反手扫格。是立掌以手背为接触面反向扫格的方法。有 变甫度向上和水平扫格两种，与前法动作方向刚好相反。主要 用于防御拳路靠外的中上段直拳攻击或锤拳攻击等。（图 761）为前臂变角度向上反向扫格;（图762）为水平向外反向 扫格注意动作幅度

• 勾手拔挡。可分水平侧勾拨和下勾拨。（图763、764）为 前手水平反向勾拨技术。运用时前臂与地面平行从内向下向 外动作，在触及对手动臂（或脚）时突然屈腕，弯管成勾手向侧 面拨格，使其偏离即可。用它对付攻击中段的直拳或上勾拳很 有效。（图765、766）为前手下勾拔防御前踢。其技术原理同 前，但要注意动作时要用前管配合手勾拨，整个动作将由肘引 带勾手外拨,形成圆滑的上提动作，勾住对手来脚牵制对手肢 体。它主要用于对付直下段中打或很低的拳击.（图767）为后 手下勾拨技术图.运用勾手拨扫法常辅以闪身或略变角度侧 移来强化效果.以直线型拳脚防御为主。
  
  
  
  • 脚防御为主。
  
  
  
   
  
  0前奏动作，主要用于防御直拳 翻背拳等攻击，并限制对手进攻 尸臂动作，难度较大，要经常练习 香 才行。例前手搂抓格挡：乙直拳
  
  4. 击上段，甲侧闪或变角度侧移同
  
  图768、 时前手前臂略上抬与乙攻击臂
  
  成交叉，加大防御范围，并在前 手与乙攻击臂接触时，速勾压腕部，四指并拢,拇指分开成钳 状搂抓乙腕部。（图768）
  
  （2）前臂格挡仿：属格挡代表技术。在自由搏击中运用最 多效果较佳，可以防御上、中、下各种拳脚攻击，为反击创造好 的条件。前臂格挡可以单手运用，亦常用到双臂联防。动作时 需注意手法要规范，发力要短促，有预见性地抢半拍动作，要 充分利用拧腰转体和旋臂（旋转前臂接触防御）化解对方冲击 力,接触瞬间各关节要相应紧张，防止受伤，同时要-格即回， 随时反击。前臂格挡有前臂向上、向下和向内、向外格挡四种 动作。
  
  
  
  • 前臂下格挡:通常用于防御对手直拳或前踢、冲膝等攻 击，图769）为前手前臂下格挡中段直拳攻击。其要领是以前 手前臂尺骨侧格挡，动作时略屈膝旋疆缩体,抖动式爆发格 击,完成后要快速还原戒备势.
  
  
  • 前臂上格挡：用于防御对手的摔掌、翻背拳、肘世和劈 击等攻击头上部的技术。（图770）为前手前臂上格挡技术图。 当以前臂向上抬横架于头上方格挡时，要以肘上带，同时旋臂
  
  
  
  传腕（拳心向外）.力达前臂格挡（前劈与上臂夹角约90。）臂举套运用。是控制性防御反击的搂抓格挡。此技必须不戴
  
  
  
  • 前臂内侧格挡：即以前臂配合身体略抖转，由一侧向另 …侧爆发格挡对手攻击臂、腿进行防御。动作要短促有力，还 原快速。（图771）为前手前臂内侧格挡直拳攻击技术图。采用 前臂内侧格挡时最好运用“同侧防御”进行〈右对左或左对 右），这样不仅可以挡开对手攻击臂，并可利用之将对手后手 连击的拳路封掉.
  
