第六节警察擒拿格斗教学特点、组织及教学方法

警察擒拿格斗教学特点

警察擒拿格斗有警务实战的特点，有体育教学的一般特点。即教官有目的、 有计划、有方法、有手段地向学生传播各种技法技能，让学生通过肢体与思维的 反复练习思考，逐步掌握技术和技能，达到一招制敌.锻炼身体，增强体质，增 进健康，更好地为公安警务实战服务的目的。为了更好地让学生学习掌握警察擒 拿格斗，作为一名警察擒拿格斗教官必须了解和掌握警察擒拿格斗的教学特点. 以便在教学中更好的J逆用，提高教学水平。

（-）在观形体教学

警察擒拿格斗是一种宜观形体教学。也是一种教官通过肢体动作和语言讲解 给学生进行的教学。在肢体动作示范中，我们又称之为肢体语言。有时候教官不 需要语言讲解，只需要肢体动作就可以将学生教好。由于警察擒拿格斗主要突出 实战，每个动作都有攻防含义的特点，其目的是为公安警务实战服务。

（二） 注意警察擒拿格斗基本技术和动作规范

在警察擒拿格斗教学中，应该注意基本技术，注亚动作规范。因此，每个教 官在示范讲解肘，一定将动作路线运动方向、劲力速厦、节奏、攻防、含义讲解 清楚，给学生一个明确的目标，在动作上清晰，语言易愤的感觉。从而为以后进 …步提高奠定基础。

（三） 教学紧扣攻防实战

教官在教学擒拿格斗教学中，从基本动作、基本技术，每一招、每一式处处 紧扣攻防实战，不能脱离攻防实战。使学生从学习警察擒拿格斗课的第一天就树 立正确的攻防实战理念，这样有利于提高学生的兴趣，提高教学质厨，提高学生 实战的能力。

（四） 供讷劲力

警察擒拿格斗每个动作都具有攻防含意，从劲力分析研究，劲力有刚柔之 分。其方法劲力要有暴发力，并要求力fit顺达于动作的若力点，同时必须熟练掌 握使用动作方法，加强巧劲的运用。忌用僵劲、硬力。在发力还要强调腰为主 宰，以身带臂。腰是上体和下肢体转动的关键，对全身动作的变化，调整重心的 稳定.对推动劲力到肢体运端，都起着主要作用。如教学拳击和散打中的拳法， 出拳是通过腰1Y来带动的，腰力运用得当，可加强发力，提高发力速度，从出 拳、出腿等发力顺序上讲，做上肢动作时，力要起于腰，行于札通于臂，达于 手；做下肢动作时，腰催动胯，行于膝，达于脚。俗语说：“脚腕肘和肩背腰豚， 周身九节，力从腰中发。”此外，在发力时还要强调内外的运行，使意识利气息 配合动作发力，形成形神兼备，内外合一。

• 强调精神

警察擒拿格斗在与犯罪嫌疑犯搏斗时，警察首先在精神方面就要压倒犯罪嫌 疑人”因此，在警察擒拿格斗教学中教官首先要处处体现精神简貌，对学生加强 引导。使学生理解其含义，使学生的精神体现在攻防实战动作中，而不只是表现 在脸上，提高学生勇敢顽强拼搏的精神。

:.警察擒拿格斗的组织与教学法

擒拿格斗教学法是指教官为完成教学计划，应用科学合理系统实效组织的教 学法，达到增强学生的体能，掌握擒拿格斗知识和提高警惕技术水平为目的而采 取的途径、手段和方法。下面简述几种警察格斗的组织与教学法。

