二二、少林朝陽拳

朝陽拳是清代少林著名武僧湛舉和尚在少林洪拳和通臂拳的基礎上結合自 己在實戰中的捷招創•編的，具有攻猛、退疾、智閃、越礙、圍重飛箭而突破，不戰則 健體，戰則無不勝的特點，演技者打明不打暗，制暴不欺弱，扶正不助邪，故稱“朝 陽拳”。

其步法有并步、弓步、馬步、虚步、歇步、樸步、蹲步、過步等，實爲少林拳法應 有步法之盡，其拳法有衡拳、標拳、撩拳、鑽拳、飛拳、陰拳、陽拳、擺拳、砸拳、劈 拳、侧拳等無拳不擊人矣。論足法，跳、飛、彈、跺、潑、踢、勾、拌、箭、踮、蹬、踹，無 足不踹人矣。

1歌訣曰

少林朝陽拳，出招劈山欲^文如猛虎樸,翻如鷂翻山。 回手如閃電，出拳如放箭，身以滚而動，中拳如中箭。 二十七拳把，收把落坐山。

2動作順序

預備勢，旱砍手，伸手要錢，雙貫耳門，枯樹盤根，金鶴獨立，擠手炮，燕翻 身，伸手要錢，金鷄獨立，海底炮，衡天炮，連三拳，馬步架打，虚步拍打，馬步衡 拳，虚步拍打，猛虎出洞，摸魚式，并步衡拳，蝎子尾三衝拳，回頭望月，左卧枕，猛 虎出洞,擠手炮，五花坐山。