  
  • 前臂外格挡法:可防御勾拳、摆拳、直拳或侧击型脚法 的攻击。例前手臂外格挡:当对手攻击时，以前手前臂向左斜 前格击，力达前臂尺骨侧，略拧腰转体旋管抖动发力格击，快 出快收，前臂切记不可伸出•（图772）为前手前管外格挡技术 图。
  
  
  
  另外，（图773）之双臂格挡防法在自由搏击实战中运用 较多，是以双臂形成防护面,格挡抵抗效果更好。
  
  （3）肘臂格挡防：所谓肘臂是指肘关节及靠近肘关节的前 臂部分，此部分形成之尖锐遮护面，常可造成对手攻击拳脚的 损伤，所以有校好的消打效果，对抗中常配合另手的拍击臂格 及耸肩动作综合防御上段和中段拳脚攻击。（图774）为以肩 为轴，弯曲抬起前手臂（大皆略与肩平行），肘尖向前,格挡顶 击对手后手摆拳攻击臂拳腕内侧的动作。注意动作时前臂、前 手下垂护前侧胸肋部，同时收颊耸肩，头部略后侧转藏护。后 手保持防御或配合前手肘臂在头、面部前做拍击、阻格动作， （图775）为后手肘臂中段外格对手横扫踢技术图。注意身步 的配合，其余如逼肘防御等均属肘臂格挡防守,习者可参考前 面有关章节.（图776）为自由博击常见实效的双臂、手臂和肘 联防的综合防御技术和姿势。需注意体会和变通。
  
  （4）膝〈胫）格挡法：膝为短兵利器，天生骨坚肉厚,以之负 责中下段强力攻击，如脚、膝法攻击效果最好。有外抛膝格挡 防和内抛膝格挡防两种基本形式，另外前述之冲膝顶撞防御 等亦属膝格挡法。膝防同肘防般均力达顶部，所以有连防带顶 撞削弱对手战斗力的防反双重效应，在自由搏击内围或外围 战中经常可见。（图777）为前膝旋散向外侧上方抛射格挡中 段横扫踢的技术。（图778）为前膝向内斜抛膝格挡侧踢动作。 （图779）为立体格挡防御法，类似立体阻挡防,对于立体攻击 效果很好。但这里并非单纯的提膝阻挡,而是配以相应的抛膝 动作，使防御具有攻击性•（图780,781）则为以小腿脚胫部格 挡F段割踢技术和小腿脚胫配合拍击格防膝撞拳打立体防御 技术。
  
  4.封截
  
  自由搏击提倡“攻势防御”，而封截是最能体现此种战术 思想的防御技术。其法是利用自身高度灵活性及速度,以攻止 攻，以快制慢,亦即使用拳脚等武器在对方动作时，后发先至, 快速封截，在其攻击发生效力之前,破坏对方动作（体姿）.使 对手无法出招，以挫其气，并制造反击空隙，实属自由搏击上 乘技艺.自由搏击封截法应用很广、形式较多，大致有掌按 （推）脚封、膝抵、肘压等法。在中远距外围战中，以脚封截法运
  
   
  
  用最多、最具实效;在内围战中，则首推膝抵、肘压之防御功 能。由干封截寓攻于守，要求搏击者必须能准确判断,迅速反 应，灵活敏捷地动作，没有较好的搏击战术意识和娴熟的防御 技术是无法完成的。运用此法，旨在封
  
  其出招,故动作要求快 而准。-般对手任何部位都可进行封截，但要恰到好处地破坏 对手攻击动作，迫其失衡则要讲究封截部位,通常以对手大 腿、小腿、膝胫、遍部、臀部、肩臂等为主要封截处。动作时要求 从对手攻击路线的正面入手封截，倘方向不准，则易错过目标 无法封截，图782）为封蹬对手大腿阻截对手脚踢起势。要求 以脚封截时,动腿和支撑脚都要保持微屈，以消卸反作用冲 力。（图783）为反内围战防御对手箍颈膝撞时,以双掌猛力推 按对手傲部封截的技术，要求动作时重心前靠含胸收腹，以遏 制对手正面凶猛膝撞。掌按法基本概念,就是以强有力的手臂 （以掌为着力点）去推压对手用于攻击的手足或相邻肢体（如 肩、臀、腰腹等）,运用的方式多，适应于各种近距的应急防御" （图784）为穿膝封截对手后腿膝撞的技术。（图785）为前膝低 段侧踹封截对手起脚攻击技术,封截点在对手的小腿膝胫部. （图786＞为前正蹬封截对手臀部破坏其转身后踹的技术。- 般封截臀部多出现在对手采取各种转身攻击的场合。（图 787）则是以前臂尺骨外侧半途封截对手摆肘攻击技术，着力 点在对手近肘部的前臂部位。（图788）为以前手推肩配合拍 击的综合技术。（图789）则是内围战中，以肘向下封截对手膝 撞技术。〈图790）是前膝前抵封截对手进身的防御技术。运用 时，注意双手配合防御。以上各种实例，内容全面，习者不妨以 之为基础，多思考,勤实践，就能举一反三化为己用。
  
