浑元冲氧拳在搏击前，可以先练习推手，推手是茬手基础，茬手是碰击 的运用，碰击是实战发挥、力的运用，推茬都是为技击而服务的，在武学里是检验力学的实践、运用方法、训练手段、实践搏击散打的通道，通过训练 达到实战目的。推手有各种形式：有单推、双推、定步、活步、打轮等，这 些都是基础训练。一是为了活动筋骨，有健身意义；二是求得力的变化，运 用之能，使得身手步活动起来，力活、换劲方法，最终达到实战碰击效果。 碰击是不打轮的，在实战搏击中二人茬手有踢、打、摔、制，如何发挥技能 把对手打倒，关键是变化之能，运用之功，巧妙之法，速度之取，力学之 效，方可制胜，这些是有智慧诡道的，有反射条件、本能应克之理的功能。 实战中瞬间变化击打，无论是主动或被动都要做出退敌反应，功能变的得 力，这就看自己的本能反应如何和体柔变步的能力。应变能不能得手而制， 要以肘找手，以手找肘，有方向，有步法，又变连的体现制打、打制。得手 而打，得手而摔，得手而踢，这一切触感而化，也叫感应而变的处体圆活。 震动、滚钻、断打与肌体神经细胞反应、刚柔、変连和相对力学运用、技 法发挥、诡道战术、功力运用结合等都因人而异，与不_对手迎战时：有 高大魁梧的，有蛮力十足的，有功力浑厚，有小巧玲嫌的1有下盘稳固的等 等，不同的对手有不同的打法，不同的心理战术，麽应0例如：二人在茬手 中对方以攻防打法向我攻击，我以竖直横斜，松紧缠丝滚动，制断手法，控 制对手，不给空间和机会，霎时惊变连击打，乱中取敗•这种战术用文字无 法表明，只有口传心授，在实战中检验效果，方可知道它的内涵东西。总的 来讲：“推茬断手不可分，诡隐惊弹抖变连，实战训练多体践，简变易行是 真言，搏击暴力易受伤，学会不可自逞强。”

在散打搏击中，茬中有推，推中有断，断中有打，打中有摔，摔中有 巧，巧有玄机，机为玄妙也。故在实战中，荐推断打，打中摔，摔打并用显 奇能，当二人碰击荐手时，就要发挥荐断打摔得方法。以逗步伸缩，松紧， 力学，惊变连，活力运用，茬推变法取之，因茬手中，推手是为技击服务 的，在交手中二人撕打在一起，难解难分无法发挥时，必然要推开断打，二 次攻击防手，所以推手是在搏击实现中，而发挥作用。这是一种游活的变 术，在搏击中活则变，变则通，通则巧，巧则妙，妙则用，用则打摔，摔打 则变，以竖直横斜，力的运用，而发挥本能、技能，要知道万法不如一变的 法则，至于怎么变，是心脑之变，反射而变，灵活之变，运用之变，力学之 变，灵感之变，打中有变，变中有打，打中有点，一触即发，总之一切都在 于诡道之变，一切都在于活，一切都在于动，动中有变，变为道也，搏击法之道，道变法，法为变，举一变三，结合智慧打法，运用变法之门，力学之 巧，知己知彼而百战不殆。

综上简述推手、茬手含义的搏击运用，融会贯通许多内涵，需要在整体 训练中去实践，体验效果，因此理论结合实践而练方可学以致用。

第八节一招灵走遍天运用法

所谓一招灵用法先，就是在平日训练中常练的习惯动作，把每一个实用 的打法、摔法、踢法、百炼成熟，随心所欲，炉火纯青。在实战运用中灵感 发挥运用。例如：拳法有：炮打连环珠，冲击法，炮打变连法，炮拳组合法 等。摔法有：钻裆抱腿摔法，抄腿踢打法，抄腿推拉外掰法等。发放法有： 迎面推放法，迎面斜撞法，丛横扫叶法等。前腿蹬踢法，后腿摆连法，迎面 踢打法等，另其进步横肘锁喉等等。都为一招制敌法，而用之，所谓攻其不 备一招灵也。

