 不停，下肢不动， 步型不变。左手由 左下侧变拳向上、向回划弧再向左前方顶肘且与肩同高。右 手由左前变掌向上在左胸前贴右拳拳面并位于此处。体成左 弓步顶肘势，目视左肘尖。（图
87）
要点，做顶肘时松肩翘肘，快速有力。
左脚左外 碾地
15度成屈膝踏实。与 此同时，左手变爪由左胸 前收回左腰侧抱爪。右手 变爪由左胸前向右前做推 胸爪且位于右前方。体成 左屈膝右推胸爪势，目视右手。（图
88）右推胸爪
i上动不 停，重心在左。右脚后跟 抬起前掌着地；
要点：松肩、活胯，拧腰、摆肩、摆胯，推爪有力。
马步推爪：重心在左， 双脚前掌右碾地
45度成马步踏 实。与此同时，右手由右前方 向右腰侧收回按爪于腰侧。左 手由左腰侧向左侧方推爪与肩 同高。体成马步推爪势，目视 左手。（图
89）
要点：松肩、活胯、拧腰、 摆肩、摆胯，推爪快速有力。
⑤右推胸爪：上动不停， 重心左移，双脚左外碾地
45度 成左屈膝踏实，右脚后跟抬起 前掌着地。与此同时，左手收 回左腰侧抱爪且位于腰侧。右手由右腰侧向右前推爪且位于右前方手心向前与肩同高。体 成左屈膝右推爪势，目视右手。（图
90）
要点：松肩、活胯、拧腰、提肩、摆胯，推爪快速有力。
马步推爪：图
91的 动作说明与本组合图
89的 动作说明相同
叉步架拳（两腿交叉虎架拳） 重心左移，体上升。左脚左外碾地
30度屈膝踏实；右脚 随左脚碾地向左脚后侧叉一步 *且后跟抬起前掌着地。与此同 /时，右手由右腰侧变拳经体前 / 向左上方、向头顶划弧架拳且 位于左上方。左手变拳由左侧 向回经胸前向右腋下穿拳且位 于此处。体成叉步架拳势，目 视右手。（图
92）
- 歇步劈学（虎下歇右拳 下劈）
重心在左，体下蹲成歇 步。右拳巧体下蹲由左上方向 右侧下方划弧劈拳。与此同时， 左拳由右腋上翻手腕向下、经 体腹前向左侧上方逆时针划孤 挑拳拳心向前。体成右歇步右 劈拳势，目视右拳。（图
93）
要点：沉肩，劈拳快速 有力。步架打（猛虎抬头铁打 拳）右架拳（猛虎抬头）:重心 在左，体上升。双脚以前掌为轴右 外碾地
120度成左弓步踏实。与此 同时，右拳由右侧下方内翻手腕向 上划弧架拳于右上方且拳心向前。 左拳随右架拳收回左腰侧抱拳。体 成左弓步右架拳势，目视体前方 （图
94） 
要点：拧腰、顺体，架拳迅速 有力。架打拳（铁拳打）: 上动不停，步型不变。右拳 架拳不动。左拳由左腰打出 且位于左前方。体成左弓步 右架左打拳势，目视左拳 （图
95）。
步砍掌（猛虎 仆地右砍掌）要点：打拳快速凶猛。
重心在左，体下蹲； 双脚前掌右外碾地
45度成 左仆步踏实。与此同时， 左拳收回左腰侧抱拳。右 拳变掌由右上方向下、向 体前、向右脚外侧逆时针 划弧砍掌并位于右脚外。 体成左仆步砍掌势，目视 右手。（图
96）
要点：拧腰、摆肩， 砍掌快速有力。虚步双推爪（饿 虎观阵双探爪）架掌：重心在左， 体上升；双脚前掌右外碾 地
45度成右弓步踏实。与 此同时，右手由右下侧向 右上方划孤架掌体成右弓 步架掌势，目视右手。（图 97）
虚步抱拳（饿虎观阵）：上 *动不停，重心在右。右卿前掌右外 碾地
60度成屈膝踏实；左脚随碾地 向右脚内上方上一步成虚步。与此 同时，右手斐拳由右上方收回右腰 侧抱拳。体成左虚步抱拳势，目视 前方
③虚步双推爪（双探爪）: 动不停，下肢不动，步型不变。 手变爪由左、右两腰侧向体而上方 推爪且位于此处。体成虚步双推爪 势，目视两爪正中。（图
99）
要点：推爪快速有力。叉步双抓爪（抱虎偷步左右抓）（图 100）。
向右前方上一步且两腿微屈踏实。与此同时，右手由右上方 向下顺时针划孤抱虎且手心向上。左手随右上步向上、向 左、向下逆时针划孤一圆与右手同时抱虎于体前，两手臂屈 肘。体成抱虎势，目视左前方
