警察擒拿格斗是建立在擒拿格斗的基础上.是根据公安的特点，合理、科学 地运用人体骨骼经络灵活伸张的特点、说律.集中华武术中的踢、打、捧、拿四 击为一体，综合各门派拳术的特点，熔中外技击精华于一炉，以最简单的动作， 最快的速度取得防护和杀敌最有利的效果技术动作，素以简练、实用、有效著称 于世，是警察体育学科的主要内容之…，是一门综合性实用性较强的搏击术。警 察擒掌格斗是人民警察在制止违法犯罪行为或在执行职务中遇到不法侵害行为 时，依法使用警械和武器或不准不能使用警械和武器的情况下，利用人体关节和 要宙部位的弱点，以徒手制服擒获犯罪嫌疑人的一项专门技术，是人民警察为保 证顺利执行职务而必须掌握的一项重要警务实战技能和执法行动中的强制手段之
是公安专门人才培养及公安大练兵和在职民警教学训练考核的重要内容。
警察擒拿格斗的特点是：擒拿格斗技能是吸取世界各种格斗术、特别是吸取 中华武术各拳种流派的技击精华，适用于警察执法实践的一项实战技能。其特点 主要有三方面：
实用性
公安工作是对敌斗争的第一线，具有极高的危险性，而使用徒手格斗往往是 因地理环境或实际需要的限制，而不能或不便使用武器。所以，必须要求警察擒 拿格斗技能十分实用，在极短的时间内有制服敌方的绝对把握。耽误时间越长， X寸人民群众生命财产安全和自身安全的威胁性就越大。中外武术技击宝库中，有 不少一招制敌的技术，警察擒拿格斗技能就是从这些技术中筛选出来，并进行必 要的科学组合而成，使之更富有实故威力。
:、简捷性
根据我国的实际情况，公安工作十分繁忙.大部分警察处于超负倚的上作状 态中，很少有较K时间进行擒拿格斗的训练。要像传统武术那样“末练拳，先站 桩”，先站三年的桩，显然不符合警察的职业特点。只有走易学、速成的道路才 能适应公安工作的需要。因此，能使警察在较短时间内掌握基本的擒拿格斗技 能.并在实战中能良好的运用，是擒拿格斗的又一重要特征。
三、针对性
擒拿格斗在公安实际工作中是警察执法的强制性手段之一。因而,技能本身 的内容设置及使用的原则必须是针对执法实践的需求，必须体现合法和有效。人 民警察使用擒拿格斗的法律依据，主要是《中华人民共和国人民警察法》及相 关的配套法律，如《人民警察使用警械和武器条例》《关于人民警察执行职务中 实行正当防卫的具体规定》等。所以，这就要求警察擒拿格斗的使用必须具有很 强的针对性，对不同侵犯类型的违法犯罪分子要运用不同等级和程度的制服手 段。警察制服犯罪嫌疑人，主要以制服而不伤害其身体为上策，若动则致人伤 残，一方面法律不允许，另一方面还给公众造成警察滥用暴力的恶劣影响，警察 也可能因此走h被告席。
擒拿法是一种独特的技击法，主要针对人体四肢关节及头颈部等要害部位和
穴位,概括起来分为十类：
- 腕关节擒拿：缠腕、切腕、卷腕、扳腕、拧腕、挫腕、折腕等招数。
- 掌指关节擒拿：缠指、分指、拧指、扳指及扭掌、折掌、卷掌、旋掌. 搓背、扣点等招数。
- 肘关节擒拿：缠肘、托肘、扳肘、压肘、别肘、捆肘、截肘、找肘、封 门、闭势等招数。
- 肩关节擒拿：别肩、卸肩、踩肩、掐肩、点胛等招数。
- 头部擒章：夺目、端耳、勾鼻、抠腮、扳顶、扣鄂、按脑、抓发、扭头、 挫颈等招数。
- 颈部擒拿：掐颈、锁喉、缠颈、封喉、捆颈、窒息等招数。
- 胯膝擒拿：抱膝、压膝、翘膝、挫膝、绷腿、蹩胯等招数。
- 踝关节和小腿擒掌：扣脚、挑跟、跪腿、封步、扭脚、挫踝、抱腿、搂 腿、抄腿等招数。
- 腰部擒拿：抓腰、抱腰、箍腰、断腰、顶腰等招数。
- 裆部擒拿：抓裆、摘挑、拍裆、抄裆、蹩裆、掀臀等招数。
:.格斗的内容分类
- 徒手对徒手的格斗
