馬步四平抬左脚向左横跨一步，兩腿屈膝半蹲成馬步，兩掌變拳，屈肘 舉於胸前，兩拳相對，拳心向下，拳眼向内，目視前方(圖24)。

敬德舉鞭雨脚碾地外旋，右腿屈滕成右弓步;右拳變掌，舉於右侧，與 肩同平，掌心向下，掌指向右，左拳舉於左侧，高於肩平，拳心向下，目視右掌 (圖 25)。

金豹翻身雙足離地跳起，體右轉270度，右腿屈膝成右弓步；身向前 探，右掌同時變拳隨體轉屈肘，護於右肩閃侧，拳心向左，拳眼斜向後上方，左拳 同時屈肘護於左肋外侧，拳心向上，拳眼向夕卜，目視前方(圖26)。

恨夫來遲兩脚碾地：體左轉180度，右腿屈膝，左脚尖點地，成左虚步; 兩拳變掌，左掌由後向前搶擊，掌心向上，掌指向前，右掌屈肘護於右肋外侧，掌 心向上，掌指向前，目視左掌(圖27)。



羅漢坐山兩脚碾地，體右轉90度，抬右脚向内移半步，震脚落地，左脚 速抬起，向左横移半步落地，兩腿屈膝成馬步;右掌向右向上横架頭上前方，掌心 向上，掌指向左，左掌屈肘收護於右肋前側，掌心向下，掌指向右，目視前方 (圖 28)。

童子送書兩脚碾地，體左轉90度，抬右脚與左脚并步站立;兩掌同時由 後向前穿擊，兩掌心相對，掌指向前，高與肩平，目視兩掌(圖29)。

站山觀虎兩脚稍碾地左轉，兩掌由前向下，向後向上，再向前經兩侧外 劃弧，然後下落於兩胯外侧，掌心向内，掌指向下，目視前方(圖30)。

力士降魔 右脚抬起，上前一步，落地屈膝成右弓步，右掌向前方抓 擊，掌心向下，掌指向前，左掌後護在胯外侧，掌心斜向左，掌指向下，目視右掌(圖 31)。



僕地降妖左脚碾地外旋，體左轉90度，左腿屈膝全蹲成樸步;右掌由前 收回，插向襠前，左掌外擺於左膝外侧，兩掌心相對，掌指向下，目視前方(圖32)。

青龍揚尾兩脚碾地，體右轉90度，起身，抬左脚向右脚并步，屈膝半蹲 成蹲步，兩掌同時向前經兩侧，向後甩撩於身後兩侧方，掌心向上，掌指斜向後， 目祝前方(圖33)。

二郎擔山抬右脚上前一步，落地屈膝，左脚尖外碾地，成右弓步;右掌 推向前方，掌心向前，掌指向上，左掌收回向前向下，劃弧然後向左後推出，掌心 向後，掌指向上，目視右掌(圖34)。

并步劈珠兩脚碾地，體左轉90度，抬左脚向右，與右脚并步，震脚屈 膝，左掌由左侧屈財收回，向胸前變拳下劈，拳心向内，拳眼向上，右掌由右侧收 回向胸前迎擊左拳，掌心向上，掌指向左，目視前方(圖35)。



三一、少林滚龍掌

據《少林拳譜》記载:少林滚龍掌是清代湛洛和尚根據大通臂拳和梅花拳 的步型和技法加以综合精選而創編的，共有36勢。其技法特點是以剛爲主，剛柔 相擠、展臂疾肘，鑽而旋入、撩面截下、横擊肋脅、陽虚陰實、偷摘人恭、一步三 打、移步肘爽，退疾用臀靠、進步用頭抵、快了還嫌慢，立求疾中疾。該拳從起勢到 结尾，均以通臂打前後，肘拳擊胸腹，蹲椿飛箭把，躍步打連環，更加突出了少林 拳樸實無華架，只求實戰衛身法的特點和風格。