叉步双抓爪（偷步左右 抓）：上动不停，重心右移。右脚 右内碾地
60度屈膝踏实。左脚 向右侧后方叉一步，脚后跟抬 起前掌着地屈膝。与此同时， 左、右两手同时内翻手腕
180度
分别向左、右两侧划弧半圆抓 图面且位于两侧高于肩。体成叉步双抓爪势，目视右手。（图
101）
要点：活肩、顺体，分臂抓爪快速有力。
抱虎：上动不停，重心 左移，体上升。左脚左内碾地
60 度踏实；右脚向右侧撤一步踏 实。与此同时，左、右两手由两 侧向下、向回、向体前划弧抄爪 抱虎屈肘位于体前。体成抱虎 势，目视体左前方。（图
102）
叉步双抓爪（偷步左右 抓），图
103的动作说明与图
101的动作说明相同。
抱虎：图
104的动作说 明与图
102的动作说明相同。
叉步双抓爪（偷 步左右抓）：图
105的动 作说明与图
101的动作 说明相同。
侧身蹬腿（侧身一箭射大雕）重心左移，体上 升，右腿提起向右侧 上方蹬腿且位于右上 方。与此同时，左、 右两手同时由左、右 侧顺时针划弧摆爪屈 肘位于体两侧（左高 右低）。体成右蹬腿 势，目视右脚。（图
106）
（猛虎倒叉反爪撩）
①挑臂：重心在左，右脚由蹬腿向下落步且踏实。与此同时，左、右两手同时分 别由左、右侧逆时针划弧 挑臂且位于左、右两侧上 方，手心向上。体成挑臂 势，目视右手。（图
107）
上抓爪:上动不停,过头顶向左、向下 逆时砰划弧上抓爪于左侧 方。与此同时，左手内翻 手腕在左上方颠时针划一 小圆并位于此处。两手心爪势，目视右侧方。（图
108）
重心左移
S右手由右上方 向上、过头顶向左、向下 逆时砰划弧上抓爪于左侧 方。与此同时，左手内翻 手腕在左上方颠时针划一 小圆并位于此处。两手心均向下。体成左屈膝双抓手心均向上。体成叉步反撩爪势，目视右手。（图
109）
要点：松.肩、活胯，拧腰、摆肩、摆胯，撩爪快速 有力。
腾空穿抓爪（饿虎腾空双抓食）进步十字穿爪：重心左移， 体上升。左脚前掌左外碾地
180度 踏实；右脚随碾地向左脚内侧上方 进一步且屈膝踏实。与此同时，左、 右两手随转体进步向体前十字穿 爪，右手在上，左手在下，两手心 均向前，两臂与肩同高且位于体 前。体成十字爪势，目视两手正中。（图110）
腾空穿爪:上动不停,重心在 右，体上升。双脚用力踏地起跳体 腾空。双手由体前向上、向头上方 穿抓爪且位于面门上方手心向上。 体成腾空穿抓爪势，目视两手正中（图 lll）
要点：提气、收腹，踏地用 力，腾空要快。
弓步双推爪（虎落地双闪臂）
体由空中下落成左弓步踏实。与此同时，左、右两手由面 门上方分手向下划弧抓爪至左、右两腰侧、向体左上方推爪 且位于此处。体成弓步双推爪势，目视推爪正中。（图
112）
要点：落地轻、稳，下抓凶狠有力，推爪发出抖擞力。
第四段叉步反撩爪〈猛虎倒叉反爪撩）
重心右移，体上升；左脚 向右脚后侧叉一步且后跟抬起 前掌着地微屈膝。与此同时， 左、右两手.由体前随叉步向 下、向回、向右、向右侧顺时 针划孤反撩爪于右侧且手心向 上。体成叉步反撩爪势，目视 右手。（图
113）
.转身劈掌（猛虎转身独立劈）要点：拧腰、摆肩、提气、收腹，反撩爪快速有力。转身摆爪（猛虎转 身）：重心左移，体上升, 双脚左外碾地
90度成屈膝 踏实。与此同时，左、右 两手（右手上翻手腕，左 手内翻手腕）由右侧向回 并过右前向上（左手继续 向左）逆时划弧双摆爪 于左、右两侧且手心均向左。体成左屈膝双摆爪势，目视左手。（图
114）
要点：摆肩、摆胯，转身迅速，丧爪有力。上动不停，重心在左。 左脚左外碾地
90度；右脚随碾地向左前方上一步；左脚在右脚踏稳后向左侧提膝。与此同 时，双手变掌随右脚上步向宛& 前、向下划弧双劈掌于右侧前伊方。体成右独立双劈掌势，目视劈掌处。（图
115）旋风脚（猛虎旋风空中炮）
