第二章摔跤基本知识

第一节摔跤基本功

任何一项竞技体育运动都有一套与其项目特点相适应的基 本功与练习方法，摔跤运动也不例外。摔跤的基本功不仅是熟 练地掌握和提高摔跤技术的重要环节，而且是有效地发展专项 身体素质的重要手段。摔跤的技术是千变万化的，只有全面地 掌握摔跤的基本功，练习基本功，才能为掌握摔跤技术打下良 好的基础。

第二节摔跤规则

犯规处罚：运动员在比赛中，无论是技术犯规，还是侵人 犯规，都应根据其情节轻重，分别给予劝告、警告、取消该场 比赛或全部比赛资格的处罚。

一、裁判与规则

中国式摔跤根据使用动作的质量和倒地的情况得分标准有 4种，即1分、2分、3分和互不得分。  ³ 分：

将对方摔成两脚同时离地，有一腾空的过程，并使其躯干 或头着地，而自己仍保持站立姿势。如被摔倒的运动员倒地后 不松手，把对方拉倒，仍可判胜者得3分。

2 分：

将对方摔成两脚同时离地，有一腾空过程，使之躯 干或头着地，自己虽然站立，但用手撑在对方身体上。

将对方摔倒使之躯先着地，但无腾空过程，自己保

持站立。

使用跪腿摔将对方摔倒，并使其躯干着地，自己上 体仍保持平衡，即对方倒地后，自己手不扶地，上体未趴在对 方身上。

1 分：

双方同时倒地，躯干在上者。

—方受到警告，判对方得1分。

将对方摔成手、肘、膝着地。

将对方摔倒，自己也随着倒地。

使用跪腿摔，使其倒地，自己失去平衡。互不得分， 双方倒地后，分不出先后和上下，则判互不得分。

二、进攻有效和无效

在比赛区内使用动作将对方摔倒在保护区，判进攻有效。

在使用动作的过程中，进攻者在比赛区，对方在保护 区被摔倒，仍判进攻有效。

在比赛区内将对方摔倒在地后，自己踏人或跌入保护 区，则进攻有效；对方倒地与进攻者踏人保护区同时发生，仍 判进攻有效；在对方倒地之前，进攻者踏人保护区，则判进攻无效。

裁判员发出“停”的口令后，再进攻无效。

踩脚、抓裤子使用动作将对方摔到，判进攻无效。

将对方摔倒和哨声锣声同时发生，则判进攻有效；如在倒地之前，鸣哨或鸣锣，则判进攻无效。

三、犯规及处罚 ©

当运动员使用规则上不允许的犯规动作时，裁判员应根据 犯规的程度，给予处罚。犯规在规则规定中，分侵人犯规和技 术犯规两种。

1 •侵人犯规：

使用反关节动作有意伤害对方者。

以手、肘、膝、头撞击对方或抓对方的生殖器者。

用脚尖踢对方或用脚蹬端对方者。

用脚踢、弹对方小腿中部以上者。

按压对方眉口之间的面部、咽喉或抓对方头发者。

两手抱握对方头、颈者。

将对方摔倒后，故意压砸对方者。

将对方扛起后，对方已失去控制能力时，使其头朝 下垂直掉下去，有意伤害对方者。

2.技术犯规：

场上裁判员发出“开始”的口令前或发出“停”的 口令后，进攻对方者。

比赛进行中，教练员或助手干扰比赛或到场地内指 导运动员

比赛进行中，自行停止比赛者。

比赛进行中，由于处于不利情况而要求暂停者。

抓对方裤子者。

犯规处罚：

运动员在比赛中，无论是技术犯规，还是侵入犯规，都应 根据其情节轻重，分别给予劝告、警告、取消比赛资格的处 罚。

比赛进行中，运动员或教练员指责裁判员，则根据 情节轻重给予该运动员劝告、警告、取消该场或全部比赛资格 的处罚。

运动员在比赛中，一方犯规，如果对犯规运动员有 利时，应立即停止比赛，酌情处理；如果对犯规运动员不利， 则不停止比赛，等动作结束后，再中止比赛，如果犯规运动员 把对方摔倒则不得分，如果犯规运动员被对方摔倒，应判对方 得分。并根据犯规情节，酌情处理。

第三章少数民族的摔跤

在我国广阔的疆域里，自古就居住着许多生活习俗不同的 少数民族。由于这些少数民族居住地区的差异，生活习惯的不 同。所以，各少数民族的摔较风采各异，摔法不一，并各自具 备较完整的规则和奖励办法。