拳法技术：直拳、摆拳、勾拳、劈拳、粮拳等； 掌法技术：撩掌、璀掌、戳掌、摔掌、推掌等； 指法技术：点指、澈指、锁指等；
腿法技术：蹬腿、踹腿、弹腿等；
肘法技术：摆肘、挑肘、砸肘、顶肘等；
膝法技术：正顶膝、侧顶膝等。
- 徒手对器械的格斗
- 徒手对匕首格斗；
- 徒手对菜刀格斗；
- 徒手对斧头、靴刀格斗；
- 徒手对短棍、酒瓶格斗；
- 徒手对马刀格斗；
- 徒手对长棍格斗；
- 徒手对扁担、锄头、铁掀格斗；
- 徒手防夺枪械及爆炸物等。
- 器械对器械的格斗
- 匕首对长棍类器械的格*;
- 长棍类器械对匕首、菜刀类器械格斗；
- 短棍对菜刀格斗；
- 短棍对匕首格斗；
- 短棍对长棍格斗；
- 长棍类器械对长棍类器械格斗。
- 利用日常生活用具(品)与歹徒格斗
- 凳子与持凶器的歹徒格斗；
- 皮带(武装带)与歹徒格斗；
- 运用公文包与歹徒格斗；
- 利用衣服与歹徒格斗。
- 一人对多人格斗
- 利用地形地物格斗
- 在山地、田埴和泥地中的格斗；
- 在树林中的格斗；
- 在车船上的格斗；
- 利用其他物体与歹徒格斗。
以上是对擒拿和格斗粗略的分类。可以说，擒拿和格斗就技术而言它们是相 对独立的，但是作为公安民警练习的擒掌和格斗，其最终的目的就是为了抓获犯 罪嫌疑人。因此，我们练习的擒拿格斗不是独立的、分离的，而是必须密切配合 的，协同一致的。
由浅入深，循序渐进
凡是做任何一件事，都必须按照其自然规律，由浅入深，由简到繁，由易到 难，循序渐进地进行，不能贪图冒进，急于求成。练习擒敌技术，如果基本功不 扎实，就急于要学商难度动作，这样即容易受伤，乂收效甚微，欲速则不达。.例 如：“踢腿”动作，--殷可由低到高，速度由慢到快，用力也应用小到大，逐步 提高要求。如果一开始就用力或踢腿过快、过高，就容易使腿部肌肉、韧带拉 伤。所以。一定要随着技术的掌握、体质的增强和训练水平的提高，逐渐增加动 作的难度和训练的运动量，逐步地提高身体素质和技术水平。
二.科学训练，注意安全
擒敌技术的训练，是以各种技术动作的对抗为主要形式。因此，在练习时要 科学安排，认真对待。教官要严密组织教学和训练，防止伤害事故的发生。在组 合训练、诱导练习和击靶等练习时，要用力适当.应遵循由慢到快、由轻到重的 训练规律，不要用顶劲或蛮劲，以免损伤关节；实战时，要戴好护具，击打动作 要按技术要求进行，注意方法、节奏，切忌开玩笑、斗气好胜，更不允许有意伤 人，要服从命令，听从指挥，遵循纪律。将严格要求、科学训练和实战需要有机 结合起来，达到理想的训练效果。
1从难从严，服务实故
擒敌技术训练的最终目的是为执法战斗服务。因此，无论在训练内容的安 排、训练计划的制定、训练方法的实施等方面，均应紧紧围绕实战需要这一中心 而进行，从难从严进行训练。应当放弃华而不实、繁琐无用的动作，节约时间， 讲求实效，以实用的技术、科学的安排、严格的要求和训练，达到运用于实战， 服务于实战的最终目的。
四、坚持不懈，持之以恒
擒敌技术的训练同其他技术训练一样，贵在坚持，熟能生巧。不仅开始要积 极参加，而且一定要坚持下去。生理学认为，人体内有这样一条规律，即各组织 器官在剧烈运动中要消耗能量物质，在一定的范围内，运动时能量物质消耗得越 多，运动后的补偿作用就越明显。由于不间断地经常训练，这种••消耗”和 “补偿”也•直在进行。久而久之，体内能量物质贮备增多，各组织器官的营养 得到改善，人体的各方面机能也相应地提高，所学技能也会出现消退现象。如果 中断训练，身体各器官的机能和运动技能就都会出现消退现象。如果“三天打 鱼,两天晒网”，就不能有效提高技术水平。只有持之以恒，坚持不懈地努力， 才能使擒敌技术在实战需要时发挥出应有的作用和效能。
浏览2,591次
