鷄鬥鵪鶉起身，收右脚與左脚并步，速提左膝成獨立勢;右掌變拳後 旋，由上向下方衡擊，拳心向上，左拳經右腋下内旋向後上斜繫，拳心向上，上體 向右探;目視右拳(圖41)。

金鷄獨立左脚落地，體右轉90度，右脚隨勢向前上一步，提左膝成獨立 勢;兩拳在胸前環弧後，右拳向右上方劃弧上架於頭前上方，拳心向前，左臂環弧 下垂，拳落襠前，拳心向裏;目視左侧(圖42)。

左卧枕左脚下落，體右轉90度，左脚向左跨一步，左腿屈膝，右腿蹬直 成左弓步;兩拳在胸前環弧，左臂向左屈肘夾肋，拳上衡，拳心向後，右臂下垂，落 於稽前，拳心向裏，上體左傾;目視右方(圖43)。

右卧枕起身，體右轉180度，同時左脚向右上一步，落於右脚前，收右脚 不落地向前上一步，屈膝前弓，左腿蹬直成右弓步;兩聲在胸前環?瓜後，右臂向右 屈肘夾肋，向上衡拳，高與耳平，拳心向後，左臂下垂，落於稽前，拳心向裏，上體 右傾；目視左侧(圖⁴4)。

旋風飛脚起身，先抬右脚後跳左脚，向左旋轉270度，當全身騰空時，雙 拳變掌，拍擊右脚;目視前方(圖45)。



老虎出洞右脚落地後向右邁一步，體左轉90度成右弓步;兩掌變拳，在 胸前分别向外劃半弧後同時向上衡出，兩拳心向前，上體右傾，目視兩拳(圖46)。

恨脚海底炮起身，收右脚與左脚并步;震蹬;左拳變掌與右拳經兩侧向 内，在胸前下方合擊(響亮);目視兩手(圖47)。

跳步坐山起身，雙脚向左跳一步，兩腿屈膝成馬步;右拳變掌與左掌在

胸前向相反方向輪劈後，兩掌變拳，右拳向右上方劃弧，上架於頭前上方，拳心向 前，左拳向外劃狐後下栽於左膝上，目視左侧(圖48)。

收勢起身，收左脚與右脚并攏立正;兩手握拳抱於腰間，身胸挺直，目視前 方(圖49)。



二一、少林猴拳

傳説少林猴拳是元代初期的緊那羅和尚根據五拳的基本動作，經過升華另 加猴子平常習慣的動作改編而成，具有靈俐、敏銳、活潑、虚玄疾變等特點，尤其 適於少年兒童演練，其步法有蹲步、半蹲步、歇步、點行步、玉環步、圈步等，技法 善長用抓、搬、搔、撓、投、迷法等，其足法多有跳躍、翻騰、彈踹等，觀其形，活象猿 猴，其招勢活潑風趣，亦稱技法中的戲法。以麻痹對方的意志和戰術，尋機乘虚攻 之。

1歌訣

少林猴拳羅王傳，十招之妙令人贊。一招倒取金葫蘆，偷摘茄子一刹間。 二招小猴反栽捶，繞爐飛轉眼緣亂。三招小猴偷仙桃，輕步快進似閃電。 四招上陣詳>貞探，識破千招應萬變。五招翻騰飛九霄，孤不敵衆化雲烟。 六招戰急亮大意，抓癢迷憾可度關。七招乘機破鐵掌，疾狠准靈莫太前。 八招隨機應勢變，進退虚實軟硬兼。九招開花崩天地，穿插刺衡通漏天。 十招天星下墜地，蛟龍卧川招别奇，小小猴子亮絶技，精通十招闖天地。

2動作順序

預備勢，狹猴出洞，小猴逃陣，猿猴觀陣，小猴滚陣，猴子彈爪，戲戰挑陣，偷 摘仙桃，猴子跳山，摘星换月，猴子抓癢，猴子挎篮，小猴溜陣，猿猴崩天，小猴坐 數，猴子偷桃，坐井拉月，白猴收陣,收勢。

