一四、少林黑虎拳

少林黑虎拳屬虎拳範疇，始于宋代福居和尚創編，原有21勢，延至清代，經湛 舉和尚增編至33勢，後傳于負俊、貞緒、恒林等著名武僧，近代演練此拳者獨有永 祥和尚的功夫顯著，他不僅繼承了前輩的優良傳统，而結合自己的實戰經驗，作 了合理的改新，使其技法和風格更爲突出和得益。黑虎拳具有剛健有力，起勢凶 猛，攻時多跳，避時偏閃，得機疾攻，善打連環，手足并用，兼施肘、顱。

拳譜曰

少林黑虎拳，彈爪如風卷，拳到破墙壁，掌到劈開山。頭路黑虎出穴洞，掃林 鑽山一股風，一嘯宇宙森宿静，鋒爪彈瞬山川崩。二路黑虎撲山羊，狼蟲豹獅皆驚 t荒。三路黑虎下山崗，餓虎尋食極凶狂，勢如破竹震天地，前抓後蹬呑惡狼，縱身 飛騰千裏遠，仿是青龍把天上。少林黑虎拳法妙，暴客接陣心驚慌，不戰自逃溜步 走，黑虎笑顏坐山崗。

一路黑虎拳動作順序

預備勢，攔手卧底炮，飛爪割瓶，猛虎抛骨，左擺脚，右擺脚，黑虎跳山，猛哽 跳澗，黑虎彈爪，猛虎跳澗，推倒墙，黑虎彈瓜，十字踩脚，黑虎跳山，掏心連捶，餓 虎吞羊，黑虎大翻身，踢腿撩掌，黑虎鑽雲，掏摘心拳，弓步衝左拳，弓步衡右拳, 雙爪撥蛇，餓虎吞羊，黑虎掏心，上步衡拳，黑虎盤山，黑虎出洞，黑虎缵林，餓虎 呑羊，黑虎跳澗，黑虎奔川，黑虎攀崖，黑虎下山，收勢。

⑴預備勢足立八字，兩手握拳于腰前，拳心向上，挺胸，目祝前方(圖1)。

攔手卧底炮左脚向左跨一步，上體左轉90度;同時左拳變掌由右向前向 左往内下攔(圖2)。

卧地炮，再抬右脚向前與左脚并攏、震脚，右拳隨身勢，由右上方向胸前下方 砸去，與左掌合擊，兩腿全蹲，目視兩手前方(圖3)。

動作要點

上步、移步、攔手時與轉身右拳動作相協調，完成動作後，兩腿全蹲，右拳砸 擊左掌合擊響亮。

飛爪劃瓶左脚向前上一步，屈膝，右腿蹬直成左弓步，左掌由下向上，在 胸前抖腕成侧立掌推出，右拳變掌由下向上向外抖腕，然後平端于腰侧，目視左 掌(圖4)。

猛虎抛骨左脚向後退一步，使兩腿成麒麟步，左掌由前翻掌屈肘後縮， 後掌隨身勢向前下方掠切，掌心向下，目視右掌，上身略向前倾(圖5)。



左擺脚左脚向前向上彈踢，足面綳平，兩掌向前由右向左雙手拍擊左脚 面(圖6)。

右擺脚左脚落于右脚前一步，右脚向前向上彈踢，脚面綳平，再出雙手 向前由左向右拍擊右脚面，目視兩掌(圖7)。

黑虎跳山上動不停，右脚不落地，左脚爲軸，體向左跳步轉身180度右脚 向前向上彈踢，當全身騰空時，出右掌拍擊右脚，左掌變拳，抱于腰間，目視右掌 (圖 8)。

動作要點

右脚向前彈踢時，必須先起左脚，當全身騰空時，右脚面綳平，右掌由胸前出擊，拍響。



猛虎跳澗上動不停，右脚不落地，體向左跳轉90度，體轉後右脚向左脚 左侧一步，屈膝，左腿向左伸直成樸步，左掌變拳經胸前下砸，右拳由左外方，向 内劃弧，抱于腰間，目視左侧(圖9)。