1歌訣曰：

滾龍掌法妙無邊，流傳古寺不記年。一路起勢出嵩山，仙人坐洞净參禪。 青龍登岸出大海，野馬奔川入深山。大雁落山展雙翅，烏龍鑽洞急如電。 老猿坐山觀日月，銀蛇疏林一股烟。青龍摇頭左右找，白蛇樸地快似箭。 青龍探爪向前間，大蟒奔山翻幾翻。青龍入海戲海水，困龍坐梢:拜青天， 青龍出水如利箭，金龍抱彳舂盤又盤。二龍争珠齊伸爪，腋底藏花玄又玄。 順式擔山撑左右，狸猫上樹如打閃。馬步射月順捶打，老君拜佛拱上天. 二郎擔山趕日月，張飛闖營得勝還。野馬跳槽大躍步，黄龍摇頭左右觀。
青龍出水如利箭，鴻雁展翅落沙灘。轉身迎客回頭防，仙人栽花坐下盤。 黄龍榣頭左右擺，高祖斬蛇劈下山。烏龍摇尾左右掃，二郎擔山挑在肩。 金蛇僕地下盤使，金剛坐橙功力顯。黄龍張口守門户，收勢歸原路法全。 若問此拳何處有，一路滚龍出嵩山。

2動作順序

起勢，仙人坐洞，青龍登岸，野馬奔川，大雁落山，烏龍鑽洞，老猿坐山。銀蛇 硫林，黄龍摇頭，白蛇撲地，青龍探爪，大蟒奔山，青龍入海，困龍坐椿，青龍出 水，金龍抱柱，二龍争珠，腋底藏花，順式擔山，狸猫上樹，馬步射月，老君拜佛，二 郎擔山，張飛闖營，野馬跳槽，黄龍摇頭，青龍出水，鴻雁展翅，轉身迎客，仙人栽 花，黄龍摇頭，獵人斬蛇，烏龍擺尾，二郎擔山，白蛇僕地，金刚坐橙，黄龍張口，收 勢歸原。

3動作圖解

起勢兩足成八字站立，身胸挺直;兩臂自然下垂，五指并攏，掌心向 内，掌指向下，目视正前方(圖1)。

仙人坐洞抬左脚向外侧後方少移落步，再抬右脚落於左脚外前方，兩腿

屈膝成歇步;兩掌同時由兩倒屈肘收回，平護於胸前，兩掌心向上，掌指相對，目祝 前方(圖2)。 ,

青龍登岸兩脚碾地，體左轉90度，抬右脚上前半步，落地屈膝成右弓 步;兩掌同時變拳，向前後猛力衡擊，兩拳高與肩平，前後成一直綫,,拳心向左，拳 眼向上，目視右拳(圖3)。

野馬奔川兩脚原地不動，身向右微轉成插步，兩拳同時變掌，屈肘收回 護於胸前，左掌在上，右掌在下，兩掌心向下，掌指向左右兩侧伸直，目視右侧上 方(圖4)。

大雁落山兩脚碾地，體左轉90度，抬左脚向右脚并攏，左脚尖點地，下落 在右脚腰内侧，成丁步，兩腿屈膝全蹲;兩掌由胸前向兩侧平展，掌心向下，掌指向 夕卜，目視前方(圖5)。



烏龍鑽洞起身，兩脚碾地右轉90度，抬右脚向前一步落地，屈膝成右弓 步;兩掌變拳，右拳由前向上向後，再向下劃弧，然後挑擊於前方，拳心向上，高與 胸平，左拳屈肘收護於胸前，拳心向内，目視右拳(圖6)。

老猿坐山抬左脚落右脚前半步，脚尖點地，右腿屈膝成左虚步;兩拳變 掌同時向左右兩侧外展，然後屈肘護於肋前兩侧，掌心向上，掌指斜向内，目視正 前方(圖7)。

銀蛇躕林左足抬起向前移步，落地屈膝成左弓步;右掌變拳，由後向前 衡擊挑出，拳心斜向上，拳眼向右，左掌由左肋前用力向左侧平展，掌心向下，掌 指向後，目視左前方(圖8)。