預備勢兩足成小八字并立，身胸挺直，兩臂自然下垂，五指并攏，手心向 裏，貼於大腿外侧，目祝前方(圖1)。

猿猴出洞先抬右脚向前輕點一步，再抬左脚向前與右脚并步，足跟離地 成虚步。同時，兩手五指内屈，形成猴爪，屈肘亮於胸前兩侧，掌心向下，向右擺頭 擠眼(圖2)。

兩脚碾地，體向右轉45度，上左脚爲虚步，同時兩手向兩侧撩抓，然後抖肘抱 於胸前兩侧，兩腿微蹲，目視左侧(圖3)。

右脚向右跨一步，體向左轉90度。右脚向前輕上半步。兩足尖點地，然後左腿 全蹲，右腿跪地，兩手下按於胸兩侧，目視兩手(圖4)。

小猴逃陣上動不停，右脚抬起，右手穿過襠向後撩抓，然後抬左脚向前 踮蹦兩步，上體前俯，左手按地,連績擺頭擠眼。（圖5)。



右脚向前落一步，左腿屈膝全蹲，右腿樸地伸直，左手抓右大腿上部，右手仿 猴爪抖腕後直向前抓搔右脚，目視右手(圖6)。

猿猴觀陣起身，體右轉90度，收左足與右脚成插虚步。同時，兩手由左向
右劃狐，右手向上成猴爪，屈财架於頭右侧上方，掌心向下，左手向内屈肘，護右 腮頰部，掌心向裏，頭微向左歪，目視左侧（圖7)。

小猴溜陣右脚向右移一步，體向右轉45度，再抬右脚向前上一步，兩足 跟離地，同時兩手由兩侧向胸前抖肘遇合亮於胸前，掌心向下，目視右前方 (圖 8)。

上動不停，左脚向左點跳一步，體轉90度，兩手同時向兩侧抖腕抓撩，然後變 成猴爪，隨着擺頭眨眼，并亮於胸前，兩腿微蹲，目視兩手(圖9)。

猴子彈爪兩脚艰地，體右轉90度，左脚立地，右脚向右侧彈蹬。右手由胸 前向右外侧，抓右脚跟外侧，左手屈肘亮於胸左侧。目視右脚(圖10)。

戲戰挑陣上動不停，右脚落於右侧，兩脚碾地，體右轉90度，成右弓步， 兩手向前屈肘抖爪，目視後方(圖11)。



兩脚碾地，體左轉90度，抬左脚向左侧彈蹬，然後屈懸，右手向後甩成勾手， 左手向前板插，再向内屈肘衡擊，然後架於頭前，反手眺望，上體向左傾探，目視 左侧（圖12)。

上動未停，左脚向左落一步，艘右轉180度，抬左脚向前上一步，成左虚步，兩 手屈肘抖爪，亮於胸前，兩腿微蹲，目視左右侧(圖13)。.

右脚向前輕點一步，兩脚碾地，體左轉90度，使兩腿成馬步，上體稍向左靠， 同時兩手隨身由外向内劃弧，然後變成猴爪，屈肘亮於胸兩侧，目視右侧。 (圖 14)。

上動不停，起雙脚向右侧跳一步，落地後成并步，同時伸右手向右上方抓物, 左手屈肘亮於胸前右侧，掌心向下，目視左侧(圖15)。



愉摘仙桃左脚向左跨一步，體左轉90度，抬右脚向前上一步，使兩脚成 并步，兩手隨身由外向内劃弧，然後變成猴爪，微屈肘亮於胸前，掌心向下，目視 前方(圖16)。

雙脚起跳向前上方縱跳，全身騰空，兩脚落地後左脚向後彈蹬，左手向前上 方抓，右手屈肘架於右侧，目視左手(圖17)。

猴子跳山上動不停，左脚向前落一步，兩脚碾地，體右轉90度，收右脚爲 虚步，左手向前抓，然後屈肘抱於左侧，右手向上方劃弧，然後握成猴爪，環架頭 左側，擺頭眨眼，兩腿微蹲，目視右侧(圖18)。

