双方以预备姿势（正架）为准，以下均同。

(1)主动进攻双方以预备姿势站立， 方我方迅速向前滑步，用左冲拳进攻对头部。（图932)

双方以预备姿势站立， 方我方迅速向前滑步，用左冲拳进攻对腹部。（图933)

双方以预备姿势站立, 方我方迅速向前滑步，用右冲拳进攻对头部。（图934)

双方以预备姿势站立，我方迅速向前滑步，用右冲拳进攻对 方腹部。（图935)

双方以预备姿势站立，我方用左冲拳佯攻其头部，吸引对方 注意及防守，再以右冲拳进攻其腹部。（图936 ~ 937)



(2)防守反击

当对方用左冲拳击打我方头部时，我方迅速俯身下潜，同时 用左冲拳击打对方腹部。（图938)

当对方用右冲拳击打我方头部时，我方快速俯身下潜，同时 用右冲拳击打对方腹部。（图939)



当对方用右横打腿进攻我方中盘，我方快速进身用左手抄接 对方腿部，同时用右冲拳击打对方头、胸部。（图940)

当对方用右冲拳击打我方头部，我方用左手向右、向下拍压 来拳，然后用右冲拳反击对方头部。（图941-942)

掼拳实战技巧

(1)主动进攻

双方以预备姿势站立，我方迅速向前滑步，用左掼拳进攻对 方头部。（图943)

双方以预备姿势站立，我方迅速向前滑步，用右掼拳进攻对 方头部。（图944)

(2)防守反击

当对方用左掼拳击打我方头部时，我方快速用右手挂挡，继而用左掼拳击打对方头部。（图945 ~ 946)

当对方用左冲拳击打我方头部时，我方快速向左侧闪身，继 而用左掼拳击打对方头部。（图947 ~ 948)

当对方用左抄拳击打我方胸、腹时，我方快速向右转身掩肘 防守，再用右掼拳击打对方头部。（图949 ~950)

当对方用左冲拳击打我方头部时，我方快速向后躲闪，再用 右掼拳击打对方头部。（图951 ~952)

当对方用左冲拳击打我方头部时，我方快速下潜躲闪的同时， 用右掼拳击打对方肋、腹部。（图953)



抄拳实战技巧

(1)主动进攻

双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左抄拳进攻对方下 颂。（图954)



当对方欲下潜进身抱腿时，我方用左抄拳击打对方头部。（图955)

(2)防守反击

当对方用左掼拳击打我方头部时，我方快速用右手挂挡，继 而用左抄拳击打对方腹部或下颌部。（图956 ~ 957)

当对方用左冲拳击打我方头部时，我方向左侧闪躲，同时用 左抄拳反击对方下颌。（图958)

当对方用左掼拳击打我方头部时，我方快速下潜躲闪，继而 挺身用左抄拳击打对方腹部或下领部。（图959 ~ 960)



组合拳法实战技巧

(1)主动进攻

双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左冲拳进攻对方下 颌，随即左拳回收，用右冲拳击打对方面部。（图961 ~962)

双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左冲拳进攻对方面 部，随即左拳回收成预备姿势，再用右掼拳击打对方左侧腮 部。（图 963 ~ 964)



双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左冲拳进攻对方面部， 随即左拳略回收，再用左掼拳击打对方头部右侧。（图965 ~966)



双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用右冲拳进攻对方头 部，随即右拳回收，再用左掼拳击打对方右侧腮部。（图969 ~970)

双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左冲拳进攻对方头 部，随即左拳回收，再用右抄拳击打对方腹部或下颌。（图967 ~ 968)



双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左掼拳进攻对方头 部右侧，随即左拳回收，再用右冲拳击打对方下颌部。（图971 ~972)

双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左掼拳进攻对方头



 

部右侧，随即左拳回收，再用右抄拳击打对方下颌或腹部。（图973 -974)

