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左仆步穿掌
①左脚略向右移步，脚跟抬起；同时，右掌掌背贴左前臂上侧向前穿出，掌心朝上； 眼看右掌（图三202①〉。②右腿屈膝全蹲，左腿向左伸直成左仆步；同时，身体左转，左 掌沿左腿内侧向左脚.b方穿出；眼看左掌（图三202②)c
上步腾空蹬腿
①右腿蹬起向前上步，左腿屈膝上摆，同时，左掌变拳抱于腰左侧，右掌向前上挑 起；眼看右掌（图三203①②③)。@右腿蹬地跳起向前蹬踢；同时，左拳变掌向前上摆 起，右掌变抱于腰右侧；眼看右脚（图三203®)。
右弓步架冲拳
左右脚相继落地，成右弓步；同时，左掌向上架起，右桊向前平直冲出，身体左转；
眼看右拳（图三204①②）。
提膝冲拳
①右腿蹬地屈膝提起，左掌按千胸前，掌心朝下，右拳抱于腰右侧，上体微右转；眼 看左掌（图三205®)•②左掌按于右腋下，右拳沿左前臂上侧向前冲出，拳眼朝上；眼看 右拳（图三205②)，
①右脚向前落步，右拳变掌，左掌收至右胸前，两掌心朝上；眼看右掌（图三206①>。 ②左掌沿右臂内侧向前穿出，右掌收于左腋下，掌心朝下，指尖朝左；眼看左掌（图三 296@)。③右脚蹬地跳起，身体腾空右转，右腿屈膝后抬;头向右转；眼看左掌（图三206
弓步勾手推掌
左脚落地，右腿向后落步成左弓步；同时，上体右转，左掌变勾，勾尖转朝下，右掌 向前推出；眼看右掌（图三207①D)。
虚步勾手亮掌
①上体右转，左勾手变掌沿右臂上側向前穿出，掌心朝上，右掌收于左腋下，掌心朝 下；眼看左掌（图三208①）。②重心后移，右腿屈膝下蹲，左脚尖着地，成左虚步；右掌 后伸，随上体左转经上向前落于左肘弯，左掌心翻转朝下变勾手；眼先随右掌转视，定势 时平视前方（图三208@®)。
第三段
弧行步腾空外摆莲
①右腿蹬直，左腿屈膝提起，身体左转；同时，左勾手经下向后绕摆，勾尖朝下，右 掌向前推出，指尖朝上；眼看右掌（图三209①）。②左脚向前落步，右脚向右前方上步； 右掌落至右膝外侧，臂外旋向上抄掌；眼看右掌（图三209②③)。©右腿蹬地跳起，左腿 屈膝上抬，右掌向前、向上直摆（图三209④h④右脚、左脚相继落地，右脚向右上步， 身体右转；同时，左勾手变掌经下摆至左上方，右掌落至右后方；眼视右前方（图三209 ⑤⑥）。⑤右腿蹬地跳起，左腿屈膝提起；右掌摆至头上方迎击左掌；眼视前下方（图三
209⑦)。⑥身体在空中向右旋转；同时，右腿伸直向右上方弧形外摆，两掌迎击右脚面（图H209⑧）。
弓步靠身掌
①左右脚相继落地，身体右转；右掌摆至体右侧，两臂成恻平举广眼随右掌（图三210 ①②）。@右腿蹬地跳起，左腿向前跨跳，上体微左转；两掌收向体前屈肘交叉成立掌， 左掌在前；眼随右掌（图三210③）。③左脚落地，右脚向前落步成右弓步；同时，右掌向 右上祧，掌心朝上：左棠向左下斜劈，掌心朝下；眼看右掌（图三210④⑤)。
第四段
回身并步冲拳
