进攻技术的训练是技击的主体，目的是为了加强进攻能力。要掌握好进攻 技术，就要有良好的单式技法的基础，要有良好的驾驭四肢和保持身体平衡的 能力，要有良好的战术意识。其训练方式与别的格斗术大同小异。

(一） 慢速、快速重复练习

慢速练习适用于习练者学习新动作。训练时先练习基本的掌指法、拳法、 腿法、肘法、膝法的单一打法，先采用慢速度练习，不应过分追求动作的用 力，重点体会揣摩基本技法的路线和力点，边练习边检查，观察动作是否平 衡、姿势是否正确、发力是否到位。掌握动作要领后，再加快速度进行训练。

(二） 结合步法和身法练习

技术动作熟练后，则根据实战的需要结合相应的身法与步法进行训练，使 技术动作与实战紧密结合。

(三） 想象实战练习

练习空击时，假想与对手打斗，想象对手的变化，从而做出突袭、闪躲等 动作。练习时想象要真切合理，如同实战，同时动作配合要有章法，亦攻亦 守，精神集中。

(四） 固定靶的练习 V

这是一种利用沙包、吊袋、耙垫等练习器材作为击打目标的练习。击打悬 挂沙袋是格斗重点训练项目，能改进技术，协调动作，加快击打速度，提高准 确性，保持身体平衡等。击打固定靶垫是在相对固定的距离下进行的一种练 习，它是提高力度和耐力的一个重要手段。击打时教练或陪练持靶与习练者保 持一定的距离，让习练者原地训练基本技法，教练或陪练持靶不动，随时提醒 和指导习练者的技术动作。



击打模拟人

击打模拟人的训练是学员提高打斗能力的重要途径。模拟人与真人外形相 似，亦有头面、手臂、腿部等。击打模拟人时，重点击打的部位是眼睛、鼻 梁、下颌、咽喉、腹腔神经丛、膝盖、裆部等要害。

(六） “喂练习

“喂靶”，即通常所讲的打活动靶。它是由教练或同伴使用靶垫作为活动目 标，带引学员击打，帮助其训练的一种手段。此练习对于提高各种技法的准确 性、机动性、灵敏性和力量有极大帮助。训练时教练可任意引导学员向各部位 击打，并不断报以干扰、回击，使学员在击靶的同时养成严密守护自己的习 惯。

 

 



(七）模拟仿真实战练习

进行模拟实战时，为了避免意外的发生，陪练身着防护服，防护服将所有 的要害部位都保护起来，尤其是头部、膝盖、脚等部位都覆盖着厚厚的保护 层，来分解和缓冲击打力。习练者可以全力高速地打击对方的要害部位。



若想使所学到的格斗技术确实有实用价值，近身格斗术必须在真实的环境 中进行格斗训练。士兵学习的格斗技术大部分将在复杂的环境中使用，因为大 部分攻击和打斗将在那里发生。在复杂环境中的训练能使学员从中受到启发， 从而帮助其轻松应对真实打斗时的各种状况。



五、美国特种部队格斗技术考核

格斗技能的考核不像体能、射击等科目成绩可以用秒、米、环等来精确评 定。美国特种部队多年来一直在探索并获得了一些格斗技术训练考核方法。美 国特种部队的电子沙袋可以测出特战队员击打的速度、力度、密度，从而对格 斗训练的效果进行科学的评定。美国特种部队用多种等级的考核方法对特战队 员的格斗技能进行评定，达到什么等级的标准就授予什么级别，对每一级的训 练时间、训练内容、训练效果提出具体要求，达到特定水平就可以升级。这样 做不仅能较好地评价特战队员的格斗技能水平，让每个队员对自己的格斗技术 心中有数，还可以激发队员的训练热情，从而找出差距，进行针对性训练，对 提高格斗技能水平起到很好的推进作用。