(―)讲解与示范法

讲解、示范是传播知识和技术的基本方法，是使学 生形成正确动作概念的重要途径。

讲解与示范结合动作，互为补充，在组织与教学法，可先讲解后示范，也可 以边讲解边示范。一般业说，初学者以示范为主，对基础好的学生，可以讲解 为主。

1.讲解法

教师以通俗、简练的语言讲解教学中所要解决的问题，使学生感知教学内容 具有的确定性。

(1)讲解内容

• 动作过程：讲解动作起止路线、方向和要领，使学生初步建立动作概念。


• 基本技法：基本技法是指警察擒拿格斗动作中经常出现的带一般规律性 的技巧和方法。例如：磴地、扣膝、转腰、出拳' 送肩要协调，发力迅猛，力达 拳面。


• 动作规格：讲解动作加格.使学生明确动作的质量标准和要求，一招一 式按标准动作规范。

攻防技术：讲解动作的攻防含义，使学生明确动作的实质.较准确地理

解和掌握动作技术。

• 关键环节：讲解动作的关键环节，使学生起•捷径”，尽快地学会动作。


• 易犯错误：讲解动作易犯的错误，可以提醒学生防止或少犯动作错误。
  
  
  
  
  
  
  
  

  (2)讲解方法 ① 形象化讲解 ② 口诀化讲解 ③ 单字化讲解 ④ 术语化讲解 2.示范法

  如讲“拳法要快”犹如拳似流星。 如讲格斗势拳架的1R要性，口诀可为“手是两扇门”。 如讲“鞭拳"用“快、脆、远”三个字来表达。 采用术语讲解，可以达到简明扼要、生动形象的效果。

  
  
  
  
  
  
  
  
  

  (2)讲解方法 ① 形象化讲解 ② 口诀化讲解 ③ 单字化讲解 ④ 术语化讲解 2.示范法

  如讲“拳法要快”犹如拳似流星。 如讲格斗势拳架的1R要性，口诀可为“手是两扇门”。 如讲“鞭拳"用“快、脆、远”三个字来表达。 采用术语讲解，可以达到简明扼要、生动形象的效果。

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  示范是使学生通过视觉感官获得正确动作概念的手段。因此，示范应做到准 确、规范、熟练、自如，处处体现攻防实战。
  
  为了使学生比较清楚地观察示范的动作.应注意以下两点：
  
  
  
  • 示范位置的选择。
  
  
  
  不同的队形采用不同的示范位置。总之，要让所有学生都能看到教官的示范 动作。
  
  
  
  • 示范面的动作。
  
  
  
  示范面有镜面、侧面和斜面三种。以镜面示范为佳，但有些动作却不能用此 示范。一般的情况是，凡是身体侧所进行的动作，做镜面示范；凡身体正向进行 的动作，做侧面示范；不能采取镜面利侧面示范的动作，可做斜面示范。为了使 学生看清楚动作细节，一个动作可采用几个示范面。
  
  (-)分解法与完整法
  
  1.分解法
  
  分解教学法，是将一个完整的动作分成若干动作环节进行教学方法。分解教 学法有利于学生感知和了解动作的细节。在下列悄况下可运用分解教学法：
  
  
  
  • 结构和方向路线较复杂的动作。这类动作可分上下肢两部分或几个小 节进行示范教学。
  
  
  • 攻防因素较多的动作。这类动作可按攻防动作的多少，分小节示范 教学。
  
  
  • 具有顿挫性的动作。警察擒拿格斗动作的顿挫变化，表现警察擒拿格 斗应有的待点。运用分解法.可使学生较快掌握动作加深警察擒拿格斗意识。
  
  
  
   
  
  
  
  • 对首次作为教学内容的动作，■-般都采用完整示范，帮助学生建立第 一印象。
  
  
  • 在具体进行教学时，教学结构简单和难度不大的动作，可采用完整示 范教学。
  
  
  • 对有一定警察擒拿格斗基础的学生，可采用完整示范教学。完整示范 有常速完整示范和慢速完整示范两种。一般采用两种先后结合起来的方法进行 教学。
  
  
  
  (三)检查法与纠错法
  
  检查法与纠错法，是教师在教学过程中及时获得学生掌握技术情况的信息. 并采取相应的措施提高技术.纠正错误的教学方法。
  
  
  
  1. 检查法
  
  
  
  常见的检查法有以下几种：
  
  
  