上動不停，兩脚碾地，體右轉90度，兩脚同時向前縱跳，當全身騰空時，兩手 向前上方猛抓，目視前方(圈19）。



摘星换月兩脚向前落穩後，抬左腿向前提膝，同時右手向右侧再向後 抓，然後變成勾手，左手由後向前抓，然後向前屈肘環架頭上右侧，目視左後方 (圖 20)。

猴子抓癢上動不停，左脚向左後方落一步，體左轉90度，左腿全蹲，右 腿跪地，先向左右擺頭眨眼，然後左手抓臉左下颌，右手向後抓右脚跟部，目视右 手(圖21)。

起身，兩脚向左輕點兩步，然後左脚向左彈蹬，右手向右抓，然後屈肘亮爪， 左手向左拍擊左脚外側，目視左手(圖22)。

猴子挎籃上動不停，左脚向右落一步，體向右轉90度，同時，右手由右 向左前方掃擊，左手向前抓，然後握拳，用前臂砸擊右前臂内侧，兩腿微蹲，目视 右手(圖23)。

右脚向前踮跳一步，抬左腿提膝，同時左手由下向上屈肘崩抓，右手向後甩 成勾手，上體向前微傾，目視左臂(圖24)。

小猴溜陣左脚下落於右脚後半步，兩腿全蹲，向後滚翻(圖25)。



滚翻後起身，右脚後移一步，體右轉90度，左脚向前一步，成左弓步，同時，兩 手向前抖肘抓撩，變爲猴爪，亮於胸前，目祝後方(圖26)。

猿猴崩天右脚向前上一步，體左轉90度，抬右脚向左横踢，然後懸附於 左膝部，同時左手向後上方甩成勾手，右手向前抓，然後向左療扶於臉左侧，縮頸 眨眼，目視左侧（圖27)。

小猴坐魅左脚全蹲坐地，右脚向右展開，左脚上想，兩手扶搬架頭上左 侧（圖28)。



上動不停，左脚由上向下左擺開，落地，雙手扶右脚上托，架於頭上右侧 (圖 29)。

猴子偷桃右脚下落，起身，左脚向左跨一步，同時兩手向前猛抓，然後 抖肘握成猴爪，亮於胸前兩侧，拳心向下，上體向右後方傾靠，連績擺頭眨眼 (圖 30)。

上動不停，兩脚向右侧跳一大步，（體右轉90度)再抬左脚高度提膝，右手向右 侧上方抓，然後屈肘握拳，抱於胸右侧，同時伸左手向前上方抓揚，目視左手 (圖 31)。

坐井拉月上動不停，向左轉翻身跳步，體左轉90度，兩腿落成縱岔步， (左腿在前，右腿在後)同時兩手向前上方抓，目視兩手(圖32）

白猴收陣起身，體向右轉180度，左脚向前上一步，左腿半蹲，右腿半 跪，右手向前下方劈，左手向外撩，然後變拳，向内屈肘擊打右前臂，目祝右手 (圖 33)。



起身，右脚向前上一步，兩脚落地，體左轉90度，然後抬左腿提膝，左手向下 抓挽左脚跟部，同時右手向右屈肘架於頭右侧，目視左脚(圖34)。

收勢左脚落地，與右脚成并步，右拳變掌，由上向下垂附於大腿外侧， 左手由下向上再向下垂臂，附於大腿外侧，身胸挺直，目视前方。

二二、少林七星螳螂拳

據拳譜記栽:螳螂拳是清代少林寺著名武僧湛恒在緊那羅創編的十八掌的基 礎上加了螳螂習慣的习、政等動作，進化而成，其技法以抓、摟、3、砍、掠、插、 搬、戳等爲主，下肢以彈、蹬、勾拌、踹等，緊密配合，協調施用，形成結構緊嚴，攻 防兼備的優秀拳術套路，後經少林還俗僧郭慶方整改，在山東、江蘇一帶廣爲傳 授，技法大進，留傳至今，此拳有少林寺第三十一世皈依弟子德炎武師示範動 作，經作者去粗取精，公開於世。

1歌訣：

七星螳螂出少林，十七妙招功夫深。代代武僧藏墨本，從不傳给不義人。 唯有羅王育後生，留下拳譜傳至今。習武莫怕黄連苦，真功總歸有志君。 善學白猿十六手，加練鐘螂七十門。