(一） 美国特种部队格斗术训练等级区分

美国特种部队格斗体系分成褐带、灰带、绿带、棕带及黑带，其中绿带、 棕带及黑带可以考教官资格。美国特种部队用作训服腰带颜色来区分格斗技能 等级，腰带颜色有五种：

褐色：士兵基础级；

灰色：高级士兵级；

绿色：教官与士官级；

棕色：高级教官级；

黑色：教官导师级。

(二） 美国特种部队格斗术体系的等级达标

褐带

褐带的培训时间

每一个刚刚加入特种部队的士兵，需要进行至少27个小时的格斗培训，才 能达到褐带级别。在这一阶段培训中，不但要训练队员的心态、体能、纪律， 士官长还要观察队员在受到压力时的反应。新兵在训练褐带的50个基本技术 时，要能够熟练其中的百分之八十后才能达到褐带的要求。

褐带的培训内容

〇基本站立格斗姿势；

国精IH部队

〇护身倒地的技巧；

〇基本的拳法：直拳、勾拳、摆拳，击打要有力量，速度要快；

〇基本上半身攻击：挖眼、拳击、肘关节攻击、头撞等；

〇基本下半身攻击：蹬踢、踩踏、膝关节攻击等；

〇基本的刺枪动作；

〇基本绞技、投摔；

〇对拳攻、腿攻、擒拿、扼颈等攻击的防守反击技术；

〇擒获术；

〇基本的匕首攻击技术；

〇利用身边的器物进行打击的技巧。

灰带

灰带的培训时间

褐带的课程考核通过后，再进行至少25个小时的技术训练，才能有资格取 得灰带的段位。每一个黑豹突击队队员必须通过灰带资格的考核。

灰带的培训内容刺枪制敌技巧；

〇中级上半身攻击：劈掌、肘击等技术；

〇中级下半身攻击：快速实施蹬踢、膝关节攻击、踩踏等技术；

〇中级绞技：反关节技术、摔投技术；

〇对拳法、掌指法、腿脚攻、控制技法的防御反击；

〇中级擒获技；

〇中级匕首攻击技术，使攻击动作更加熟练；

〇基本地面格斗术；

〇基本警棍攻防术；

〇中级随机武器的应用。

绿带

(1)绿带培训时间

灰带的课程考核通过后，再进行至少25.5个小时的技术训练，才能有资格取得绿带的段位。

(2)绿带的培训内容

〇训练技术重点从防御性技术转移到反击技术；

〇中级刺枪技术；

◦肌肉敏感点的抓拿技术；

〇中级头部控制技术、反关节技术、摔投技术；

〇进一步提高对拳法、掌指法、腿脚攻、控制技法的防御反击；

〇徒手控制技术；

〇非致命警棍术应用；

〇高级随机武器的应用。

棕带

棕带的培训时间

绿带的课程考核通过后，再进行至少33.5个小时的技术训练，才能有资格 取得棕带的段位。在完成棕带的课程并通过考核后，学员便有了教官资格，可 以教导新的海豹队员进行褐带培训的技术内容。

棕带的培训内容 〇高级刺枪技巧；

〇高级地面格斗术、绞技；

〇高级摔法；

〇徒手对抗器械的攻击；

〇枪械的保护技术；

〇缴械技术；

〇高级匕首格斗术；

〇高级非致命警棍格斗术。

黑带一段

(1)黑带一段培训时间

棕带的课程考核通过后，再进行至少40.75个小时的技术训练，才能有资格 取得黑带的段位。

(2)黑带一段的培训内容 〇高级刺枪格斗术；

〇高级掐窒与头部锁定技术、控制技术、摔法；

〇高级地面格斗技术；

〇徒手对枪的防御反击技术；

〇高级上半身攻击：先发制人、组合狂攻；

〇强化匕首格斗术；

〇穴位的攻击和控制技术；

黑带二段

黑带二段的培训要求

根据士兵的战场需要进一步强化专项格斗技能。

黑带二段的培训内容

〇强化格斗技术，形成自己专长的格斗技术，提高技术运用的能力；

〇强化刺枪对刺枪的能力；

〇强化匕首对刺枪的能力；

〇强化徒手对刺枪的能力。

更高的段位

更高的段位还有黑带三段、黑带四段等等。但是，这些段位不再只是技术 上的鉴定，而是对士兵在格斗领域取得成就的认可。比如士兵在格斗比赛取得 好名次，比如士兵著书立说等等。

