转身上穿掌

(1)左脚尖里合，右脚尖外摆，成右旋步，经右向后转体；右掌外转，屈肘弓臂上托成掌尖向前的仰掌与头平;左掌外转屈肘 弓臂收于右肘里侧，成掌尖向前上的斜仰掌。(2)左脚经右脚里侧迈步，在右脚尖前正扣步，两腿略蹲，经右向后转体; 左掌直肘展臂从右肘下顺前臂上穿成掌心向右的竖掌高于头， 右掌屈肘弓臂顺左臂下撤于左肘里侧，成掌心向里的竖掌低于眉，目视右侧。



要领：动作连续一气呵成;转体360°，扣步成丁字形，步距一 脚长，两腿略蹲;上体右拧，左臂接近直，右臂半弓，力达左掌尖。

乌龙绞柱箪

(1)右脚向右后旋步，腿屈膝半蹲，左脚跟提起，脚掌支撑， 腿下跪，成歇步；体右转；右掌里摆里旋，先屈肘弓臂再直肘展 臂，从前经右向后插于后背上成掌背贴后背的竖掌与胸口平;左 掌里旋屈肘弓臂向头前撑，成掌尖向右的下立掌与头平。(2)左脚经右脚后转步，在右脚尖前正扣步，两腿屈膝下 蹲，体右转:右掌直肘展臂屈腕上插，成掌心向左的竖掌高于头; 左掌外转屈肘弓臂插于右腋前,成掌尖向右的俯掌与胸口平，目视右掌。



 

要领:动作连续一气呵成；转体360°,扣步成丁字形，步距 一脚长，两腿略蹲;上体右拧上翻，右臂直，左臂半弓，力达右掌尖。

转身上穿掌

(1)冇脚向右后旋步，腿略弓，左腿略蹲，体右转；右掌外转 直肘展臂上穿，成掌心向左的竖掌高于头。(2)左脚从 右脚后转步，在右脚尖前正扣步，体右转;左掌外转直肘展臂，顺 右臂下向上穿，成掌心向右的竖掌高于头，右掌屈肘弓臂下撤于 左上臂里侧，成掌心向里的竖掌与下颏平，目视右侧



要领：动作连续一气呵成；转体360°扣步成丁字形，步距 一脚长，两腿略蹲；上体右拧，左臂直，右臂接近全弓，力达左掌尖

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