第一节气功概述

气功是以调身、调心、调息为内容，注童内外兼修，通 过静功或动功的表现形式，以达到强身健体、防治疾病、增 智延年、激发潜能力目的的一种独特的锻炼方法。

气功在我国的形成发展过程

气功是中华民族的瑰宝，在我国流传巳有数千年的历 史。气功，古时称“导引”行气”、“吐纳”、“服 气” 食气”、“练气”静坐” '“來禅”、“按 轿”、“卧功”等等。气功一词，最早见于晋代道士许逊所 著的《净明宗教录》的“气功阐微”，此后在个别的遒教经 與中也曾提到过“气功”。1915年中华书局出版的《少林拳 术秘诀》中也提到过“气功” —试，其后《武术汇宗》～书 中“自然门气功”也提过“气功”一词，但是，由于历史的 原因，“气功”的命^末得到社会的公认

• 将“气功”这一名你提出来，并得到社会公众的^遍茁 视与认可的是，解放初期刘贵珍所著《气功疗法实践》 一书 何世以后，“气功” 一词才被广泛运用。

在远古时代，我国人民就有了用气功健身和治病的实

践。据《吕氏春秋•古乐篇》所载“晋陶唐（指尧帝）之 始，阴多滞砍而湛积，水道雍塞，不行其源，民气郁瘀而滞 着，筋骨瑟缩不达，故作舞以宣导之” 所谓“作舞以宣导 之”即是上古时期气功的一种形式，其作用在于，通过 “舞”的这种形式，疏通气血，达到散瘀消积，防病除疾， 保持身体健康的目的历史上的许多有关气功功理功法的专 著及一些经典著作，如，黄帝《内经》、周易《参同契》、 《遒德经》、《难经》、《金匮要略》、（(五禽戏》、《抱扑 子》、《养性延命录》、《千金方》、《奇经八脉》等， 为今人学习和研究气功，提供了丰富的素材。但是，在封建 社会的旧中国，气功也被蒙上了一层封建迷信的色彩，得不 到应有的重视，更谈不上对气功进行科学的研究，气功只能 作为精华与糟泊并存的一种锻炼身体的手段，或是作为一种 疔疾和延年的特殊形式在民间喑暗流传着。

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