六、美国特种部队常用的徒手格斗招数

与敌人打斗时，用拳头虚晃佯攻，当敌人防守手部动作时，突然用脚踢 击对方腹股沟。

与敌人近身扭斗时，双手抓住敌人脖子向下扳按，同时用膝盖猛撞其胸

部或面部。

与敌人近身扭斗时，当敌人的注意力集中于上部时，用膝盖猛撞敌人

胯下。

与敌人打斗时，敌人施以前踢技法攻击，你绕到其攻击腿侧面，紧接着

抓住敌人的脚腕，将其腿向上掀，然后一脚踢向敌人胯下，将其踢倒，再用脚 踩踏敌人的要害。

敌人用双手抓住你的衣领，你将双手插进敌人两臂之间突然向上举，接 着再用脚踢击敌人的腹股沟或腿部。

敌人在身后用双手从你腋下向上插，并将双手置于你后颈，十指紧扣， 往下压迫你头部，同时向上抬你手臂。你身体弯下，然后用头部向后猛撞敌人 的面部，完成解脱，再实施别的技法反击敌人。

敌人从身后用手臂勒住你的脖子，你可用肘部向后猛烈撞击敌人的肋骨。

被敌人从后面抱住腰部，你可用头猛击敌人面部，趁敌人中招反应迟滞 之际，向后退步，让敌人的脚出现在你的两脚之间。抓住敌人的脚猛抬，使敌 人后仰倒地，接着用脚狠狠踩踏敌人裆部。

被敌人从后面锁住喉部时，你可创造出攻击空间，用脚后跟攻击敌人裆 部，或用脚跟向后踢击敌人腔骨，也可以用脚跟猛踏敌人的脚背。

与敌人贴身扭斗时，用双手夹住敌人的后颈，用前额猛烈撞击其面部。

当敌人抓住你的头发，你迅速抓住其手腕，然后用脚踢击其腿部。

你与敌人近身格斗时，一手抓住其头发，另一手抓住其手腕，将其拖到 地上，然后用拳头猛烈砸击其面部。

与敌人打斗时，用左手抓住敌人的头发向自己拉近，紧接着用右掌劈打 敌人后颈，然后用膝盖猛烈撞击敌人面部，再用掌底猛击敌人下颌或鼻子，将 其击倒。

敌人从后面紧紧抱住你时，你可用双手抓住敌人的一个手腕用力反扭， 使敌人松手。然后迅速转身，将敌人的手臂扭到背后，制服敌人。

敌人从前面用双手掐住你的脖子，你可迅速将自己的右手压在敌人的左 臂上。然后向右转身，用左臂及全身体重下压敌人的双臂，如果敌人还不松 手，迅速以左肘顶撞敌人的面部。

—手抓住敌人手腕，另一手抓住敌人肩部，将其肩部下压，同时将其手 腕向上扭拧。

若被敌人一手抓肩，一手抓手腕，试图将手臂扭到你背后时，你可迅速拉开两人之间的距离，紧接着用脚猛踢敌人的裆部或膝盖。

敌人用右直拳猛击你的面部，你可以斜进步移动到左侧，同时在里侧用 小臂格挡防守，随即左臂用力缠锁敌人右臂，再用右掌砍击或用力抵住其头、 颈部，左手臂继续保持对敌人右臂的控制，右手用力抓住敌人的头颈将其向下 猛力按压，同时以膝盖猛力撞击敌人腹股沟或面部。

敌人以右腿蹬踢你的腹股沟，你后撤右脚，身体右移，用左肘阻击敌人 的右大腿外侧，在敌人右腿落地瞬间，以右肘猛击敌人面部。然后，再以左肘 猛击敌人头侧，趁敌人中招发懵之际，用双手抓住其肩部附近的衣服，猛力将 敌人身体向你膝部扳按，同时用膝盖猛力撞击敌人面门。