  5.抱持
  
  抱持是在内围近战中使对手感到藤手的防御技术，虽非 明显的最佳技术,但在对抗中用于对付一击必倒的重击手或 擅于内围近战中强打的对手却有一定的运用价值。而且抱持 亦是理想的掩饰疲劳和受击损伤并借机休息的一种无奈的战 略防御方式。因此，掌握一手抱持防御技巧是很有必要的.
  
  （三）非接触防御技法
  
  非接触防御技法，就是不接触对手攻击动作的躲闪防御 技法。它是改变自己的身体姿势,使对手攻击目杯移位，避免 为对手击中的一种上乘的防御技法，相对于直来直去的对攻， 巧妙地躲闪结合反击则是上了一层功夫，通常被认为是最实 用的防御技法。因为在防御时，防御者当可突出双拳和腿来待 机反击。所以训练躲闪防御（包括其它方法〉要研究怎样有利 更好地反击对手。实践表明，躲闪和反击配合起来往往是取得 决定性胜利的要素.躲闪防御技法可以通过步法（如旋转、退 却、跳跃等）以及通过身体运动,如头部、躯干的拧转（如下蹲 闪避、上下跳动、晃动前倾等）来实现。对抗中，倘将改变身体 姿势、避开攻击的躲闪技术和破坏对手攻击的防御技法结合 起来，就可形成实用的综合防御技法（如侧闪配合肩掌阻挡防 御直拳攻击,或牵拉对手攻击手脚，配合躲闪以控制有效攻击 距离等）。总之，灵活、快捷、多变的步法以及身法是躲闪防御 成功的关键。虽然有效的躲闪防御，不仅可使对手击而不中、 空耗体力、信心受挫，亦可增加防御者反击的成功率,但实际 运用时难度亦较大。其一:搏击者必须密切监察对手,以能正 确判断对手的攻击方向和距离，以便可以在躲闪防御的过程 中直接反击，否则，6•目的单纯躲闪必将是消极的防御。另外， 躲闪时防御者双眼还必须紧盯对手攻击动作，以利应变，切忌 闭着眼睛做闪躲动作。其二:躲闪防御的基本思想就是既通过 改变姿势和移位避开攻击，同时又能充分地接近对手,以利反 击。因此，躲闪动作幅度不可过大，动作大了，不仅易被对手抓 住机会连续迫击，亦可能远离对手，失去反击间距，达不到最 佳防御效果。同样，躲闪幅度亦不可过小，小了容易被击中.所 以，如何做到灵活敏捷，恰到好处、省力有效地躲闪防御，是每 个搏击者训练中的重要课题。
  
  1.步法躲闪防御技术
  
  步法躲闪防御又称距离防御，就是运用步法离开对手攻 击范围的防御技术。换言之，利用前后左右各种步法避开对手 的攻击，保持安全和便于反击的距离，便是步法躲闪的目的。 在此种防御中，步法是否轻灵、快速、距离感是否准确是决定 因素。在直线方向的步法防御中，退却到对手攻击刚好够不到 的距离最佳。但防御一味采用直线退却是不易离开对手火力 范围的，所以，向两旁闪出对手肩宽延长线攻击范围（以对手
  