動作不停，左掌由後向前穿擊，掌心向下，掌指向前，高與肩平，右拳同時變掌，屈肘收回護於左肘内侧，掌心斜向下，掌指斜向前，目視左掌(圖9)。

黄龍摇頭兩脚碾地，體右轉90度，兩腿成左横弓步;兩掌變拳，右拳由胸 前向右前方衝擊，高與眉齊，拳心向下，左拳屈肘收護於左肋外下侧，拳心向上， 目視右拳(圖10）

動作不停，兩脚碾地，體左轉90度，抬左脚後退一步落於右脚内侧，右腿迅速 提膝，脚尖綳直下垂，成獨立式，右拳同時變掌，由下向前再向上穿於頭上右侧， 掌心向前，掌指向上，左拳由前向後上劃弧，下落後向前猛衡擊出，拳高與肩平， 拳心向下，目視左拳(圖11)。



白蛇僕地右脚在左脚一步落地，兩脚碾地，體右轉90度，左腿屈膝全 蹲，右腿伸直成僕步，右掌由上向下劈擊，落於右膝上方，掌心向前，掌指斜向 下，左拳變掌收回後再向左侧展開，掌心向前，掌指向上，目視右脚前方(圖12)。

青龍探爪起身，兩腿變成大馬步，兩掌同時變爪，左爪由左向上方向右 向下，落於胸前，然後屈腕崩抓於右侧，爪心向下，爪指斜向下，右爪屈肘收護於 胸腹前侧，爪心向上，爪指向左，目視左侧(圖13)。

大蝶奔山兩脚不變，兩爪變拳，右拳由左向右衡出，拳心向前，高與肩 平，左拳由左向上横架頭上方，拳心向上，目視右拳(圖13)。

動作不停，兩脚碾地，體右轉90度，左腿伸直，右腿屈膝，成右弓步，左拳由上 下落胸前後，猛力前衡，拳心向下，與肩同平_f右拳屈肘護於右肋下外侧，拳心向 上，目視左拳(圖15)。

動作不停，抬左脚落於右脚前一步，屈膝成左弓步，右拳由後向前上方扳 擊，拳心斜向左，左拳向後左侧崩擊，拳心向左，右拳高過頭頂，左拳與胯平，目視右拳(圖16)。



青龍入海左脚碾地外旋，速抬右脚向前下方蹬踢;兩拳變掌，右掌由上 向前下穿擊，掌心向左，掌指斜向下，左掌上架於左侧後上方，掌心向下，掌指斜 向後，目視右脚(圖17)。

困龍坐樁右脚在前方落地，急抬左脚落于右脚前外侧，兩腿微屈膝成 高歇步，左掌由後向前，然後屈肘上穿於胸前，掌心向右，掌指向上，指史與口齊 平，右掌在前方向上劃弧，然後下劈於右下前側，掌心向左，掌指向下，目視前方 (圖 18)。

青龍出水抬右脚向前一步落地屈膝，成右弓步，右掌由下向上横架頭 上右前方，掌心斜向前，掌指向左，左掌由後向前推出，掌心向前，掌指向上，目祝 前方(圖19)。



動作不停，抬左脚向前落於右脚前方半步，右掌由後向前挑於頭上右側，掌 心向上，掌指向左，左掌由前向後甩於左侧後下方，掌心向上，掌指向後，目視在 前方(圖20)。

動作不停，左脚抬起向前半步，落地屈膝成左弓步，兩掌同時變拳，左拳由後 向前衡擊，拳高與頭平，，拳心向下，右拳由上向下再向後甩擊，拳心向上高與肋 平，目視左拳(圖21)。