  • 观察法：教官细心观察学生演练，并肯定成绩，指出不足和改进的方 法，以鼓励为主。
  
  
  • 提问法：教官抓住教学内容的重点和关键及时提问，了解学生掌握教 学内容的程度。
  
  
  • 抽查法：教官让个别学生或2人以上演练，检查动作是否连贯、熟练、 规范。是否掌握攻防实故动作的技术要领。
  
  
  • 测验法：教官对学生所学内容进行阶段性的考试或考查，检查学习 效果。
  
  
  
  
  
  
  2. 纠错法
  
  
  
  纠错法有以下几种：
  
  (1)慢解领做法；由于学生基础差或动作难度大而出现的错误，教官可采 用慢速分解示范，反复领做的方法帮助纠正。
  
  
  
  • 语言提控法：由于学生遗忘动作或对动作要领不清楚而出现的错误， 教官可采用提示动作名称或要点来控制学生所做动作的规格，达到预防和纠正错 误的目的。
  
  
  • 静站体验法：由于学生肌肉本体感觉差而出现的错误，教官应采用静 站、控腿等方式使学生增加肌肉感觉。
  
  
  • 助、阻合力法：由于学生辨别动作的空间能力差而出现错误，赦官运 用两手助力或阻力帮助学生纠正错误。
  
  
  • 保护帮助法：由于学生胆小而出现错误时，教官采用保护帮助法，使 学生放心做动作。
  
  
  • 附设条件法：学生的动作达不到标准时，可附设一些条件，帮助学生 克服缺点和锚误。
  
  
  • 素质补缺法：由于学生缺乏某些素质，教官可采用针对性的措施发展 这些素质，逐〃提高警惕动作质址。
  
  
  • 讲示攻防法：由于学生忽略了攻防含义而出现的错误时，教官应试讲 清楚攻防技术和演示动作的攻防技术。
  
  
  • 对比求异法：由于学生混消相似动作的区别而出现错误时，教官应将 两者加以比较，从中找出差异，使学生弄清两者的区别。
  
  
  • 避免干扰法：为了预防迁移产生的消极效应，在学习新动作之前，不 要增加似是而非的动作，以避免前摄抑制的干扰。
  
  
  
  (w)叽固提高法
  
  在教学中通过语言、直观所感的动作概貌，必须经过学生亲身实践，进行反 复练习，才能消除各种错误与缺点，掌握、提高、巩固所学知识、技术和技能。 巩固提高的方法有以下几种：
  
  
  
  1. 重复练习法
  
  
  
  学生按照教官的具体要求，对动作进行反复练习。其方法有个人独立演练、 分组练习和集体练习。
  
  
  
  2. 变换练习法
  
  
  
  为避免学生形成刻板的定型，教官有意改变练习环境，改变方向和位置，从 而培养学生的适应能力。
  
  3-实战训练法
  
  根据警察擒拿格斗的内容及警务实战的特点，方法等进行实战练习及比赛， 提高学生的攻防意识及自我保护能力,使理论与实践相结合.从而提高教学质 量，真正为公安实战服务。
  
  
  
  4. 教学比赛法
  
  
  
  根据教学任务洞要求，以及学生的实际情况，采用小型的个人比赛、分组集 体比赛、分组推选代表等形式来进行教学比赛，从而激发学生的学习积极性，提 高技术。
  
  
  
  5. 模拟考试法
  
  
  
  教官利用一定的时间，制造考试气氛，使学生身临其境接受实际独立演练考 验，考试内容主要以警察擒拿格斗的内容，主要从实战安全出发。
  
  第七节公安院校擒拿格斗课程的现状及意义
  
  长期以来，普遍的擒拿格斗课程设置、称消、结构、内容、教材、课时等缺 乏科学性、统一性、合理性、导致全国各公安院校各自为战，称谓不…等现状。
  
  目前，公安院校本、专科擒拿格斗教材主要还使用原公安部警察体育综合性 教材和其它擒拿格斗科普类书籍和一些讲义。课时不统一，课内容及考核内容 标准不统一,没有统一的教学大纲等并且联系实战方面的内容武少。因此，学生 在校期间难于理解和掌握发挥擒拿格斗在实战中真实作用，严重影响教学质量远 远适应不了实故的要求。
  