重心在右，体上升；右脚踏地用力起跳向上、向头上方摆腿做旋风脚且脚背绷直扣踝。 与此同时，双手向上、向左上方划 孤摆掌且在体前上方左手击响左脚 掌，右手位于右侧。体成腾空旋风脚 势，目视击响处。（图
116） 
虎搜山（虎搜山寻揽食）落地劈掌：体由空中继续左旋
180度落地踏实。与此 同时，双手随体旋转落地 向下划孤劈掌且位于体 左、右两侧手心向前。体 成屈膝劈掌势，目视右 手。（图
117）
寻食：重心在右，左脚 左外碾地
30度屈膝踏实。右手 向右侧上方探臂（体右侧倾） 寻食手心向上，左手随体右倾 向左上方摆臂手心向前。体成 右屈膝寻食势，目视右手。
切胯揽食：上动不停， 重心左移，体上升；双脚前掌 左外碾地切胯
45度成左屈膝右 半跪步。右手变爪随碾地向 上、过头顶向左、向下、经体 前下侧向右、向上划弧
360度
摆肩（搜山揽食成反撩爪）。与此同时，左手变掌向上、向回、向下划弧摆爪且位于头左前方手心向前屈肘。体成切胯反撩爪势，目视右手。（图
119）
要点：拧腰、摆肩、摆胯，提气、收腹、顺体，摆臂迅 速，反撩爪有力。
蹉脚劈爪（猛虎蹉脚 挂劈爪）
摆腿挂臂：重心在左， 体上升。左脚左外碾地
15度踏 实；右脚由右后下侧提起向 前、向上摆腿且位于右前方。 与此同时，右手由右后侧向 下、向回、过右外侧向前、向 上逆时针划弧半圆挂臂且位于 右前方与头同高。左手随右手 挂臂向下划孤且位于右腰前屈 肘手心向下。体成摆腿挂情 势，目视右侧后方。（图
120）
外跨抓爪：上动不停，重心 在左。左脚左内碾地
30度踏实；右 脚随左碾地向左脚内侧上方外跨一 步且屈膝踏实。与此同时，左、右 两手逆时针划孤抓爪且位于头左上 方手心向前。休成屈膝抓爪辞，目 视右前方。（图
121）
进步抓爪：上动不停， 重心在右。右脚右外碾地时安 后跟抬起前掌着地；左脚随右 脚外碾地向右脚前方上一步成 屈膝踏实。与此同时，左、右 两手向前做抓爪且位于头前上 方。体成屈膝抓爪势，目视体前下方.（图122）
蹉脚劈爪：上动不停，重心 在左；右脚提起脚背绷直向前（脚 前掌）在左脚内侧蹉地成右虚步。 与此同时，左、右两手由头上方向 前、向下逆时针划弧劈爪，左手位 于右前方，右手位于右后侧。体成蹉脚虚步劈爪势，目视左手。（图
123）
要点：提气、收腹，拧腰、摆肩，劈爪有力。
戳脚连环掌（左右开弓向前闯）进步一连环掌：重心在 左，体上升；右脚向右前方上 一步成屈膝踏实。与此同时， 左、右函手由左（前）、右 （后）变掌顺时针划弧推掌且 位于体前。体成右屈膝推掌 势，目视体前下方（图
124）
脚二连环掌：上动不停， 重心在右，体上升。左脚提起向前 （勾脚尖）在右脚内侧戳脚（后跟 用力擦地）、向上蹬腿且位于右前 下方。与此同时，左、右两手在体 前顺时针划弧做二连环掌（右手推 掌），右手位于面门前，左手位于腹前。体成左戳蹬脚连环掌势，目视体前方。
要点：提气、收腹，左脚戳地擦响快速有力。
弓步三连环掌：上 动不停，重心在右。右脚 右外碾地
60度踏实；左脚 向左前方上一步成弓步踏 实。与此同时，左手随左脚上步向前推掌且位于左前方。右手向下顺时针划孤约
270 度位于左臂内侧贴臂。体成左弓步左推掌势，目视左掌。（图126）
要点：松肩、拧腰、侧肩，推掌快速有力。
弓步四连环掌：上动不停，重心在左，体上升。左脚左外碾地
45度踏实；右脚随左碾地向右前方上一步成弓步踏实。与此同时，右手由左前方向前推掌且位于体前右方。左手向回、向下划孤压掌位于左肋前。体成右弓步右推掌势， 目视右手。
要点：松肩、拧腰、侧肩，推 掌有力。
弓步五连环掌；上动不停，重 心在右，体上升。右脚右外碾地
60度 踏实；左脚随右外碾地向右脚内侧 上方进一步成左弓步踏实。与此同 时，左手向左前方推掌且位于左前 方;右手向回、向下顺时针划弧压掌 于左臂内侧贴臂。体成左弓步左推 掌势，目视左手。（图