金龍抱柱兩脚碾地，體右轉90度，提左腿成獨立式，兩拳變掌，由兩侧 屈肘收抱於胸前，左掌在下托住右肘尖，右掌在上護住左肘尖，目視前方(圖22)。

二龍争珠左脚原地落地，兩脚碾地，體左轉90度;速抬右脚上前一步， 落地屈膝成右弓步，兩掌變爪，由胸前向前上方伸出，兩爪心相對，爪指斜向下， 目視兩爪(圖23)。

腋底藏花抬左脚上步與右脚并步，兩膝微屈；兩掌屈肘收護於左侧 方，右掌在下，緊靠左肋外侧，掌心向下，掌指向後，左掌在上，掌心向下，掌指向 前，目視前方(圖24)。

二郎擔山抬右脚向前一步，落地屈膝成右弓步，兩掌由肋下向前後展 開，兩心向外，掌指向上，掌尖高與頭相平，目視右掌(圖25)。



狸猫上樹右脚原地不動，抬左脚向前點踢，左掌由後向前拍擊左脚脖 内則，右掌由前向後;劈於右後下侧;掌心向左，掌指斜向下，目視前方(圖²6)。

馬步射月脚落於右脚前半步，兩脚碾地，體右轉90度;兩掌同時變拳, 左拳向左侧直劈衡擊，拳心向下，高與肩平，右拳屈肘護於胸前，拳心向内，目視右前方(圖27)

老君拜佛兩脚碾地，體右轉90度，提右膝成獨立式;兩掌同時屈肘收於 胸前，向上拱拳與鼻齊，兩拳心相對，目視雙拳(圖28)。

二郎擔山右脚落地震脚，抬右脚向前一步，屈膝成右弓步;兩拳同時變 掌，由胸前向前後兩侧穿擊，掌心向左，掌指向外，目視右掌(圖29)。

張飛闖營右脚原地不動，抬左脚向前下落於右脚前方一步，屈膝成左 弓步，兩掌收回身前方，再迅速向身後兩侧甩擊，兩掌心向上，掌指斜向後，目祝 前方(圖30)。



野馬跳槽兩脚離地，向前彈跳半步，落地屈膝成左弓步；兩掌同時變 拳，右拳由後向前下方栽擊，拳心向下，左拳衡於身後左侧，拳心向下，兩拳眼向 左，目祝右拳(圖31)。

黄龍摇頭兩脚碾地，體右轉90度，左腿屈膝成横弓步，右拳迅速向右前 方衡擊，拳高與肩平，拳心向下，左拳屈肘護於左肋外侧，目視右拳(圖3²)。

動作不停，兩脚碾地，體左轉90度，左腿屈膝成左弓步，右拳收回屈肘向下， 栽擊於左膝上方，拳心向内，左拳屈肘抱於左肋閃侧，拳心向上，目视前方 (圖 33)。

動作不停，兩脚碾地，體右轉90度，抬左脚向右脚并步，脚尖點地，落於右脚 腰内侧，兩屈膝全蹲成丁步;右拳同時變掌，向右侧平掃，掌心向下，掌指向右， 高與肩平，左掌變拳屈肘收護於胸前，拳心斜向下，拳眼向内，目視右前方 (圖 34)。

動作不停，起身兩脚碾點，體左轉180度，成插步，左拳變掌與右掌同時随體左轉，然後上舉於頭上，交插拍擊(響亮)，目視前上方(圖35)。

青龍出水兩脚碾地右體轉90度，抬右脚上前一大步，落地屈膝成右弓 步;右掌由上向下，再向前穿擊，掌心向下，掌指向前，左掌屈肘護於左肋前外侧， 掌心向下，掌指向前，目視右掌(圖36)。

鴻雁展翅兩脚地..體左轉90度，抬右脚向左移步，落於左脚内侧半 步，兩掌收回胸前交合後，再向左右兩侧展出，兩掌高與肩平，掌心向下，掌指向 外，目視左掌(圖37)。



轉身迎客兩脚碾地，體右轉90度，迅速提左脚落於右脚前半步，右腿屈 膝，左脚尖點地。成左虚步；左掌由後向前方推出，成正立掌，掌心向前，掌指向 上，右掌横架頭上前方，掌心斜向上，掌指向左，目視左掌(圖38)。

仙人栽花抬右脚落於左脚前，兩脚磙地，體左轉90度，左脚尖點地，兩 腿屈膝全蹲成丁步;右掌穿撩於右上侧，掌心斜向左，掌指斜向上，左掌下按於左 腿外下侧，掌心向下，掌指向前，目視左侧方(圖39)。

