走马活携

(1)左脚尖里合，右脚尖外摆；两腿屈膝接近半蹲，体右转； 右掌里旋直肘展臂，外撑成掌心向前的下立掌与眉平;左掌外转肘弓臂收于左肋侧，成掌尖向前的仰掌。(2)右腿右 弓，左腿蹬直，体右转；左掌不动，右掌里旋直肘弓臂，经体右向 体右后摆成掌心向右后的竖掌与眉平。(3)左脚外摆， 膝向左弓；右脚尖里合，腿蹬直，体左转，右掌外转从体后弧形搂 于右腋下成掌尖向左的仰掌；左掌直肘展臂向左平托成掌尖向 左的仰莩；目视左前方。



要领：(1)(2)(3)动作连贯，一气呵成，要协调有序弓步大腿 平，脚尖微甲合。上体往返直立扭动，左臂挺直不动，右臂随转休开合活携。

转身片旋掌

（1)右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前外扣步。右仰掌直肘展臂，经胸前从左肘下顺左前臂平穿与肩平;左掌外转成掌心向 左的下立掌，屈肘撤于右肘上。（2)左腿提膝，右脚跟 提起，从左经后转体一周，右脚顺碾步后踩实。左掌里旋从左肩 上经后向体前片旋，成掌尖向左的仰掌与眉平;右掌随转体平摆 于体右，上托与眉平；目视左掌。

要领连续动作，支撑腿要挺直，转体保持身体正直， 不摇晃。提膝与腰平，脚面绷直，小腿下垂，脚尖向下。两臂微下弓，力达左掌外沿、右掌心。



前盖掌

⑴左腿向体前落步，右腿屈膝下蹲。左莩屈肘里旋成掌尖向右的俯掌，下按于体前与胸口平;右掌里旋屈肘成掌心向前的斜立掌上举过头。(2)右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前正扣步。右掌经头顶向体前盖成掌尖向左的横俯掌与颏平。



要领：盖掌要屈膝半蹲，扣步距一点五倍脚长；收胯，上体正貞；两臂弓形，右掌距体前两掌长，左掌距右掌一掌长，两掌上下平行，掌尖相反，力达掌心。

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