2動作順序：

預備勢，左封左千眼，右千眼，玉環步擊拳，右崩手，七星掏心捶，右封右崩 捶，回頭撩陰，左封右崩捶，摟踩三手，玉環步撩陰捶，馬步掠手，玉瓌步衡拳，插 步飛雲掌，弓步衡拳，虚步撩掌，崩捶鴛鴦腿，弓步撩掌，玉環步衡拳，跳步架崩捶 蹬腿衡拳，轉身弓步衡捶,轉身弓步撩掌，玉環步衡拳，弓步撩掌，弓步衡拳，螳螂 刁手，宋江招兵，收勢。

預備勢兩脚并步站立，身胸挺直，兩手由兩侧向上，再向下劃孤，兩掌心向 内，掌指向下，目視前方(圖1)。

左封左千眼抬左脚向左跨一步，體左轉90度，左腿半蹲，右腿半跪，使兩 腿成右玉環步，左手向前往後刁，然後變成勾手，亮於胸前，同時右手由腰間成剪 手向前發出，掌心向下，目視右手(圖2)。

右千眼兩脚向前滑半步，使兩脚成左弓步，同時右剪手由後向前穿出， 掌心向左，左剪手向外劃弧，然後端於腰間，掌心向裏，目視右手(圖3)。



玉環步擊掌兩脚向前滑半步，使兩腿成右玉環步，右掌向前方掠:擊，左 手護於右腕,上體向左傾斜(圖4）

接上動作，兩脚向後滑溜成大開步，兩手變拳，在胸前右侧上方合擊，目視左 侧（圖5)。

右崩手兩脚向左侧滑成右玉環步，兩拳變掌，左手屈肘向前方崩出，右 手向左貼於左肘上内侧，上體左轉，目視左手(圖6)。

七星掏心捶上動不停，抬右脚向前上一步，脚尖離地，使兩腿成右蹬 步，右掌變拳，向前衡擊，然後左掌由後左侧向右屈肘横推，護於右上臂内侧，目 視右拳(圖7)。

右封右崩捶兩脚向前滑成右弓步，左掌變拳，沿右上臂前推，然後護於 右肘下，右拳屈肘前衡，拳心向裏，目視右拳(圖8)。

回頭撩陰抬左脚向前上一步，體稍向左轉，使兩腿成大插步，同時，兩拳 由後往胸前環狐，然後左拳向後下方衡擊，拳心向下，右拳向前上方斜擊，拳心向 外，目視左拳(圖9)。

左封右崩捶兩脚碾地，體右轉270度，成右弓步，兩拳隨身環展，轉身 後，兩拳由外向前圈擊，拳心向下，右拳頂住左手腕内侧，（響亮），目視左拳(圖 10)。



摟采三手兩脚碾地，體左轉180度，右脚向前上一步，使兩腿成右弓步， 兩拳變零，右手屈肘護於腰侧，左掌向前上方僚擊(圖11)。

玉環步撩陰捶接上動作，左脚向前一步，兩脚和同前滑成右玉環步，兩 掌變拳，向前下方衝擊，拳心向下，目視兩拳(圖12)。

馬步掠手兩脚艰地，體右轉90度，震脚，兩脚向前滑成馬步，兩拳變 掌，兩掌向右撩，目視右侧(圖13)。

接上動作，兩脚同時向右侧滑成右弓步，兩手由左向右排療(圖14)。

接上動作，兩脚向前滑半步，使兩腿成小玉環步，右手向前撩成勾手，左手屈 肘，附於右上臂内侧，目視右手(圖15)。



玉環步衝拳兩脚向後滑半步，雨脚碾地，體向左轉180度，使兩腿成右 玉環步，同時兩掌變拳，由後向前上方穿出，拳心相對，目視兩拳(圖16)。

插步雲飛掌兩脚碟地，體右轉180度，使兩腿成大插步，同時兩拳變 掌，左掌向胸前上方飛撩，右掌端於腰侧。目祝左掌(圖17)。

弓步衝拳接上動作，兩脚向前滑半步，使兩腿成右弓步，兩掌變拳，右 拳向前屈肘衡擊，左拳向前護於右肘内侧下，目視右拳(圖18)。

虚步撩掌上動不停，收右脚成虚步，兩腿微蹲，同時兩拳變掌，左掌向 前猛劈，右掌向前屈肘護於左肘内侧，目視左手(圖19)。

崩捶鴛鴦腿兩脚碾地，體向左轉180度，右脚向上一步，兩脚向前上一 步，兩脚向前溜半步，使兩腿成右弓步，兩掌變拳，左拳向前上方崩出，右拳抱於 腰間，目視左拳(圖20)。