  为适应当前公安工作形势、任务的需要，努力提高公安院校教育的质量，真 正做到教学、科研、实战一体化，科教强警，为构建现代公安警察院校擒拿格斗 课的教学模式，形成公安院校简练、使用、科学有效的擒堪格斗理论与实践教 程，使中国公安今年观察院校擒章格斗走在国际瞥察实战技击的领先行列，形成 具有中国特色的公安院校擒拿格斗课程教育体系及在公安院校打造擒拿格斗精品 课程。使公安院校教学改革创新，填补全国公安院校擒争格斗课程教学模式及教 程的空白，提商公安院校学生擒拿格斗技能.为公安院校教育改革不断提高擒拿 格斗的教学质fit.培养公安后备人才，服务公安实战部门，为"迫得上.抓的 住，说得过，打得ST打下坚实的基础“为使公安院校的学生今后走到工作岗位 掌握好一招制敌的硬功夫，圆满地完成好执勤和处理突发事件的任务，保护自身 的安全。因此，对全国公安院校擒拿格斗理论与实践教程的研究具有深远的历史 意义和现实意义。
  
  第八节警察擒拿格斗在公安院校的
  功能及在公安队伍建设中的作用
  
  警察擒堂格斗在公安警察院校的功能
  
  （-）警察擒拿格斗属警察体育学科及警务实战的重要内容，是--门独立的 专业课程，是公安警察学校教学大纲中的指定必修课，.
  
  （二） 警察擒拿格斗是一门综合性较强的斗智、斗勇，健身制敌的技艺。通 过警察擒拿格斗教学塑造公安院校学生的心理品质理想，信念，铸造忠诚警魂等 思想道德全面发展提供r保障。提高警务实战能力。其次，警察擒拿格斗能为公 安警察院校的学生提供更多的“模拟社会场景”.使学生在参与的过程中加速自 身的社会化,培养他们的社会适应能力。再次，警察擒章格斗的体验性、实践性 参与性和过程等特点，为培养公安警察院校学生现代化的意识、行为、态度和价 值等和培养树立战胜自我的素质能力，提供了其他学科专业不能提供的教学场景 和情景，使教育和实际相结合，增强了教育、科研、实战的实效性。
  
  （三） 警察擒拿格斗是公安警察院校活动的重要组成部分，甚至可以说是公 安警察院校学校的门面。因为擒拿格斗具备外勤性、集体性、综合性、实战性等 特点，使公安警察院校体育活动对校园文化建设学校风气的形成以及公安警察院 校学生办学特色的凸显影响较大。
  
  （四） 警察擒拿格斗在公安警察院校的功能就是警察擒拿格斗其中主体所产
  
   
  
  生的作用’警察擒拿格斗功能具体表现为：有利于公安院校学生形成珍惜健康、 珍爱生命、提高生活质量、提升声明价值的健康观，培养学生健康、健美的身体 形态以及精力充沛的精神面貌，塑造现代人和现代警察良好的心理品质和人格特 征，如：坚强的意志品质、强烈的自我意识、竞争意识、合作精神、和谐的人际 交往能力、独特的个性、有利于形成积极向上的人生观、乐观开朗的生活态度以 及良好的情绪、情感体验；培养较强的社会适应能力，如：创新意识和实践能 力、抵抗挫折的能力、自我调试能力、良好的心理索质、社会责任感以及自L1行 为全面负责的道德行为、自律意识和良好的社会规范；培养公安院校学生战胜自 我和良好的心理素质能力，增强体质，提高警察体能及擒拿格斗技能，为警察实 战服务。
  
