马步并拳（腰斩式）

动作要求：左拳与右拳同时收于胸前，♦心朝面，用力并住，拳面与下額齐。目视双拳（图33）

动作要领：收拳要快，并拳要紧，中间不留空，屈臂 用力，如夹物状。

括法变化：马步并拳有两招三手。敌正面直击我时，我 可以并拳护隹胸、面。敌如以右拳从我右侧劈下，侧我进身 以右前臂内夹敌上臂，以左前臂外压敌前臂，以寸发劲内外 压猛压，敌敢肘必易脱臼。敌如以左桊从我左侧劈下，則应 击手法完全相同，唯方向相反。

 

 

马步下冲拳（恨地无环）

动作要求：两肘外展，两拳相并，拳心朝面，自胸前相 搛接向裆下冲出/冲时头可稍前倾，眼视双拳。两臂伸直， 两眼相对，拳心朝后。冲时，头稍前傾，双拳。奉冲到底后，昂头正视前方，上身挺直（图34）。

 

 



 

 

动作要领： 两肘必展开适当角度，双拳才可内翻下冲， 为发力充见，两拳必紧绷并严。翻拳下冲时，先提气，然后气随桊下，沉于丹扭。

招法变化：马步并举有三千五手从正面以手击我下 腹，我合拳绷之。敌从正商以足踢我裆下，我合笮击之致 以桊沿我左、右两肋，我展肘扭分之，敌交然从身后抱我双 上臂，我可猛绷肘以挣之，如敌继前牦身，可以双肘后顶之。

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