膝车

双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手的 右小袖，右手抓握对手的直门（左胸襟），抬左手向斜上 方牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉 对手。右脚上步至对手左脚前侧，脚前掌为主要支撑点, 膝关节弯曲，身体逆时针旋转，抬左腿直腿扫向对手右 腿，左脚掌拦踢对手右腿膝关节下方。将对手摔倒（图 3—10-1 至图 3-10—8)。



大外刈

双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手的右小袖， 右手抓握对手的直门（左胸襟），抬左手向对手身体右侧横向牵拉 左手腕关节随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手。左脚上步 至对手右脚外侧，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，身体重心 前移至左腿成左腿单腿支撑状，右腿经自己左腿与对手右腿间空 隙向前抬起。左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右手向左手运 动方向反向用力，右腿直腿向体后撩挑对手右腿，上体前躬。将 对手投摔过去（图3-11—1至图3-11-8)。



大内刈

双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手的右小袖，右 手抓握对手的直门（左胸襟），抬左手向斜上方牵拉左手腕关节随 做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手。右脚上步至对手右脚前侧， 脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，左脚背步至对手左脚前侧，前 脚掌为主要支撑点，膝关节弯曲。左手牵拉对手右臂向自己的左腰 侧，右手向左手运动方向反向用力，左腿支撑身体重心，右腿自对 手两腿间由内向外划打对手的左腿，划打的同时屈膝回收自己的 小腿，将对手的左腿叠加或钩挂在自己大小腿之间。将对手摔倒 (图 3—12—1 至图 3—12—8)。



13.内股

双人面对面自然姿势站立， 施技者左手抓握对手的右小袖， 右手抓握对手的大领（领襟）， 抬左手向斜上方牵拉左手腕关 节随做内旋，右手配合左手同 方向牵拉对手。右脚上步至对 手右脚前侧，脚前掌为主要支 撑点，.膝关节弯曲，左脚背步 至对手左脚前侧，前脚掌为主 要支撑点，膝关节弯曲，以两脚掌为轴逆时针旋转身体，从面对面状态变为同方向 状态，臀部贴近对手小腹部，膝关节弯曲。左手牵拉 对手右臂向自己的左腰侧，右手随左手运动方向用 力，左腿支撑身体重心，右腿自对手两腿间向上撩挑 对手左大腿内侧，上体前躬，头部转向左侧，右侧脸 朝向自己的腿部。将对手投摔过去（图3-13-1至图 3-13-9)。



14.小内刈

对手两脚之间，脚前掌为主 要支撑点，膝关节弯曲，左 脚跟进半步在自己右脚后 侧，前脚掌为主要支撑点， 膝关节弯曲，左手牵拉对手 右臂向自己的左腰侧，右手 向左手运动方向反向用力， 右腿自对手两腿间由内向外 划打对手的右脚跟处。将 对手摔倒（图3-14-1至图 3-14-8)。



双人面对面自然姿势站立, 施技者左手抓握对手的右小袖， 右手抓握对手的直门（左胸襟）， 抬左手向斜上方牵拉左手腕关节 随做内旋，右手配合左手同方向 牵拉对手。右脚上步至对手两脚 之间，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲，右手松开把位，移向 对手身体右侧按压对手右腿外侧。 左手牵拉对手右臂向自己的左腰 侧，右腿自对手两腿间由内向外 划打对手的右腿。将对手摔倒（图 3—15-1 至图 3—15—7)。



出足扫

双人面对面自然姿势站立， 施技者左手抓握对手的右小袖， 右手抓握对手的直门（左胸襟）， 抬左手向斜上方牵拉左手腕关 节随做内旋，右手配合左手同 方向牵拉对手。左脚后撤半步， 将对手的右脚向前引出，双手 向心回收，左脚扫踢对手的右 脚。将对手摔倒（图3-16-1 至图 3-16-7)。



巴投

双人面对面自然姿势站 立，施技者左手抓握对手的 右小袖，右手抓握对手的直 门（左胸襟），抬左手向斜上 方牵拉左手腕关节随做内旋， 右手配合左手同方向牵拉对 手。左脚上步至对手右脚前 侧，脚前掌为主要支撑点， 膝关节弯曲，抬右腿右脚蹬 住对手小腹，身体重心下沉 并后仰，两手回收拉近对手。 顺后倒之势将对手蹬摔过去 (图 3—17-1 至图 3—17—8)。



18.带躯返

对手上体前躬、体前屈，施技者左手抓握对手的右小袖，右 手抓握对手的后带（腰带后侧）。抬左手向斜上方牵拉左手腕关节 随做内旋，右手配合左手同方向牵拉对手，左脚上步至对手右脚 外侧，脚前掌为主要支撑点，膝关节弯曲。抬右腿插人对手两腿 之间，右腿抵住对手左大腿根部内侧，身体重心下沉并后仰，两 手回收拉近对手。顺后倒之势将对手挑摔过去（图3-18-1至图3-18-7)。