双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用右掼拳进攻对方头 部左侧，随即右拳回收，再用左抄拳击打对方下颌或腹部。（图975

双方以预备姿势站立，我方向前滑步，用左掼拳进攻对方头 部右侧，随即左拳回收，再用右掼拳击打对方头部左侧。（图977～978)

(2)防守反击

双方以预备姿势站立，当对方用冲拳进攻我头部时，我方先 向后闪躲，随即向前滑步、用左右冲拳反击对方头部。 (图 979 -981)



双方以预备姿势站立，当对方用右冲拳进攻我方头部时，我 方下潜躲闪的同时用右冲拳进攻其腹部，随即用左抄拳进攻其腹部 或下颁。（图982 ~ 983)



当对方用左掼拳进攻我方头部时，我方以右手格挡防守，随即用左抄拳击 打对方胸腹部，然后再用右掼拳进攻对 方头部。（图984 ~ 986)

④当对方用左踹腿进攻我方躯干时，我方向下拍压防守，在其左腿落地的同 时，我方快速向前滑步，用左掼拳击打 紅对方头部，随之以右冲拳击打对方下颌。 ■I 987 -989)

当对方用左冲拳进攻我方头部时，我方向左闪步的同时，以左掼拳迎击对 方头部，随之以右冲拳进攻其下颌。（图990 ~991)



侧踹腿实战技巧

(1)主动进攻

双方预备姿势站立，我方突然快速向前垫步，用左踹腿进攻 对方躯干。（图992)

双方预备姿势站立，我方突然快速向前垫步，用左踹腿进攻 对方膝关节。（图993)

双方对峙时，我方先以左直拳虚晃佯攻，继而用左踹腿进攻 对方躯干。（图994 ~ 995)

当对方欲用腿法进攻我方时，我方在其抬腿的同时用左踹腿 击打其腿部，阻止其进攻。（图996)

当对方用右横打腿进攻我方时，我方用左踹腿击打其躯干。



方用侧踹腿法进攻我方时，我方先向下拍压防守，在对 方攻击腿落地的同时，我方迅速向前垫步，用左踹腿进攻对方躯干。(图 998 ~999)

当对方连续向我方进攻时，我方在后退的同时突然用左踹腿 击打其躯干。（图1_)

当对方用拳法进攻我方头部时，我方快速向后闪身，同时用



蹬腿实战技巧

(1)主动进攻

双方预备姿势站立，我方突 I然快速向前垫步，用左蹬腿进攻对 _施干。（图1002)

双方预备姿势站立，我方突 ^然快速向前滑步，用右蹬腿进攻对" 方躯干。（图1003)

双方预备姿势站立，我方先 _ 以左拳法虚晃佯攻对方头部，继而 tT用右蹬腿进攻对方躯干。（图1004-1005)

当对方用腿法进攻我方时，我方在其抬腿的同时用蹬腿击打其腿部，阻止其进攻。（图1006)



(2)防守反击

当对方用腿法进攻我方时，我方快速向后滑步躲闪，在对方 进攻腿落地的同时进步用右蹬腿进攻对方躯干。（图1007 ~ 1008)

当对方用拳法进攻我方头部时，我方用手封堵其来拳，随即 用左蹬腿进攻对方躯干。（图1009 ~ 1010)



当对方用侧踹腿法进攻我方时，我方先向下拍压防守，在对 方攻击腿落地的同时，我方迅速向前滑步，用右蹬腿进攻对方躯干。 (图 1011 ～1012)

横打腿（鞭腿）实战技巧

(1)主动进攻

双方预备姿势站立，我方突然快速向前垫步，继而用左横打 腿进攻对方头部、躯干或下肢。（图1013 ~ 1015)

双方预备姿势站立，我方突然快速向前滑步，继而用右横打 腿进攻对方头部、躯干或下肢。（图1016 ~ 1018)