①身体左转，右腿蹬直，脚跟抬起，右掌变拳抱于腰右侧，拳心朝上，左掌上挑，髙 与肩平；眼看左掌（图三211①)。②右脚向左脚靠拢，上体左转，右拳向前冲出，左掌收 于右上臂内侧，•眼看右奉（图三211②)。
虚步推箪
右腿微屈提起，随即脚尖勾起，向下踏地，左腿迅速抬起前伸，脚尖点地成左虛步; 同时，左掌绕经右肩外侧向前推出•右拳抱于腰右侧；眼看左掌（图三212①②③)。
前扫腿
①左脚向前上半步，成左弓步；同时，两掌交叉举向头前，左掌在后；眼平视前方（图三213①)。②以左脚脚前掌为轴，右腿随身体左转向左扫转一周后成横裆步站立； 同时，两掌落于体两侧（图三213②)。
左侧蹬腿
①右脚向左盖步，两腿交叉屈膝全蹲，成歇步；同时，两掌收向胸前屈肘变拳，肘尖 朝下，头向左转；眼视左方（图三214①②两腿蹬起，上体右倾，左脚脚尖勾起向左上 方蹬出，两拳变掌向两侧推伸；眼看左脚（图三214②③)。
第五段
转身左侧踹腿
①右脚向左脚前落地，脚尖点地，身体左转；同时，两拳变掌举于头上方交搭，右掌 在前；眼平视前方（图三216①②右脚向左盖步，两腿屈膝下蹲，成歇步；同时，两掌 变拳经体内侧收并于胸前，肘尖朝下；眼视左方（图三216②）。③两腿蹬起，上体右倾， 左脚脚尖勾起，向左上方踹出，同时，两拳变掌向两侧推撑；眼看左掌（图三216③④)。
转身右踢腿
①左脚落地，身体左转，两掌上举成交叉，左掌在前；眼向前平视（图三217①②)。 ②两掌向体两侧下落平举，右脚脚尖勾起，向前上方踢摆（图三217③④)。
弓步勾手推掌
①右脚向前落步，脚尖内扣，身体左转；同时，右掌举至右上方，左掌落至左下方 (图三218①)。②左脚向右插步，右掌向左、向下、向右抡摆变勾，勾尖朝上，左掌摆至右肩前，掌心朝右，指尖朝上，头向右转；眼看右勾手（图三218②)。③右腿蹬地屈膝 提起；同时左时枱平；眼向前平视（图三218③)。④右脚向后落步，成左弓步；同时， 左掌经下向后勾挂变勾，勾尖朝上，右勾手变掌收经腰右侧向前推出；眼看右掌（图三 218④）.
虚步挑鞏
①左腿蹬直，右腿屈膝，右脚向右抬起，脚外侧朝上；同时，上体右转，右掌抡击右 脚外侧，左勾变掌摆向左下方；眼随右掌（图三219①)。②右脚向右落步，右掌向右推举； 眼随右掌（图三219②)。③身体左转，右腿屈蹲，左脚尖着地，成左虚步；同时，左掌向 前上挑；眼看左掌（图三219③）。
第六段
击步弓步靠身
①重心前移，右脚向前*步落地，左腿屈膝提起，左掌收于左胸前，掌心朝卞，指尖朝 后，时与肩平；眼向前平视（图三220①②)。@左脚向前落步，左掌外旋向前摔掌，掌心 朝上；眼看左掌（图三220③)。③左脚脚尖外撇，上体左转，左掌经下摆向体后，右掌向 上、向前抡摆（图三220④)。④上体继续左转，右腿屈膝提起,•同时，右掌向左下方劈 落，左掌贴于右肘弯，掌心朝下，微含胸；眼随右掌（图三220⑤)。⑤右脚向右前方落 步，身体右转成右弓步；同时，右掌向右前上方挑起，左臂后摆伸直，掌心朝下，•眼看右 掌（图三220®)。
