哈尔滨人。中华养生益智功创编人。1985年7月考入北京 科技大学。学习期间，遍访名师，研悟中华民族传统文化的精 华，创编了中华养生益智功，1987年8月8日起，在北京及全国 各地推广普及。在气功界第一个倡导并开创以功养功的气功实 业道路，建立了拥有60多个骨干实业和5000多个推广机构的 气功实业群，摸索制定了较为完善的一整套管理规章制度，提出 了有独到见解的气功实业管理理论。1988年2月，自筹资金创 建了北京海淀气功科学研究所，任所长。1989年7月，主持管理了中国第一家中外合资的气功企业——北京国际气功服务有限 公司，担任总经理。1990年4月，经四川省科学委员会批准，创 建了国家生命科学院以及下属的青城山人体科学培训学校等机 构，任首届院长。1990年8月，经重庆市批准，创建了专门培养 气功科学和生命科学高级管理人才和研究人才的高等学府—— 重庆国际生命科技大学，担任第一任校长。1991年5月16日， 经陕西省政府批准，创建了中华传统文化进修大学（西安麒麟文 化大学）。词时，还在国外创建了香港国际生命科学院、国际中 功交流中心、香港麒麟文化公司、澳大利亚中国特医科学研究院 等机构。在气功普及教育中，首创了气功阶段速成法等，使中功 得以迅速地推广。在中、高级气功科学及实业管理人才的培养 训练方面，率先推行了学校教育和师承教育相结合的双轨制教 学体制，提出同时培养训练特异功能及常规功能的人才标准。 张宏堡提出了系统、完整的特异功能揭秘理论及生物仪器说、气 感类型说、气路学说、控型S论、生物全息能理论、宇宙及人体自 控调潜理论、心能变级放大理论、心能物质理论、生物薄弱环节 理论（气球原理）等生命科学方法论。

张宏堡将气功医疗和特异功能医疗以及中、西医以外行之有 效的医疗方法，融合成为独立的医疗体系，命名为特医学。在海外 创建了以国际生命科学院特医研究中心为骨干的三医结合研究机 构，从事研究人员达上万人，有效治疗病种达168种，积累了近5 万份治疗疑难病症的典型病例。1993年2月，又成立了特医戒毒 研究中心及特医艾滋病研究中心，在特医戒毒方面已获成效。他 通过整理、归纳、研究，形成了麒麟美学文艺和麒麟礼规学，并倡导 和建立了世界气功名家联谊会的气功业律师团及中功的法律顾问处。鉴于张宏堡对气功事业的贡献，1989年他被《中国人物年鉴》 定为中国气功三大名家之一。国际气功科学联合会特聘张宏堡先 生为首席顾问。

健美运动

专用词语

“力士杯”健美比赛

20世纪80年代初，中国《健与美》杂志社创设“力士杯”健美 邀请赛。其目的是为了检验中国健美运动走向复苏后所取得的成 绩和推动中国健美运动的开展。国际健美协会主席魏特给比赛提 供了比赛规则资料。首届比赛1983年在上海举行。后在陈镜开 和薛德明的倡导下，决定每年举行1届。前4届为邀请赛，第5届 始改为锦标赛。该赛的创设标志着新中国健美运动正向制度化 发展。

女子健美比赛

1977年10月，美国在俄亥俄州创办世界女子健美比赛，比赛 规定运动员着“比基尼”运动服，比赛规则与男子相同。1979年， 美国拜列赖克组织举办了又一次世界女子健美比赛。此后，国际 健美协会在1980年创设1年1届的由职业运动员参加的“奥林匹 亚小姐”大赛，在1983年又创设1年1届的由业余选手参加的国 际业余女子健美锦标赛，同年开始举办亚洲女子健美锦标赛。这 些比赛为国际女子健美运动的发展奠定了基础。