動作不停，全身起立，左脚跟落地站穩,右腿提膝離地，成獨立勢;兩掌由兩侧 向上向前，再向下向後甩擊，兩掌心向後，掌指向下，目視前方(圖40)。

黄龍摇頭右脚在右侧半步落地，兩脚碾地右轉90度，左腿屈膝成跪 步;兩掌同時變拳，左拳向後向前衡擊，拳心向下，右拳屈肘護於右肋外侧，拳心向 上，目視左拳(圖41)。

動作不停，抬左脚落於右脚前一步，屈膝成左弓步，右拳由後向前衡出，左拳 由前向後衡出，兩拳心向下，高與肩平，目視右拳(圖42)。



動作不停，兩脚碾地，體右轉180度，右腿屈膝成右弓步，右拳由後向前衡 擊，左拳向後衡擊，右拳高與頭平，左拳高與肋平，兩拳心向下，拳眼向左，目視右 拳(圖43)。

獵人斬蛇兩脚碾地，體左轉90度，右腿伸直，左腿微屈膝，成横高弓 步;同時右拳收回，向身右侧前方下砸，拳心斜向左，拳眼斜向上，左拳由下向左侧 上方外崩，拳心斜向下，拳眼斜向前，目視右前方(圖44)。



烏龍摇尾兩脚碾地，體右轉180度，抬左脚與右脚并步，右脚跟離地，脚 尖點地，兩腿屈膝全蹲成丁步;兩拳變掌，右掌由左向右平掃，掌心向下，掌指向 右，高與肩平，左掌屈肘護於胸前，掌心向上，掌指向右，目視右前方(圖45)。

二郎擔山兩脚碾地，體左轉90度，抬左脚向前一步，落地屈膝成左弓步;左掌變拳，向前衡擊，拳心向下，拳眼向右，右掌收回胸前向後猛力穿擊，掌心 向下，掌指向後，目視左拳(圖46)。

白蛇僕地重心移於右腿，屈膝全蹲成左樸步;左拳變掌，由前向下劈擊 於左膝内侧，掌心向右，掌指斜向下，右掌撩於身後右侧，掌心斜向前後，掌指斜 向下，目視左脚前方(圖47)。

金剛坐橙起身，抬右脚上步與左脚并步震脚;兩腿屈膝下蹲，兩掌同時 變拳，向前方衡擊，左拳心斜向上，右拳心斜向下，右拳在下，左拳在上，目祝兩拳 (圖 48）

黄龍張口抬右脚前上一大步，落地屈膝成右弓步，兩拳同時變掌，右掌 向前上左侧舉起，掌心向前，掌指斜向上，左拳向前方劈擊，掌心向右，掌指斜向上，目視前方(圖49)。



收勢歸原兩脚碾地，體左轉90度，抬左脚與右脚并攏站立，右掌變拳屈 肘下落於胸前，拳心向上，左掌屈肘收護於胸前，緊靠右拳，拳心向上，掌指斜向 右，目視前方(圖50)。

動作不停，右拳變掌，與左掌同時下落兩胯外側，掌心向前，掌指向下，目視 前方(圖51)。

動作不停，左脚抬起向右脚并攏站立，兩掌由兩侧向上向内，再向下落於兩 胯外侧，掌心向内，掌指向下，五指并攏，緊貼近兩胯，目視正前方。

三二、少林風火拳

據《少林拳譜》記载:風火拳是元代武僧智安和尚根據福居匯十八家拳精 要所創編的，共有三十五勢，其特點是結構緊嚴，風格突出，剛健有力。樸實而重 實戰。其技法以攻疾防嚴閃横而返打用肘，直衡對方脅肋，遇强則退，退而作虚， 虚中有實，施實以猛攻。特點是足法，善明上而攻下，火速抬足踢擊對方要害部 位，緊接着又施借力順手牽羊之招，或擒，或按、疾施锇虎呑羊或泥裏撥葱之招， 使對方措手不及，弱者早潰，强者最終也潰，而吾則盈於永遠不敗之局，但功法不 成者非也。