转身弓步推掌
左脚脚尖外撇，身体左转成左弓步，同时，左臂内旋向上横架，右掌随转体向前推出；眼看右掌（图三221)。
跳转身弓步架推掌
①上体前倾，右掌向膝前下落抄掌，掌心朝上；眼看右掌（图三222①)^②左腿蹬 直，右腿屈膝后抬；同时，右掌前托，左掌下落，两掌向前平举，间距同^宽；眼向前乎 视（图三222②)。③右脚向后落歩，身体向右后转，两掌随体转平摆,• ^看两掌（图三 222③)。④右脚蹬地跳起，身体腾空向右旋转，左脚随右转体上摆，右腿屈膝后抬；两掌 随转体向右后平抡（图三222④)。⑤左脚落地，身体右后转，右腿向前落地；同时，两臂 继续向右后平抡（图三222@)。⑥身体左后转，成左弓步；同时，左掌随转体向上横氣 右掌随转体向前推出；眼看右掌（图三222®)。
虚步连环上插翥
①左脚向后退步，右脚前掌着地，成高虚步，•同时，右掌向上穿出，左掌落于腹前多眼向前平视（图三223①）。②左腿挺直，右腿屈膝提起；间时，右掌落于腹前，左掌向上 穿举（图三223②）。③右脚震脚落地，左腿屈膝提起（图三223③)。④左脚震脚落地，屈 膝半蹲，右脚向前上步，脚尖着地，成右虚步；同时，右掌穿向面前，左掌落于右肘尖下 (图三223®)
并步对擊
①身体右转，右脚向前上半步，兩掌收于腰两侧，掌心朝上；眼看前方（图三224①)。 @右脚向左脚靠拢，两掌变拳内旋相对于腹前；头向左转，眼看左侧（图三224@h
并步抱拳
两拳收抱于腰两侧，拳心朝上；头向右转，眼看前方（图三225)。
收势
两臂垂于体侧；目平视前方（图三226)。
第六节六路查拳图解
第一段
预备势
并步站立；目视前方（图三227)。
并步抱拳
两掌变拳抱于腰两侧；头向左转，眼看左方（图三228)。
转体并步右冲拳
①左脚向前上一小步，两拳落向两侧下方，拳背朝前；眼向前平视（图三229①)。②右 脚向左脚靠拢，左拳变掌，两臂屈肘抬向胸前，左掌心贴右拳面；眼向前平视（图三229 ②)。③左脚向左迈步，身体左转，右脚向左脚靠拢；左掌向左搂拨，右拳收经腰右侧向 前冲出，拳眼朝上，左掌收至右肘弯；眼看右拳（图三229③④）。
①右脚向后撒步，身体右转；同时，右拳变掌向右横摆，左掌垂于左腿外侧；眼随右掌 (图三230①〉。②右腿屈膝半蹲；左脚向左迈一小步，脚尖着地成左虚步；同时,左掌向前挑起；眼看左掌(图三230②)。
弹踢冲拳
①左脚向左前方略移步，成左0步，上体左转；同时，两掌变桊，右拳经下摆至体 前，左桊摆至左后方；眼随右拳(图三231①）。②左腿蹬直，右脚向前弹踢，左拳落经腰 左侧向前冲出，右拳抱于腰右侧；眼看左拳（图三231②）。
右弓步顺冲拳
①右脚落于体前，脚尖着地，成右虚步；同时，左拳抱于腰左侧；右拳向前冲出，拳 眼朝上，上体微左转；眼看右拳（图三232①k②右脚向前上半步成右弓步，同时，右桊 收经腰右侧再向前冲出；眼看右拳（图三232(g))。
击步左弓步颟冲拳