双方预备姿势站立，我方先以左拳法虚晃佯攻其头部，继而 用左横打腿进攻对方躯干。（图1020 ~ 1021)

当对方用左横打腿进攻我方时，我方迅速撤步躲闪，在对方当对方欲下潜进攻我方下盘时，我方用左横打腿进攻其头部， 阻止其进攻。（图1019)

左腿落地的同时垫步用左横打腿反击其左腿。（图1022 ~ 1023)

当对方用右冲拳进攻我方时，我方用左手拍挡防守，继而用



当对方用右横打腿进攻我方时，我方迅速撤步躲闪，在对方右腿落地的同时垫步用左横打腿反击其右腿。（图1026～1027)

当对方用左冲拳进攻我方头部时，我方迅速下潜躲闪，继而



转身后摆腿实战技巧

(1)主动进攻

双方对峙时，我方先以左冲拳虚晃佯攻，继而向右后转身用 右转身后摆腿进攻对方头部或躯干。（图1030 ~ 1032)

双方对峙时，我方先用横打腿进攻对方头部，在对方向后躲 闪时，我方随即继续用转身后摆腿进攻对方头部或躯干。（图1033 ~ 1035)

(2)防守反击。当对方重心前移，欲用拳法向我方进攻时，我方向后躲闪，随即用转身后摆腿进攻对方头部。（1036 ~ 1037)



勾踢腿实战技巧

(1)主动进攻

①当对方重心前移时，我方直接用勾踢腿进攻其脚踝处，使其 失去平衡。（图1038)

②当双方抱缠时，我方双臂向左发力，使对方身体重心前移，同时左腿勾踢其支撑腿脚踝处，使其倒地。（图1039)

(2)防守反击。当对方以腿法进攻我方躯干时，我方先防守抱 腿，再用勾踢腿进攻其支撑腿脚踝处，使其倒地。（图1040 ~ 1041)



截腿实战技巧

(1)主动进攻

①双方对峙时，我方先以左拳法虚晃佯攻，继而用右截腿进攻 其左腿小腿。（图1042 ~ 1043)



当对方欲上步进身时，我方迅速用左截腿进攻其左腿小腿。 (图 1044)

(2)防守反击。当对方用腿法进攻我方时，我方在其抬腿的同 时用截腿阻击对方。（图1045)

扫腿实战技巧

(1)主动进攻

①双方对峙时，当对方重心前移时，我方突然上体左转倒地、用右前扫腿扫击对方前腿脚踝处，使其倒地。（图1046)



双方对峙时，当对方重心前移时，我方突然上体向右后转身、 用右后扫腿扫击对方前腿脚踝处，使其倒地。（图1047)



防守反击

当对方用右冲拳进攻我方时，我方迅速伏身用左前扫腿扫击 对方左腿脚踝处，使其倒地。（图1048)

当对方用侧踹腿进攻我方时，我方迅速伏身向左转体、用右 前扫腿扫击对方支撑腿脚踝处，使其倒地。（图1049)



主动进攻技术

(1)左（低）横打腿—右冲拳~►左横打腿。双方对時时，我方 突然向前垫步，用左横打腿进攻对方左大腿内侧，随即跟步用右冲 拳进攻其头部，随之微向后撤身，再用左横打腿进攻对方左肋。（图 1050 ～1052)



左蹬腿^右（低）横打腿—左掼拳。双方对峙时，我方先 用左正蹬腿进攻对方胸腹部，随之进步用右横打腿进攻其左腿，在右脚落地时，以反架用左横拳进攻对方头部。（图1053 ~ 1055)

右冲拳—左横打腿—右掼拳—左掼拳。双方对峙时，我方 突然向前滑步，先用右冲拳进攻对方头部，随之用左横打腿进攻对 方左肋，随落步顺势用右、左掼拳连续进攻对方头部。（图1056 ~

1059)