云南省流行的摔跋是云南省各少数民族喜爱的民间体育活 动。他们利用农闲、节假日进行摔较比赛，特别是每年农历六 月二十四日“火把节”时，摔跤活动达到高潮。电影《阿诗 玛》中有句歌词是“谁要是摔跤摔得赢，绣朵山茶花献给 他”，可见摔跤能手在当地还是姑娘们倾心爱慕的对象。

云南各族人民非常喜爱摔跤运动，传说很卓以前，有两个 勤劳勇敢的葬族兄弟，整日放牧牛羊。一天，兄弟俩看到两只 羊打闹，不分胜负，很有意思，于是就模仿羊的动作，互相摔 起来，并规定以双肩或单肩着地为失败。这样日复一日，年复 一年，摔較活动就流传开了，流传至今。

现在每次摔跤比赛前，不论是运动员、裁判员还是观众；

都弹奏民族乐器，唱起民族歌曲，跳起民族舞蹈，欢聚在摔跤 场上。裁判员首先进人摔政场内，号召愿意参加比赛的运动员 入场，运动员人场后在裁判员的指导下，诙谐地绕场一周，对 手人场比赛。对手入场后，双方拥抱，然后双手高举，轻轻下 落，表示在比赛中要高髙抱起对方，往下摔时则轻轻放下，以示友谊。

比赛时运动员袓胸露背，穿短裤，腰上系一根带子，全身 可以握抱，可以抓腰带，不许抓短裤。把对方摔倒后，可以继 续翻滚，直至使对方单肩或双肩着地才算胜一跤。每场比赛采 取三跤两胜制。裁判员在地上滚动一次，表示某方胜一跤。比 赛不受时间限制，胜者留在场内继续比赛，直至败给对方才退 出场外，延至最后没人出场比赛时，则由举办单位派一人出 场，与优胜者比赛。云南流行的摔跤类似自由式摔跤，所以， 云南省自由式摔跤在我国跤坛有一定的优势。

第四部奉击

第一章拳击概述

拳击是戴（拳击）手套进行格斗的一种运动项目。它既 是一项业余的，也是一项职业的运动项目。比赛的目标要比对 方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此 同时比赛者要力图避开对方的打击。

拳击运动起源于埃及。公元前4世纪古埃及的象形文字 中，已有拳击护具“皮绷带”的叙述。大约公元前17世纪， 经地中海的克里特岛传播到古希腊。公元前_688年被列为第 23届古代奥运会比赛项目。公元1世纪，拳击在罗马帝国十 分盛行。现代拳击始于英国。中世纪英国伦敦盛行有奖拳击 赛。

赤手的拳术，古希腊人和古罗马人当作一种为自卫而习练 的技艺，而且被列入古代奥运会。1867年英国采用了昆斯伯 里拳击规则，比赛者要戴拳击手套进行比赛。1880年业余拳 击联合会在英国成立。1946年国际业余拳击联合会成立。

在世界拳击运动中属于领先地位的国家有美国，古巴，英 国和俄国。拳击运动要求运动员具有力量、速度、耐力、凶 猛、灵活、协调、果断和勇敢等素质。

1745年，杰克-布劳顿首次为拳击比赛制定规则。当时 的拳击比赛不戴拳击手套。1805年，英国人吉姆-贝尔切在 比赛中将一块白手帕系在拳台的围绳上。自此之后就形成了系白毛巾就表示认输的传统。比赛中一方教练将白毛巾投人拳台 内就表示认输。

到了 1904年，拳击比赛首次出现在美国圣路易斯奧运会 赛场上。1956年匈牙利拳击手拉斯洛•帕普成为首位夺得三 枚奥运会金牌的拳击手，分别为1948年伦敦奥运会75公斤 级；1952年赫尔辛基奥运会71公斤级；1956年墨尔本奧运会 71公斤级。

1980年，古巴拳击手特奥菲洛•史蒂文森成为首位在同 一级别上连续三届蝉联奥运会金牌的运动员，分别为1972年 慕尼黑奥运会91公斤级；1976年蒙特利尔奥运会91公斤级; 1980年莫斯科奥运会91公斤级。

2000年，在悉尼奥运会上，拳击比赛首次实行四回合且 每回合用时两分钟的赛制，在每两个回合的间隔，选手的休息 时间仍然为一分钟。在这之前，奥运会拳击比赛实行三回合且 每回合用时三分钟的赛制。

世界性业余拳击运动管理机构的名称为AIBA国际业余拳 联是世界业余拳击运动管理机构。国际拳击比赛主要的有：美 国业余拳击锦标赛和欧洲业余拳击锦标赛。

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