风呼吸法快功是呼吸导引的功法，是痛症病人主功的主功。 快功有稍快、中快、特快三种不同的功目。分别介绍如下：

第一节弱度风呼吸法稍快行功

一、 稍快行功的作用：防癌、治癌、消炎

二、 稍快功的功法要领

2. 预备功:收功同自然行功


3. 行进中为两“吸"一“呼”，即正面“吸吸”、侧面“呼"；一脚 “吸吸”、一脚“呼;每个呼都转头„

三、 稍快功的特点

1. 迈步、摆手均同自然行功，所不同的逛：


2. 速度比自然行功快；


3. 功时只走20分钟10分钟换出脚


4. 转头是每个呼都转头


5. 自然行功以“自然"为主，而三种快功则注宽于势T-的准 确、到位。要柔中带刚.刚中带柔，双手一定要导引还丹。

四、 稍快功的注意事项

要在淸滕空气新鲜、大气负离子多的地方练功.癌症病人 在水旁边、怫树下练功最好；慢性病如心脏病.商血压的病人在松 柏树7练功最好^

2.此功适合于没有病灶和有病灶又有心脏糾、商血压的癌症患荇.也适合年老体弱的癌症病人。癌症病人练功中摆手的原则要远离病灶。

第二节中度风呼吸法中快行功

一、 中快功的作用

1. 此功能防癌、治癌。中晚期癌症患者.走不了特快功和放化 疗体弱癌症患莕及肝癌患者应多练此功。


2. 老年气管炎、肺气肿、白血病和血小板低的患者也可练此 功。

二、 中快功的功法要领

1. 預条功、收功同自然行功。


2. 行功时.脚跟宥地“吸吸脚筝宥地“呼'如迈出左脚，脚 跟落地时，鼻子做两个连续短促的“吸吸脚零放平时.彝子做一

个“呼"。

在彝子做"吸吸”时，面向正酣方.身体的重心在后脚；当做 “呼"时.身体重心向前移，与此同时转腰转头。

3. 中快功有两种做法：一种是向前脚方向转头、转腰、摆手 (后脚跟不起来）；另一种是向后脚方向转头，转粮.摆手(后脚跟可 以起来>。伹两种做法都是一脚完成“吸吸、“呼”。可任选一种操 练。

三、 中快功的特点

1. 行进中的速度是三种快功中最慢的一种，走起来比较稳。


2. 因为是一只脚完成“吸吸呼”，所以呼吸的速度比稍快强. 比特快弱。

四、 中快功的注意事项

1. 肝癌.肾癌病人玻好选向后脚方向转头、转腰、摆手的一种 来练，可以避免挤压病灶。


2. 不可以把中快功当慢步行功做。

 

第三节强度风呼吸法特快行功

一、 特快功的作用

1. 此功是用来抢救痛症病人的功法。


2. 是治疗癌症和消除恶性肿栖最苻效的功法。

二、 特快功的要领

1. 撗备功、收功间自然行功。


2. 功法要领基本同自然行功，所不同的是：

①呼吸不同：即一脚跟巷地时，弊子做“吸”；另一脚跟着地 时.释子做“呼即“一吸一呼"；转头不间：每个呼都转头；

• 时间不同：只走20分钟（10分钟换脚;


• 速度不同：是行功中速度最快的种。

三、 特快功的特点

1. 行进中，势子要刚中带柔.柔中带刚。


2. 此功有a、快、强的特点，行进中步子要快，呼吸要快，双手 摆动也快,头的转动也快，呼吸短促，节律快。内气产生的四种力： 热力、旋转力、冲劲、钻劲能猛.快、强地向病灶进攻。

四、 特快功的注意事项

特快功适用于对病灶的痛症病人。但须注意.冇病灶又有 高血压.心脏病的癌症病人不能练此功。

1. 特快功的速度不是越快越好，而费因病、因人、因体力而


2. 中晚期癌症病人，双手要大幅度地摆动，且不可用朴法，只若每步都转头.易头晕的人，可按自然行功一样转头。

能用泻法。

3. 三种快功都只走20分钟.必须休息20分钟，以充分气章中度风呼吸法一、二、三步行功
   
   第一节一、二、三步行功的作用
   
   一、 防癌治癌。
   
   二、 消炎止痛，对因患肺炎.肝炎、再炎、肾炎等以及低烧长期 退不下去的患者有特效。
   
   三、 在冬季，此功可代替慢步行功操练。
   
   第二节一、二、三步行功的找练方法与要领
   
   一、 预备功和收功与自然行功间。
   
   二、 一步功是一步一点完成“吸吸、呼”，即迈步配合二吸一 呼。如先出左脚，当左脚尖翘起.脚跟着地时“吸吸”，身体重心移 至左脚.左脚掌落平.向右转腰转头.右脚脚趾点在左脚内侧中间 旁开一幸处时“呼"。走20分钟后，松静站立.做三个中丹田开合。
   