1歌訣

風火拳招智安傳，三十五勢不平凡。出山就是白雲罩，刹間飛出掏心拳。 擺足撩爪龍擺尾，咬金拔樁除妖源。金鶏抖翅猛搗臼，鐵牛耕地破三關。 烏龍施風掃一片，大鵬展翅擊兩邊。雙手推碑如山倒，十字通臂打四面。 夜叉切瓜砍斷枝，十字踩脚踢方圓。二起飛脚鑽上天，連環打捶人防難。 織女推剪肉成洞，提膝擊掌破海泉。野馬上槽偷一着，巨星墜地通地眼。 紫燕斜飛打上下，太公降妖魔體癱。巨龍盤空烟雨漫，大鵬甩膀抓破臉。 轉身衡拳摘心肝，小鬼亮牌當胸前。猴王提帶施巧計，鋪地錦勢如神雁。 李刚站朝閣宫殿，馬步揣拳地通天。羅漢顯威震如雷，老僧拜佛安寺院。

2動作順序

預備勢，白雲罩頂，上步衡拳，擺脚撩掌，龍翹尾巴，咬金拔樁，金鷄抖羽，金 剛捣臼，鐵牛耕地，烏龍施風，大鵬展翅，雙手推碑，十字通臂，夜叉切瓜，十字踩 脚，二起飛脚，連環打捶，織女推剪，提膝擊掌，雙手推碑，野馬上槽，巨星墜地，紫 燕抖翅，太公降妖，卧龍盤空，大膀甩膀，轉身衡捶，小鬼亮牌，猴王提玉帶，卧獅 張嘴，十字踩脚，轉身鋪地錦，李剛站朝，馬步揣拳，羅漢顯威，老僧拜佛。

3動作圖解

預備勢兩足并立，兩臂下垂，五指并攏，附於大腿外側，掌心向裏，身胸挺 直，目視前方(圖1)。

白雲罩頂抬右脚向前上一步，再上左脚震脚，與右脚成并步，同時右手 向外向上架於頭上右侧，掌心向前，左手由外向内端於腹左侧，掌心向下，目視前 方(圖2)。

上步衝拳左脚向左跨一步，兩脚碾地，體左轉90度，使兩腿成左弓步;同 時兩掌變拳，左拳向前衡擊，拳心向下，右拳屈肘抱於胸侧，目視左拳(圖3)。

擺脚撩掌以左脚爲軸，抬右脚由右向前往右旋擺(體左轉90度);同時出 兩手由右向左拍打右脚面(響亮)。目視兩手(圖4)。



動作不停，右脚下落於左脚前外侧半步，抬左脚移於右脚右侧半步，再抬右 脚震脚，與左脚成并步;同時左掌由右向左撩擺，掌心向左，右掌屈肘護於胸前，目 視左掌(圖5)。

龍觀尾巴右脚向右跨一步，兩脚碾地，體右轉90度，抬左脚向右後擺 踢；同時出右手向左拍打左脚跟部，左手向上架於頭左侧前上方，目視右手 (圖 6)。

咬金拔樁左脚向前落一步，兩手向前猛抓，然後兩脚碾地，體右轉90 度，兩腿屈膝，成馬步；同時兩掌由外向内屈肘抖腕狠抓，然後變拳，目視兩拳 (圖 7)。

金鷄抖羽兩脚碾地，體右轉90度，兩拳變掌，向前推出，掌心向前，上體 稍向後仰(圖8^

動作不停，抬右脚向左擺踢；同時左手向右拍打右脚内棱，右手向後上方僚 出，目視左手(圖9)。

金鷄搗臼左脚落於右脚稍後方，兩掌變拳，右拳由上向下砸擊左掌；同 時震右脚，兩腿半蹲，目祝右拳(圖10)。



鐵牛耕地兩脚碾地，體左轉90度，抬右脚向前上一步，兩腿屈膝成馬 步;同時兩拳回胸前環撩，然後左拳由右向左侧撩打，拳心向下，右拳屈肘抱於胸 右侧，拳心向下，目視左拳(圖11)。

