左顺步穿箪
与右顺步穿掌动作相同,惟左右相反。
背身撩掌
(1)左脚向前上半步,右腿半蹲成虎坐步,左掌里旋从右经 下向左上缠成掌心向后的下立掌与下颏平,右掌外转直肘展臂 收于右肋侧成掌尖向左的立掌。(2)右脚经左脚里侧 迈步,在左脚尖里侧扣步,体左转。右掌直肘展臂从左肘下顺前 臂向前上穿成掌心向前的上斜立掌与头平,左掌外转,先屈肘撤 于左肋侧,再直肘展臂向后撩成掌心向后的下立掌与腰平,目视左掌。
要领:里扣步成八字形,步距一脚宽,两腿略蹲,上体左拧, 臂直,力达右掌虎口侧及左掌外沿。
回身虚步任掌
右脚跟提起左碾 步,从左向后转体,左脚提起外摆落成虚步,右腿屈膝半蹲,左掌外 转屈臂,肘里合,掌向左下压成掌尖向前的 仰掌与下颏平,右掌外 转屈肘弓臂收于右肋 俐成掌尖向前的仰掌,目视左掌。
要领:虚步脚尖着地,大腿接近平,支撑脚尖外摆,大腿接近平,上体正直,左臂接近直,右臂弓,左掌略向外斜,肘尖向里凸, 力达掌背和刖。
扣步平冲掌
左脚向前上半步,右脚经左脚里侧迈步在左脚尖前正扣步, 体左转。右掌里旋直肘展臂从左腕下向左冲成掌尖向右的立掌与肩平,左掌外转屈肘弓臂撤于右肘里侧成掌尖向右的仰掌,视右掌前
要领:扣步成丁字形,步距一脚宽,两腿略蹲,上体左拧,臂 左弓右直,力达右掌尖。
要领:扣步成丁字形,步距一脚宽,两大腿接近平,上体正 直,臂弓,力达两掌心。
反身左劈掌
左腿提膝,右腿支撑,从左向后转体,左掌里旋直肘展臂从前经上向体后抡臂劈成掌心叼右的立掌与肩平,右掌外转屈肘 弓臂收于石胁侧成掌尖向前的仰掌,目视左掌
要細:提膝与腰平,脚尖勾平,支撑脚站稳,腿立直,上体正直,臂左直石弓,力达左掌外沿
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