   三、 二步功是二步一点完成“吸吸、呼”。仍以先出左脚为例. 当左脚尖翘起、脚跟苕地时“吸"；接苷右脚向前迈步，右脚尖翘 起，脚跟苕地时再“吸”；右脚窣落地.向左转腰转头.左脚脚趾点 在右脚内侧中间旁幵一拳处时“呼\走10分钟后.松静站立，做 三个中丹ra开合,,换脚.出右脚.当右脚尖翘起.脚跟狩地时-吸"； 接着左脚向前迈步.左脚尖翘起、脚跟着地时再“吸”；左脚掌落 地，向右转睽转头，右脚脚趾点在左脚内侧旁开一挙处时“呼”。再 走丨0分钟，松静站立，做三个中丹田开合。
   
   四、 三步功是三步一点完成“吸吸、呼"。仍以先出左脚为例. 当左脚尖翘起、左脚跟着地时“吸”;接茬右脚向前迈步，右脚尖翘 起、脚跟着地时再“吸";接宥迈出左左脚尖翘起，左脚常落地. 向右转腰转头时“呼"。呼完“平”Bt,右脚脚趾在原地点地，走20 分钟后收功。
   
   五、 一、二、三步行功的要领：
   
   
   
   1. 行功时，注意身体要中正安舒，百会穴朝天，移动重心要
   
   
   2. 要轻提腿.轻落脚.点脚时要松透、点住，慢慢点。
   
   
   3. 呼吸与势子一定要配合好.正面“吸吸"，侧面呼
   
   
   
   第三节一、二、三步行功的特点
   
   一、 用风呼吸法剌激交感神经和副交感神经，加强全身器官 的功能，抵御外来的邪气。
   
   二、 用脚趾点地.导引足三阳和足三阴.翘脚尖又能阑动脚跟 后边的奇经八脉：阳维、阴维、阳跷、阴跷。内气一上来，就能通全 身*
   
   这弈点步行功是又用风呼吸法，又用点穴，把神经系统和经 络系统共同调动起来，上下夹攻（上边用呼吸刺澈神经系统往下 来，底下用点穴，引起经脉往上走），功力很强，疗效足很高的。
   第四 练一、二、三步行功的注意取项
   
   ―、肝、胆眼疾病患荇应侧若脚用大足指端点地；其他病患 者可以几个脚趾一起正着点地。
   
   二、 心血符病的患者，在做此行功中.“呼"可配合以双手
   
   的中指点按双手的内劳宮穴。“吸吸"时离开，“呼"时洱点，如此反 复点按.对心脏病的治疗有很好的效采。
   
   三、 练一、二、三步行动“吸吸"在正面,“呼”在側面.向点脚的 一脚转梗转头.这都足相同的。不同的是，一、二步行功是在另一只 脚的内中间点脚.而三步行功是在后脚的原位点脚.且在点脚 之舫必须先将重心移至前脚，转腰转头的幅度要大些，眼余光要到胸部。
   
   四、 要求手的摆动呈弧形，前摆到丹田，不要过肚脐。因丹田是 气海.是气化的地方。
   
   五、 不要挺普腰行走.要收跋、松腰、沉气，全身放松.气才能自 然上来，回到丹田.气化后到全身，以收到治病、健身的效果。
   
   六、 练功的时间，可以逐步增加，也可以中练一步行功或二步 行功或三步行功.以自己不感到疲劳为度
   
   第-节定步功概说
   
   定步功是郭林新气功的主荧功法之一。势子上有快、慢两种， 在呼吸导引上分自然呼吸和风呼吸两种。它的作用是能增强人体 脏捬功能，提砗免疫力.因而对预防感苷、发烧、炎疝、癌症及慢性 疾病均有显著疗效。
   
   第二节风呼吸法定步功的势子导引
   
   定步功的预备功：收功均同自然行功。出脚也基本同自然行 功.所不同的是肝、胆、眼有病，先出右脚，脚尖点地;其他病先出左 脚.脚跟宥地。以出左脚为例：夯体重心移至右脚，点左脚，出左 脚.脚跟先宥地，脚尖翘起.放平，调整右脚（两脚成斜:字形)；松 腰松胯，取心后移.屈右腿.两膝放松；左脚尖翘起，释子做两个短 促的“吸吸”;此时右手在中丹田前,左手在左胯旁，身子、头都面向 正前方；接肴左脚放平，子做“呼”，与此同时，重心渐渐移至左 脚，接着腰、手、头、身子也慢慢转向右猁；此时屈左腿，虚右脚，起 右脚脚跟.脚尖点地；这时左手摆至中丹田前，右手摆至右胯旁， 还原；落右脚脚跟.右脚放平.身体重心渐渐移至右脚；同时头、 手、粞.身体间到正面，起左脚脚尖；此时为自然呼吸.我们叫 “平”。以上为一次，共做九次。上右脚.三开合，换出右脚。同样的 方法做九次。上后脚，三开合，以上为一轮.收功。也可用同样方法
   
   做三轮.收功。

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