右脚後退一步，兩脚碾地，體右轉90度，右脚向右侧彈踢，右拳由下向右侧上 方猛擊，左拳由左向右甩擊，目視右拳(圖21)。

弓步撩掌接上勢，右脚向右落步，體右轉90度，成右弓步，同時兩拳變 掌，右手向前上方穿出，左手由左向右横劈，護右上臂下方，目祝右手(圖22)。

玉環步衝拳兩脚碾地，體向左轉180度，兩脚向前滑半步，成右玉環 步，同時兩掌變拳，向前成叉形衡擊,上體稍向左斜，目視兩拳(圖²3)。

上動不停，兩脚碾地，體向右轉180度，抬左脚向前成左弓步，同時右拳向前 衡擊，拳心向下，左拳由左向右崩肘，目視右拳(圖24)。

跳步架崩捶兩脚向前跳躍一大步，體向左轉90度，使兩腿成馬步，同 時，左拳由右向左崩擊，拳心向後，右拳屈肘架於頭上右侧，目視左拳(圖25)。



蹬腿衝拳兩腿碾地，上體左轉90度，抬右脚上步成直蹬步(足尖向上勾 起，足跟着地)，右拳由上向前衡擊，拳心向下，左拳變掌，由左向前屈肘撩抓出， 然後附於右上臂内侧，左腿微蹲，目視右拳(圖26)。

兩脚碾地，體左轉180度，枱右脚向前上步成右蹬步，右脚跟點地，右拳由右隨 身向前屈肘衡擊，拳心向内，左拳屈肘向右横推，左腿微蹲，目視右拳(圖27)。



轉身弓步衝捶兩脚碾地，體左轉180度，向前跳步，右脚落在左脚前，使 兩腿成玉環步，同時，右拳由下向前上方屈財衡擊，拳心向内，左手由左向右屈财 横崩，目視右拳(圖28)。

轉身弓步撩掌兩脚碾地，體左轉180度，右脚向前上一步，兩脚向前滑 成右弓步，右拳變掌，向前上方劈撩，左拳由左向右横擊，拳落右腋下。目視右手(圔 29)。

玉環步衝拳上動不停，右脚向後退一步，體右轉180度，使兩腿成左玉 環步，右掌變拳，與左拳向胸前成叉形衡擊，上體向右斜，目視兩拳(圖30)。弓步撩掌兩脚向前跳步成右弓步，同時右拳變掌，向前上方撩出，左手 内屈向右穿撩，目視右掌(圖31)。

• 宋江招兵兩脚碾地，體向右轉180度，使兩服成右弓步，右手向前上方 抖腕擺動，左手由左向右撩，位於右上臂下侧，目視右手(圖35》

收勢右脚與左脚成井步，兩手同時向上再向下劃紙，兩臂下垂，五指升 攏，掌心向裏，身胸挺直，目視前方。

二三、少林白猿螳螂拳

據《少林拳譜》記载:少林白猿鐘螂拳起源於嵩山少林襌寺;傳説宋代的少 林寺武僧洪洛和尚，武功高强，知識淵博，他根據少林猴拳的基本功法，模/方螳螂 的善長動作，經過五六個春秋、晝夜苦練，認真推敲，創編了少林白猿螳螂拳五十 三勢，教弟子們演練，他專心致志的對每一個招勢進行觀察，去粗取精，最後定招 三十三勢，擬名少林白猿螳螂拳。

歷代寺僧自此相傳，流傳至今。該拳的主要特點是步法别奇，以玉環步、丁字 步、高虚步、跪步、插步、弓步、拖步等交替施用，配合上盤動作的刁、踩、摟、抓.、 搔、掛、劈、千眼等，故使招勢别奇，技法卓絶，亦稱少林奇拳。不僅剛健有力，而且 機靈活潑，風趣動人，给人們一種特别的神奇捷取之感。