敌人在身后将你的腰部连同手臂紧紧抱住，你晃动胳膊，并顺势快速下 蹲使身体挣脱敌人的搂抱。然后你以右脚别绊敌人左腿，身体右后转，顺势将 敌人摔倒在地，制服敌人。

敌人从后面抱住你的腰部，你可用右肘、左肘连续向后猛击敌人的头 部，将敌人打懵或分散其注意力后，迅速弯下身体，抓住敌人离自己最近的那 一条腿，向前翻滚。敌人失去平衡，只能跟着滚动。倒地之后，敌人的膝关节 已经被控制住，然后以反关节用力扳折，将其制服。

从敌人的身后靠近，将右臂猛地绕过其脖子和咽喉，用左手抓住自己的 右手，用两只手的合力向后猛勒敌人的喉部，并且尽力将其向后拖，尽量将其 拖倒在地。

正面抱住敌人的腰部后使劲搬动其背部，将头贴在其胸前向前压上去， 同时用右腿缠住敌人的左腿，使其失去重心而倒地。此招被美国海军陆战队称为“收割”。

第三章

美国特种部队徒手制敌防身术

第一节主动打击

如果打斗在所难免，美国特种部队格斗术提倡在格斗开始时就应该积极争 取主动，把进攻作为最好的防守。所以你一定要做到先发制人，在对手尚未来 得及反应时结束战斗，将其制服。但街头防卫格斗通常都会涉及法律问题，首 先攻击的权利必须建立在对方即将对你实施暴力基础之上。

在日常生活中，尽量避免暴力冲突非常重要，但很多时候暴力事件还是在 所难免，比如歹徒靠近你和你说话，然后铁了心想要收拾你。在这种情况下， 你没有机会避免遭受对方的暴力攻击，因为对方在向你逼近时已经下定决心要 进行攻击了。这时你应该尽可能地通过语言缓和冲突，并做好攻击准备。你必 须在对方发起攻击之前就发动抢攻，因为，虽然对方暂时还没有大打出手，那 是因为他还没有做好充分的准备，他需要调整距离以便于实施攻击。此时，你 要通过你的语言麻痹对方，使对手觉得自己已经控制了局面，而你暗中做好主 动出击的准备。当对手继续向你靠近时，你突然出手攻击，这样可使对手猝不 及防，遭受重击。

 

苐三章美国特种部队徒手制敌防身术

一、 训练方案

假想空击。想象你遇见敌人，突然实施打击，使对手猝不及防。

击打沙袋练习。击打时要领悟如何调动全身力量，发挥体重优势。练习 时要将注意力集中在击打上。

攻击训练伙伴。训练伙伴戴着安全护目镜，你对伙伴进行各种攻击。

训练伙伴向你靠近时，你突然实施打击。

重点训练你最擅长的徒手攻击技术，要记住始终保持移动。

二、 应用举要

对方欲逼近攻击我，我双手上举，并以语言吸引对方注意力。趁对方没 有防备时，我用左手快速扫击对方的眼睛，紧接着，我再用右手以摆拳攻击对 方面部（图112、113)。



对方向我靠近，我双手摊开，并 以语言安抚对方。趁对方没有防备时，突然用右耳光抽打对手面部，接着，再 用左手摆拳猛烈攻击对手面部，最后我 再以右直拳猛击对手面部。将对手打懵 后我则可以借机脱离现场（图114~116)₀

对方向我靠近，我上举双手以向 对方发出并不想发生暴力冲突的意图。

若对方执意要大打出手，我以左脚前踢 其裆部，趁其中招弯腰之际，我快速用双手控制住对手的面部，用两手拇指插 人对方的眼睛（图117、118)。



当对手向我靠近时，我用左手快速扫击对方的右眼。这种技术可以为我 创造有利的战机，因此我可以用右底掌猛烈推击对方的下颂（图119、120)。



掏出武器，我迅速前冲并且抓住对方的手臂 阻止他掏出武器，然后用头部猛烈撞击对方 面部，并且将其摔倒在地，最后我用脚猛踩其手臂，然后逃离现场（图121~ 123)。



我忽然以左手爪形掌戳击对手眼睛。这种技术有利于为随后更大力度的 打击打开缺口。因此，我可再用右直拳猛烈攻击对手的面部（图124、125)。



第二节抵抗对手的打击

事实上，在士兵的职业生涯里，受到攻击的概率非常大。防止别人突袭最 好的方式就是与别人保持一定的安全距离。遇到敌人时最好的策略就是先下手 为强。但事实上常常却是事与愿违，因为敌人也可能先发制人，而且常常出其 不意。这时就需要你运用良好的防御反击技能去收拾对手了。