右腿蹬直，左腿屈膝后抬向右脚内侧击步踏震，右腿屈膝提起向前落步，左脚向前1:步，身体右转成左弓步；右拳抱于腰右侧，左拳向前冲出，拳眼朝上；眼看左桊(图H233①②③④)/
击步右弓步限冲幸
①右脚抬起向原地踏震落步，左脚随即向前提起；眼随左拳(图三234①②〉。②左脚 向前落步，右脚向前上步，身体左转成右弓步；同时，左拳收抱于腰左侧，拳心朝上，右 拳向前冲出，拳眼朝上；眼看右拳（图三234③④)。
右汴步穿掌
①身体右转，右腿屈膝提起，两拳变掌，左掌沿右掌背向前穿出，掌心朝;右掌收 于左腋下，掌心朝下；眼随左掌（图三235①）。②右腿屈膝全蹲，右脚向左落步伸直成 右仆步；同时，右掌向右下方穿出，左掌心转朝前；眼看右掌（图三235②）。
右弓步架托掌
①左腿蹬直，右腿屈膝半蹲成右弓步；右掌向前挑起；眼随右掌（图三236①）②右 掌向头上方架掌，左掌心转朝上；眼视左方（图三236②)。
行步跳起仆步双拍掌
①左、右脚相继向右上三步（图三237①②③h②左腿支撑，右腿向前抬起，身体右 转；同时，两臂落向体前，两掌心朝下；眼视前方（图三237④)。③左脚蹬地跳起后屈膝后摆，两臂由前向下、经左后方向上摆起；上体挺胸展腹；眼视前下方（图三237⑤h ④两脚相继落地成左仆步；同时，两掌下落拍地；眼看双掌〈图三237⑥
上步腾空右飞脚
①左腿屈膝，右腿蹬直；左掌向上挑起，右掌摆向体后；眼看左掌(图三238①）。②右 脚向前上步，左腿屈膝上摆，右掌向头上方迎击左掌（图三238②③)。③右脚蹬地跳起 向前摆踢；同时，右掌向下迎击右脚背；眼看右脚（图三238@)。
回身提膝右仆步穿掌
①左脚落地，身体右后转，右腿屈膝提起；同时，左掌收经体前向左穿出，掌心朝 上，右掌收子左胸前眼随左掌(图三239①②)。②左腿屈膝全蹲，右腿向右伸直成右仆步； 同时，右掌向右下方穿出，两掌拇指-侧朝上；眼看右掌（图三239③).
第三段
弧行步腾空外摆莲
①左脚向左前方落步，右掌抱于腰右侧，掌心朝上；眼向左前方平视（图三241①)。 ②右脚向右前方上步，右掌向右前上方推出，掌心朝前（图三241@)。③左脚向前上步； 右掌落至肩平（图三241③）。④右脚向右前方上步|同时，右掌落向右膝外侧外旋腕抄掌， 上身前倾；眼看右掌（图三241④）。⑤右脚蹬地跳起，左腿屈膝上提；身体腾空左转，右 掌继续向上抄起，头向左转；眼视左方（图三241⑤)。⑥右脚、左脚相继落地，右脚向前 上步（图三241⑥⑦）。⑦右腿蹬地向上跳起，左腿屈膝上摆；身体腾空右转，左勾变掌，两 掌上摆在头上方击响（图三241⑧）。⑧身体继续右转，右腿伸直向前、向右上方弧形外摆； 两掌在面前迎击右脚背（图三241⑨）。
右弓步架推掌
左脚落地，两臂举于两侧，眼看左棠（图三242⑴）。@右脚向后落步，身体右转成右弓步；同时，右掌屈肘上架，左掌经腰左侧向右推出；限看左掌（图三242②）。
第四段
马步栽拳旋风脚