動作要點

轉身、跳步要快，右脚先落地，完成動作後，右脚尖内扣，左脚面綳直，全脚着 地，塌腰、挺胸，全身重力移于右脚。

黑虎彈爪兩脚不動，起身，上體左轉90度，左腿屈膝成左弓步,兩拳變 掌，右掌經胸前屈肘成侧立掌推出，掌心向左，掌指向上，左掌随身勢收回腰侧， 掌心向上，目視右掌(圖10)。



動作要點

兩脚位置不變，抖肘後兩拳變掌，推掌收掌動作要敏捷。完成動作後，上體稍 向前伏，兩腿成左弓步。

猛虎跳澗兩脚同時起跳向前，落脚後，體右轉90度，右腿屈膝，左腿伸 直成樸步，兩拳變掌，在跳步時向前猛抓，然後再變拳相擠于胸前下方。拳心向 内，目視左侧(圖11)。

動作要點

起脚要快，在落成樸步時,一手向前摟抓要快。

推倒墙起身，左脚不動，體左轉90度，右脚向前與左脚并步、震脚;同時 兩拳變掌，由胸前略上方成立掌推出，掌心向前，掌指向上，目視兩掌(圖12)。

動作要點

起身、樸步、變步、轉身時要抖肘，兩拳變掌後，隨身左轉，由腰兩侧下方猛速 向前向上推出，完成動作後上體稍向前傾。

黑虎彈爪右脚碾地，左脚向前向外旋擺，體隨之左轉180度，轉身後左 脚再向前彈踢，兩掌隨身變拳，抱于腰間，目視前方(圖13)。

動作要點

彈腿、轉身，要與全身動作協調，左腿彈出、旋擺，要迅速猛捷，轉身後前彈時, 足面綳直。

+字踩脚左脚落地，右脚向前向上彈踢，足面綳平，右拳變掌由胸前擊 拍右脚面,左拳抱于腰間(圖14)。



動作不停，右脚落地，左脚向前向上彈踢，足面綳平，左拳變掌由胸前出擊向上拍擊左脚面，右掌變拳抱于腰間，目視前方(圖15)。

動作要點

彈腿時，全腿綳直，盡量向上彈踢，足面伸直，足尖達最高峰時，出掌拍擊脚 面，響亮，右脚下落，再彈左脚，左脚要快。

黑虎跳山上動不停，左脚不落地，速抬右脚向前向上彈踢，當全身騰空 時，出右手拍擊右脚面，左掌變拳抱于腰間，目視右掌(圖16)。

動作要點

抬右脚向前彈踢向上達最高峰時，足面綳平，右手拍蘩右脚面時，必須由胸 前出掌。必須與上個動作協調連接。

掏心連捶右脚落地，緊起兩脚向前縱跳，左脚落右脚前屈膝，右腿燈直 在左弓步，右掌變拳，向前猛衡，拳心向下，左拳護上臂(圖17)。

動作不停，弓步不變，收回右拳，再衡左拳，拳心向下(圖18)。然後收回左拳，再衡右拳，拳心向下，目視前方(圖19)。



動作要點

向前跳步時，注意右脚下落的位置，一定要在原左脚位置的前一步，右脚一 着地，迅速抬左脚向前跳一步，衡拳要快，完成動作後，上身稍向前探。

餓虎吞羊先抬左脚後抬右脚向前跳一步，右脚落左脚前，右腿屈膝，左 腿蹬直成弓步，在跳步時兩拳變成鷹爪、由右後侧向前猛抓，然後兩掌再變拳，上 身向前微傾，目視前下方(圖20)。



動作不停，抬左脚向前上一步，與右脚并步震脚;同時左拳變掌由胸前向上向 外、再向内摟手，然後向下抓，再反掌向上，右拳由胸前向前下方與左掌相擊，兩 腿向下全蹲，目视兩手(圖21)。