1拳譜曰

白猿螳螂洛公傳，敏猴螳螂勢相掺。猴跳彈抓招疾變，螳螂习打崩封嚴。 滑步驟追玉環式，反臂斜刁加接纏。若探妙招在何處，交手擒敵一刹間。

2動作順序

預備勢，上步格手，鳳凰展翅，大聖降妖，白猿搬樁，夜叉點錢，仙人指路，：' 夫招手，玉環步刁捶，小鬼亮牌，童子抱月，螳螂亮爪，轉身刁捶^白猴出洞，螳螂 劈大刀，白猿彈爪，白鶴亮翅，二郎擔山，螳螂爬杆，白猴尋穴，回頭斬劍，夜叉推 窗，大仙現法，嫦娥奔月，猴子相面，踹脚纏刁，鹞子入林，螳螂翹背，童子看書，玉 環步习捶，猿猴進洞，螳螂上樹，螳螂雙架刀，螳螂現爪，收勢。

預備勢兩足微開并立，兩臂下垂，五指并攏，掌心向裏，掌指向下，身胸挺直，目祝前方(圖1)。

上步格手左脚向左開一步，兩脚碾地，體左轉90度，兩腿半蹲成虚步;同 時右掌隨身向前抓,左掌向左撩打後格於右肘下，目視前方(圖2)。

鳳凰展翅兩脚向前跳一步，括右脚懸膝;同時兩手由胸前向兩侧撩展上 體右轉，目視左手(圖3)。



夜叉點錢兩脚碾地，體左轉180度，兩腿成大叉步，同時右拳變成金剪指 隨身向前點指，左拳向外撩打，轉身後變掌，拍打右上臂，目視右手(圖6)。

仙人指路抬右脚向前踮跳一步，左脚落右脚前，兩腿成左弓步；同時 左掌向前搶出，掌心向下，右掌向外齋打，然後變拳，抱於腰間，拳心向上，目视左 手(圖7)。

魚夫招手兩脚不動，右拳變掌向後向上，再返前由上向前劈打，左掌向 外撩，然後抱於腰間，目視右手(圖8)。

玉環步刁捶抬兩脚向前滑半步，左腿屈膝半蹲，右腿半跪，使兩腿成右 玉環步;同時兩掌變成螳螂手，隨身向前刁捶，目視兩手(圖9)。



小鬼亮牌兩脚碾地，體右轉90度，收左脚向内一步，然後抬右腿提膝; 同時兩拳變掌，右掌由下向上舉臂亮掌，掌心向前，掌指向上，左掌由外向内屈肘 推出，掌心向外，目視前方(圖10)。

童子抱月右脚下落與左脚成并步，同時右掌由上向下，左掌由胸前向 外向上再向下反内與右掌在胸前屈肘抖腕亮掌，右掌心向内，左掌心向外，兩腿 微蹲，目視兩手(圖11)。

螳螂亮爪右脚向右跨一步，兩脚碾地，體右轉90度，兩腿成左玉環步; 同時兩掌變拳，向前弓捶，右拳在上，左拳在下，拳心向下，目視前方(圖12)。

轉身刁捶兩脚磙地，體左轉180度，兩腿成右玉環步；同時兩爪隨身由 左向右刁捶，上體向左傾斜，目視右侧（圖13)。

白猴出洞右脚向前上一步，兩腿成弓步；同時右拳向前衡擊，拳心向 下，左拳向外撩打，然後屈肘抱於腰間，目視右拳(圖14)。



動作不停，左脚前上一步；兩腿成左弓步，同時左拳向前衡擊，拳心向下，右 拳屈肘抱於腰間，拳心向下，目視左拳(圖15>

動作不停，右脚前上平步，落左脚後，兩腿成虚步;同時，左拳由前向外輪打， 然後向前下方揣擊，拳心向下，右拳由下向上架於頭上前方，上體向前傾探，目視 左拳(圖16)。



螳螂劈大刀兩脚向前跳一步，震右脚(響亮)，變成左虚步;同時左拳由 下向上舉臂衝擊，拳心向裏，右拳由上向下揣擊，拳心向後，兩腿半蹲，目祝右拳

白猴彈爪以左脚爲軸，體右轉180度，抬右脚向右側彈蹬;同時右拳隨 身向右往左再向右輪一圈，然後向右侧刁打，左拳變成刁手屈肘護於腹前，目視左手(圖18)。

(17)白鶴亮翅右脚向右落一步，抬左脚移於右脚後右侧一步，使兩腿成插 步;同時兩拳變掌，經胸前向兩侧展臂托掌，手心向上，右手臂稍高於左手臂，目視 左侧(圖19)。