①右腿蹬直，脚尖内扣，左腿屈膝提起；上体左转，左掌向左腿前侧内旋按掌，右臂 随转体微向下落；眼视左前下方（图三243①）。②左脚向左前方落步；同时，左掌向左 伸推，右臂落至肩平；眼看左掌（图三243②）。③左脚脚尖外撇，身体左转，右脚上步， 两腿屈膝半蹲成马步；同时，右掌变拳由后向上、向前下栽拳，左掌收扶右前臂内侧；眼 看右拳（图三243③）。④右脚蹬地向上跳起，上体向左后翻转，左腿屈膝外展上摆，•右 腿向左上方里合踢摆，左掌在体前迎击右脚掌，右掌变拳落于体后（图三243④⑤）。
马步架冲拳
左右脚依次落地，身体左转，两腿屈膝半蹲成马步；同时，右拳向右冲出，拳眼朝 上，左掌变拳向上架起；眼看右舉（图三244)。
右弓步顺冲拳
①左腿蹬直，右腿屈膝提起；同时，左拳抱于腰左侧，右臂外旋屈肘向上挎举，拳面朝上，拳背朝前；眼看右拳（图三245①）。②右脚向前落地成右弓步；同时，右奉经腰右 侧向前冲出，拳眼朝上；眼看右拳（图三245@)。
马步架冲拳
①左脚上步，身体右转成左弓步；右拳抱于腰右侧，拳心朝上；左拳向前冲出，拳眼 朝上；眼看左拳（图三246①）。②右脚向前上步，脚尖内扣，身体左转，两腿屈膝半蹲 成马步；同时，左臂屈肘架于头左上方，右拳向右冲出，拳眼朝上；眼看右奉（图三246 @) 0
第五段
回身并步冲拳
左脚尖外撇，身体左转，右脚向左脚靠拢；同时，右拳经腹前向前冲拳，拳眼朝±， 左拳变掌落于右上臂内侧；眼看右拳（图三247)。
震脚虚步冲拳
右腿屈膝抬起向左脚内侧踏震，随即屈膝半蹲，左脚向前上步，脚尖着地，成左虚 步；同时，左掌沿右臂内侧向前变拳冲出，拳眼朝上，右拳落于腰右侧；眼看左拳（图三 248①@)。
右扫腿
①右腿蹬直，上体右转；同时，两拳变掌，两臂落经腹前交叉继续向上、向左右绕 举；眼向前平视（图三249①）。②左腿屈膝全蹲，脚跟抬起，右腿伸直，脚尖内扣，身 体以左脚前掌为轴向左扫转•-周（图三249②）。
左侧蹬腿
①右脚向左盖步，两腿屈膝下蹲成歇步；同时，两臂外旋屈肘抱于胸前，肘尖朝下， 两拳拳心朝里，头向左转；眼视左方（图三250①）。②右腿蹬直，左脚向左上方蹬出， 脚尖朝上；同时，两拳变掌向两侧推撑，上体向右倾斜；眼视左上方（图三250②）。
弹踢冲拳
①左腿屈膝后抬，随后向左落步，成左弓步；同时，左掌变拳抱于腰左侧，右掌变拳 经腰右侧向前冲出，拳眼朝上；眼看右拳（图三251①②）。②左腿蹬直，右脚向前上方 弹踢，脚背绷直；同时，右拳收抱于腰右侧；左拳向前冲出，拳眼朝上；眼看左拳（图三 〇51 ③）。
回身弓步冲拳
①右脚向前落地，左腿屈膝提起，身体左转，左拳抱于腰左侧，拳心朝上，右拳向右 冲出，拳眼朝上；眼看右拳（图三252①）。②左脚向左落步，成左弓步；同时，左拳向前 冲出，拳眼朝上；眼看左拳（图三252②）。
跳转身左弓步冲孿
①左脚向左前方上步；左臂内旋屈于胸前，拳心朝下，右拳落于左肘上，拳心朝 下，两前臂于胸前相叠；眼向前平视（图三135①〉。②左脚蹬地跳起，身体腾空左后转， 左腿屈膝后抬；同时，右拳随转体向右上举，左拳举至体左侧，拳背朝上，眼向前平视 (图三135②)。③右脚、左脚相继落地成右弓步；同时，左拳向上架起，右拳收抱于腰右 侧；眼向前平视（图三135③)。④左脚向右后移步，身体左后转成左弓步；左拳随转体向 上架起，拳心朝上，右桊随转体向前冲出；眼看右拳（图三135®)。
