闪身左劈腿掌
右脚向右后掰步,腿屈膝半蹲,左脚在右脚心里侧成丁步, 腿屈膝下蹲,体右转;左掌直肘展臂向左膝外侧下劈,成掌心向左膝外侧的下竖掌略低于膝部;右掌直肘展臂上挑,成掌心向左的竖掌高于头,目视左前侧。
要领:与闪身右劈腿掌动作要领相同,惟左右相反。
顺步撩掌
左脚向左掰步,腿前半弓,右腿屈膝半蹲成虎坐步;左掌里旋直肘展臂叫左上撩,成掌心向后的下立寧与下颏平;右掌外转屈肘弓臂收于体右,成掌尖向左的仰掌与腰平,视左掌。
要领:虎坐步左脚尖问前,大腿接近水平,右脚尖外摆,腿下蹲低为佳;上体侧立要直,左臂直,右臂弓,力达左掌外沿。
左翻身掌
(1)右脚顺左脚向前上步,腿略前弓,左腿屈膝下蹲,体左转;右掌苠肘展臂向左前下插,成掌尖向前下的斜仰掌与腰平:(2)两脚跟提起向右碾步,上体从左经上向右翻成向仰身;左掌里旋从左经上向右翻,成掌尖向左的仰掌与肩平;右掌直肘展臂随转体向左后上托,成掌尖向右的仰掌与下颏平,视左掌。
要领:动作连续气呵成;碾 步两脚尖一致,两脚前后顺平行, 两腿略蹲,上体左拧要直,两臂直。
回身缠盖掌
左脚向左倒步,落步脚尖外摆成掰步,腿前半弓,右腿屈膝半蹲,体左转成虎坐步;右掌里旋屈肘弓臂经头上下盖于体前,成掌尖向左的俯掌与腰平;左掌里旋 屈肘弓臂从前经下向后上缠,成掌心向前的下立掌略高于下颏, 目视左掌。
要领:虎坐步前脚尖向前,大腿接近水平,后腿蹲低为佳,上体正直,两臂弓形,力达两掌心。
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