3動作圖解

預備勢體正直站立，兩眼向前平視，兩肩放松，兩手握拳收於腰間，拳心向 上，兩脚平行開立，距離與肩寬相等(圖1)。

單砍手接上勢，右手由腰間拳變掌，向右侧由下向上繞一周政出，目視 右侧手(圖2)。

伸手要錢接上勢，左右兩手向左右兩侧分;同時身體右轉45度，右脚向 右侧跨出一步，兩手經腰間向前搶出，成右弓步雙搶手，目視兩手(圖3)。

雙貫耳門接上勢，倒右步，同時兩手由前向後斜下方扒，成左弓步後扒 手，目視前上方(圖4)。



古樹盤根接上勢，體右轉180度，左手由左向右攔手護於腰間；同時倒右 步於左腿後，右手從腰間向右侧下方切出，成歇步切掌，目視切掌方向(圖5)。

金鷄獨立接上勢，起身提左膝，左拳置在膝蓋上，拳心向左侧方，右手自 下而上變拳置額前，目視前上方(圖6)。

擠手炮接上勢，左脚向前方落步，上右脚與左脚并攏、并齊;同時身體下 蹲成椅子樁式，右手下砸左手於膝前，平膝，目祝前方(圖7)。

燕翻飛接上勢，起身左脚向前踢;脚面綳直，身體後躺;同時兩手由胸前 向左右兩侧分開，手心朝上，目視前上方(圖8)。

伸手要錢接上勢，體右轉180度，落左脚，同時兩手由腰間向前方搶出， 成右弓步雙搶手，目視前方(圖9)。

金_獨立衝拳接上勢，提左膝打二起脚，右腿挺膝伸開，脚面綳直;同時右手由腰間由陽手變陰手搶出，擊打脚面，左手抱拳於腰侧，目視右手(圖10)。

接上勢，落右脚;同時，左手由腰間向前下回攔，收於腰間，提左膝衡右拳，右 脚挺膝伸直，左脚曲膝，脚面綳直，目視右手(圖11)。



海地炮接上勢，左脚向後落，左手由腰間出向後攔，收於胸前;同時，右 拳自上向下砸，拳面朝下，右脚與左脚并步，成椅子蝽式，目視前方(圖12)。



衝天炮接上勢，起身原地震脚，右拳由外向内，朝上衡至與嘴平，左拳 托右肘，目前前方(圖13)。

連三拳接上勢，左腿向前跨出一步，左腿曲膝成左弓，右腿挺膝伸直， 先衡右拳，再左右各一拳，成左弓步右衡拳，目視右拳(圖14)。

弓步架打接上勢，右轉身變右脚尖前，目視斜下方(圖15)。

接上式，右手由下向上綳架，左手從腰間向前衡拳，由右撲步變爲右弓步，衡 左拳,架右拳，目視左拳(圖16)。



馬步架打接上勢，右脚提起，轉身右跳，成左樸步,右拳抱於腰間，右手

下按，手心朝下，目視右手(圖17> •

起身，抬兩脚向右轉身跳步，左手由下向上綳架於頭頂，同時向前上右步銜 右拳，成馬步架打右衡拳，目視衡拳前方(圖18)。

虚步拍打接上勢，身體左轉，重心落於左脚，右脚左跨成右虚步；同時 兩手由拳變掌，右掌由右向左侧擊打左掌，兩掌心相對，目視左右兩掌(圖19)。



馬步衝拳接上勢，右脚向右侧跨，體左轉90度，同時右手由左向右摟手 收於腰間，成馬步左衡拳，目視出拳方向(圖20)。

虚步拍打接上勢，上體右轉，重心落於左脚，左脚向左跨步，成虚步;同 時，兩手由拳變掌，左掌由左向右擊打右掌，兩掌心相對，目視左右兩掌(圖21)。

猛虎出洞接上勢，左脚向左跨，右脚随之上一步，同時左右兩手由右向 左摟手經於腰間，向前方頂出，兩拳面朝前，拳眼相對，成右弓步左右頂拳，目視 出拳方向(圖22)。

摸魚勢接上勢，倒右步，右轉身180度，同時左右兩拳收於腰間，身體下 蹲，目視前方(圖23)。

接上式,進左步，雙手由腰間向前搶手出去，手心朝上，目視兩手(圖24)。



接上式，左脚倒回右脚後，重心偏於右腿，左脚尖掂起，兩手由胸前向下甩經 左右兩侧架於頭頂，十指相對，掌心<朝上，目視前方(25)。

拼步衝拳接上勢，上左脚摟左手收於腰間，同時互艮上右步右脚與左脚 并步，向前右衡拳，目視右拳(圖26)。

歇子尾三衝拳接上勢，右膝微曲，左脚尖後侧方向劃孤提起，同時左轉 身180度，落左脚，三衡拳，先衝右拳，隨之左右各一拳，成左弓步右衡拳，目視出 拳前上方(圖27)。

回頭望月接上勢，上右步提左脚跳起，打右踩脚，右腿挺膝伸開，脚面

綳直;同時右手從腰間由陽手變陰手搶出，擊打右脚面，左手抱拳於腰間，目視右 手(圖28)。 ，

接上式，落右脚，右腿曲膝，左腿挺膝，成右跨步，同時兩手變掌由胸前向右 側斜上方頂，及左侧斜下方甩成後勾手，頭向回望，成望月式(圖29)。

左卧枕接上勢，左右手交叉至小腹處，右手自右向左上方劃弧，左手跟右手一同動作，身體直立，右脚隨右手向左稍移後，即向右跨半步，上左步成左弓 步，右手自左下方向右上繞至右肩部變拳直插襠部，左拳舉至左肩部，拳與肩 齊;成左卧枕，目視左前方(圖30,其正面爲圖31)。



猛虎出洞接上勢，重心右移成半馬步狀，左右兩手由胸前向左攔收於 腰間，同時提左脚跳步，體右轉180度成右弓步，兩手變拳由腰間同時向左侧斜上 方打，兩拳眠相對，目視兩手的前上方(圖32)。

聚手炮接上右脚收於左脚齊成并步;同時身體下蹲，右手由右侧向 左下拉，左手收於膝前，震右脚兩腿半蹲，砸右拳於左手心，成椅子樁步，目視正 前方(圖33)。

五花座山接上勢，起身向左跨步，同時，右手從右侧向左侧由上向下政 掌，隨之上右步跨左步成馬步，左手由左向右上方而下畫弧收於左膝蓋上，右手 由右侧向右上劃弧，架於頭頂，手心朝上，成馬步坐山勢，目視左侧前上方 (圖 34)。

收勢收左脚與右脚成并步，兩臂自然下垂，身胸挺直，目視前方。

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