第六段
弓步双推掌
①右脚向前上步；同时，右拳摆至体后，左拳向下抡劈，两拳拳眼朝上；目艮看左拳 (图三136①)。②左脚向右脚靠拢；左拳变掌，右拳向上、向前抡摆，与左腕相交搭，拳眼朝上；眼看右拳（图三136②)。③右拳变掌，两掌下落，苒向两侧平举起，指尖朝上; 同时，左脚向前上半步；两眼平视前方（图三136③）。④右脚向前上步，成右弓步；同时， 两掌落经腰两侧向前推出•，眼看双掌（图三136®)。
弓步双推掌
①右脚向前上步；同时，右拳摆至体后，左拳向下抡劈，两拳拳眼朝上；目艮看左拳 (图三136①)。②左脚向右脚靠拢；左拳变掌，右拳向上、向前抡摆，与左腕相交搭，拳眼朝上；眼看右拳（图三136②)。③右拳变掌，两掌下落，苒向两侧平举起，指尖朝上; 同时，左脚向前上半步；两眼平视前方（图三136③）。④右脚向前上步，成右弓步；同时， 两掌落经腰两侧向前推出•，眼看双掌（图三136®)。
弧行步腾空转体飞脚
①右腿蹬直，左脚尖外撇;同时，上体抬起，左掌经上绕至左后方，右掌落于右胯前;眼 视右前方（图三138①)。②右脚上步，成右弓步;右掌向前上方插出，掌心朝上;眼随右拳（图 138②)。
左脚向右脚前上步，身体右后转，右脚向右移步，左腿屈膝上摆(图三138③④⑤)
跳转身弓步双亮掌
①左脚落地，上体微右转；右臂前伸，左臂于体左侧平举；眼随右掌（图三139 ①）。②左腿蹬地跳起屈膝后抬起，右脚随身体左后转落地；同时右掌变拳抱于腰右侧，左 臂内旋向前推出，掌心朝前，指尖朝右（图三139②)。③左脚向左前方落步，左掌向左上 方伸举，右拳变掌内旋摆向腹前（图三139③)。④右脚向前上步，成右弓步，•同时，左掌 落至肩平，右掌向右上方插出；眼向前平视（图三139®)。
上步弓步穿掌
①右脚脚尖外撇，左脚向右前方上步；身体右转，左掌收于腰左侧，掌心朝上，右 臂伸直上举；眼视左前方（图三140①）。②左脚向左前方上步，右掌微下落，左掌向左侧 伸出（图三140②八③左脚向左步；两掌向指尖所指的方向插掌，头向左转；眼看左掌 (图三140③）。④右掌落于腰右侧；右脚向右前方上步（图三140④)。⑤右掌沿左前臂内 侧向前穿出，掌心朝上，左掌内旋收于右腋下，掌心朝右，指尖朝上；目艮看右掌（图三 140⑥）0
提膝分掌双勾手
①身体左转；同时两掌向前上方举起，两腕交叉，掌心朝前；眼向前平视（图三141)
②右腿屈膝前顶；同时，两掌向两侧下落变勾，勾尖朝下;眼向前平视(图三141②)。 ③右脚向左脚内侧踏落，左腿屈膝提起；同时，两勾手向下、向前勾起，勾尖朝后，髙与 口平；眼看双勾（图三141③）。
两掌变拳抱于腰两侧，拳心钥上（图三143)。
收势
两拳变掌垂于体侧；目平视前方（图三144).