   
  
  中线为参照点）的变角度步法防御必须熟练掌握。如（图；9 > 为防御者斜向45。变角度后撤防御（俯视）技术动作。通常，在 对抗中常以步法躲闪防御来查探对手实力和特长动作，并消 耗对F的体力。前面介绍的各种直线的单跳步、快速退步、后 前半步走等步法以及各种变角度步法都可灵活运用于对抗防 御，习者不妨对照再加体会。这里，再介绍-•种有效的步法防 御技术。这就是向后跳转法,此法动幅较大，然而可以突然和 敏捷地退后相当距离，而对手往往来不及适应，所以具有一定 实用价值。动作方法是:从戒备势■起.前脚蹬地,同时以后脚为 轴向内向后转体并顺势带动前腿后抬转向后落步，不停，利用 惯性以原来前脚为轴继续转动，原后脚蹬离地面向后落，复原 戒备势或侧向马步姿势。（图792、793、794、795、796）整个 动作要轻灵而富有弹性.好象旋体360。轻巧地越过一个小障 碍般，
  
  2-身体运动躲闪防御技术
  
  身体运动是指头部、躯干的拧转闪避和膝部的提让诸法。 主要有:后闪防、俯闪防、侧闪防和提膝闪防四类。
  
  （1）后闪防图797）为上体稍后让，主动避开对手攻击 范围的后仰防，此法可以应付各种攻击,但应控制动作幅度， 重心不可越出支撑面，并保持向前的弹性和意识，以利反击。 （图798）是腰腹后收的收腹防，主要防御对手正面攻击裆腹 部，注意双手配合防御•
  
  2）俯闪防：（图799）为蹲防技术动作。此法是上体稍前 俯，两腿速屈膝F蹲防御的方法.主要防御对手摆拳、平勾拳 和脚法对上段头部的攻击，而反击应在提高重心同时进行. （图 800）
  
  （3）*1闪防：（图801）是向前（左）侧闪身防直拳技术动 作。要求动作时，上体略向前侧（左）旋屈，后（右）肩稍前倾，同 时头部向前倾闪动。侧闪身防主要用以防御直线攻击，使对手 攻击擦肩而过，运用此技身体无论是向前侧（左）或后侧〈右） 闪开〈特别是闪向对手攻击拳脚外侧），都有利于积极地发动 反击,是安全而有效的躲闪技术。它常配合侧步进行，有利于 主动改变双方距离,立即反击或逼近对手，发动近战•但侧身 闪防要特别注意防止对手上勾拳的攻击。（图802）是前侧身 〈左）技术。这种技术是以垂直轴为轴心，上体〈撤肩）向前侧 〈左）或后侧〈右〉转动成侧身闪防姿势.使攻击目标移开。要求 动作时要以腰带肩，及时协调，对抗中用以防御对手拳脚法对 头部和胸腹部某一侧的攻击。（图803）为前（左）侧偏身防，此 技术纯以头部和上体向两侧偏斜防御,主要用于防御对手直
  
   
  
  拳或锤拳攻击上段头部.（图804.805）则为摇闪防御技术•.即 对F•攻击时,略屈膝.头部向卜・此前侧（左）或后侧（右）绕环闪 避的技术,主要防御侧击拳攻击.
  
  3）发膝昉;这是在对手•以各种低段蹬踹、勾挂或扫腿攻 ifr卜,段H标时.提膝（垂直或向内侧提起）防御的方式，要求提 膝快、璧心稳.（图806）为垂百握膝防技术，提膝防动作完成 后.可不必落步直接转入反击.效果较好.
  