動作要點

跳步時要快，兩手随身勢向後向右甩，兩脚落地後，兩手猛向前抓，下蹲成并 步，左手向外攔，右手變拳要快，速與左掌相擊。

黑虎大翻身右脚向後一步，體右轉180度，同時右拳變掌，隨身勢向前 撩，左手向後劈(圖22)。

踢腿撩掌上動不停，右脚向前跳一步，即起身稍右轉，轉身後，再抬左 脚向前彈踢;同時右掌變拳，由左向右手下方劈，拳心向後，左掌向前上方撩，目視 正前方(圖23)。



黑虎鑽雲左脚落地，右脚向前向上彈踢，脚面綳平；當全身騰空時，出 右手變掌由胸前向上向下拍擊右脚面，目视前方。左拳抱於腰間（圖24)。

掏摘心拳右脚不落地，左脚向前跳一步，成左弓步，右掌變拳，經胸向 前猛衡。拳心向下，左拳抱於腰間（圖25)。

弓步衝左拳上動不停，弓步不變，左拳向前衡擊，拳心向下，同時收回 右拳，抱於腰間（圖26)。



餓虎吞羊上動不停，左脚向左移一步，體左轉90度，再抬右脚向前上一 步，與左脚并步，震脚響亮;同時右掌變拳，與左掌在兩膝下相擊，兩腿半蹲，目祝 兩手(圖29)。

黑虎掏心左脚向前上一步，屈膝成左弓步，左掌變拳由胸前向外劃 弧，然後再向前向上砸擊,右拳抱於腰間(圖30)。

上步衝拳上動不停，右脚向前上一步，變成右弓步;同時收回左拳抱於 腰間，右拳抖肿内旋後，由下向前狠擊，拳心向裏，目視右拳(圖31)。

黑虎盤山右脚後退一步，體右轉90度，成右弓步;同時兩拳變掌，向相 反方向下劈後再變拳,右拳上架頭右侧上方，拳心向前，左拳由胸前向下甩擊，拳 心向後，上體右傾，目視左侧（圖32)。



黑虎出洞兩脚碾地，體右轉90度，左脚向前上半步，兩拳同時屈肘向後 扛，上身向前微微伏探，目視前方(圖33)。

黑虎鑽林右脚向前縱踮飛跳一步，成右弓步，右拳随向前衡擊，拳心向 下，左拳由左向内向下劃弧，然後向下向後再向上反擊,上體稍向前探，目視右拳 (圖 34)。

餓虎吞羊左脚向前上一步，右脚再向前上一步，與左脚震脚并攏、兩腿 半蹲;在震脚的同時，左拳變掌，向前下方甩，右拳向外向上，再向内劃弧，然後向 前下方與左掌相擊，目祝兩手(圖35》

黑虎跳澗先上右脚，後上左脚，體左轉跳步，左腿伸直，右腿屈膝成樸 步，左掌隨身勢向前下劈，然後兩掌護架胸前，目祝左侧(圖36)。



黑虎奔川起身，兩脚碾地，體左轉90度，成左弓步，兩掌變拳再變掌，左 掌前衝，右掌屈肘護右肋外侧，目視左掌(圖37)。

黑虎攀崖右脚向前上一步，提起左膝，右拳由胸左侧向右向上劃?瓜，然 後上架頭上前方，拳心向前，左臂屈肘抖腕，拳頭下扎在膝蓋上方，拳心向後，目 視前方(圖38)。

黑虎下山左脚下落，右脚向前跳一步，左脚落右脚前一步，屈膝成左弓 步，同時兩拳向前下方衡擊，兩拳心向下，上體向前傾探，目視兩拳(圖39)。



收勢體右轉90度，收左脚與右脚成八字站立，兩拳變掌，兩掌隨身向兩侧 平掠，然後變拳，抱於腰間，目視前方(圖40)。

十五、少林猛虎拳

猛虎拳是宋代福居和尚在邀全國十八家武林高手來少林寺匯演交流武法之 後，根據秋月大師創編的五拳，結合全國各派武法的戰招而創編，分三路，共 69勢，其特點是善用撲、跳、連打、猛追，不僅貫用手足，而且兼用胯、肘、頭臀，可 謂“少林功夫,全身打入”。

