八卦掌技击之术也。凡与人交手，无不“意为元帅，腿为先锋，手脚为刀兵”。刀兵 者，肩、肘、腕、跨、膝、手、足也。刀利兵勇，方能冲锋而陷阵，克敌而制胜；勇者, 劲力也。二者不可偏一，偏则一能，兼之则真英雄。

八卦掌之劲力，穿、点、云、探、推、托、带、领、开、合、挂、撩、掖、撞、削、 缠……不胜枚举，丰富而多彩。

歌诀曰：“此掌与人大不同。”不同在哪儿？ “转掌如拧绳”。于是，于拧翻走转滚钻 争裹中，另具一格之劲生焉。诸如：颈生梗劲，臂生拧劲、裹劲、钻劲、撑劲、抱劲、滚 劲、沉劲、螺旋劲……。足生踩劲、趟劲、摆劲、扣劲……。

第二章八卦攀概论

劲有刚柔，又有虚实，刚者暗劲也，柔者化劲也。加之虚中有实，实中有虚，刚柔相 济，虚实分明，妙在其中焉。

刀兵动，克敌制胜，劲力发，击敌而倾。八卦掌，发劲有三：一曰“打”，手掌动作 发出之自然之劲，伤皮而不伤其内；一曰“发”，意念向前，伸长手臂，可以击敌力一丈 之外而不伤其内；一日“伤”，力行于腿，提肛溜臀，力行于腰，含胸圆臂，力行于肩， 沉肩坠肘，力达于手。“哼”之一声，丹田力发，又疾又重又突然，又短暂之浑身之力爆 发而出，对方如中电击，如中重锤，伤其内也。慎之慎之，非敌莫用，点到为止，方为善 策也。如双足下扎，桩如山岳，双臂猛抖，弹簧之力，骤然而出，曰“抖劲”。如炮弹之 炸裂，伤敌于瞬间，故又曰“爆炸劲”。

劲力者，功夫也。无数年的纯功，哪能得之。功夫、功夫，功到自然成！

释义：

八卦掌创始人董海川先生的墓碑上记有：“公神力得自天授，而技艺又获自仙传， “此后遂无有能敌之者”，“十数勇士围攻，所到皆疲”，“请艺者，自通显以至工贾与达 官几及千人”。

董海川先生弟子尹福先生，身材修长，人称“瘦尹”，但掌力无比沉厚，讲究冷脆硬 快，爆发顿挫，弹抖吸化。董海川先生弟子程廷华先生，技艺神奇，掌力浑厚，讲究缠裹 圆活，爆炸缠抖，人称“神力眼镜程”。尹福辫子马贵、门宝珍，程廷华弟子程有功、冯 俊义等，无不臂力沉厚，只要单臂一出，对方问都问不动，还谈什么进招动手！程廷华弟 子李文彪先生，只要塌掌按在对方胸上，只须三成劲，无不口吐鲜血。武林人士众口皆 碑，无不称道。

练功时，交手时无时无刻不在运动。只要人体的关节一动，肌肉收缩扩张，自然会产 生力，力有大有小，但不能没有，否则怎能截、切、推、撞……。“意”是八卦掌的统 帅，时时讲究“以意领气”，“以意领气”就是通过“意”的统帅来练习莫测的掌法。圆 活的腰身，多变的步眼，更重要的是练习八卦掌的劲力，这就是功夫。有人说：“用意不 用力”，更有人说相隔数尺或数丈把人打倒，真是令人不可捉摸，难以理解，那是神术， 绝不是八卦掌。

八卦掌法变化多端。有穿、点、云、探、推、托、带、领、开、合、劈、撩、撞、削、缠、 不胜枚举，丰富多彩。因而八卦掌的劲力就有穿劲、点劲、云劲、探劲、推劲、托劲、带劲、领劲、开劲、合劲、劈劲、撩劲、掖劲、撞劲、削劲、缠劲、 变化多端。只有穿、点、云、探、推、托、带、领、开、合、劈、撩、撞、削、缠、……之变 化，而无劲力，何能制胜。除了以上各种劲力外，由于练功时要走圈，走圈时讲究拧腰吸 胯，滚钻争裹，奇正相生，“转掌如拧绳”。所以更产生别具一格的劲力。诸如：颈生梗劲，臂生拧劲、裹劲、钻劲、撢劲、滚劲、沉劲、螺旋劲、 腰生拧劲、塌劲，足生踩劲、趟劲、摆劲、扣劲，身生横劲 无比神妙。

八卦掌劲力不是所谓的笨力气，是通过一掌前伸，一掌护后，拧裹钻翻的掌法练习把 笨力气转化成一种内劲。这种内劲讲究刚柔，刚者暗劲，柔者化劲，刚柔相济才谓真劲。 它还讲究虚实，虚中有实，实中有虚，即刚中有柔，柔中有刚，才谓虚实，如果能掌握刚柔相济虚实变化，妙在其中了。