  （三）综合防御技法
  
  将各种形式防御技术依据实战状况相机配合进行•可形 成多样化的综合防御技法（.综合防御技法防御较为保险，但对 反击有一•定限制），因自身特长和风格不同，此种综合技术亦 各具特点，这里仅列举数例供习者参考。
  
  。）偏身侧防配合前臂格挡防御侧弹踢。（图807）
  
  （2） 撤步收腹防御低段弹踢，（图808）
  
  （2） 撤步收腹防御低段弹踢，（图808）
  
  （3） 侧身闪前掌或臂格挡防御直拳攻击。（图809）
  
  （―）防御反击原理
  从理论上讲，自由搏击技术可以分为攻击技术和防御技 术两大部分，但实际上,二者重要性无分轻重，以攻求胜，克守 不败，是自由搏击不易至理。在自由搏击中，最能体现此种攻 击和防御紧密结合关系的技战术，就是防御反击法•具体而 言，凡结合防御（包括以攻为守）的后发攻击，均属自由搏击防 御反击法，它是除主动攻击法之外，自由搏击最重要的致胜宗 法。由于防御与反击在战术执行中不可分离,且防御乃攻击 （反击）成功的前提条件，所以，自由搏击大都将防御和反击技 术融合在一起练习。三、防御反击技法
  
  防御反击是在对手先攻的情况下的反应,故动作必须及 时准确。既要使对手攻击失效，又要能及时（甚至直接）反击， 因此，防御反击实质上是一种更高形式的攻击，必须在多种防 御（攻击）技术都能熟练运用的基础上方可自由发挥，且对搏 击者监察判断反应力要求较高。进行自由搏击,一般应根据对 手的体力、技术水平等实际情况决定采取何种技战术。实践表 明:除非搏击者明显强于对手，否则，采取防御反击或以防御 反击为主要战术应是最明智最适宜的搏击之道.
  
  两个努均力敌的拳手，占优势的常是做反击动作的一方。 因为一个人率先攻击，所泰露的空门自较保特对敌槌歹时来 得大，且任何的出拳或踢脚亦可能影响自己的平衡。
  
  -一李小龙
  
  采取防御反击法可以借着对方因攻击而暴露的空当达到 绝佳的反击效果，它对防反者来讲是十分安全的，而对主动攻 击者却具有极大伤害力，深刻地反映出“后发制人”思想的精 妙所在.而且，进行防御反击必须精通所有的攻防技术，实质 上它是一神更高形式的攻击.实践中对付攻击有多种防御反 击方法，但搏击者应能立即选择最有效的一种.只有长期不断 地苦练，才能具有这种类似本能的条件反射，亦即及时正确反 应的能力•所以，对于每--个自由搏击者来说,勤奋练习防御 反击技战术是培养实战能力不可或缺的重要组成部分。
  
  自由搏击防御反击打法是积极主动的，因此，对抗中始终 要将防御和攻击作为一体来执行，不可割裂，亦即每-次防御 必须伴随反击至少也要为立即转入反击创造条件.切记:无论 如何，都必须以坚决的反击来表达反攻意念，以取得行动和精 神上的优势.而以攻击来防街，防御动作本身就是攻击动作. 更是自由搏击大力提倡的积极主动的打法.所以，每个自由搏 击者都必须克服害怕对抗之心，树立这样一个反攻意念，即对 手攻击受挫时，正是其防御最薄弱之时,亦正是最有利的攻击 时机。牢牢把握此等“黄金机会”，乃保持主动，克敌制胜的关 键•总体上，防御反击有三大形式:其一是先防御,后反击。这 是自由搏击防御反击的初级方式，比较保守.其二是同时进行 防御和反击，亦即“连消带打，其三是以攻为守，也就是最高
  
   
  
  级的截击法。这三种方式，主要是从防御和反击的结合时机上 所进行的总体划分,后者依次较前者主动和有效，特别是二、 三种方式能联得最佳的反击时机，取得良好的后发先至的反 击效果，是自由搏击“攻势防御”原理的象征。这三大形式可以 分化出许多具体的战术打法，主要有截击法、引诱反击法、躲 闪反击法、格挡反击法和二次反击法五种方式。在对抗中，这 几种方式是综合运用的。
  
  b防御反击法运用要诀
  
  
  
  • 目由搏击主动攻击打法均可运用于反击，较有代表性 的是采用直接攻击或组合攻击。但对搏击者来讲,战局支配反 应.必须随机应变采取自己最合适的防御和反击技术。
  
  
  • 要严密监察对手.并应主动地刺激或引诱对手攻击， 如此,当可使反击胸有成竹•
  
  
  • 要始终保持对心理及身体的良好控制。
  
  
  
  '(4)准确把握适当的时机和距离采取相应的防反战术和 技术.
  