1拳譜曰：

猛虎下山先探爪，呼嘯聲聲回山腰。 彈蹄脱崖到川榖，群群凶獸遍地跑。 撲抓扒撕吞狼豹，凶獅聞風逃遥遥。 彈躍翻騰一霎那，撞碎石壁隨聲哮。 掠甩摟撩踢踮跳，狸猫亦把小鷄抛。 爪似銳牙臀如銬，身如猥刺蹄如刀。 六十九勢如毒箭，把如密雨勢如炮。 此乃少林猛虎拳練成功夫檎神仙。

2動作順序

第一路預備勢，蝴蝶雙飛，頂心標拳，黑虎鑽心，金鑽穿石，細女穿梭，老虎 出洞，卧虎望筝，連環三打，黑虎崩崖，二郎擔山，猛虎跳淵，速環三打，八戒翻 扒，海底抓鱉，金鑽穿石，伏虎尋羊，雙槍穿喉，餓虎吞羊，猛虎彈爪，將軍斬劍，餓 虎偷心，伏虎摘心。

第二路白虎上墙，十字踩脚，金鑽穿石，猛虎出洞，海底撈月，老虎靠山，白 馬奔川，白猴洗臉，天王托塔，猛虎藏威，嫦娥奔月，金鑽穿石，鐵牛耕地，猴子摘 月，猛虎跳澗，黄忠放箭，雙手捧月，鷓子鑽林，斬蛇入泥，將軍勒馬，老虎出洞，猛 虎跳澗，老婆拐綫，威坐玉殿。

第三路頂心標拳，火神分金，羅漢推山，震脚頂肘，餓虎出山，龍王唤雨，黑 虎鑽心，卧虎望筝，猛虎抖爪，黑虎攔羊，金鷄獨立，連環衡拳，海底撈月，猴探仙庭，金鑽穿石，鐵牛拉犁，白猴束身，程王彳賢樁，猛虎跳澗，鴻雁展翅，雙龍出海，黑 虎彈爪，單坐蓮花，跳步坐山，收勢。

2第一路動作圖解

預備勢足立八字，兩手握拳，抱於腰間，身胸挺直，目視前方(圖1)。

蝴蝶雙飛抬左脚向左移一步，兩腿半蹲成馬步，同時兩拳變掌，由胸前 分别向上向外再向内劃?瓜，然後向胸前上方猛推，再握拳屈肘内閃，拳心向内，高 與肩平，目視前方(圖2)。