  警察擒拿格斗技能是警察事业的更要组成部分.是公安警察院校教学的必修 课。作为一名警察，作为一名在公安警察院校的预备警官，离开了警体素质和擒 拿格斗，其他任何素质也就失去了依据。作为公安队伍.离开了警体素质和擒拿 格斗，提高公安队伍素质的警体素质和战斗力也就成了一句空话，公安队伍也就 不可能成为一支具有坚强战斗力的队伍，实现中央提出的“两强”目标也是不 可能的。
  
  1.警察擒拿格斗在公安队伍建设中的作用
  
  警察擒拿格斗是公安队伍建设的1R要组成部分，是建设强大的公安队伍和强 有力的公安工作的一个重要保证。提高民警身体素质，增强民警克敌致胜的本 领，是擒拿格斗的中心任务，也是擒拿格斗研究的永恒主题。
  
  随着我国经济的迅速发展，公安机关在获得发展机遇的同时，也面临着严峻 夏杂的形势。面对日益变化的社会治安形券，日益繁重的打击犯罪，维护社会稔 定与政治稳定的任务，全面提高警察素质，加强警务实战，提高擒密格斗的能力 依然是公安队伍建设的当务之急。当前，警察队伍素质偏低，新的治安形势对公 安民警.的体质和擒拿格斗等实战技能提出了越来越高的要求。犯罪的暴力化、恶 性化，使公安机关面对着更加险恶的工作环境,人民警察是“天天有牺牲，时时 在流血”。据统计，近20年来全国公安机关约有5 000名公安民警英勇牺牲，近 十万名公安民警光荣负伤。可以说公安民警是现阶段风险最大的职业，严酷的现 实不能不引起我们的焦虑利深思。为了适应当前治安形势，切实减少公安民警的 伤亡，更好地完成国家赋予的任务'，公安部党委向全国公安机关和广大民警捉出 了大力开展实战技能训练的要求，特别强调基层一线民警要开展体能技能、擒9: 格斗训练，不断增强身体素质，强化实战意识，提高实故本领。
  
  2003年，公安部下发了《关于加强基层和一•线公安民警实战训练工作的通 知》，这是公安机关在新的历史条件下，深入贯彻党的十六大精神和“三个代 表”重要思想，加强公安队伍建设，进一步改革和加强公安教育训练工作的-•项 重大举措。这既是对公安民警的爱护，也对不断提高公安核体素质和战斗力，建 设一支政治坚定、业务精通、作风优良、执法公正的公安队伍，有着重大的现实 意义和深远的历史意义。
  
  公安民警战斗力不强，晋遍存在着身体素质弱，实战技能差，有两个方面的 原因：一方面.由于公安工作繁重，警力不足、广大公安民警长期超负荷运转， 工作、生活又无规律.广大公安民警对警察擒拿格斗认识、r解、掌握、成视程 度不够高，在一定程度I：影响r队伍的整体战斗力。另一方面，新的治安形势对 公安民警的体质和擒拿格斗等实战技能的要求越来越高。由于近几年来重大恶性 暴力案件，特别是涉枪案件大最增加，犯罪分子的的作案手段越来越凶残，公安 民警在同违法犯罪分子做斗争中牺牲、负伤情况也日益突出。大义凛然的大无畏 特神值得颂扬，但也暴露了公安队伍的身体素质、技能、故术水平等克敌制胜的 本领还不能适应当前对敌斗争的需要。血的教训告诫我们：加强警察擒拿格斗， 增强公安民警的体质，提高警察体能水平，改善民警的健康状况，提高民警的警 体技能，是当前警体赦育面临的…个紧迫任务。因此，公安部为了改变现状，向 全国公安民警提出了"大练兵”的号召，各级公安机关的领导’特别是从事警 体工作的同志必须以高度的历史责任感和使命感.充分认识到警察擒拿格斗在公 安队伍建设中的重要作用。从这点出发.公安部确定•■向教育要素质，向素质要 警力，要战斗力"的战略思想，进…步提高全体民警的政治业务、身体等素质， 确保公安机关切实担负起巩固共产党执政地位，维护国家长治久安，保证人民安 居乐业的重大社会资任，明确了在公安队伍现代化的过程中警力取决于警察索 质，而警察擒拿格斗在警察素质中是较重要的内容，这充分显示出警察擒拿格4 在公安队伍建设中的作用。通过全国范围内如火如荼的■•大练兵"活动，大大 提高r公安民警的实战能力。基层民警在执法过程中的伤亡率得到了有效的遏 制，但是我们仍然因该清醒地认识到公安队伍整体战斗力的提高不是一时一•刻的 事情，不可能一蹴而就，它需要全国的公安民警及公安高等学校的师生们进行坚 持不懈地努力，进行长期系统的训练，才可能产生长效机制，整体地提高公安队 伍的战斗力。
  