  
  
  • —旦反击，必须全力以赴、不容对手喘息，直至取胜。
  
  
  • 反击时，要注意善用复合攻击的对手，防止其引诱之 后方作真实攻击。所以第二意图的再防御与再反击应是训练 中的一大课题。
  
  
  
  最后，再次强调防御和反击无论是训练和实战都必须作 为一个整体来执行.防御必须要为反击创造最佳的距离、角度 和时机,防反动作转换亦必须连贯快速.这要求习者要多从防 护路线、位置和角度以及技术选择上加以研究,以最大限度地 提高防反效率。
  
  
  
  2. ••置后防御，攻击纵深”的防反原理
  
  
  
  所谓“置后防御，攻击纵深”原理，是指采取防御时，第一 道防御线〈前手前脚防线）来不及以攻为守的话，就可以让开 对手攻击拳脚，使对手攻击更加深入接近，亦即将自身防御线 拉向第二道防御线，采用后手（腿）防御。这样不仅可以空出自 由的前手（腿），而且，双方距离亦必然靠近,防御一旦成功，则 可迅速地在适当的范围直接转入反攻（或攻守同时），而对于 及时应变或躲开的机会就相应减少.例如，对手进步前手直拳 攻击，若以前手格挡防御，则搏击者防御面在第一防御线偏前 （图810）,反击时，拳（脚）就必竺穿过偏前的防御面方可够 及，既相对费时耗力，对手也容易'闪开。若采取“防御置后”方 法，后手在第二道防御线高内区格挡防御，则前手可以顺势同 时进行纵深反击〈图811）.这里“纵深”反击之意，还包含着反 击尽量向对手身体后（站立位置后方）延伸的意识，以打出透 劲或保证在对手退让时亦可击中。从这两种防反技术对比来 看，“防御置后，反击纵深”法具有明显的技术优势。当然运用 此种技术原理于防反中，对初学者来说有很大难度，所以，实 际运用时应以适合自我为最佳选择，比如采取“同侧防御”原 理等。但无论如何，防反一体化的转换效率必须时刻体现在实 践中。总而言之，防御反击技术水平高低，关健还在于搏击者 防反效率的高低以及对具有决定意义的反击时机把握能力.
  
   
  
  （二）截击法
  
  
  
  1. 截击的原理
  
  
  
  在防御反击中，捕捉的时机不同，反击效果就大不一样。 截击法（又称阻止打击）就是在对手蓄意攻击或刚起势时和在 对手攻击力点运行至半途时进行反击的战术打法。一般是在 对手直线攻击或踢击时才采用。此种打法简单讲，就是“要在 对手打中你之前打中对手”，其以攻为守,攻守寓于一体，有一 招致胜，制敌机先的最佳反击效果。因为在上述两个时机里， 对方处于专注攻击（心理和身体均难及时应变），防御最为薄 弱，空当最大之时,且搏击者截击力点与对手攻击方向总是呈 面相对或十字交叉状态，所以，截击不仅易于成功，亦往往可 以利用两力相撞成倍增加的杀伤力，达到重击致胜，速战速决 的反击效果。因此，简捷、直接的拦截或反击对手攻击性动作 （意向），一动手就使对手攻击受挫是截击的风格和特征。在李 小龙截拳道中，截击法是李小龙宗师创造的无敌奇迹的决定 性“武器”。不过，运用截击法，必须具备极高的洞察力（甚至是 直觉），优秀的时机、距离和空间感，以及高质量的截击技巧。 因此,截击法又是自由搏击最高难的战术，其简单直接中蕴含 了搏击最深的道理，一般非高手，不可能自如运用。
  