左掼拳—右冲拳—左横打腿。双方对峙时，我方突然向前 滑步，先用左掼拳、右冲拳连续进攻对方头部，迫使其双手向上防 守，随之用左横打腿进攻对方肋部。（图1060 ~ 1062)



右冲拳—左踹腿。双方对峙时，我方突然向前滑步，先用 |右冲拳进攻对方头部，随之向右转身、用左踹腿进攻对方胸部。（图 1063 -1064)

左冲拳—右蹬腿。双方对峙时，我方突然向前滑步，先用 胃左冲拳进攻对方头部，随即用右蹬腿进攻对方胸部。（图1065 ~ 1066)

左右冲拳—抱腿摔。双方对峙时，我方突然向前滑步，用 左右冲拳连续进攻对方头部，接着立即下潜，双手抱其双腿，挺身 将对方向后摔出。（图1067 ~ 1070)



右掼拳—夹颈摔。双方对峙 时，我方突然向前滑步，用右掼拳进攻 对方头部，接着顺势右腿向前上步，用 右臂夹其颈部，将对方摔倒。（图1071 -1072)

(9)左横打腿—左掼拳—右冲拳 一抱腿前顶。双方对峙时，我方突然启 动，用左横打腿进攻对方肋部，随即用 左掼拳、右冲拳连续进攻对方头部，接 着立卯下潜，双手抱其双腿后拉，同时上体前顶将对方摔倒。（图1〇⁷3 ~ 1077)

右（低）横打腿—左冲拳4右掼拳—左横打腿。双方对 峙时，我方先用右横打腿进攻对方左腿，随之用左冲拳、右掼拳连 续击打对方头部，接着用左横打腿进攻其胸腹部。（图1078 ~ 1081)



左冲拳4右（低）横打腿->右掼拳。双方对峙时，我方 突然向前滑步，用左冲拳进攻对方头部，随之用右横打腿进攻其腿 部，随右脚落地，顺势用右掼拳进攻对方头部。（图1082 ~ 1084)



防守反击技术

左格挡^右掼拳—左掼拳—左横打腿。当对方用右掼拳进 攻我方头部时，我方以左臂向上格挡，随之用右、左掼拳反击对方 头部，再用左横打腿进攻对方肋部。（图1085～1088)

接腿—右冲拳—勾踢。当对方用右横打腿进攻我方时，我 方以左手抄接其右腿，同时用右冲拳反击对方头部，接着向前上步， 用左腿勾踢其脚踝，将对方摔倒。（图1089 ~ 1090)

左格挡—右掼拳—夹颈摔。当对方用右掼拳进攻我方头部 时，我方以左臂向上格挡，随之用右掼拳反击对方头部，接着顺势 右腿向前上步，用右臂夹其颈部，将对方摔倒。（图1091 ~ 1093)



右腿外侧，随之跟步用右掼拳进攻对方头部。（图1100 ~1102)

拍挡—右冲拳—左横打腿。当对方用右冲拳进攻我方头部 时，我方以左手向内拍挡防守，随之用右冲拳反击其头部，接着用 左横打腿进攻对方胸腹部。（图1103 ~ 1105)



第六章散打战术具体应用

散打战术与战术原则
散打战术

在激烈的散打对抗中，双方始终进行控制与反控制、制约与反 制约的斗争，散打战术的作用在于把运动员已经获得的身体、技术、 心理等训练成果，根据双方实战的具体情况最优化地进行综合应用， 其核心就是“制人而不制于人”，造成有利的态势，掌握主动权。为 了争取主动，一方面对自己要扬长避短，另一方面对对方要抑长制 短。在比赛双方旗鼓相当、势均力敌的情况下，正确地运用战术， 就可以扬己所长、击敌所短，可以减少体能的消耗和无效行动，在 这种情况下，对抗的结果往往取决于战术的运用。这就需要运动员 具备运用战术的良好意识。因此，在复杂多变的实战条件下，积极 观察场上情况，随机应变，快速准确地决定自己战术行动的战术意 识是衡量运动员成熟与否的重要标志之一。战术意识反映在行动的 预见性、判断的准确性、攻防的主动性、技术的目的性、动作的隐 蔽性、配合的一致性、战术的灵活性诸方面。可以说，运动员在比 赛中每一个战术的正确运用，无不受战术意识支配。