最好的防御战术是移动。通过移动，你可以躲避攻击，脱离对手的攻击范 围。当遭受对手出乎意料的打击时，你来不及躲避时，可采取盾形防守姿势， 然后实施反击。

美国海豹突击队教官保罗•维那克对于防守技术提出以下建议：“将你的一 只手臂弯曲，你的手接触到你的肩膀。而此时，你的肘就会又尖又硬。当对方 用拳头攻击你的面部时，把你的肘部置于你的面前，这样对方的拳头撞击到你 的肘部时就会受伤。当对方欲以脚踢击你的腹股沟时，你将腿部弯曲，让你的 脚跟尽量接触你的臀部。冉对方腿脚踢来时，摆动你的膝盖遮护你的腹股沟， 让对方踢来的腿撞上你的膝盖。一旦对方的手或者脚受伤，你就可以运用手 法、肘膝实施反击或者使用降服技术，或者脱离现场。”

一、训练方案

假想空练。想象对手的攻击方式，然后采用闪躲、格挡、抓握等手段防 御其攻击，紧接着实施反击。

站着不动让伙伴靠近你，运用拳脚攻击你，你采取相应的防御反击方法。 在训练时，训练伙伴动作要慢。放慢动作的训练不但可以避免发生伤害事故， 还可以使你看清楚对方是怎样运用技术攻击的。一旦你掌握了慢动作的训练要 领，就逐渐加快攻击与防御反击的速度。

和同伴练习各种拳脚袭击动作的防御反击方法。在练习过程中，你能体 会，只要自己应对得当，对手就难以打击到你。

二、应用举要

我与对手打斗，对手以右直拳攻击我的头部，我以左手格挡对手来拳, 同时用右摆拳攻击其头部，然后用左手臂将对手头颈部缠锁在腋下，窒息对手 (图 126~129)。

我与对手打斗，对方以左直拳攻击我的头部，我沉身躲闪，同时以左手 直拳攻击对手的腹部，紧接着，我上步到对方外侧，并且控制对方颈后侧，然 后以左膝攻击对方的腹股沟（图130、131)。



我与对手打斗，对手以右摆拳攻击我的头部，我俯身潜闪，同时以右直 拳攻击对手的腹部，然后起身以左摆拳猛击对手的头部（图132、133)。



我与对手打斗，对手以右直拳攻我的面部，我以左手格挡并擒抓其手腕， 以右直拳猛击对手的面部。趁对手中招反应迟滞之际，我快速用双手控制对手 颈部，并下压，以右膝猛烈顶撞对手的裆部（图134~136)。



我与对手发生冲突，对方主动进攻时， 我与其保持中等距离，对手以右脚前踢我的 腹股沟，我后退同时抓住对手的脚腕，迅速 以左脚弹踢对手的裆部，然后将对手掀翻在 地，用右脚踩踏对手的要害部位（图137~ 141)。



我与对手打斗，对手凶猛前冲，以左直拳攻击我的面部，我直接以左脚 猛力踹击对手的腿部，紧接着再以右扫腿猛踢对手的腰肋部（图142、143)。

我与对手打斗，对手以右摆拳攻我的面部，我以左臂格挡防守，同时以 右脚弹踢对手的裆部。踢完后右脚落地，以左脚踢击对手的膝关节，最后以右 摆拳猛烈攻击对手的面部（图144~146)。



我与对手打斗，对方以右脚扫踢我的腰肋部，我立即用左手向上勾住对 方的踝关节并缠抱对方的腿部，然后，右脚上步于对手支撑腿后泮别其支撑腿 将其摔倒，然后用脚踩踏对手（图147、148)。



我与对手打斗，对手以左直拳 攻击我的头部，我以右臂格挡，然后 抓住对手双肩用头撞击对手的面部， 接着控制对手颈部，同时以右膝猛撞 对手的腹股沟（图149～151)。