動作不停，兩脚碾地，體左轉90度，兩拳變掌，先後向前往後抓;同時上體前 俯，抬右脚向前土步(圖12)。然後再上左脚，形如走牛。

⑶烏龍施風起身，以左脚爲軸，抬右腿向左旋擺180度;同時出左手向右拍擊右脚内棱，右手向身後撩打，目祝左手(圖3)。

大鵬展翅右脚下落左脚前，抬左腿提膝;同時右手由後向前拍擊左腿 膝蓋上部(響亮)，左手由前向後撩，目視右手(圖14）。



動作不停，左脚向前落一步，速躍右脚向前一步，再抬左脚向後提膝，同時兩 手由胸前向兩侧展出，掌心向夕卜,上體向右傾探，目視右侧(圖15)。

雙手推碑左脚落於右脚左侧一步，體稍右轉，使兩腿成馬步;同時兩手 回胸前環劈，然後向左前方推出，掌心向前，掌指向上，目視兩手(圖16)。

十字通臂右脚向前上一步，使兩腿成右弓步;同時兩掌變拳，右臂屈肘 前拉，肘尖向前，左拳向内屈肘護於胸前，拳心向上，目視右肘(圖17)。

動作不停，枱左脚向前上一步，使兩腿成左弓步；同時兩拳由胸前向前後衝 擊，拳心向下，目視左側(圖18)。



夜叉切瓜右脚向前上一步，兩脚碾地，體左轉90度，移動左脚，兩腿屈 膝成馬步;同時兩拳變掌，左手向内屈肘抖掌，右手由右向左屈肘切左肘，目視右 手(圖19)。

十字踩脚兩脚碾地，體左轉90度，抬右脚向前彈踢，出左手向前拍打右 脚面(響亮),右手向後撩，目視右手(圖20)。



動作不停，右脚下落左脚前一步，抬左脚向前彈踢，出右手向前拍打左脚面 (響亮),左手向後撩出，目視右手(圖21)。

二起飛脚左脚落右脚前一步，速抬右脚前上一步抬左脚，再起右脚向 前向上彈踢;當全身騰空時，出右手向前拍打右脚面；同時左掌向後撩出，目視右 手(圖22)。

連環打捶 右脚落地後，左脚向前上一步，左拳向前衡打，拳心向下;同 時右掌變拳，向外撩，然後抱於胸前，拳心向上，目視左拳(圖23)。

動作不停，右脚向前上一步，體左轉90度，兩腿成馬步；同時左臂屈肘向外 扭，拳心向裏，右拳向右撩打，拳心向前，目視右拳(圖24)。

織女推剪兩脚碾地，體右轉90度，抬左脚向前踮跳一步，右脚落左脚 前，兩腿成右弓步;同時兩手由胸兩侧向前成插手推出，目祝兩手(圖²5)。

提膝擊掌兩脚碾地，體左轉90度，右脚向前上一步，抬左腿向前提膝; 同時兩手隨身向前屈肘在胸前合擊(響亮)，掌心相對，目視前方(圖26)。

雙手推碑左脚向前落一步，抬右脚向前右侧上一步，落左脚右侧，兩腿 屈膝成馬步，同時兩掌由胸前向兩侧攔撩，然後向前推出，掌心向前，目視兩手(圖 27)。

野馬上槽兩脚向前跳一步，兩手向前抓，然後抬右腿向前提膝;左手由 上向前下方拍打，掌落右膝蓋上部，右手向右側後上方擔^罷，目視前方(圖28)。



巨星墜地右脚向前落一步，兩脚碾地，體左轉90度，兩手隨身右向左平 掠，然後震右脚(響亮)，與左脚成并步;同時兩掌變拳，右拳由上向下截擊，拳心向 裏，左拳向上架於頭上左側，拳心向前，兩腿微蹲，目視右侧(圖29)。