動作要點：

兩腿形成馬步時，足尖内扣，兩膝蓋略向前張，移步，手的變勢，推進，劃弧， 要與全身動作協調一致，完成動作後，挺胸塌腰。

頂心標拳兩足碾地，體向左轉90皮，成左弓步，左拳向内抖腕，然後向前 平直衡出，拳心向下，右拳向外抖腕後抱於腰間，目視左拳(圖3)。

動作要點：

轉身後落步要穩，出拳要快，完成弓步後，前足尖外張，後脚尖裏扣。

黑虎鑽心右脚向前上一步，成右弓步，右拳随身勢由下向上屈肘衡擊， 拳心向裏,左拳向外劃半弧後抱於腰間，目視前方，上體稍向前傾(圖4)。

動作要點：

上步、出拳要與全身動作相協調，完成動作後上體前傾。

金鑽穿石抬右脚向前邁一步，向右轉體90度，兩腿屈膝成馬步，右拳向 右侧衡擊，拳心向下，左拳由下向外向上架於頭上左侧，拳心向前，目視右拳(圖 5)。



動作要點：

邁步、轉身、出拳要與全身動作相協調，完成動作後，兩足尖裏扣，挺胸塌腰。

細女穿梭兩脚碾地，向左轉體90度，抬右腿向前彈踢，兩拳隨身由前向 後下方劈，拳心向裏，目視右脚(圖6)。

上動不停，右脚落於左脚前一步，抬左脚上前一步，成左弓步;同時，出右拳向 前平擊，拳心向下，左拳抱於腰間，目視右拳(圖7)。

動作要點：

右腿前踢的高度不宜過高，一般與臍相平，衡拳要快。

老虎出洞抬左脚向前踮一步，然後右脚落於左脚前，成右弓步，兩拳隨 身勢由胸前同時環頭擊出，拳心相對，上體向前伏，目視前方(圖8)。



動作要點：

左脚踮步時，右脚同時起跳，落脚要快，兩拳的擊出要與全身動作協調。

卧虎望筝右脚向後退一步，向左轉體90度，兩腿全蹲成歇步，左拳隨身 屈財，向左擺打，拳心向外，右拳屈肘向左横擊，拳心向裏，目視左上侧(圖9)。

動作要點：

退步、轉身，要與全身動作協調，完成歇步後，疾速擺臂，然後挺胸塌腰。

連環三打起身，兩脚碾地，體向左轉90度，上左脚成左弓步，右拳隨身勢 經胸部向前衡擊，拳心向下，左拳抱於腰間（圖10)。

上動不停，弓步不變，收回右拳，再衝左拳(圖11)。

上動不停，左弓步不變，收回左拳，再衡右拳，目視右拳(圖12)。

動作要點：

上步、轉身、衡拳的動作要快，完成最後一次衡拳後，上身稍向前傾，目視右拳。

黑虎崩崖右脚向前上一步，緊起左脚前跳，右脚隨之向上彈踢，當全身 騰空時，右拳變掌向前上方拍擊右脚面，左拳抱於腰間，目視右掌(圖13)。

動作要點：

縱跳時，先起跳左脚，緊飛右脚，全身騰空，拍擊足面要響亮。



二郎擔山右脚落左脚後一步，兩脚碾地，體左轉90度，成大插步，右掌 變拳，與左拳同時在胸前環狐，然後分别向左右出擊，目視左拳(圖14)。

動作要點：

上步、轉身、衡拳要與全身動作協調，右拳右臂稍高於左拳左臂，完成動作 後，目视左拳。

猛虎跳澗左脚向後倒退一步，體左轉180度，抬右脚向左横跳一步，左 脚再向左一步伸直，右腿全蹲成左樸步，左拳由外向内劃弧，然後下砸，拳心向 裏，右拳抱於腰間，目祝左侧(圖15)。

動作要點：

轉身、跳步要快，要與全身動作協調一致，完成動作後挺胸塌腰。

連環三打起身，兩脚碾地，體左轉90度，右脚向前上一步，成右弓步，右 拳向前衡,左拳抱於腰間，目視右拳(圖16)。

上動不停，弓步不變,收右拳，向前衡左拳(圖17)。

收左拳，再衡右拳(圖18)。

動作要點：

收拳、擊拳要快，要與全身動作協調一致。



八戒翻扒左脚向前上一步，成左弓步，兩拳隨身勢繞前環弧，左拳向上 直衡，拳心向夕卜，右拳向下向後甩擊，拳心向夕卜，目視前方(圖19)。

動作要點：

上步、衝拳要與全身動作協調。

海底抓鳖抬右脚向前一步，震脚，與左脚成并步，兩腿全蹲成歇步，兩 拳變掌，同時向前下方抓，然後變拳，向前下方揣擊，目視兩拳(圖20)。

動作要點：

上步、震脚要與全身動作協調，屈蹲要與兩手前抓同時進行。

金鑽穿石右脚向後退一步，兩脚碾地，向六轉90度，兩腿屈膝成馬步，右拳以螺旋式向前鑽擊，拳心向下，左拳由内向外向上劃弧，然後上架於頭上 左侧，拳心向前，目視右拳(圖21)。