二郎擔山左脚向左移一步，兩脚磙地，體左轉90度，兩腿成左弓步;同 時兩掌變成螳螂爪，會胸部劃弧，右手向前臂打，左手向後甩撩，目視右手 (圖 20)。

螳螂爬杆抬兩脚向前滑半步，兩腿成右玉環步；同時兩爪隨身向前刁 摟，掌心向下，上體向左扭斜，目視兩手(圖21)。

白猿尋穴兩脚碾地，體右轉180度，抬左脚向前上一步，震脚(響亮)與



右脚成并步；同時兩爪變拳，由上向前下方揣擊，拳心向下，兩腿半蹲，目視兩拳 (圖 22)。

回頭斬劍抬左脚向前上一步，兩腿成右弓步，同時右拳變掌向前上 抓，然後上架頭前上方，左拳向後甩崩擊，拳心向下，目祝後方(圖23)。

夜叉推窗右脚向前上一步，兩腿成右弓步，同時左拳變掌，與右掌在胸 前交合，然後屈肘亮掌，掌心向前，目祝兩手前方(圖24)。

大仙現法兩脚向前滑半步，兩腿成左玉環步；同時左掌向胸前正立掌 推出，掌心向前，掌指向上，右掌變拳向後甩擊，目祝左手前方(圖25)。



嫦娥奔月左脚向前上一步，兩脚向前滑半步，兩腿成右玉環步;同時左 掌變成金剪指由下向前上方穿插，掌心向下，右拳向右撩打，然後屈肘抱於媵間，目視左手(圖26)。

猴子相面右脚向前上一步，使兩腿岔步，同時右拳變掌，向前屈肘扳 擊，掌心向裏，左掌由上下向右屈肘推擊，掌心向外，目祝右侧(圖27)。

踹脚纏刁抬右脚向前蹬瑞;同時兩掌變成螳螂爪，先向前刁，然後臂後 外纏腕刁打，目視右侧(圖28)。

鷂子入林右脚下落左脚前一步，抬左脚向前上一步，兩脚成右玉環 步;同時兩手屈肘扣拳，向前衡拉左肘，目視左肘(圖29)。

螳螂翹背右脚向前上一步，脚尖翹起，足跟蹬地;同時右拳變成螳螂 爪,由左向右甩刁，左手由外向内屈肘穿掌，左腿微蹲，目視右手(圖30)。

童子看書左脚向前一步，枱右脚向前提膝;同時右手向前拍擊右膝上 部(響亮)，左手向前抓，然後屈肘反掌亮於胸前，穿心向裏，掌指向上，目祝左手 (圖 31)。

玉環步刁捶右脚下落左脚前一步，兩脚碾地，體左轉180度，兩腿成右 玉環步;同時兩手變成煙螂爪隨身向前刁打，右爪架於頭上前方，左爪由左向右位 於胸前,上體向左傾斜，目視右侧(圖32)。



猿猴進洞兩脚碾地。體右轉180度，抬左脚向前上一步，兩腿成左弓 步，同時兩掌變拳,隨身向前合擊，拳心相對，上體向前傾探，目視兩拳(圖33)。

螳螂上樹抬右脚向前上一步，兩脚碾地，體左轉180度,抬左腿提膝;同 時兩拳變爪，隨身向前弓抓，掌心向下，目視前方(圖34)。

螳螂雙架刀左脚向前落一步，使兩腿成左弓步，同時兩臂向兩侧舉展 抖腕滚臂刁捶，右臂在前，左臂在後，目視右手(圖35)。



螳螂現爪抬兩脚向前滑半步，兩腿成右玉環步；同時兩爪向前屈肘探 刁，掌心向下，目視兩手(圖36)。



收勢起身，收左脚，體右轉，兩腿成并步；同時兩手回胸前，向外向上往下 抓，然後兩臂下垂，掌心向裏，掌指向下，身胸挺直，目視前方。

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