第九节摔法攻昉的运用

在实战搏击中各自都有自己的习惯打法，你来我往，都不示弱，有力大 的，有劲小的，体高大的，体瘦小的，有抗击打的，有会摔的，有善有腿法 的，有善用拳法的，有灵活的，有笨拙的，有智慧的，有蛮打的等等，无论 何等打法，都归综于茬手碰击，必有摔打的变化。例如：对方用拳或腿向我 胸部、头部打来，不管是真假虚实，打的着，或打不着，都会茬在一起，这 时我的精神意识，条件反射，是打中有摔，摔中有打，至于怎样打摔，是技 能的反应和运用的方法手段。例如：当对方向我面门或胸部一拳击来，我以 拳换拳，急进步进身，拦腰锁喉，把对方摔出，这是一个打中有摔的连贯动 作的打摔法，力之均整而巧妙运用；例如：对方用腿向我胸部踹来，我以制 足摔法对阵，当他抬腿踹我之时，我看准来势，顺势接脚，掰膝法，把对方 摔出。

综上举例简说一二作为引导，在实战运用中，还需要细心操练方有实 效，这一切进退左右活力运用，都由小步运动，大步发放，也就是三七引势，二五遒放的运用法也。

第十节腿法攻防运用法

当对方用腿踹我胸腹，我以来势斜身，小活步让过急招，进步斜取对 方，用掌拳肩肘身靠，以身横力，把对方打出，也可抱腿撞击，抱腿手平 之，抱腿踢之，掌握时机，他踢他的，你打你的，应踢变打，横拍进打，退 进攻打等。总之要有意识防打，平日训练要多做攻防练习，•方可奏效。

对方用高鞭腿向我肩部、头部扫来，我以缩身进步用拳、掌、脚迎击对 方，机智打法，不可硬拼，上下拳脚变打，一定要活步近身，来发挥自己 的良能。因换打机会是巧妙运用，势均力敌，多实践，实践发挥方可找到效 果；另其有对方踢我大腿部，我可急速扣掰步，转身横击，对方中上部，也 可迎击斜打对方。具体打法、用法，这里用文字也无法一一说明，只有在 实践对抗中，应用指导，方可知明，一切打法，只有口传心授。

第十一节说招定式无用处

在训练中说招定式讲的是功法要求和要领，在练功时每个动作是否到 位，间架是否正确和招式的用意，就像培训演员必须做到完美，演技套招而 用，只要给他讲明白就可以了。练功也是如此，形体招数的变化必须要 精准。

招式是意想出来的，在静止状态下可以推演之谈，必须要学以致用，而 在实战中苦记招式是不可取的。因为实战是一种咄咄逼人的状态下进行的， 处处不离精神意识，踢打摔制等方法和心理战术，二人相争，不知对方从何 打来，只有调斗，激发动力，条件反射才能发挥本能，反应进行应战，而 打出平时所练的技能，心读手快，思维敏捷，反应灵敏，灵活运用，诡道战 术，稳准狠的特性，以智慧本能运用，方可制胜，所以在搏击训练中不能脱 离实际打法，就像在战场上打斗，艺高胆大少受伤，或者不受伤害而取胜对 方，这是很难做到的，双方受损是避免不了的，如没有毅力的人很难成为高 手，因为平常人是很难做到的，因此在训练中挑选适合的对手按打斗方式培训，多做示范，多练一些实用动作和简单的打法，叫作引势训练法，让每个 学员多掌握一些实际打法，师兄弟多交流，找出陪练人员，临场发挥就可以 了，至于打得好坏，能不能取得好成绩，那就是个人素质重要条件等因素 了。只要训练出应战运用法各种步法、打法、摔法就可达到一定功力。

第十二节昉三打三有攻守

实战搏击中，首先要有防三打三的技击，意识自我的防打公式，无论 是攻打或是防打，二人相交，精神笼罩一切，攻防人体上、中、下及左右旁 门，或者如对方用拳脚攻击我五门，我以手臂防打上三路，用脚、腿逗步打 防下三路，攻防中，竖是直，直带横，横带斜，斜是正，正是斜是力学的运 用，形意大师郭云深，半步崩拳打天下，日习万次练出以直带横，横带直的 绝技，灵感发挥，打遍了天下无数高手，所以三打三防，变连是上下结合走 五门的技击要点。例如：对方用拳脚攻击我上三路带两门，我急用手足活力 步法，防邪取正，便打里外三路，我以正身、斜身、退进，直取对方根梢， 发力摔打之，以巧取整力破敌制胜，这就是防三打三的攻守技能，有些东西 用文字无法说明，还需个人条件体践实战而运用。

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