上動不停，兩脚碾地，體右轉90度，抬兩脚向前箭步跳一大步，同時兩拳變 掌，向前微上方抓，左拳變掌手向前摟，然後變拳，抱於胸前，左脚向後蹬踢，目視 右手(圖²²)。

動作要點：

轉身、跳步、手的變勢要與全身動作協調，右手向前下方抓物時，要形如摘 桃，左手隨之前擊，勢如接桃，然後速變拳，收回腰侧，完成動作後，上體稍向前 探。

伏虎尋羊左脚落右脚前一步，兩脚碾地，體右轉90度，右腿全蹲，左腿 伸直成左樸步，右掌變拳，回胸前與左拳環弧，然後合擊(響亮)，目視左侧（圖2 3)。

動作要點：

變步、轉身和跳步要快，要與全身動作協調，形成樸步時，雨足尖要内扣，梃 胸塌腰，頭向左擺。

雙槍穿喉起身，兩脚碾地，體左轉90度，右脚前上一步，屈膝成右弓 步，兩拳變掌，同時向前刺出，掌心向上，掌指向前，目視兩手(圖24)。

動作要點：

上步、轉身要與出手的動作協調，完成動作後，上體略向前探。



餓虎吞羊抬左脚向前上一步，與右脚并步，震脚，兩腿全蹲，同時，左拳 變掌，向前與右拳合擊，目视前方(圖²5）。

動作要點：

震脚和擊拳要求響亮，完成動作後挺胸。

猛虎彈爪起身，抬左脚後退一步，體左轉180度，抬左脚向前彈踢，左掌 變拳，與右拳同時在胸前環孤，然後合擊，目視前方(圖26)。

動作要點：

起身、彈腿要與全身動作協調一致，左腿彈的高度不能過臍。

將軍斬劍左脚落於右脚前下，成左弓步，左拳變掌，繞胸向前屈肘時成 侧立掌推出，掌心向前，掌指向上,右拳捣於腰間（圖27)。

動作要點：

推掌要快，要與全身動作協調一致。

餓虎偷心抬兩脚向前跳一步，右脚落左脚前成右弓步，右拳向前衡 擊，拳心向外，同時，左掌由左向右拍擊右肘下部，上身向前稍伏，目视右拳 (圖 28)。



動作要點：

上步、衡拳要與全身動作協調，完成動作後，上體稍向前傾。

伏虎摘心右脚後腿一步，體向右轉90度，兩腿屈膝成馬步，左掌變拳， 與右拳由身兩侧向内向上劃半贩，然後同時向胸前屈肘相擊，目視左侧(圖29)。

上動不停，兩脚碾地，體左轉90度，右脚向前上一步，使兩腿成右弓步；同 時，右拳向前衡擊，拳心向下，左拳向内撩，然後抱於腰間，目視右拳(圖30)。

動作要點：

移步，轉身要與全身動作協調。

第二路動作圖解

白虎上墙（接第一路二十二式)抬左脚向前上一步，右腿蹬直成左弓 步，兩拳在胸前環弧，然後同時屈肘棚臉(圖31)。

動作要點：

上步出手，行之要快，眼的轉動要活，完成動作後，臉向左右望，形如猴于出洞。

十字踩脚兩脚碾地，體右轉180度，抬左脚向前向上彈踢，出右拳變掌 向前拍擊左脚面，左拳抱於腰間，目視右手(圖32)。

上動不停，左脚落於右脚前一步。抬右脚向前向上彈踢，脚面綳平，出左手向 前拍擊右脚面，右掌變拳，抱於腰間，目视左手(圖33)。



動作要點：

轉身時，兩脚碾地，左右腿向前彈踢時，盡量向上彈踢，脚面綳平，拍擊脚面 要響亮。

金鑽穿石右脚下落左脚後一步，兩脚碾地，體右轉90度，兩腿屈膝成馬 步，右拳由胸前向外向上劃弧，然後上架於頭上右侧，拳心向前，左掌變拳，由胸 前向左侧揣擊，拳心向前，目視左拳(圖34)。