战术原则

攻防平衡的原则。攻与防是技击的本质要素，它是矛盾的 统一体，在实战对抗中不存在单纯的进攻或防守，只有做到攻中有 防、守中带攻，才能在激烈的实战对抗中处于有利位置。在散打实 战中，有些选手一味讲究进攻，不顾防守；有的则单纯防守，不讲 进攻，结果使攻防失调，顾此失彼。因此，要遵循“攻防平衡”的 原则，在瞬息万变的激烈对抗中，保持攻防的合理节奏。

攻防兼顾不是绝对的或一成不变的。比赛中要根据具体情况灵 活应用。例如，面对强手应加强防守，防中有攻，以防守反击为主； 对弱手则应积极进攻，攻中有防，以主动进攻为主；双方水平相当 时，要攻防兼顾，做到有序进攻，稳妥防守，抓住战机，猛烈进攻。

控制与反控制的原则。散打对抗的核心就是控制与反控制， 谁能控制对手，谁就占有主动权。例如，对手擅长踹腿，如果我方 不能控制其踹腿的特长，对手的踹腿也就会越踹越有劲，越踹命中 率越高。如果我方了解对手的特长，只要对手使用踹腿，我方便使 接腿摔法破坏其进攻，这样成功几次后，对手在心理上就会慌乱， 不但踹腿这一技术专长发挥不出来，其他技术也难以正常地发挥和 运用，我方即可趁机进攻，取得胜利。在制定战术时，就是要根据 控制与反控制的原理，全面了解对方的情况，避实就虚，先克其长， 掌握主动权，使其不能发挥技术特长。

知己知彼的原则。《孙子•谋攻》篇中的“知己知彼，百 战不殆”，是我国古代军事家确定作战方案的先决条件。散打比赛和 打仗一样，要战胜对方，首先要了解对方。否则，制定的战术就没 有针对性。如果之前不了解对手的情况，所制定的战术必然不能适 应对手的打法。对于陌生的对手，有经验的拳手经常先采取试探性 的打法，在摸清对手的情况后再采取有针对性的战术方式。

了解对手的实际情况，首先需要了解对手的技术状况。例如,

对方是善于用拳，是善于用腿，还是善于用摔；他的攻击实力是什 么，主要得分手段靠什么；对方的技术弱点是什么，是防拳能力差， 是防腿能力差，还是防摔能力差等。其次，了解对手的攻防类型。 例如，对手是以主动进攻为主的进攻型，还是以防守反击为主的防 守型，或是能攻能守的攻守兼备型。在制定战术前，要了解对方属 于哪一种攻防类型，才能采取有效的战术措施。再次，了解对手的 动态类型。散打对抗有不同的动态类型，有的属于力量型，进攻时 主要依靠强大的力量威慑对方，削弱对方战斗力，以力取胜：有的 属于技术型，主要依靠良好的技术发挥，以得分取胜。对付前者需 要制定以快制力、以巧制力的战术；对付后者则需要封堵路线、改 变距离等，指定连续进攻的战术。最后，要了解对手的身体素质状 况。运动员之间的身体素质有着明显的差异，有的力量大，有的体 力好，有的反应快，有的速度快，有的则协调性好。对于不同身体 素质的对手要采用不同的战术。例如，遇到耐力差的，就要采用消 耗其体力的战术，逼着打或是把对方斗急拖着打，不给他喘息的机 会，使其体力迅速下降而取胜。

