转身盖掌

(1)(上接凤凰展翅右行势)当右脚在前时，左脚经右胸里侧 向体左掰步，同时向左转体;左掌里旋直肘展臂下按于体前，成掌尖向前的俯掌与肩平；右掌里旋直肘成掌心向上的仰掌于身 后，稍高于头；目视左掌 (2)右脚从左脚后经里侧迈 步，在左脚尖前正扣步；右掌经头上向体前盖成掌尖向左的横俯 掌与下颏平；左掌里旋屈肘回带至胸前，成掌尖向右的横俯掌， 置于右掌下方。

要领：摆扣步距要大，扣步两腿半蹲，大腿平；两脚踩实，收 胯下坐，上体正直；转体、扣步和盖掌同时进行，协调一致，要快、 猛，力达两掌心。



转身后插掌

左脚向体左（圈黾）掰步，左转体面向圆心；左掌屈腕下勾， 经左腋下向体左后插成掌心向后的下立掌，与肩平；右掌外转屈 肘收于右胸前成掌尖向左的仰掌，目平视圆心。

要领：转体和背插掌要同时一致，动作要快，要扣肩转臂低 裆下势，插臂要直，力达掌尖。

左闪右穿掌

右脚提起在左脚心里侧落成丁步；左掌外转成掌心向右的立掌，屈射收于右肘里侧；右掌里旋，从右胸前经左腕下向前上穿，成掌心向左的斜立掌与头平。



右闪左穿掌

右脚向体右前方开大步;左脚提起在右脚心圼侧落成丁步，体右转;左掌黾旋直肘屈臂经右腕下向前上穿，成掌心向右的斜立掌与头平;右掌屈肘回撤于左肘内侧，成掌尖向前的仰掌。

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