52、乌龙盘转势(上步翻身劈拳)

动作说明

①接上动，身体重心前移，左脚随势向体前迈出一大步，右腿同时蹬直，左腿屈膝半蹲成左弓步；左掌顺势向体前成弧形撩起，腕部屈立高与肩平，掌心朝前，掌指朝右，肘部略有沉屈；右掌同时向体后展开，成弧形内旋撩摆至体后高与肩平，掌指朝后，掌外缘一侧朝上；上体略有前倾，目视左掌(图171)。

②接上动，身体重心后移，左脚随势内收至右脚内侧，脚尖着地，两腿随之屈膝下蹲成左丁步；右掌顺势变拳置于体后，高与肩平，拳眼朝下；左掌同时由体前屈肘向下、向内成弧形收至右肩前，掌心朝后，掌指朝上；目视左侧(图172)。

③接上动，身体重心前移，左脚随势向前迈出一大步，右腿随之蹬直，左腿屈膝半蹲成左弓步；右拳顺势屈肘收至腰间，拳心朝上，左掌同时由右肩前向下、向前、向上成弧形撩起，至体前高与肩平，掌腕屈立，掌心朝前，掌外缘一侧朝上；上体略有前倾，目视左掌

④上动不停，身体重心前移，左脚掌随势外展，腿部挺直；右脚随之向体前迈出一大步，屈膝半蹲成右弓步；右掌继续成弧形向头上撩起，至头后上方，掌心朝上，掌指朝前；右拳同时变柳叶掌，由腰间向体前成弧形撩起，至体前高与腹平，掌心朝上，掌指朝前下方；上体略有前倾，目视右掌(图174)。

⑤上动不停，身体左转，右脚随势内扣约90°，左脚顺势向体右后侧插步，后脚跟抬起，前脚掌着地，两腿屈膝半蹲，身体重心落于两腿中间；左掌同时由头上继续呈弧形向体前摆压，至体前下方，掌指朝前，掌心朝下，肘部微屈；右掌随之继续向上撩起，置于头后斜上方，掌指朝后，掌心朝上，肘部略屈；上体略前倾，目视前下方(图175)。

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