灵活多变的原则。散打的任何战术都不是万能的。比赛中 采用固定不变的战术，一旦被对方摸到规律，往往使自己陷人被动 的困境。因此，设计战术时，应多考虑几种战术形式及其互相之间 的衔接关系，最大限度地体现不同的进攻方向和进攻点，既灵活多 变，又要有针对性和实效性。

常见战术形式与应用

主动进攻战术

主动进攻战术是指主动向对手发动进攻的战术形式。使用主动散打 进攻战术可有效获取战斗的主动权。在以下条件下通常均可使用主 动进攻战术。

当对手的进攻动作不够熟练或是动作预兆较大时。如对手 的横打腿技术不规范，动作预兆大，击打的弧线过长，进攻时出现明显空当，这时我方在对手动作未完成前，主动用拳法或腿法进行 ^ 迎击。（图 1106 ~ 1107)

当对方的防守姿势出现空隙时。如当对手前手位过高，肋部出现防守空隙时，我方可趁机用右横打腿进攻对手肋部。（图打 1108)



当与对方的距离能有效地使用进攻动作时。如当我方与对 手之间在有效距离之内，我方可主动运用技术进攻对手，获得主动权₀ (图 1109 ~ 1110)



当对方的近战能力比较差时，可主动进攻。如对方擅长腿 法，但是其拳法的进攻与防守能力差，我方可主动贴近对手，用拳法进攻。（图1111)

当对方的防腿能力比较差时，我方可与对手保持距离，用 腿法进攻对手。（图1112)



当我方的反应速度、动作速度、位移速度快于对手时，可 直接进攻。

当我方的身体素质较好，但技术、经验不如对方时，可强行进攻。

当对方的心理素质比较差时，我方可主动进攻。

反击战术

反击战术，是待对方发出进攻动作后，在防守的过程中反击对 方。攻守对抗历来讲究“以静带动”、“后发先至”。主动进攻需改 变预备姿势，身体的某一部位必定会产生防守空隙和薄弱环节，如 能在防守的同时进行反击，就能避免上述弱点，取得战机的主动。 防守者“以静带动”，有思想准备，也比较容易进行反击。

当遇到性情急躁、缺乏比赛经验、喜欢猛冲猛打的对手时，可 以以反击战术为主，主动进攻为辅。以主动进攻掩盖自己反击战术 的意图，刺激对方，使其更加急躁，为反击战术创造条件。反击战 术的手段主要有防守反击、闪躲反击两种。

(1)防守反击。防守反击是指通过运用接触式防守技术，防守 对方的进攻，再进行反击的战术。如当对方用左掼拳击打我方头部 时，我方快速用右手挂挡，继而用左掼拳反击对方头部。 (图 1113 ~1114)

(2)闪躲反击。闪躲反击是指通过运用不接触式防守技术，躲 避对方的进攻，再进行反击的战术。如当对手用拳法进攻我方头部时，我方随即下潜闪躲，随之双手抱其双腿，挺身将对方向后摔出。 (m in5~iii6)



佯攻战术

佯攻战术是指在直接进攻不易实施时，有目的地采用假动作迷 惑对手，造成对方的错觉，做出错误的反应，从而实现真实进攻。

在散打实战中，佯攻是最为常见的战术形式之一。特别是在对 付动作反应快、防范能力强的对手时，直接进攻容易被他防守、截 击，而采用指上打下、指下打上、指左打右、指右打左等假动作可 以转移、分散对方的注意力，促使其对虚假动作产生某种反应，再 乘机攻击其防守的空当部位，提高进攻效果，它的核心就是假动作的使用。

假动作是有目的、有意识所产生的行为方式，它与动作预兆不 同。预兆是指因技术粗糙、训练水平不够及习惯性缺陷，容易被对 手抓住破绽；而假动作的本质在于其谋略性、欺骗性。佯攻战术一 般通过以下假动作的运用来实现。

