第二节咏春拳搏击术须知
咏春拳搏击术，是以咏春拳套路为基础的。对于咏春拳搏击来说，应该按照本拳种的散 打搏击教程进行严格的、系统的训练。
-、咏春拳搏击术攻防概说
学会了一些咏春拳基本动作和套路以后，就必须结合练习咏春拳技击^这样，一方面是 学以致用，把学到的东西消化到用的当中去。另一方面，可以在搏击练习中检查基本动作的 正确与否，更具体、更实际地体会和理解咏春拳套路中的基本动作的用意和目的。这样，练 起咏春拳套路来就能更加形神兼备、活化自如、形象生动了。
当然，各人所学咏春拳支系（多是佛山咏春拳衍生出的支系）不同，所用技法、手法、 腿法、身法、步法会有差别，但就技击的原则、原理、精神上却都是一致的。所谓“千拳归一路”，咏春拳搏击技术就是围绕着“攻防”这对矛盾而产生、变化、发展的。“攻”，“防”是对立的，又是统一的。防得好，才能攻得好；攻得好，才是最有效的防守。单纯的 攻或单纯的守都不是咏春拳散打搏击所追求的，而应力求把攻防融为一体，积极地结合统一起来，—般可有意识地按以下四点要求来练。
- 攻中有防
攻中有防，并非说在进攻中必须做出多余的防守动作，而是指思想意识上要有防守的准 备。当出击时或出击落空时，必须防备对方乘机反击，要有随时应付反击的能力，才不至于 对方一反击我方就手忙脚乱，不知所措。
- 以攻为防
以攻为防，就是用攻击的动作来当作防守的作用。用带有打击力的动作，击打对方击来 的手臂或腿。例如，用掌、拳来劈、砸对方击来的掌背、拳背、大小臂内外侧、脚掌背、大 小腿内外侧及膝关节处。或用脚踢、扫、摆击对方击来的手臂或腿等
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- 攻防并进
(1)单臂防带攻
当对方攻击来时，我方可用单臂的掌或小臂的内外侧成膀手膀消开对方的攻击手或腿， 立即迅速随手而人。防攻同臂
，一气呵成，不可停顿。并要看准对方的空隙，根据反击的不 同部位合理地运用拳、掌或其他手法。
(2 ) 一防一攻
当对方攻击来时，我方可用一臂的掌、小臂摊挡或膀消开对方攻击来的手或腿，另一臂 同时用掌、拳或其他手法击对方的空当部位，或用手腿防攻也可。攻防同时进行。
- 以攻制攻
以攻制攻，就是当对方攻击时，我方不去拦架或几乎没有什么明显的防守动作，而是利 用步法，身法的变化，避开对方的攻击，占据有利的攻击路线，化被动为主动，攻击对方。 也就是“你打你的，我打我的”。也可当对方欲攻而未攻之际抢先发技攻击之。也可利用对 方动作转换的一瞬间的停顿机会攻击之。
以上四种基本方法关键在于判断对方的攻击路线和速度要准确，相对速度要快，要敢 于接近对手，步法、身法、腿法、手法协调配合，才能反击有效。这只是一些常用的基本方 法，并非咏春拳散打搏击的全部，而是以对方先攻击为例做个简要说明罢了。
二、咏春拳搏击技法的练习
咏春拳搏击技法技术的练习，应在掌握好所学咏春拳的各种基本动作以后进行，这样才 有利于提高。而在进人咏春拳搏击练习以后，也应坚持基本动作的练习，两者相辅相成。而咏春拳搏击练习从何而起呢？ 一般来说，应按从简到繁、从易到难的步骤进行。
咏春拳搏击各种技法参阅相关内容。
三、咏春拳搏击补充练习
训练中，有适合自己的各种训练器械当然有好处了，但在没有训练器械的情况下，就可 因地制宜地选择一些练习方法，来作为咏春拳散打辅助练习强化体能。
可以用跑步、单腿蹲起、俯卧撑、引体向上、拧筷子、仰卧起坐等辅助练习方法，增强 各方面的力气，使击拳、踢腿更加有力，动马更加轻捷，腰身更加灵活，擒拿更加牢固。
第三节咏春拳搏击高手必备要素
咏春拳搏击术既是一门科学，又是一种实战很强的技术。一个人要真正掌握咏春拳散打 搏击的要义和内容，必须具有很多方面的学识和准备。而要称得上是一名咏春拳散打搏击高 手，那自身更是必须具备多种要素
3一、 具有崭新的武德观念
咏春拳散打搏击高手除去具备昔U高手所拥有的武德标准外，还应具有在新时代产生出 来的新的武德规范。由于在科学技术飞跃发展的今天，咏春拳散打搏击在战争和对敌所用中 的作用相当微小了（除了对付犯罪分子）。在我们人民民主专政的国家，社会秩序安定，咏 春拳散打搏击的自卫防身作用也相应减小。因此，一名咏春拳高手应当自觉地把咏春拳散打 搏击技艺作为一种高尚的竞技赛勇的文体活动来对待，而决不能恃着技艺去干些以勇凌弱、 争强斗狠的事情。这是新时期武德标准的新内容之一。同时，在咏春拳走向世界之际，如何 发挥咏春拳散打搏击技艺之长，摒弃门户之见和个人患得患失的心理，为咏春拳在世界的传 播而自觉地进行不懈的努力，培养一种爱社会主义祖国、爱人民的品格，无疑也是现代咏春 拳散打搏击高手必须具有的新的武德。