紫燕抖翅兩脚向右跳步轉體180度，兩腿落成馬步；同時兩拳變掌，由 胸前向兩侧展出，掌心向外，目視左手(圖30)。

太公降妖兩脚向右跳步轉體180度，轉體後，抬右腿提膝;同時兩手由 後向前掃掠，然後左手向左侧下方斜插，右掌向外抓，然後變拳抱於胸際，目視左手(圖31)。



卧龍盤空右脚原地下落，兩脚碾地，體右轉180度，兩腿成插步，同時兩 手隨身療繞，轉身後右掌變拳，向右側撩打，拳心向下，左掌向外向上劃狐，然後 架於頭上左侧，掌心向前，目視右拳(圖32)。

大鵬甩膀抬右脚移於左脚外侧一步，兩脚碾地，體右轉90度;同時兩手 回胸前環劈，然後右拳向前往右撩打，左掌變拳，屈肘抱於腹際，目視右拳 (圖 33)。

動作不停，抬左脚向前踮跳一步，右脚向前猛踢；同時兩拳變掌，向兩侧展 撩，目視右脚(圖34)。

轉身衝捶右脚落左脚前一步，抬左脚向前上一步;同時兩掌變拳，右拳 向前微下方衡擊，拳心向下，左拳向上架於頭上前方，目視右拳(圖35)。

動作不停，兩脚碾地，體右轉180度，使兩腿成右弓步;同時左拳向前猛衡，拳 心向下,右拳屈肘後扛，拳心向裏，目視左拳(圖36)。

小鬼亮牌抬左脚向前上一步，兩脚碾地，體右轉90度，右腿屈膝，左腿 躜直，兩腿成右弓步;同時兩拳變掌，展臂向前推出，掌心向前，目祝前方(圖37)〇

猴王提玉帶兩掌回胸前環弧，右手向左抓，然後屈肘上提變拳，同時抬 左腿提膝;左手由右向左下方掠打，目視左手(圖38)。



卧獅張嘴左脚向後落一步，兩脚碾地，體左轉180度，左腿屈膝半蹲，右 腿跪地;同時左掌變拳，與右拳在胸前環撩，然後右拳向下砸擊，拳心向下，左拳向 上架於頭上左侧，拳心向前，目視右拳(圖39)。

十字踩脚起身，抬右脚向前彈踢，同時兩拳變掌，出左掌向前拍打右脚，右手展臂後撩(圖40)。

動作不停，右脚向前落一步，抬左脚向前彈踢;同時出右手向前拍打左脚(響 亮)，左手向後展撩，目視右手(圖41)。



轉身鋪地錦左脚向後落一步，兩脚碾地，體左轉180度，使兩腿成左弓 步;同時兩手由胸前狐後向前後斜撩(圖42）。

動作不停，抬右脚向前聪跳一步，左脚落右脚前，使兩腿成左撲步，同時兩掌 由胸前下方拍擊。

李剛站朝起身，使兩腿成左弓步，右掌向前抓，然後端於腰間，掌心向 上，同時左掌向左侧前方推出，掌心向前，目視左掌(圖43)。

動作不停，抬右脚向左侧横踮跳一步，左脚落右脚左侧一步，震右脚與左脚成并步；同時左手屈肘亮，高與肩平，掌心向前，右掌向右侧下方掠劈，目視左掌 (圖 44)。



馬步揣拳兩脚向右跳步轉體180度，轉體後使兩腿成馬步，同時兩掌隨 身撩打，然後變拳，在胸前環劈，左拳向左侧揣擊，拳心向下，右拳屈肘抱於腹右 侧，目視左拳(圖45)。

羅漢顯威抬右脚向左横跳一步，兩拳變掌，左掌向右，右掌向左環劈， 震右脚與左脚成并步;同時兩掌變拳，由内向外上抖肘亮於胸前高與乳平，拳心向 裏，目祝前方(圖46)。

老僧拜佛抬左脚向左跨一步，兩腿屈膝成馬步，同時兩拳變掌環於胸 前，然後向兩侧推出，掌心向外(圖47)。

動作不停，收左脚與右脚成并步;同時兩手由外向内屈肘合掌與胸前下方，然 後頭向前稍點，目視兩手(圖48)。

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