  Hrtfj.全国公安机关仍然在一定程度上存在着重文轻武的现象.且各地对提 高警务技能的发展也不平衡.有的地方还存在着"一阵风、-7JKJ. 一•富蜂” 的形式主义。为了把“大练兵”活动深入，使之长期化、经常化、制度化，全 面长期地提高公安民警的故斗力，必须重视警察擒拿格斗的教学训练，使擒拿格 4在公安队伍建设中发挥应有的作用。
  
  第二章警察擒拿格斗基本知识
  
  第一节人体穴位、关节及重要部位
  
  一、人体穴位名称
  
  以下为按体位解释穴位。
  
  (―)正面穴位名称
  
  1.百会2.神庭3.太阳4.睛明5.人中6.人迎7. JW中8.中庭 9.鸠尾10.巨阙11.神阙12.气海13.关元14.中极15.曲骨16. 鹰窗17.乳中18.乳根19.期门20.章门21.商曲22.肩井23.神门 24,太渊25,劳宫26.三阴交27.涌泉
  
  
  
  • 侧面穴位名称
  
  
  
  1.百会2.神庭3.太阳4.耳门5.睛明6,人中7.哑门8.风池 9.人迎10.乳中11.乳根12.期门13.章门14.肩井15,太渊16. 足三里17.三阴交18.合谷19.环跳20.阴陵21.神门22.劳宫23. 阴谷24,风宫。
  
  （三）背面大位名称
  
  1.百会2,风府3.哑门4.风池5.合谷6.肺俞7,阙阴俞8,心 命9.命门10.肾俞11.志室12.气海俞13.尾间14.环跳15.肩井
  
  二、认穴
  
  穴位是指神经未稍密集或神经干线经过的地方。在人体组织上的交汇衔接处 必有穴位。若干经脉交汇之处为要穴。如果要穴受伤，气滞血淤，人体就会失去 局部或整体的活动机能。甚至死亡。认识穴位，掌握穴位之所在的经络和位置， 百无一错，才能奏效。人体周身约有52个单穴，306个双穴、，50个经外奇穴， 共720个穴位。穴位犹如日、月、星、辰分布于太空，而经络贯通于全身，如河 流行于大地。丘脏合于五行之生克：水、火、木、金、、土。十二经络合于卜二 时辰：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。各穴位合于周天位 置.以统帅全身之躯干。人体周身有108个要害穴。其中有72个穴-■•般点击不 致于致命，其余36个穴是致命穴，亦称"死穴歌诀有：“百会倒在地、尾闾 不还乡；章门被击中，十人九人亡；太阳和哑门，必然见阎王；断智无接骨，膝 下急亡身。” 36个致命穴的名称、解剖、经属以及点中后的反应如下：
  
  (-)头号部位要害穴
  
  
  
  • 百会穴：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
  
  
  • 神庭：头前部入发际五分处。
  
  
  • 太阳穴？在眉梢与外眼角之间向后约一寸凹处。
  
  
  • 耳门穴：在耳屏上切迹前、张口呈现凹陷处。
  
  
  • 睛明穴：在眼内毗角上方1寸处。
  
  
  • 人中穴：在人中沟偏上(沟下沿上地2/3处*
  
  
  • 哑门穴：在头顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处 (后发际凹陷处)。
  
  
  • 风池穴：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在斜方肌和胸锁乳突肌 之间取穴。
  
  
  • 人迎穴：喉结旁开5寸。
  
  
  