我与对手打斗，对手欲起右腿 攻击瞬间，我抢先以左脚蹬击对手的 右大腿根部，紧接着以左右摆拳猛击对手的面部（图152~154)。



我与对手打斗，对手以右直拳攻击我的面部，我用左手挡住对手右拳的 进攻，以右底掌猛击对手的下颌。趁其中招反应迟滞之际，我以右脚插至对手 右脚外侧并向后别泮，将对手摔倒在地，再用脚踩踏对手的手臂，然后离开现 场（图 155-158)。



第三节徒手锁定和勒脖

在实际格斗中，打斗双方都在快速移动时，想将对手锁住是很难的。在肾 上腺素的作用下，一些擒拿高手采用的锁法也会变得不可靠。在中你看到的锁法运用是有前提的，选手运用锁法时不必担心对手攻击他的要害部位。而 在实际格斗中，你的擒拿动作稍微缓慢一些，都有可能被对手攻击你的裆部或 眼睛等要害部位。

一般而言，格斗时尽量不要使用锁法，因为对手时刻在注意你。但是，有 时候锁法还是可以被有效地运用，且必须在快速的前提下，在极短的时间内突 然转换攻击方式。只有当你发现瞬间机会时，才可实施锁法。这将取决于动作 的过程和能量，如果开始时不用这种方法进行训练，那么你将无法运用它。

一、 手指的锁定

指关节最容易锁定。十指连心，一旦被擒拿，疼痛难忍，牵动全身。手指 关节是由短小的指骨连接而成的。它的活动范围较小，易于前屈，如果使其伸 直再用力向后扳或向两侧拧动，很容易造成脱臼或骨折。应用锁指技术能够使 站着的对手失去平衡，无力反抗，或者使对手倒地。当你折压、扭行对手手指 时，出于自护本能对手往往要顺势移向身体的反方向来减轻疼痛。这时就很容 易牵制对手，使他的身体随着被控制的那只手的变化而变化。如果想要对手倒 地，只需改变角度和力度，对手就会顺势倒下，而不倒的代价是一指关节韧 带撕裂或脱臼。

手指的锁定技术大多数用于被对手控制的时候。如果对手从身后抱住你， 企图摔倒你时，你可抓住其一根手指猛折就能迫使其松手。如果对手抓住你的 衣领时，你可以抓住对方的手指用力扳折。

二、 手臂的锁定

当对手伸出手臂（例如伸手推你或出手进行防守等）时，锁臂将是一个很 好的制敌方法。你可用距离对手较近的手抓住他的手腕，再用另一手直接抓住 他肘部以上的胳膊。如果对手身强体壮，不要试图将他拉向你，这是徒劳的。 靠近对手，抓住他伸向你的手臂，然后用另一只手的手掌向下拍按，并向前发 力，压迫对手的肘部，使其形成反关节状态，牢牢控制他的手臂。值得注意的 是，不要认为只凭蛮力就可以将对手摔倒在地，而是要利用一些人体力学技 巧。锁住对手的肘部，用体重下压，将其脸部朝下压到地面，这样可以使对方 难以反抗。一旦将对手压到地面，继续对其肘部施加压力，并迅速把他被控制 的手臂向上抬起。当对手被制服后，扭转其肘部，将其弯曲到合适的位置。在 做这一动作时你应该跪在对手身上，加强控制。用一个膝盖抵住对手的头，另 一个膝盖抵住其肘部，从而约束和固定住对方的身体，防止他翻身挣脱。

三、 扭转头部

扭头的技法较为实用。实施扭头这一技术动作时，需要用一只手抓住对手 的下颂，另一只手抓住他的后脑，转动对手的头部，致使其重伤。也可以用扭 头的方法将其摔倒。这个招法的原理是“头转向哪里，身体就转向哪里”。扭 头是一种简单实用的方法，但是必须抓住对手的头部，否则不可能奏效。人们 都有保护头部的本能，所以如果你直接把手伸向对手的头部，他可能会拦截或 推开你的手臂。因此你要使用巧妙的战略战术，才能使此技术奏效。你可以通 过抓住对手的一只手或胳膊来吸引其注意力。他会立即抽出手并打击你，你要 快速躲避他的攻击。在碰到对手的手后，将你的手伸向对手的下颂，并将另一 只手按在他的后脑上。大多数人不会预料到这种移动的意图，也不会认为它是 一种攻击的前奏。一旦你的双手到达位置，就可以扭转对手头部了。在扭转过 程中，你可以将对手的头想象成旋转的篮球。