二、 掌握咏春拳理论基本知识善将套路与散打搏击有机结合
现代咏春拳搏击格斗已经发展到了这样一个高度，就是将中国的形形色色的武术技击技 艺互相渗透、互相制约、互相借鉴、互相补充
a —个咏春拳散打搏击高手若既不通古，也不 博今，仅凭自己那种单一的打法，是无法称雄的。那种认为咏春拳散打搏击只要能打就行的 观点是不正确的。而唯有对各种技击理论都有所研究涉猎，以科学理论来指导实战训练，咏 春拳散打搏击水平才有可能突飞猛进。
咏春拳技击的理论和搏击实践告诉我们，咏春拳散打要进人一种较高的层次，显示出较
高的水平.必须同时在“咏春拳套路”和“咏春拳散打搏击”两个方面做文章，把套路练习 和搏击实战结合起来才能才卓有成效。一名咏舂散打搏击高手，要善于从套路组合动作中寻 找和活脱出散打用法乃至高招绝手，并通过基本功和套路的反复练习，来协调搏击中手眼身 法步的配合。同时，也要通过搏击实践来验证套路动作和招数的实用价值，以及在格斗交手 中的经验教训。唯有这种演练与实用的成功结合，才能升华出高超的咏春拳散打搏击技术，
也才能造就出一大批现代咏春拳散打搏击高手。
三、 正确对待咏春拳遗产的精神
传统的咏春拳搏击和功法练习是若干代前辈们的经验和技艺的结晶，自然是不可多得的 瑰宝。我们坚决反对民族虚无主义，对这份丰厚的遗产应当给予充分的估价。对其中的许多 技击内容，应当认真地继承和学习。但是，也由于历史原因，在咏春拳的流传上不可避免地 蒙遮着一些非科学的尘埃。今天，我们应当有勇气正视这一点，并且敢于拭去尘埃，以展现 咏春拳技击真正的光彩。对一些明明是主观臆造甚至是不科学的东西，决不能白花力气去胡 练。更不能以讹传讹，谬误流传，贻误又一代人。故意相信并鼓吹玄的东西，不仅对真正提 高和发展咏春拳无半点积极意义，而且还势必诱蚀咏春拳散打搏击者的灵魂，从而将咏春拳 搏击术引向歧途。对于这个大是大非问题，决不可等闲视之。一个现代咏春拳散打搏击高手 必须完全彻底地同那些糟粕划清界限
四、 吸取中国武术及外国武道的一切有用的东西
如今综观世界自由搏击已经发展到一个相当的高度，各种技法业已达到一个很髙的水 平。一些相应的项目，诸如泰拳、空手道、拳击、跆拳道等也都饱含各自的搏击特色，不可 小觑。咏春拳散打有着自己的特色和长处，一个咏春拳散打者，任何时候都不能丢掉自己的 技艺而肓目地拜倒在他人脚下。咏春拳散打搏击从整体意义上讲，其内容远比其他任何对抗 项目丰富，同时，就人体各个部位的综合利用而言，也明显地优于其他对抗项目。这一点，
必须确信无疑。如果是一位咏春拳散打者在格斗上败在同样级别的操练其他项目的运动员手 下，那绝不可能因此而怀疑咏春拳散打搏击的本身价值，而只能在自己的训练方法和实战意 识方面去找原因。但是，我们也应当承认国外不少对抗项g就其具体的某一范围而言，其训 练方法和实战技能很可能是优于咏春拳散打的。这一点也不奇怪，只要我们运用比较科学的 方法，来进行一番科学类比分析，就不难看出其他对抗项目中许多动作同咏春拳散打搏击动 | 作基本出于一辙（如拳击中的直、摆、勾诸拳和咏春拳的冲拳、铲拳、抄拳等就有许多相似 之处）。这样，咏春拳散打搏击招法的威力，人家自然也有。同时，由于其他对抗项目训练 方法比较科学和现代化，多年来一直重视对抗实战，因此从某种程度上讲其实战技巧和临场 | 经验反倒比咏春拳散打搏击高一筹。承认这一点，就意味着我们实事求是地看待和学习其他对抗项目的长处，研究人家的经验，从而借鉴之，用以提高咏春拳散打搏击水平。如果，只 是一味高唱自家的东西完美无缺，而拒绝学习研究其他对抗项目的精华内容，是既不利于咏 春拳散打搏击的发展提高，还难免在格斗交手中败于对方。一名现代咏春拳散打搏击高手应 当自觉地进行这项工作。
咏春拳散打搏击高手所必须具备的要素是很多的，这里只是强调了几个基本方面，这些 要素相辅相成、缺一不可。一个有志于成为咏春拳散打搏击高手者，应当明了并逐步具备这 些要素。
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