動作要點：

落脚和擊拳要快，要與全身動作協調，形成馬步後，兩足尖内扣，完成動作後

挺胸塌腰。

猛虎出洞抬兩脚向左轉身（左轉180度)跳步，轉身後成右弓步，兩拳同 時隨身向右侧環頭上衡，兩拳心向前，目祝右侧(圖35)。

動作要點：

兩脚跳步翻身的動作要快，形成弓步時，右腿屈膝半蹲，左腿蹬直，完成動作 後，上體稍向右傾探。

海底撈月兩脚向前跳步成并步，同時震右脚，隨之屈膝下蹲，兩拳變 掌，向前摟抓，目視前下方(圖36)。



動作要點：

震脚、摟抓、跳步必須與全身動作協調一致，震脚響亮。

老虎靠山起身；抬左脚向左移一步，體左轉90度，再抬右脚前上一步， 兩腿微屈蹲，成麒麟步，兩掌變拳，同時隨身由胸前屈肘前衝，上身稍向前伏，目 視兩拳(圖37)。

動作要點：

起身、上步、衡拳要與全身動作協調，完成麒麟步後，重心放在左腿上。.

白馬奔川抬右脚向前跳一步，左脚落右脚前一步，體右轉90度，兩腿屈 膝成馬步，兩拳同時匯於胸前環弧，然後左拳向左侧前方平擊，拳心向下，右拳向 外往内劃紙，然後屈肘抱於胸前，目視左拳(圖38)。

動作要點：

跳步、轉身、衝拳要與全身動作協調，形成馬步時，脚尖内扣，完成動作後，挺 胸塌腰。

白猴洗臉收左脚落於右脚内侧，足跟離地，足尖點地，成左虚步，兩拳 變掌，屈肘向頭兩侧抖腕亮掌，掌心向前，頭向左右連擺(圖39)。

動作要點：

左脚收回成虚步時，重心移於右腿，兩手屈肘亮掌時，作洗臉樣動作，眼珠要 随手勢靈活轉動。完成動作後，全身收縮。

天王托塔左脚踏實，右脚向右開半步，兩脚碾地，體右轉90度，右腿屈 膝成右弓步，右手回胸前環狐，然後由下向前上方搶出，掌心向上，左掌屈肘向右 端於胸前，目視前上方(圖40)。

動作要點：

移步、轉身、搶手要與全身動作協調。



猛虎藏威右脚向後退一步，兩腿微屈成麒麟步，同時兩掌變拳，由前向 兩侧後方甩擊，拳心向後，目視前方(圖41)。

動作要點：

退步變成麒麟步後，重心移於右腿，兩拳向後甩擊時要快，要與全身動作相 協調。

嫦娥奔月左脚踏實，抬兩脚向前跳成左弓步，兩拳變掌，由下向前向上 成正立掌推出，掌心向前，掌指向上，目視前上方(圖42)。

動作要點：

兩脚跳步後，落步要快，手的變勢、推掌要與全身動作協調。

金鑽穿石抬右脚向前上一步，向左轉體90度，兩服屈膝成馬步，兩掌變 拳，旋腕回胸前，然後左拳向外向上劃孤上架於頭上左侧，拳心向前，右拳向右侧前方直衡，目視右拳(圖43)。

動作要點：

上步、轉身、衡拳要與全身動作協調，形成馬步時，兩足尖内扣，完成動作後 挺胸塌腰。

鐵牛耕地兩脚碾地，向右轉體90度，抬左脚向前上一步，屈膝成左弓 步，右拳向外向上劃弧，然後屈肘向前扛衡，同時左拳變掌，由上向下再向前拍抓 右肘，上體向前伏，目視前方(圖44)。