  在实践中，严格地讲,截击法可用来贯彻两种战术意图， 一是作为反击，以攻为守直接重创对手，速战速决;一是专门 在某个时候用来阻拦对手攻击，破坏其动作和平衡，以为后续 攻击创造条件，此种截击动作往往是轻快而富有弹性的。当 然，采用何种截击方式，达到何种效果,应是局势支配反应的 结果。在截击技术的选择上，各种技术结构简练快速的直线中 远程手法和脚法均为首选“武器”，其中尤以前手前脚实施的 宜线快招技术为最佳，而这基本又以速度、力量和长度兼具的 脚法（中低段侧;8、正暖）运用最多，效果最好。运用熟练的话， 几乎可以用来截击对手任何攻势。这其中的科学依据和原理 就是:第，因为截击是搏击者在双方连接直线上对付对手直 线进入的各种攻击的最有效反击手段.所以，从对手攻击路线 的正面直接截击时，两点之间直线最短，且前手前脚位于最前 线,加匕相应的快招战术、敏锐的洞察，就可以使后发先至的 截击成功率大大增加。这亦是所谓以快制慢、以小动破大动、 以直破弧的原理所在。同时，由于搏击者截击力点与对手攻击 方向是呈迎面相对状态，所以，更可借两力相撞产生的极强杀 伤力，造成一击致胜的截击效果。第二，以远比手法距离长的 长兵-一脚法实施截击，就可以起到利用■一寸长，一寸强”的 长度优势，以长制短的截击效应。即使有所失误，亦可将对手 拒于外围，有利进一步应变。同时，脚法劲力远超手法,逐用于 截击,杀伤力更强。一般,截击经常针对的目标包括对手上、 中、下三段。上段目标主要有眼睛、太阳穴、面部三角区、咽喉、 两侧颈动脉等部位；中段则是心窝、腹肋、腰甑（臀）部位;下段 以对手档部、大腿和膝胫部为主要目标。在实践中，以脚法戳 击对手中段和下段目标效果最好,理由是对手中段目标大、不 灵活，同时又是力的传递枢纽。而F段被截•就无异在对手前 进路上设置了一道障碍，除非他绕过去，否则就无法进入攻击 范围。
  
  
  
  2. 截击的基本要求和要点
  
  
  
  （1） 必须具备敏锐灵动的本能般洞察和判断力，甚至是直 接预察力。这是截击成功的前提和决定要素之…。因为任何 外在动作的快慢无非是心理动机快慢的外观。“心快打心慢" 方为截击真义。
  
  （2） 必须要有以攻止攻的信心和勇气以及强烈的意识。
  
  （3） 必须要掌握高质量的简捷技术，具有极快的动作速 度，而同时又懂得利用角度、距离、空间和相应预防手段使自 己更安全,同时又有利于截击。对付敏捷的对手，必须学会保 持安全距离待政，以使对手在动作时需穿过相当距离，而自己 又有足够的反应和准备时间。
  
  因此可以说，阻止打击是用来在对方距离较•远、对手移步 超进准备攻击时，予以防止之方法。
  
  ——李小龙
  
  在做截击动作时，还必须灵活运用步、身体协调动作，以 保证避开攻击焦点,同时流畅自如地抢先截击。另外,诱使对 方攻击，然后顺势截击（反击）是增加成功率的要诀。
  
  （4） 要准确把握时■机。
  
   
  
  （5） 要隐蔽意图，放松果断地动作.
  
