翻身掌

两脚艰提起向右碾成开步，体从右经上向左翻成后仰；右掌先屈肘弓臂，再直肘展臂经体前向左后上托，成掌尖向右前的 仰掌与肩平；左掌里旋，直肘展臂从右经向左翻，成掌尖向左 后的仰掌高于头，目视左侧



要领:开步两脚平行，脚尖一致向前，步距2倍脚长，两腿略 前弓，上体向右后仰低为伟，两臂直，力达右箪心左掌尖。

抱掌左行转势狮子张口

右脚经左脚尖前向左脚外上步，屈膝下蹲，左脚再顺右脚里 侧向前步，腿略前弓，体左转；右掌里旋屈肘弓臂从右经上向 左下扣，成掌尖向左的俯掌髙于头；左掌屈肘弓臂下落，成掌尖 向左的仰掌上托与下颏平，两掌形成抱势，目视左侧。两脚交替 行步转圈，即抱掌左转势。



要领:抱掌行步转圈走鸡蹬步，脚平起平落，自然步距，里脚 直，外脚里合落步，任选上中下三盘势架；上体直，左拧最大；左臂直，右臂半弓，力达两掌心；一般走转一周8~12步。

左乌龙出洞掌

(1)( 接抱掌左行转势)当行转至起势右前方，左脚在前时， 右脚经左脚里侧迈步在左脚尖前里扣步，两腿屈膝下蹲，体左转；左掌里旋，直肘展臂从前经下向后上缠，成掌心向的下立 掌与肩平;右掌外转，屈肘弓臂穿于左腋下，成掌尖向后的仰掌 与胸口。(2)左脚向左后摆步，腿屈膝下蹲，右脚顺 左脚甩侧向前上步，腿略前弓，体左转；右掌顺左臂下向左后平 穿，成掌尖向右的仰掌与肩平；左掌屈肘弓臂回撤于头左侧与眉平，目视右掌。



要领：动作连续一气呵成;上步脚尖向右，腿略屈，左脚尖外摆，腿下蹲低为佳；上体直，左拧；左臂全弓，右臂直，力达右掌尖。

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