据书肆中一本关于天桥掼跤描写的书中所载：北京之掼跤场，1922年， 有杨双恩者，前曾充扑户，因无以为生，遂在天桥把式找钱过日。后沈三加 入摔跤，亦颇受人欢迎，于是改为全掼跤，初本不收金钱，后因他众生意皆 因此耽误，莫不赔本，故亦渐成艺人一流。其他掼跤家，遂群起效尤，成为 固定职业，彼时之掼跤场，即在今天桥合意轩落子馆后身。掼跤场也如其他 场子一样，周边围着板凳，但是场内却垫着很厚的沙土，掼跤家在此摔跤 时，必须穿上褡裢衣，腰间系上骆驼绒绳，脚上穿螳螂靴子，据说有此三物 上场角斗，摔死人不偿命，是为相传下来的定规。然而此道中人，最讲义 气，后辈对前辈尤为恭顺，况且摔跤的目的既在金钱，当然上场的角斗都是 技巧，褡裢衣等到了今天，也只是作为一种摔跤服了。

摔跤时，真摔的时候也有，大致上场的三五回合是真的，临要钱的时 候，来一个漂亮的，博得观众的悦心。行话管真的叫“尖儿”，假的称为做 “理性”，玩漂亮的一招，就是所说的“来一个理性的”。

二、各家拳法概述

太极拳概述

太极拳创于北宋，张三丰真人，道号全一，为武当始祖，又名内家拳初 创时仅十三式，后人增益一百余招，且内有四忌，八要，练法有捧揸挤按， 以应坎离震兑四方，採捩肘靠，以合乾坤艮巽四斜方，又有进退顾盼，定此 五行，总合十三式。《太极歌》曰：无极无象无纷拿，步运虚无根蒂固，一 片龙行至道夸，浑浑沌沌乐无涯。《太极歌》曰：太极圆生无极中，混元一 气感斯通，先天逆运随机变，万象包罗易理中。

五行拳概述

五行拳者，金木水火土也，考其生克制化，创成拳术，注重者，五行， 四象，外三合，内三合，六合之功，内操心肝脾肺肾，外合耳目鼻口舌，又 有顶抱圆垂等练法，此拳看斜是正，看正是斜，一站分四形，即鸡腿龙身熊 膀虎抱头，站架为根基，找顺求合，先刚后柔，先长后短，活云通灵，足 手运用，皆化直圈，太极腰中化圈，八卦走圈，此三家拳术，总离不开圈中 圈，奥妙且在圈中内，盖形意拳者，学的形象形功夫也，其中尚有十二式基 于此不作多论。

八卦掌概述

八卦掌功夫，以站桩行粧转圈为基础，以卦之数，掌有八法，/V门，八 手等，变法为八八六十四手，系从八大式化出，故以八大式名为八卦掌之母 拳，云术也，练法处处连贯，无势不合静动之理，走穿拧翻，施转变化，则 与它拳不同，万法归圆道物浑然包罗万象，特异奇功，创于董先师也。

意拳（大成拳）概述

意拳（大成拳）系王芗斋所创，此拳不立招术，以站粧精神训练，练至精神反射，本能活力之断手，整体发力，透彻之悟也，混元桩法，为拳式基 础，技击粧是身法和步法的基础，综一技击基础是步法，因手法好，不如身 法好，身法好不如步法好，各种力的运用，生于根步，这是技击关键首窍， 站桩要站出六挣力，爆炸力。、试力要试用多种力，上是混元下是技击，力的 基础是三七步引爆二五步的惯性，即为落步六挣起螺旋乃是大成拳的天机， 掌握大成拳各种发力则是技击之道，这是大成拳独有风格也。

我练八卦掌、意拳（大成拳）之感牾

我习武多年，探索武医各家之妙点，总结对我所学的拳法分类作为练拳 之引，激发我功夫之能。就八卦掌而言，初学八卦掌我以最简练的基础阴阳 三盘走圈方法，练习数年从未间断。多年来以八卦行桩上盘、中盘、下盘功 夫索引，其中奥妙及重要所在，求出初练上盘，练肺气为上焦，中盘之稳定 心，练肝脾中气为中焦，下盘自然之沉练丹海贯肾气为下焦，三盘之功。练 久对人的生理内外有着不同的功效，内为阴阳五行脏腑之气，外为阴阳五行 上、中、下，前后左右，四肢百骸筋骨之功。作为功力韧性之强，上为轻灵 活力之巧，中为阴阳变化之快，下为沉稳功力之大，三者上中下，内外之合 是武医学之要素，健身养生之需，功力浑厚之能，实战搏击之用，纯属自 然发挥之道，没有什么招术花架之说，只有阴阳变化之理，这就是八卦掌之 功也。