八卦掌的劲力有三种施用：一曰“打”，掌臂动作产生的自然劲，打在对方身上伤皮 而不伤内；一曰“发”，发的时候要意念向前，伸长手臂，可以击敌于一丈之外而不伤其 内；一曰“伤”，伤的时候要用“寸劲”，即是：前足踩，后足蹬，力行于腿，提肛溜臀， 力行于腰，含胸圆背，力行于肩，沉肩坠肘，力达于手。“哼”地一声，丹田力发，一种 又疾又重又突然又短暂的浑身之力爆发而出。打在对方身上如中电击，如中重捶，伤其五 脏六腑。如果双足扎地，桩如山岳，双臂抖动，弹簧之力，驟然爆发，也叫“抖劲”如炮 弹之炸裂，伤敌于眨眼间，也叫“爆炸力”。

总之，欲克敌而制胜，时时刻刻离不开劲力。练习八卦掌的劲力，无数年之纯功是办 不到的，这就叫功夫。功夫、功夫，功到自然成也。

三十六歌与四十八法

三十六歌和四十八法是尹福弟子金毓慧（即曾增启）所著，非董公所著。因三十六歌 和四十八法对八卦门影响较大，故抄录，供八卦掌爱好者参考。

(一）八卦掌三十六歌歌诀

空胸拔顶下塌腰，扭步掰膝抓地牢。沉肩坠肘伸前掌，二目须从虎口瞧。

后肘先叠肘掩心，手在翻塌向前跟。跟到前肘合抱力，前后两手一团神。

步弯脚直向前伸，形如推磨一般真。屈膝随胯腰扭足，眼到三面不摇身。

一势单边不足奇，左右循环乃为宜。左换右兮右换左，抽身倒步自合机。

步既转兮手亦随，后掌穿出前掌回。去来来去无二致，要如弩箭离弦飞。

穿时指掌贴肘行，后肩改做前肩承。莫要距离莫犹疑，步人裆兮是准绳。

第二章八卦掌概论

胸欲空兮气欲沉，背紧肩垂意前伸。气到丹田缩谷道，直拔颠顶贯精神。

走时周身莫动摇，全凭膝下两相交。底盘虽讲平膝胯，中盘也要下腿腰。

抿唇闭口舌顶腭，呼吸全凭鼻口过。力用极处哼哈泄，浑元一气此为得。

掌形虎口要挣圆，中指无名缝开展。先戳后打施腕骨，松膀长腰跟步躜。

上步合胯倒步掰，换掌换式矮身骸。进退退进随机势，只要腰腿巧安排。

此掌与人大不同，进步抬前乃有功。退步还先退后足，跨步尽外要离中。

此掌与人大不同，手未动兮膀先攻。未从前伸先后缩，吸足再吐力独丰。

此掌与人大不同，未击西兮先声东。指上打下孰得知，卷珠倒流更神通。

天然精术怕三穿，不走外门是枉然。他走外兮我走内，伸手而得不费难。

掌使一面不为功，至少仍须两面攻。一横一直三角手，使人如在我怀中。

高欲低兮矮欲扬，斜身绕步不须忙。斜翻倒翻腰着力，翻到极处力要刚。

人道掌法胜在刚，郭老曾言柔内藏。个中也有人知味，刚柔相济是所长。

刚在先兮柔后藏，柔在先兮刚后张。他人之柔腰与手，我则吸腰步稳扬。

用到极处须转身，脱身化影不留痕。如何变换端在步，出入进退腰先伸。

转掌之神颈骨传，转项扭项手当先。变时缩颈发时伸，要如神龙首尾连。

打人凭手膀为根，膀在肩端不会伸。故欲进时进前步，若进后步枉劳神。

力足发自筋与骨，骨中出硬筋须随。足跟大筋通脑脊，发招跟步力能摧。

跟到手到腰腿到，心真神真力又真。三真四到合一处，防己有余能制人。

力要刚兮更要柔，刚柔偏重功难收。过刚必折真物理，优柔太盛等于休。

刚柔相济是何言，刚柔相辅总无难。刚柔当用乾坤手，掀天揭地海波澜。

人刚我柔是正方，我刚人柔法亦良。刚柔相遇腰求胜，解此纠纷步法强。

步法动时腰先提，收缩合宜显神奇。足欲动兮腰不动，踉跄迈去误时机。

转身变法步莫长，擦地而行莫要慌。看准来路方伸手，巧女穿针稳柔刚。

人持利器我不忙，飞剑遥遥到身旁。看他来路哼哈避，邪不胜正语颇良。

短兵相接似难防，哪怕锋利似鱼肠。伸手来接囊中物，指山打磨妙中藏。

人众我寡力难挡，巧破千钧莫要忙。一手不劳凭指力，犁牛犹怕反弓张。

伸手不见前掌伸，又无油松照彼身，收缩眼皮努睛看，底盘掌使显神奇。

冰天雪地雨泞滑，前脚横使切莫差，翻身切忌螺丝转，高低紧避乃为佳。

用时最要是精神，精神焕发耳目真，任凭他人飞燕手，蚁鸣我听虎龙吟。

浏览1,152次