女子形体审美观

19世纪上半叶，由于受根深蒂固的传统文化观念的局限，人们把柔弱视为女子形体美的特质，而把女性发达肌肉当成丑陋的 行为。19世纪70年代，人们主要推崇的是身体各部位的协调发 展。发育良好的胸脯、纤细的腰和硕大的臀部是这个时期审美观 的内涵。到19世纪90年代，丰满的、沙漏器似的女子形体美的观 点又增加了胸部前挺、臀部后突的内容，此时的审美观便以“S”形 的特质。20世纪初出现回归现象，其审美观与19世纪70年代相 似，以肩稍窄、胸丰满、腰纤细、臀饱满为这一时期的主要特征。20 世纪70年代后期到80年代初，以肌肉块和线条为标准的男性化 审美观占主导地位，致使不少女子服用雄性激素。直到1985年， 女子健美比赛实行兴奋剂检测巵，才扭转了这种男性化审美观。 决定现代女子健美运动发展趋势的是20世纪80年代的女子形体 审美观，以它体现女性曲线美，并有相似于男性倒三角形的形体为 物质。

不断更新训练法

健美运动训练方法之一。指不断改变训练的环境与条件或改 变练习的重量、速度、动作组合、程序编排及用力角度等情况下进 行训练的方法，可使肌肉不断接受新刺激并保持良性刺激状态。 该训练法可增加锻炼兴趣，提高锻炼效果。

世界女子健美锦标赛

国际健联1983年在美国创办的国际健美比赛。只限业余健 美运动员参加。规定每年1届。比赛按体重分为3个级别:轻量 级(52公斤以下）、中量级(52. 01～57公斤）、重量级（57公斤以 上世界女子健美锦标赛也是规模最大、参赛选手最多、代表面 最广泛、最能反映世界女子健美运动发展水平的比赛。

世界男子健美锦标赛

国际健联1947年在美国创办的国际健美比赛。只限业佘健美运动员参加。规定每年1届。比赛按体重分为5个级别:最轻 量级(65公斤以下）、轻量级（65. 01～70公斤）、中量级（70.01～ 80公斤）、轻量重级(80. 01 ~90公斤）、重量级(90公斤以上）。世 界男子健美锦标赛是规模最大、参赛选手最多、代表面最广泛、最 能反映世界男子健美运动发展水平的比赛。

世界男女混双健美锦标赛

国际建联1982年办的国际健美比赛。只限业余健美运动员 参加。规定每年1届。比赛不分级别。在健美比赛所设立的全部 竞赛项目中男女混双比赛是最富有魅力的。它不但能全面展示男 女各方的健美英姿，还能充分体现造型的神韵。在优美的音乐旋 律中更能体现出男性阳刚和女性阴柔的和谐美、整体美。

韦德训练法

享有“健美冠军训练者”美誉的裘•韦德将各种训练方法加 以科学的总结和完善，创立了韦德训练法，是健美运动员在训练中 都必须严格遵循的法则。韦德训练法有包括:连续组训练法、大强 度训练法、超级组训练法、强迫训练法、预先疲劳训练法、间歇训练 法、组合训练法、优先训练法、顶点收缩训练法、金字塔训练法等。

肌肉耐力

健美运动术语。指在一定时间内，保持一定肌肉力量的能力。 肌肉耐力又可分为动静两类。通过将一定的重物，按照一定的节 奏，提到一定的高度,以完成的次数来测定的叫动性肌肉耐力;通 过釆取某种固定姿势，以能保持重物静止状态的时间来测定的叫 静性肌肉耐力。

先期疲劳训练法

健美运动训练方法之一。有些部位需要大小不同多块肌肉同时参加工作。往往是小肌肉疲劳出现较快，而主要受锻炼的大肌 肉部位疲劳出现较慢，而不能得到充分刺激，因而先选择一定的动 作，避开小肌肉受刺激，而对主要受锻炼的大肌肉进行刺激，使其 先疲劳，然后再完成原来规定的动作。

亚洲女子健美锦标赛

亚洲健联1983年在新加坡创办的亚洲地区女子健美比赛。 只限业余健美运动员参加。规定每年1届。至1993年共举行10 届。比赛按体重设4个级别。48公斤级、52公斤级、57公斤 级、57公斤以上级。

亚洲男女混双健美锦标赛

亚洲健联1986年在中国台北创办的亚洲地区健美比赛。只 限业余健美运动员参加。比赛不分级别。规定每年1届。

亚洲健美锦标赛

亚洲健联1965年创办的亚洲地区男子健美比赛。只限业余 健美运动员参加。规定每年1届。至1993年共举行29届。比赛 按体重设8个级别，即:60公斤级、65公斤级、70公斤级、75公斤 级、80公斤级、85公斤级、90公斤级、90公斤以上级。

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