  （6） 截击失误时,要有相应补救手段。例如以正蹬截击对 手肋部擦过，就应先注意对手迎击拳，同时以前手推挡对方身 体,破坏对方动作.再寻机反击.简言之.要根据双方体势不同 来相应地补救攻击手段,这要求平时有所研习，
  
  这里，我们将按截击两个不同时机来解析图说截击法两 种不同的具体技故术°
  
  3-直觉和本能截击法
  
  本能（直觉）截击法，是指在对于准备攻击之时，即依靠本 能甚至直觉行动予以裁击的高深打法。这可以再细分为两种 攻击时机:一是对手攻击意念将蓄未蓄之际，亦即在对手产生 攻击意向（心理或身体瞬间出现虚隙）时;二是对手有迹象暴 露但未出击时，亦即不论对手是要攻击还是稍稍地移动，只要 其先动之时。能把握前种时机进行截击就是直觉截击法，它是 搏击者功夫臻于化境的表征。因为对对手意念和节奏以及即 来行动的适应和洞察，不是依靠对对手现行动作的监察.而是 建筑在搏击者敏锐的直觉预感上的。换言之，搏击者在与对手 对峙或攻防中，身体和心灵能有意或无意地感受到对手针对 自己的意向，从而能够以令人难以置信的超前预感和紧随行 动在对手刚要攻击甚至来不及攻击时,就突然发出令对手意 想不到的截击。此种打法足以使任何对手失去自信，并令其窒 息，无法防范地遭受攻击和重创。而搏击者•本人事后亦无法说 明截击的过程。直觉的截击，是不受自然规律约束的,完全是 一种第六感觉的力量在其中发挥着作用.这并非神秘，李小龙 宗师曾谈及他的见地说“我未动，它已经动了”，就深刻地说明 了此种直觉只是大脑神经反射过程达到了无意识的意向活动 的境地。这也就是所谓“心快打心慢”、“心身合一”的神奇所 在，反应了自由搏击本能搏击的最高境界。要达到这一境界， 搏击家要随时能将自我身心在对抗中升华到极至，并能将自 己的姿势保持在任何时候都能攻击的状态，而平时反复磨练 监察对手.揣测对方的心理和攻击心意的能力，以及通过相应 的截击练习和专项练习来训练出众的爆发力和矫健的身手亦 是掌握直觉截击的台阶.
  
  任何攻击都是在一定时间和空间进行的,在对手无法及 时应变的时间里，节省哪怕百分之一秒的时间,都可能创造出 更多的攻击时机，增加攻击成功率。通常攻击（反击）行动的产 生总是在视觉的“审敌”或脸觉的“听劲”之后，按“感觉f筛选 f决策-传递-行动”这样一个反射行动模式来达成。这样的 一个反射过程需要相当的时间，因此依靠本能作战，即依靠 ■把一些信号处理的工作从低速的大脑高级系统的理性判断 移交给了快速的低级系统的条件反射”来作战,是大大加快信 号加工过程，并最大限度地赢得时间去截击（攻击 ＞的唯一途 径。这就是比不可捉换的直觉截击相对要容易掌握的本能截 击法.当然，它不可能排除的具有直觉的成份在内，但它仍是 建立在对对手现行动作最细微的观察习惯上的，经长期有计 划且专注地反复训练截击各种攻击，而在神经系统中造成的 --种反应和行动模式,它能在对抗中，因对方的特定刺激而产 生特定的瞬间的本能反应和自动化而正确的动作。这一原理 适用于任何本能的自动化攻防技能的解释.技能本能的自动 化的程度越高，则运用效率越高,本能截击法可谓其中最高难 的.对抗中,运用此法的要领是在对手表露形迹的过程中予以 截击，比如对手放卜手臂或手臂后拉欲攻时等等，因此搏击者
  
   
  
  要善于观察对手失误，这要求平时必须苦练敏锐的截击意识， 以增强自我对周围的敏感性和一触即发的反应能力。同时亦 应懂得隐蔽自我截击客图，如利用移动来掩饰初始动作等，待 机而动，一般而言,本能截击法都是采用直接的攻击方式来完 成截击。
  
  本能截击法实例，

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