動作要點：

轉身後，速起右肘，向前衡擊，上體前傾。

猴子摘月左脚後退一步，兩脚碾地，向左轉體180度，抬右脚向前上半 步，左脚脚跟離地，成左虚步，左掌變拳，與右拳同時由下向上在頭前上方擊出， 目視前上方(圖45)。



動作要點：

退步、轉身、上步要與手的動作協調一致，完成動作後，形如雙手摘月。

猛虎跳澗左脚後退一步，再退右脚，體右轉90度，右腿全蹲，左腿伸 直，成左樸步，左拳回胸前抖腕後向胸前下方砸擊，拳心向裏，右拳抱於腰間，目 視左侧(圖46)。

動作要點：

踮步、轉身、砸拳要與全身動作協調，完成樸步後，右脚尖内扣，左脚掌全着 地，左拳下砸，挺胸塌腰。

黄忠放箭起身，兩脚碾地，向左轉體90度，抬右脚向前上一步，與左脚

前步，震脚;同時，右拳向前衡擊，拳心向下，左拳向外往内劃弧，然後抱於腰間，目 視前方(圖47）

動作要點：

轉身時左拳旋肘後拉，上步時右拳飛快擊出，隨之上右脚震足響亮，全身動 作必須協調。



雙手捧月先抬右脚，後抬左脚向前跳一步，左脚落於右脚前成左弓 步，兩拳變掌，向前屈肘撩抓，然後合掌，形如捧月。目視兩手(圖48》

鷂子鑽林抬右脚向前上一步，向左轉體45度，兩掌變拳,雙屈肘向前猛 衝，上體前伏，右肘由下向上方挑衝，同時左脚向後上方翹起，目視前方(圖49)。

動作要點:

上步、轉身要與架肘相協調，左脚提起後翹時，身體重心放於右腿上，完成動 作後，右肘盡力前扛。

斬蛇入泥左脚落於右脚前半步，兩脚碾地，體右轉90度，震右脚，與左 脚成并步，兩腿半蹲;同時，右拳由胸前向前下方砸擊，拳心向後，左拳屈肘向右横 擊，拳心向裏，目視前方(圖50)。

動作要點:

轉身、移身要與奪身動作協調，震脚要響亮，右拳下擊要與兩腿下蹲同時進 行。

將軍勒馬抬右脚向右移一步，向右轉體90度，抬左脚向前上一步，右腿 提膝，兩拳變擎，右手向前向上抓，然後變拳，抱於腰間，同時左掌向前上方穿 出，目视左手(圖51)。

動作要點：

上步、轉身、提膝要與全身動作協調，右手向前抓時，要快，即速收回腰侧，左 手向前上方穿出。

老虎出洞右脚落地，再向前跳一步，左脚落於右脚前，屈膝成左弓步， 向右轉體45度，兩掌變拳，由胸前向上向前環頭擊出，上體前伏，目祝前方 (圖 52）。

動作要點：

形成弓步後，出拳要快，上體向左侧前伏，身體重心移於左腿。

猛虎跳澗抬兩脚向左跳一步，左脚向左落一步，右腿全蹲，左腿伸直成 左樸步，左拳由上向外劃孤，然後向下砸擊，拳心向裏，右拳抱於腰間，目視左侧 (圖 53)。

動作要點：

轉身、跳步、砸拳要與全身動作協調，形成樸步後左脚全脚掌着地，左脚尖内 扣，完成動作後挺胸塌腰。



老婆拐綫起身，體左轉90度，收左脚，使兩腿成拖步，左拳向前屈肘衡 擊,右拳向外再往内劃弧，然後向左頂住左肘尖下部，目視左侧(圖54)。

動作要點：

起身後體轉要快，衡拳要與全身動作相協調。

威坐玉殿左脚後退一步，向左#體90度，兩腿屈膝成馬步，兩拳隨身由 外向内劃孤，然後兩拳同時向兩倒屈肘砸擊，拳心向上，目視前方(圖55)。

動作要點：

形成馬步時，兩足尖内扣，完成全部動作後，挺胸塌腰。

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