左片右旋

(1)右脚在左脚尖前正扣步，体左转。左掌外转顺右臂下经 体前向左片成掌尖向左的仰掌与下颏平，右掌外转屈肘弓臂撤 于左肘上成掌尖向左的仰掌。(2)左脚向左掰步，落成虚步，右腿屈膝下蹲，体左转。上体后仰，左掌里旋屈肘弓臂经前旋于左肩前成掌心向前的下立掌与下颏平，右掌里旋屈肘收胸前成掌尖 向左的俯掌与胸口平(3)左脚向前上 半步，腿前弓，右腿略蹲， 上体先左拧后右转，左掌 里旋从左肩上经后向左片 成掌尖向前的仰掌与下颏平，目视左掌





要领：动作连续一气呵成，转体360°;匕步脚尖向前，两大 腿接近平，支撑脚尖外摆，上体略前倾，左臂直，右臂弓，力达左掌外沿。

转身下穿掌

⑴右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前外扣步，左脚向左后 旋步，从左经后向右转体，右掌外转，直肘展臂从左肘下顺前臂 下向前上穿成掌心向左的右斜竖掌高于火，左掌里旋先屈肘頃 摆于左肋侧，再顺左大腿直肘展臂下插成掌心向后的下竖掌低胯。(2)右脚从左脚后转步，在左脚尖前外扣步，两 腿屈膝半蹲，体左转。右掌里旋先屈肘弓臂收于胸前，再直肘展 臂经左肘下向后下穿成掌心向右的下竖掌，掌尖与膝平，左掌里 旋，臂略屈上提，成掌心向左的下竖掌高于膝，目视左前侧



要领:扣步成倒八字，步距一脚宽，两大腿接近水平,上体略前倾，两臂直，力达右掌尖。

回身背插掌(白蛇吐信）

左脚提膝，右腿略蹲，上体向左后拧转，左掌外转先屈肘弓臂收于颏下，再直肘展臂向左后插成掌尖向左的仰掌与下颏平， 右掌五指捏拢屈腕直肘展臂向右上抬成上勾手与腰平，目视左掌。



要领:提膝与腰平，小腿里摆，脚心向右顺于裆前;支撑脚站稳，腿略蹲;上体略左前倾，左臂弓，右臂直，力达左掌尖。

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