第四节四路查拳图解
第一段
预备势
并步站立；目视前方（图三145)。
并步抱拳
两掌变拳抱于腰两侧，头向左转；眼看左方（图三146)。
并步对拳
①左脚向前上半步，脚尖着地；两拳落至身两侧（图三147①）。②左脚落实，右脚 抬起向前上步，左脚向右脚靠拢；两拳变掌向前穿伸，然后落经体侧变拳相对于腹前；头 向左转，眼看左方（图三147②③④）。
提膝托掌
上体微左转，右拳变掌向右前上方插伸，左拳变掌，向左后下方摆落；眼看右掌 (图三148①）。②右掌落于左肩前成立掌，左掌变勾，勾尖朝上，头向左转；眼向左乎 视（图三148@)。③左腿屈膝提起，同时，左勾变掌，向上托起，右掌后摆，掌心朝下； 眼看左掌（图三148③）。
弓步撩推掌
①左脚向前落地，成左弓步；同时，左掌内旋下按右臂枱至肩平；眼视前方（图三149 ①）^②右掌经前向上撩摆，然后下落收经腰右侧，向前推出，左掌收扶于左膝上；眼看 右掌（图三149②③）。
弹蹋弓步推掌
①左腿蹬直，右腿绷直向前弹踢；同时，左掌向前推出，右掌变桊收抱干腰右侧；眼 看左掌（图三150①）。②右脚后落，成左弓步；同时，右拳变掌向前推出，左掌变拳收抱TM左拳心朝上；眼看右掌（图三150②）。
虚步穿掌
重心后移，右腿屈膝半蹲，左脚略向后撤步，脚尖着地，成左虚步；左拳变掌向前穿 出，掌心朝上，右掌收于左时下方，掌心朝上；眼看左掌（图三151)。
横裆步勾手亮掌
①左脚向右脚靠拢，身体右转；两腿屈膝半蹲；同时，左掌经下向后搂挂变勾，勾尖 朝上，右掌贴于左胸前，掌心朝上；眼视左方（图三152①）。②右掌向前推出，两腿蹬起， 左腿屈膝上提；上体微左转，右掌举至头上方，左勾手向左抬起，勾尖朝下；眼视左前方 (图三152③）。④左脚向左落地，成横裆步；眼视左方（图三152④）。
并步冲拳
①右脚向左插步下蹲成右歇步；上体微左转；眼视前方（图三153①）。②左脚横迈 一步，两腿屈膝成马步；同时，右掌变拳抱于腰右侧，左勾变掌向左推出；眼看左掌（图 三153②）。③左脚脚尖外撇，身体左转，右脚向前上步，左脚向右脚靠拢；同时，右拳向 前冲出，拳眼朝上，左掌收于右上臂内侧；眼看右拳（图三153③④）。
上步弹腿推掌
①左脚向前上步，左掌变拳抱于腰左侧；眼看右拳（图三154①）。②右腿绷直向前 弹踢；左拳变掌向前推出，右拳收抱干腰右侧；眼看左掌（图三154②）。
弓步前插掌
右脚向后落步，成左弓步；同时，右拳变掌向前下方插伸，左掌屈肘收至右腋前；眼 看右掌（图三155)。
并步勾手右亮掌
①身体右后转；右掌随转体经上向后抡摆，左掌经下摆至体前，指尖高与头平；眼随左 掌（图三156①②）。②右脚脚尖微内扣，左脚向右脚靠拢，身体微右转，右掌向右、向 上摆起，左掌经下向后搂挂变勾，勾尖朝上；眼视左方（图三156③）。
并歩勾手左宪掌
①右脚向右横迈一步，左勾手变掌收于腰左侧（图三157①）。②左脚向右脚靠拢； 同时，左掌摆至头左上方，右掌落向体后变勾，勾尖朝上，头向右转；眼向右平视（图三 157®)。
提膝穿掌
①左脚向左横迈一步，身体右转成右弓步；左掌随转体按落头前，右勾变拳抱于腰右侧，拳心朝上；眼随左掌（图三158①）。②右脚脚尖微扣，腿蹬直，左腿屈膝提起；同 时，右拳变掌向前穿出成立掌，上体左转，左掌收于右肩前；眼看右掌（图三158②)。
仆步穿掌
右腿屈膝全蹲，左脚向左落步，成左仆步；同时，左掌向左下方穿出，两臂成一斜 线；眼看左掌（图三159)。
腾空弹蹋推掌