128）
要点：松肩、拧腰、侧肩，推 掌快速有力。
腾空掏爪（猛虎腾跃空中掏）
①架爪：重心在左，体上 升。左手变爪内翻手腕向上架爪 且位于左前上方手心向前。与此 同时，右手变爪向下、向右腰侧压 爪且位于腰侧爪心向下。体成左 屈膝架爪势，目视左手。（图
129）
提膝摆爪：上动不停， 重心在左，体上升。右脚提起 脚背绷直顶膝。与此同时，左 手向上划孤摆爪且位于左前上 方手心向前
3右手向后摆爪且 位于右后方。体成提膝摆爪
势,目视左手。（图130）
要点：提气、收腹，用力顶膝腾空掏爪：上动不停，体上 升。左脚用力踏地起跳体腾空；右 手随左脚起跳由右后侧向回、经右 侧外向前、向上划孤掏爪于体右前 上方且手心向上。与此同时，左手 变掌向上、向回、向下顺时针划弧 位于右肘上端。体成腾空掏爪势， 目视右手。（图
131）
与此同时,快速有力，摆肩、提胯，掏爪 迅速凶猛。空中回掏：上动不停， 体继续向上腾空，左、右两腿 继续上摆后撩且位于后方。与 此同时，右手向上、向回顺时 针划弧回掏爪且位于面门上 方；左手向下位于右肩内侧上 方。体成空中回掏爪势，目视 右手。（图
132）
要点：提气、收腹、拧 腰、提胯，用力回掏。歇步反掏爪（猛虎歇 步反掏爪）
体下落成左歇步。与此同 时，右手随体下落向下、经体 前、向右侧后方顺时针划孤约 半圆反掏爪于体右侧后方手心 向上。体成左歇步反掏爪势， 目视右手。（图
133）
要点：落地要轻、稳，掏 爪时拧腰摆肩快速有力。左手随体左转逆时针划 孤约
270度架爪于左上 方；右手上翻手腕随体 左转划弧约
180度再宜 线撩爪于右前方（撩 阴）。体成左弓步右 撩阴爪势，目视右手。（图134）
要点：转身时拧 腰、徵肩、协调合顺。
转身马步反撩爪（黑 虎骑马反爪撩）
重心在左，体上升。左脚 右内碾地
270度；右脚随体右 转向左后外侧撤一步成马步踏 实。与此同时，右手随转体顺 时针划弧反撩爪于右侧外且手 心向后。左手在体上方顺时钊 划弧且位于左侧手心向外。体 成马步反撩爪势，目视右手。（图 135）
重心右移，左脚提起变左虚步且脚尖内侧点地。与此同虚步十字手（虎虚步胸前十字）时，双手变掌由左、右两侧向 回、向上划弧交叉成十字手。体成左虚步十字手势，目视体左侧方。（图
136）
57.井步
插按掌（虎并步插按两掌）退步反压掌：重心在右，体上升；左脚提起向右脚 后方退一步踏实。与此同时， 左、右两手同时上翻手腕向 下、向左、右两腰侧划弧反压 掌于两腰侧且手心向上。体成 退步反压掌势，目视体右侧。（图137）
②弓步合掌：上动不停，重心左移.左脚内碾地
45度踏实。右 脚随碾地向右侧方撤一步成弓步踏实.与此同时，左、右两手向后、向左、右两 侧外（上翻手腕）、向上划弧（右手划弧
180度后继续顺时针向前、过体前方向 左）合掌且位于转体后的右前方，两手 心相对。体成右弓步合掌势，目视合掌处。（图
138）
并步插掌：上动不停，重心在右，体 上升。右脚右内碾地
15度踏实；左脚向右脚 并步且屈膝踏实。与此同时，双手由右前方 向上、向头顶、向下顺时针划弧插掌且位于 头两侧手尖向下。体成并步插掌势，目视右 侧下方。（图
139）
上步并步立正势重心右移，左脚向体前方上一步且踏 实，随即右脚向左脚并步成直腿踏实。与此 同时，左、右两并步按掌：上动不停，下肢并 步不变，体上升;左、右两手由头两侧 向下插掌至与胸同高时向下按掌于体 前且手尖相对手心向下。体成并步按 掌势，目视体前方。（图
140）
手向下自然下垂于体两侧。 体成并步立正势，目视体前方。（图
141）
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