恩师教学甚严，待我拳脚有了相当功底后，又要求我全身每一个部 位，都要放出四面劲。肩、肘、胯、膝、胸、腹、背、臀全身无一处不发 劲，要求达到跪、弹、崩、抖的爆发力。每式练完都震的我头昏脑涨，仅 “虎抖毛” 一式，每次一抖就是几十次，直抖的全身像散开一样，不知是 自己的胳膊、腿，才肯叫停。开始我怎么也发不出来力，恩师一遍又一遍 地做动作，让我看，让体会。看我仍然不解，他又耐心地讲：“你见过拉 车的马，休息时在地上打滚没有？它起来抖土的那个样子，就是虎抖毛的 动作。”恩师简单形象地为我讲解少林拳的高深拳理。少林拳“有千金难 买一激灵”之说，这个激灵劲就一哆嗦，一如抖沙的抖毛劲。

大道至深则至简，少林拳全身无处不是拳，力发足蹬，要想消息灵全 凭后脚蹬，这就是高层次技击整劲，就是这么重要，又是那么简单。

少林拳有开有合，有放有收，有攻有守，首先待我拳脚呼呼生风， 全身上下，肩、肘、胯、膝、崩抖，发力自如的时候，他又将我叫至身边 说：“从今天起，你用意不用力。”开始给我划圈。首先要从云手开始学 起。练惯劈山倒海、破墙断壁、大开大合、蹿蹦跳跃的我大为不解。一身 的僵劲拗力，怎么也松不下来。什么云手、捋手，一个圈接一个圈，一个 圆接一个圆，整天划来划去，松松软软，有力用不上，有劲发不出，真是 练的烦死人！这哪是少林拳，这不是练太极吗？这会有啥用，真误时间！ 因而产生急躁和厌倦的心情。恩师看出我的心事，一天将我叫到身边对我 讲“你发招过来打我，只管用力”。我不肯。年轻力壮，膀阔腰圆的我， 只恐失手误伤师父，连道“不行”。恩师见此状，知道我的顾虑，和蔼地

讲：“来吧，没关系！我是给你喂招”。在他的鼓励下，我才忐忑不安地 试试摸摸，向他打了几拳，不知怎么回事，恩师手一拦，身子一扭，我就 像打在圆球上一样，拳拳落空，我这才敢放心胆大地、竭尽全力的进攻， 恩师大声喊道“好，拳脚一齐来”。用惯腿的我左右两拳贯耳，紧接一个 穿心腿蹬了过去，眼见蹬到恩师前胸，而且我已感到脚掌已经蹬到恩师前 胸，只见恩师扭腰一转，我便一脚蹬空，向前腾空倒了出去。完了！非挨 摔不可，我做好倒地的准备。可谁知，在我即将倒地时，恩师却从后面一 把把我提了起来，说道“你走不了”！我定神一看，恩师已闪在我的背 后。恩师步法之快，身法之巧，手法之妙，令我终生难忘，记忆犹新。恩 师淡淡地说道：“少林绝招，啥是绝招？扭扭晃晃，一扭，一晃，人就出 去了。”简单形象的语言道出了千年少林绝技的奥妙。少林拳并非世人所 传铜头铁臂，什么铁砂掌、铁布衫、铁头、铁拳、铁指无坚不摧，而真正 的少林拳应是刚柔相济，软如棉花，硬如铁，轻如鸿毛，重如泰山。

当年的我，年轻力壮，心高气傲，总觉得“一力降十会”。只要练 一身硬功夫，就可以打遍天下无敌手。一天到晚打沙袋，打墙，靠树，踢 桩，恩师看到后给我讲了一个少林寺的故事。故事大概的内容是：少林寺 有两个把关（门卫），一个东把关，一个西把关，东把关虎背熊腰，力大 无比，但性直体笨；西把关矫健敏捷，身轻如燕，灵活多变。俩人一个身 高力大，一个小巧玲珑。老方丈在传授武艺时，让东把关多练硬功，也就 是三招五式，少而精；西把关多以闪、展、腾、挪、身法、步法、拳脚为 主。东把关总以为自己功夫好，总想将西把关打倒。但每次交手，总是打 不中西把关。一次东把关把西把关堵在屋子里面，并搬块大石头把门堵 死，心想这次你可跑不掉了，我一拳非打倒你不可。可是东把关打来打去 还是打不中西把关，西把关总是能够闪躲到他的背后，东把关只好认输。 恩师讲完后问我：“东把关，西把关，俩人谁的功夫好？”我望着恩师， 俩人一起哈哈大笑。每当回忆起此时情景的时候，我总觉得心里甜蜜蜜的，特别幸福。从此，我加强了步法、手法、身法的练习，逐步理解少林 拳滚进，滚出，借劲化力，以巧制胜，四两破千斤，以柔克刚的拳理。少 林拳“软若无骨滑如游鱼”这个软可是软弱无力的软，而是我们的“滚 劲”引人对方，使其感觉不到阻力而落空。