①右腿蹬起向前上步，左掌向前上挑，右掌屈腕立掌；眼随左掌（图三160①h②右腿 蹬直，左腿屈膝上摆；同时，右掌向下、向前摆举.左掌变拳抱于腰左侧；眼随右掌（图 三160②）。③右腿蹬地向上跳起，身体腾空，右腿绷直向前弹踢；同时，左拳变掌向前推 出，右掌变拳抱于腰右侧；眼随左掌（图三160③）。
右弓步架冲拳
左右脚相继落地，成右弓步；左掌架于头上方，右拳向前冲出，拳眼朝t;眼看右桊 (图三161)。
虚步
身体左转，左腿屈膝半蹲，右脚向左脚前上步，脚尖着地，成右虚步；同时，左掌变 拳抱于腰左侧，右拳下落向前上挑，拳眼朝后，拳面朝上；眼看右拳（图三162)。
上步转体弓步架冲拳
①右脚向右横迈-歩，身体右转，右拳向右平抡；眼随右拳（图三163①）。②左脚 向前上步，身体右转，两腿屈膝半蹲，成马步；同时，右拳向上横架，左拳随上步向前冲 出；眼看左拳（图三163②）。
并步勾手推掌
①左脚向右脚靠拢；右拳向右下落变勾，勾尖朝下，左奉变掌摆于右肩前，孽:心朝右， 指尖朝上；头向右转，眼随右勾手（图三164①）。②左脚向左横迈一步，左棠向左推出， 右脚向左脚靠拢；眼看左掌（图三164@③）。
上步劈靠掌
①左脚向左迈步，右勾手变掌，指尖朝上；眼随左掌（图三165①）。②左脚脚尖外 撇，右脚随左后转体向前上步；右掌经下摆至体右侧，左掌摆至体左恻；眼随右掌（图三 165@)。③左脚向右插步，两腿屈膝全蹲成歇步；同时，两掌收向胸前屈肘交叉，左掌 在前，指尖皆朝上；眼视右前方（图三165③）。④右脚向右迈步，成右弓步；同时，右 掌向右上摆，掌心朝上，左掌向左下方摆落，掌心朝下，上体微右倾；眼看右掌（图三 飞 65®)。
提膝勾手亮掌
①身体左后转，左鼴屈膝半蹲成左弓步；同时，左掌外旋屈肘收于胸前，掌心朝上， 右掌经上摆落于胸前，与左掌相对；眼随右掌（图三166①）。②重心后移，左腿屈膝后 撤半步，脚尖着地成左虚步；右掌左、左掌向右翻转（图三166②）。③右腿蹬直，左腿 屈膝提起；同时，右掌向右、向上摆起亮掌，左掌向左摆变勾，勾尖朝下；眼向前平视 (图三 166®)。
第二段
弧行步腾空转体外摆莲
向前上步，屈膝下蹲；右掌下落外旋抄掌，掌心朝上；眼随右掌（图三167②)。③右腿 蹬地跳起，左腿屈膝上抬，右掌向右上方摆举，左勾变掌举于体左侧；头向左转，眼视左 方（图三167③）,.④右脚落地，左脚向前落步；上体微右转（图三167④)。⑤右脚经左脚 内侧向右上步，身体随之右转（图三167⑤)。⑥右腿蹬地跳起，左腿屈膝上摆，身体腾空右 转，右腿伸直向右外摆，同时，两掌由右向左，依次迎击右脚脚背（图三167⑥⑦)。
虚步勾手挑掌
①左右脚相继落地，身体右转，两臂伸于两侧；眼随右掌（图三168①〉。②左脚向前 上步，身体右转，成左虚步；同时，右掌经上绕至体后，左掌经下向前挑起；眼看左掌(图三168②）。
弓步劈砸拳
①右腿蹬直，左掌屈肘后桂，指尖朝后（图三169①）。②右脚向左脚处击步跳起；左 掌向左劈落；眼随左掌（图三169②）。③右脚、左脚相继落地，身体左转，右脚脚尖勾起 向前蹬出；右掌变拳内旋上举，左掌竖起向前推出；眼看左掌（图三169③④）。④右 脚落步成右弓步；同时，右拳向下劈砸，拳眼朝上，左掌掌心朝上迎击右前臂；眼看右拳 (图三 169©)。
马步架冲拳
右腿向左微移，两腿屈膝成马步；同时，左掌向左上方架起，右拳收经腰右侧，向右 冲拳，拳眼朝上；头向右转，眼看右拳（图三170)。
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