技术要点

①左掌于体前向体左侧成弧形截(扌履)过程,动作要迅速、敏捷、圆活,与左弓步动作同时完成。

②右脚勾踢铲腿时,脚后跟部要用力“擦地”后踢起,膝、踝关节要挺、勾用力,不可松懈;与右手抄拳动作同时完成。

③转身侧下踹腿动作要迅速、连贯、短促有力,重心平稳、节奏突然、明显准确;右掌横向截击与右腿扑踹动作同时完成;同时做到沉肩坐胯、拧腰收臀、动作舒展。

实战用法

①在实战散手搏斗中,当对手突发重拳或中、低腿法袭击我腹腔或裆部时,根据战机应迅速上步近身,以左掌顺其力进行截(扌履)或格击,以有效破坏敌方进攻;同时左手配合,迅速以右手抄拳搂抱住敌腿(上抬),突发铲腿,猛踢对手支撑腿踝关节处,将对手勾踢摔倒。

②在有效防御对手中、下路进攻的同时,对方突然以右拳还击我面部,此时应速以左掌格架住(从里向外)敌拳,同时,随势以右手抄拳插抱敌臂(腋下),并向内(右后方)突然用力内挑;同时左手配合向外推,形成敌臂瞬间的反关节状。此时突发铲腿,猛踢对手小腿下部或迎面骨处,致敌向我身后右侧摔出。此动简单易行,猛烈突然,战术效果明显。

58、撑弓射雁势(弓步撞推掌)

动作说明

①接上动,身体左转,重心略上移,右腿随势蹬直,左腿屈膝半蹲成左弓步;右掌顺势变拳向体左侧屈肘成弧形撞拳,至体前高与眼平,肘端朝下,拳心朝内,拳面朝上正对鼻端,力达拳面;左拳同时变柳叶掌,随之向下拍按左肘窝处,掌心朝下,屈肘横置胸前;目视右拳。

②接上动,左弓步不变,右拳迅速收至腰间,拳心朝上;左掌随势向体前上方横击掌,正对鼻端,高与眼平,腕部横屈,掌心朝下,掌外缘朝前,肘部略屈,力达掌外缘;目视左掌。

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