少林拳云手、裹手、捋手、封手、舞花等手法配合步法之变化，摇身 晃膀，扭腰调跨之身法，全身上下形成可以向任何方向滚动的圆球，又像 机械传动的万向节，从任何方向都可以转动，照应了少林拳“全身无处不 是轴”的高深境界。真是碰到哪儿，哪儿滚，挨哪儿，哪儿转。找不到作 用点，无作用点，无反作用力，“软”字可就由此而得。在恩师言传身教 的严格要求下，我的手法一天比一天熟练，不仅四肢，而且肩、背、腰、 胯、膝，每个关节都可以灵活自如地扭动，以至我在练习的时候，大家都 认为我在跳迪斯科，练武术怎么会扭腰调胯，怎么也不会把这些扭来晃去 的动作，和少林功夫联系在一起。这些连我自己也没有想到扭来扭去的玩 意，使我终生受益。

恩师对少林拳内功研究很深，他认为将武术分为内外家不当，更不同 意少林拳是外家拳之说。他讲“少林拳外练筋骨皮，内练一口气”是内外 合一，禅拳一体的拳种；少林拳不仅能打能防，而且到老愈能练，有养老 (养生）用途。

恩师讲“少林拳发声如雷，气发催齿”不仅是以声助势，不同的发声 有不同的作用，练的是金、木、水、火、土内五行，对人体的五脏六腑大 有裨益。他详细给我讲，什么动作发“哈”声，什么动作发“哼”声，什 么动作发“依”声，什么动作发“咳”声，什么动作发“喂”声，让我自 己用心去体会。

恩师在传授我少林禅拳时，对我讲这是少林内功拳，从呼吸到意念， 一招一式非一朝一夕所能掌握，以意领气，以气促力，意动形随，形动意 至的少林内功，非你现在所能理解，待你日积月累的苦练，功到自然成，

到那时才能明白。少林内功修炼，不仅仅是坐禅，行、走、坐、卧皆为 禅。禅拳是少林拳的至高境界，也称软拳或柔拳。你一辈子都不能丢，要 反复地练，细细地琢磨，用心去练。你现在学确实太早，但我年纪已老， 时间不多了，你快点学吧！今后能否领悟，全凭你自己了。

回忆和恩师最后一段时间，常常为当年无知而悔恨，不知珍惜时间， 记得有两次去登封未见恩师面就回郑州。恩师得知后，气得直跺脚，将我 师兄杨聚才（少林寺武僧，新中国成立后还俗参军抗美援朝，立功受奖， 后转业到登封邮电局，七十年代调入登封体委，任武术体校校长），大骂 一通，连声喊道：“你咋不让他等我呢！ ”可见恩师对我的器重和疼爱， 师徒感情至深，我终生难忘！

恩师又将少林跌打秘方、正骨推拿之绝技传留下来，讲“武医同源， 少林寺秘方可是个宝，是少林的命根子，你可不要小看，将来都会有用 的”。数十年后的今日，我根据恩师留下之秘方，研制的少林丸、丹、 膏、散系列产品的问世，得到了社会的赞誉，我想恩师定会含笑九泉。

“一日为师，终身为父”。武术界武德当先，我永远是德根大师的徒弟， 牢记恩师教诲，为传播少林武术，弘扬少林文化而努力！

一位学者的故事

清朝康熙三十三年（1691 )八月间，颜元游学河南，特意去拜访名震 南北的商水大侠李子青（字木天）。盛情的主人设宴款待。

李子青见颜元体态白胖，举止严谨，不苟言笑，俨然一饱学老儒， 不由得暗生敬意。又听说他左目早已失明，而腰间却赫然佩着一把短刀， 心中暗暗称奇，也颇有点不以为然。酒过数巡，李子青终于按捺不住，乘 着酒意，微笑着问道：“先生一定很善于使刀吧？ ”颜元连忙谦虚地说：

“我还不太懂得刀法中的奥妙。”李子青顿了一下，缓缓地说：“先生如 果想学刀法，那就要先学会拳法，拳法乃是十八般武艺的根基。”

此时李子青酒酣耳热，技痒难忍，就起身脱去外衣，在月光下走起 拳来。他要在颜元面前显露功夫，一连演练了好几家拳法，颜元却不发一 语。过了好一会儿，颜元才拈着胡须，微笑道：“您练到这般地步，我可 以同你较量一下了。”李子青心中一惊。二人折下竹枝当刀，你来我往， 互不相让。谁知才几个回合，这位大侠的手腕被击中。李子青大惊失色， 抛下竹枝拜道：“想不到先生的武艺竟如此高明！”颜元又为他讲解实学 之道，李子青更加佩服。第二天，李子青命他的三个儿子都拜颜元为师， 同颜元游学而去。

这一年，颜元已经57岁。

李子青哪里知道，这位学者从8岁起就开始习武，14岁开始练气，23岁自 学兵法，而后又遍访南北武林名流，而刀法，又恰恰是颜元的看家之宝。

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