四、 休克勒法

休克勒法也称裸绞或颈动脉勒，是从对手背后实施绞杀的招数。这种方法 被美国大多数警局所取缔，因为警察在使用裸绞时经常闹出人命。

士兵从后面靠近敌人，用右手臂缠住敌人脖子，将右肘置于其下颂下面。 左臂压在对手左肩上，右手指插进自己的左肘窝处。然后左前臂放在敌人头部 后面，利用两臂挤压、圈扼敌人。

敌人失去平衡且颈部暴露的时候，才是士兵运用裸绞的机会。为了在施展裸绞前破坏敌人的身体平衡，士兵可以将对手的头发、衣领、衣服或者前额朝 后拉，然后施展裸绞术。

休克勒法一般适用于从背后偷袭敌人。如果从前面实施的话还要使用巧妙 的战术，士兵可以从侧面迅速冲向敌人，一只手击打敌人肩部，同时用另一只 手抓住对方的另一个肩膀，一手拉一手推，使其背对自己，再实施裸绞。

五、训练方案

与训练伙伴对练，练习锁指的方法，以及把同伴拖倒在地的方法。

训练锁臂的技术动作。练习时，让你的伙伴弯曲肘部来对抗你。你用锁 臂技术制服他。

直接对着训练伙伴的头部练习扭头技术，观察伙伴如何轻易挡住你的手。 再尝试着将你的手伸到伙伴身体的中部，再次实施扭头动作。你也可以尝试接 触对手身体的其他部位来分散其注意力，从而更容易握住他的头部。记住训练 时要注意安全，避免伤害到伙伴。

与训练伙伴进行裸绞技术训练，在进行训练时要格外小心。练习裸绞时 逐渐增加力量，直到对方认输为止。练习从前方、后方、侧面接近训练伙伴， 实施裸绞。

上面的技术训练熟练后，让伙伴通过转向或是逃脱，来增加训练难度, 让训练更加接近实战。

六、应用举要

敌人从后面抱 住我的腰部，欲将我 摔倒，我左手抓住敌 人的一根指头或多根 指头猛折，敌人疼痛 难忍而松手，我再以 右肘向后猛击敌人的 面部（图 159~162)。



对手伸手抓住我的衣领，我迅速抓住对方手指将其向下折，并将其拖倒 在地，然后施以别的招数制服敌人（图163~165)。



敌我打斗，当敌人以右拳攻击时，我用左手进行格挡，接着用右手抓住 敌人右手腕下拉，左手抓住其左手腕上抬，使其两臂交叉。然后我以左掌攻击 敌人面部，再以右掌猛击敌人下颂（图丨66~ 168)。



悄悄靠近歹徒，用双手突然抓住歹徒手臂，左手抓住其左手腕，右手 抓住其左肘，紧接着用左手扭拧其手腕，用右手向下猛拍，并向前发力，压迫 歹徒的肘部，依靠体重将歹徒压倒在地，将其制服（图169~17丨）。



徒相向而行，当靠近歹徒时，突然用右手臂穿过歹徒的右肘部， 左手顺势抓住歹徒右手腕，接着，身体右转，同时右手上抬再向下压，将歹徒 锁定（图 172~174)。

敌我贴身近战时，我双手分别揪住对方两侧的衣领，然后右手揪住其衣 领一侧压着喉咙向上抬、推，左手揪住其衣领一侧反方向朝下拉，勒扼敌人 (图 175、176)。



敌人用右直拳攻击我的面部，我 向敌人右侧移动，同时绕到敌人身后， 用右手臂缠住其咽喉，左臂上部压在其 左肩上，将右手插进自己左臂肘关节内 侧。紧接着，将左前臂置于敌人头后 面，利用两臂挤压、勒住对方（图177~ 179) 。

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