(1)步法假动作。步法假动作是利用步法的突然改变，破坏对手的距离感或诱使其做出错误反应。

突然滑步：如双方对峙时，我方突然向前滑步，诱使对方进攻， 随即突然向后滑步，破坏其距离感，使之进攻失败，我方则利用其 防守漏洞或时间差进行反。

突然交换步：如双方对峙时，我方突然原地交换步，变威反架， 迷惑对手或使其做出错误反应，为我方创造进攻时机。

(2)肢体假动作。肢体假动作是指利用四肢或躯干的虚实变换 来诱导对手做出错误判断的假动作。

拳法虚引：如双方对峙时，我方用左拳在对方面前摆荡、虚引， 诱使对手把注意力集中在对拳法的防守上，我方趁机用腿法进攻 对方。

提膝虚引：如双方对峙时，我方单次或反复提左膝虚引，使对 方错认为我方要以踹腿进攻，我方趁势向前用拳法进攻对方。

腿法虚引：如双方对峙时，我方用左腿虚踢对方下盘，诱使对 手防守，我方趁机用腿法进攻对方头部。

身型虚引：身体向左右闪引或突然降低重心，使对方产生错觉， 为进攻创造有利时机。

(3)眼神假动作。通过视力的变化，诱使对方注意力转移，为 我方的进攻创造有利时机。如双方对峙时，我方眼睛盯住其腿部， 诱使对方注意力下移，忽视对头部的防守。

在散打实战中，假动作不是一成不变的，各种假动作往往需要 交叉配合，才能达到最佳效果。同时，假动作也不能死搬硬套，不

同的选手有不同的适合自己的假动作，这需要在实战中摸索与完善， 并且根据不同的对手灵活变换假动作的使用。

游击战术

游击战术是指当技术或力量不如对方时，而采用的“打了就走” 的战术形式。

当对方的动作力量大，正面攻击火力强，或者当对方集中注意 力进行正面防守时，采用迂回的方式，向左右两侧移动步子，既可 以避其锋芒，又可以制造战机；当对方的灵活性、速度不如自己时，

可以抓住时机进攻，然后立即后退。

因此，采用游击战术时必须步法灵活，动作迅速，寻找机会进胃 攻后立即撤退，与对手保持一定的安全距离进行周旋，避免遭受对_ 手的强力打击。

打

心理战术

心理战术，是通过一些特定的方式和措施，给对方造成心理上 的压力，从而取得比赛胜利的方法。心理战术形式多样，如隐瞒实 力，麻痹对方；漏出破绽，造成对方的错觉；激怒对方等。其目的 就是迫使对方紧张、恐惧、气馁，从而失去了信心。

寸不同对手

对付擅长拳法的对手

在散打实战中，经常遇到拳法突出的对手，他们的出拳快速有 力，杀伤力强，对付这种擅长拳法的对手，最基本的方法就是与对 手保持足够的距离，多用腿法进攻。因为腿的打击力量与距离均比 拳占有一定的优势。在散打实战中，侧踹腿的阻截与进攻是对付拳 法较为简单有效的方法。可以直接运用侧踹腿进攻对方的头部、躯 干和前腿膝关节，使自己既能有效进攻对方，又处于对方的拳法打击范围之外，保护自己；在对方向自己进攻时，简单地通过侧踹腿 迎击对方的前腿膝关节、胸、腹部，即可起到防守与反击的目的。 这样，既可抑制对手的拳法进攻，又可严重削弱对手的信心。当然， 散打中的其他腿法一样有这种效果。需要注意的是，对付擅长攀法 手，不是单纯地依靠腿法技术，而应该拳腿结合，运用技术的虚实 变化，指上打下、指下打上，以腿法进攻为主，辅以拳法进攻，使 对方摸不清进攻的手段与方位，提高攻击效果。总之，应尽量与对 手拉开距离，使其拳法优势得不到发挥。在无法与对手拉开距离的 情况下，应立刻贴靠对手，运用抱缠、摔法等进行躲避、反击。这 样，对手拳法优势也不能得到很好的发挥。

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