  (-)胸腹部要害穴位
  
  
  
  • 膻中穴：在体前正中线，两乳头中间。
  
  
  • 鸿尾穴：位于脐上7寸，剑突下5寸。
  
  
  • 巨阙穴：在体前正中线，脐上6寸处。
  
  
  • 神阙穴：位于脐窝正中。
  
  
  • 气海穴：位于体前正中线，脐下5寸。
  
  
  • 关元穴：位于脐下3寸处。
  
  
  • 中极穴：在体前正中线，脐下4寸。
  
  
  • 曲骨穴：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。
  
  
  • 鹰窗穴：在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开4寸。
  
  
  • 乳中穴：在乳头中央。
  
  
  • 乳根穴：在乳头中央直下第一肋问处。
  
  
  • 期门穴：位于乳下两肋当第六肋间。
  
  
  • 章门穴：在腋中线，第一肋前端，屈肘合腋时正当肘尖尽处。
  
  
  • 商曲穴：位于腹中部任脉、下畦穴的外侧5分处。
  
  
  • 背腰被部要害穴位
  
  
  • 肺俞穴：第三胸椎棘突旁开1：5寸，
  
  
  • 厥阴俞穴：在第四胸椎棘突乍旁开5寸处。
  
  
  • 心俞穴：位于第五胸椎棘突，旁开5寸。
  
  
  • 肾命穴：在第二腰椎懿突旁开5寸。
  
  
  • 命门穴：在第二腰椎与第三腰椎棘之突间。
  
  
  • 志室穴：在第二腰椎棘突旁开3寸处(命门旁3寸)一
  
  
  • 气海俞穴：在第三腰椎棘、旁开5寸处。
  
  
  • 尾闾穴：位于尾骨端与肛门之间。
  
  
  • 上下肢要害穴位
  
  
  • 肩井穴：在大椎穴与肩峰连线三中点，府部最高处。
  
  
  • 太渊穴：仰掌、腕横纹之挽侧凹陷处。
  
  
  • 足三里穴：厂外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处。
  
  
  • Y阴交穴：在内踝尖直上3寸，胫骨后缘。
  
  
  • 涌泉穴：在足掌心前3分处，当屈足耻时出现凹陷处。
  
  
  
  总之，以上36个要害穴被击中后都有性命危险。初伤时可能感觉不大，但 后果严重.被击中者不可轻视。
  
  人体关节及抵要部位
  
  从人体生理解剖学分、当人体关节受到超过生理限度的压迫，就会出现韧带 撕裂或关节脱曰，从而失去人体正常的功能。任何要害部位受到打击，就会产生 疼痛难忍的感觉，共至丧失生命。在对敌斗争中，了解掌握人体关节的活动范 围、重要部位及生理机能，可准确控制关节及其婴害制服敌人，保护自己。
  
  (-)人体关节
  
  在人体中，骨骼与骨骼相连接、能活动的部位称为关节。
  
  
  
  1. 下颌关节
  
  
  
   
  
  由下颌骨的下颌小头与鞭骨的下颌窝和关节结节构成，如从由侧面击打或挤 挫下颌关节，可造成脱日，不能发音，并影响头部和身体各部位的运动。用勾拳 由下向上击打下颌，易伤舌头、牙齿，并对大脑产生剧烈震荡。
  
  
  
  2. 颈椎
  
  
  
  头部与身体相连接的部分，能前屈后伸和左右转动。如用力击打或过度拧 转、推压就会造成颈椎受伤、错位甚至可导致脊髓受损，造成高位截瘫。
  
  
  
  3. 肩关节
  
  
  
  人体活动范围最大的关节。由肩胛骨的关节盂和歌骨头构成，能内收、外 展、前屈、后伸及旋转运动。由于肩关节前下方肌肉较少，关节囊软弱，如向左 右猛拧或向前、后扳拉超过极点，再施加压力会造成肩关节脱臼或肌肉韧带拉 伤，甚至撕裂，丧失上肢活动能力，从而造成剧烈疼痛，甚至昏迷。
  
