51、金龙盘爪势(并手缠丝手)

动作说明

①接上动，身体向左转，右腿随势蹬直，左腿屈膝半蹲成左弓步；两拳同时变柳叶掌，向体前伸出，高与肩平，两腕部相交，两掌心朝前；右掌在上，掌指朝上，左掌在下，掌指朝下；上体略有前倾，目视前方(图168)。

②接上动，两掌于体前以腕为轴向右旋掌一周，右掌在下，掌指朝前下方，掌心朝上；左掌在上，掌指朝右，掌心朝下；两臂略有沉屈，弓步姿式不变；目视双手(图169)。

③上动不停，身体重心后移，左脚迅速内收，与右脚靠拢并同时原地震脚，两腿屈膝并拢半蹲成并步；身体略向右转，两掌旋腕随势屈肘向内收至右腰间；两掌腕部仍相交不变，左掌心朝后，掌指朝上；右掌心朝前，掌指朝下；目视两掌(图170)。



技术要点

①两掌以交腕为轴，顺时针旋转一周时，两肘均适度沉屈，掌心均朝前，肘、腕配合要协调，灵活自如。

②旋腕未结束即向腰间收拉到位，与并步震脚动作同时完成。劲力要完整迅疾、沉肩收腹、立腰坐胯、重心稳固、手眼相随。

实战用法

当对方突然抓我前衣领、头发、手臂或腕部时，速以快速、准确的挣脱、旋腕动作，顺势向外侧(根据战机，选择对手大拇指一侧)，向内牵引、外旋对手腕臂的同时，另一只手辅助，以双手拇指用力按压对方手掌背部正中(外“劳宫”穴)，对手因手臂外旋，肘关节、腕关节被拧屈、控制，以及手背部被按压，上述关节部位产生巨痛，会被迅速摔倒，我进而实施有效的擒拿手段。上述擒拿拧摔动作可左、右施行，在训练时要求果断、熟练，并注意安全。

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