意拳（大成拳）索引之基础，功夫首为站桩起，由静而动，气血行其 中，奥妙所在，静是根本，动是循环，独立抱一，圆圆潜生能量，勇易无 穷，一切功法浑然自然之理。站桩练内气之冲氧，气血交合，充实脏腑，调 理阴阳，平衡卫生，从医学生理角度而言，人体功能气血冲合，畅通无阻， 百病不作，精神内守，独存髓海，益脑神明，智力聪慧，站桩功法改变生 理，此功调理多种疾病，久练起到强身健体养生之效。功力而言，各家功法 练法各异，其作用都有共性，从某种意义有相通之理，没有好坏高低之分， 功法异，各有所长，各家功夫都有奇人，应知人才不一，悟性高低理解能力 之别，练功首窍不同，运用论述功理也不同，人的生理素质也不一样，练功 方法各持易理，故各得其所，所以练出功夫技能，效果也不同，这就是各家 功夫之分也。

浑元冲氧拳综一各家之功法，以独特的见解练习实践总结精要，索引武医学精华奥妙之用。创新提纯微妙玄机的特性，从医学、生理学、组织细胞 学、经络学、神经学、养生学、运动原理、力学、阴阳五行、道学多学科参 合，悟道众生，求出自己的功法特性体系化训练，养练合一，养搏一体的拳 法，推广传承发扬光大中国武医瑰宝。

三、浑元冲氧拳、搏击之道问答

问：什么是浑元冲氧拳？

答：浑元冲氧拳系武医结合，万物浑元，浑元整体，万法归一，冲为百 用，冲为阳，冲为道，氧有万能有能量，有精微物质调理疾病，养搏一体的 拳法。它继承各家精技，总结研究实践创新而成的一种新拳种，向国内外推 广、传承自然功法，和谐健康人生。

问：浑元冲氧拳都包括哪些内容？

答：浑元冲氧拳，大盈若冲，其用不穷，浑然一体，冲氧去浊，扶正 气，静动结合连桩起。其中包括：医学知识，养生方法，各种基础训练，拳 学理论，搏击拳技，实战斗舞步，腿法、打法、摔法、制敌法等，系统化训 练，培养武医保健实战搏击人才。

问：浑元冲氧拳与其他拳有什么不同？

答：浑元冲氧拳整体风格运动原理不同，风格不同，武医一体，训练方 法不同，练法独特，拳学理论不同，技能打法不同，其功效亦不同。

问：浑元冲氧拳能练到什么程度？

答：浑元冲氧拳修炼，小成养气血，强肝补肾精自生，且冲氧能量百脉 通，百关通畅身体好，精力旺盛兴趣生，大成浑然得三宝，精气神连万物生，

神者得昌动力足，养搏一体为拳学。浑元冲氧道中道，拳通玄关首一窍。

问：浑元冲氧拳实战搏击性与其他拳有什么不同？

答：浑元冲氧拳实战搏击，无招制敌、自然发挥，抡拳斗舞步自发性 强，二人相交斗智斗勇，巧妙打法拳如暴风骤雨，诡道斗敌头脑活，打法无 章自逍遥，打斗，斗打，步法活，灵活机制力透敌，智慧打法克敌力，踢打 摔制显神奇，平日练拳如练脑，制胜靠脑拳步合。

问：浑元冲氧拳斗舞步与其他步法有什么不同？

答：浑元冲氧拳的斗舞步是总结实战拳学及前辈的实战经验而成的独特 步法，它是为实战搏击服务的，是培养搏击人才的法宝，秘而不传的打法，封闭式的魔鬼训练方法之一，是游龙似水的实战健武步。

问：浑元冲氧拳和操棉球、蹭沙袋与打沙袋有什么不同？

答：操棉球是：内外结合，调理气机，冲实内劲，运用均整，为试发 力，惊弹抖炸连而用。蹭沙袋是：实战搏击而用，具体练法不能脱离实战性 目的，其练法：有打有蹭，蹭中有打，单一变万法，万法组合用，同时配合 实战步法练习，快慢结合，激活神经反射，练出搏击自发性，打出惊、弹、 抖、炸、神意连的气势，变打摔的发放。

问：大成若缺与浑元冲氧拳有什么联系？

答：大成若缺、大成拳、八卦掌、太极拳、浑元冲氧拳，各有共性，同 与大道自然之理，用其为道，道法自然，大道至简得以法则，吸取各家之长。新拳要点：不为拳而拳。其目的是：弘扬光大中华武术精神，创新思 想，形成新的理论体系，传承拳学真谛。

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