  
  
  4. 肘关节
  
  
  
  活动范围较小，由肱尺、肱挠、挠尺三组关节包在一个关节囊内组成。只限 于前屈和伸直。如伸直，由后方施加压力或击打，会导致关节损伤或肌肉撕裂。 如用手臂伸直撑地，会导致肘关节脱曰，使手臂丧失运动功能。
  
  
  
  5. 腕关节
  
  
  
  活动范围较大，由挠骨下端的关节面和尺骨下端的关节盘与舟、月、三角骨 组成的关节头共同构成，能前屈、后伸、内收、外展，以及左右旋转运动。如受 外力拧折，或猛烈击打，会造成关节损伤和韧带撕裂，从而丧失手腕运动功能。
  
  
  
  6. 掌指关节
  
  
  
  活动范围较小，除拇指为两节指骨外，其余各指均为三节指骨而成。如用力 向前、后折压手指超过极限或向左右扭拧，都会造成关节损伤或骨折，从而丧失 手指抓握功能。
  
  
  
  7. 腰椎关节
  
  
  
  其组成与颈椎关节相似，但更粗壮厚实，是维持身体运、，前后平衡的轴心。 当腰椎伸直时，受由后向前的猛力撞击或砸压，会造成疼痛，腰椎错位，脊髓损 伤，下肢瘫痪等。
  
  
  
  8. 战关节
  
  
  
  由股骨头与甑自连接构成。根据生理解剖，位置范围受限制，不够灵活。在 练习腿法或实战应用时，容易造成连接或跨越髅关节的韧带或肌肉拉伤、撕裂， 拄至催关节脱曰等症状。
  
   
  
  
  
  9. 膝关节
  
  
  
  其为人体内敞大、最复杂的关节，练习及实战中最主要的关节之一。由股骨 下端、胫•丹•上端及骸骨连接而成。关节两侧有侧付韧带，关节腔内有半月板，起 润滑和缓冲作用。能前屈、伸直，在实战中，起稳固制约作用。关节伸直时，关 节处于紧密嵌合位置。此时，如从膝关节前、后方向或左、右两侧猛力踢打；或 在实战、练习中膝关也内外旋转超过限度，特别是练习倒功或实战中被对方抱住 腿在做内外旋转、绊腿蹬动作时，易造成关节腔内半月板损伤甚至撕裂，或造成 左右侧付韧带拉伤至撕裂，从而使下肢丧失运动功能。
  
  
  
  10. 踝关节
  
  
  
  由胫骨、胖竹的下-端以及胫排横韧带与距骨滑车构成。可做背屈、伸直、旋 转运动。如用力扳压或扭转脚掌时，会造成踝关节脱臼或韧带损伤、撕裂。
  
  四、人体要用部位
  
  在人体中，受到外力的打击或压迫，可造成伤残、昏迷或死亡的部位称为人 体要害部位。
  
  （_）大部
  
  头部是人体最重要的要害部位，有听、视、嗅等重要器官。头部颅腔内有大 IH.小脑和M I-.是控制人体生命活动的神经中枢，直接控制和彩响人体各部位的 姿态。其要害在面部、太阳穴和耳后穴。如果头部遭受暴力击打，轻者会造成脑震 荡，重者会造成颅骨凹陷或颅内血肿而使颅腔内压力增高，形成•■脑疝”而死亡。
  
  （二） 喉部
  
  喉部包括呼吸道和食道，两侧附有颈脉血管。如用力压迫，使人呼吸困难， 四肢无力，甚至死亡。
  
  （三） 颈部
  
  颈部包括颈椎两侧的颈总动脉和后面的颈椎。颈部被锁、被勒或咽喉被卡压 以及颈总动脉被砍击，会造成呼吸困难，大脑缺血，或造成心脏反射性心跳停止 而使人休克或昏迷。如用力过猛，会在短时间内使人窒息死亡。
  
   

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