双人面对面自然姿势站立，施技者左手抓握对手 的右小袖，右手抓握对手的直门（左胸襟），抬左手 向斜上方牵拉左手腕关节随做内旋，右手配合左手同 方向牵拉对手。右脚上步至对手右脚前侧，脚前掌为 主要支撑点，膝关节弯曲，左脚背步至对手左脚前侧， 前脚掌为主要支撑点，膝关节弯曲，右手松开抓握的 把位，移臂向对手的右臂右侧腋窝贴近对手的右大臂。 以两脚掌为轴逆时针旋转身体，从面对面状态变为同方向状态，背部靠近对手胸腹部，臀部贴近对 手小腹部，膝关节弯曲。左手牵拉对手右臂向 自己的左腰侧，右臂下压腋窝夹紧对手右臂随 左手运动方向用力，同时将右腿伸出至对手右 腿外侧，两腿成左弓步状。上体向左侧旋转， 将对手卷摔过去（图3-19-1至图3-19-11)。



对手仰卧，施技者位于对手体侧。左手 抓握对手右衣袖，将对手右小臂夹于自己左 肋下，将对手的右臂控制住。右手从对手左 侧颈部插入，用右臂环抱对手的颈部，将对 手的头颈控制住。两腿打开，右腿贴近对手 右肩下位置，左腿向后伸出，含胸收腹，上 体前躬，体侧压制对手上体，随对手的移动 调整自己身体的重心，身体与对手身体尽量 保持T形（图3-20)。

21.后袈裟固

对手仰卧，施技者位于对手体侧。右手 抓握对手右衣袖，将对手右小臂夹于自己右 肋下。将对手的右臂控制住，左手抓握对手 左侧腰带。将对手控制在自己左侧肋下，两 腿打开，含胸收腹，体侧压制对手上体，随 对手的移动调整自己身体的重心，身体与对 手身体尽量保持T形（图3-21)。



崩袈裟固

对手仰卧，施技者位于对手体侧，左手抓握 对手右衣袖，将对手右小臂夹于自己左肋下，将

对手的右臂控制住，右手从对手左侧腋下插入, 控制对手左侧肩背，两腿打开，右腿贴近对手右 肩下位置，左腿向后伸出，含胸收腹，上体前躬, 体侧压制对手上体，随对手的移动调整自己身体的 重心，身体与对手身体尽量保持T形（图3-22)。

上四方固

对手仰卧，施技者位于对手头部上方， 双手从对手双臂外侧插入，抓握对手两侧腰 带，两前臂贴近垫面手肘夹紧，将对手控制 在自己胸腹下，两腿膝关节跪地或将双腿伸 向远端打开，上体压制对手上体，随对手的 移动调整自己身体的重心，身体与对手身体 尽量保持在一条直线上（图3-23)。



崩上四方固

对手仰卧，施技者位于对手头部上方，一手从对手同侧臂 外侧插人，抓握对手同侧侧腰带，另一手抓握另一侧腰带将同 侧肩控制在自己同侧腋下。两前臂贴近垫面手肘夹紧，将对手 控制在自己胸腹下，两腿膝关节跪地或将双腿伸向远端打开, 上体压制对手上体，随对手的移动调整自己身体的重心，身体 与对手身体尽量保持在一条直线上（图3-24)。

横四方固

对手仰卧，施技者位于对手体侧，右手从 对手左侧肩颈下插人抓握对手柔道服上衣领, 左手从对手两腿间插入控制腿或握对手腰带， 将双腿打开伸向远端，上体压制对手上体，随 对手的移动调整自己身体的重心，身体与对手 身体尽量保持T形（图3_25)。



对手仰卧，施技者骑坐于对手身上，上 体前躬压向对手上体，双腿夹紧对手身体， 左手从对手右腋下插入，右手从对手左侧 插入，双臂环抱紧对手的肩颈，压制对手 上体，随对手的移动调整自己身体的重心 (图 3-26)。

27.肩固

对手仰卧，施技者位于对手体 侧，左手从对手右肩腋下插入，右 手从对手左肩颈部插入，双手环抱 对手肩颈，将对手的右肩臂与头颈 控制住，两腿打开，含胸收腹，上 体前躬，压制对手肩部，随对手的 移动调整自己身体的重心，身体与 对手身体尽量保持T形（图3-27)。

28.片羽绞

左手从对手腋下穿过按压对手后颈部并控制对手左 臂，右手从对手右侧肩颈插人经下颌抓握对手左侧领 襟，右手沿对手下颌下方用力收紧领襟勒绞对手颈部 (图 3-28)。



左手从对手腋下穿过抓握对手右侧衣襟，右手从对手右 侧肩颈插入经下颌抓握对手左侧领襟，双手交叉用力收紧领 襟勒绞对手颈部（图3-29)。

30.逆十字绞

左手四指在衣襟内侧、拇指在外侧抓握对手左 侧领襟，右手四指在衣襟内侧、拇指在外侧抓握对 手右侧领襟，双手交叉用力收紧领襟勒绞对手颈部 (图 3-30)。

31.并十字绞

左手拇指在衣襟内侧、四指在外侧抓握对手左侧 领襟，右手拇指在衣襟内侧、四指在外侧抓握对手 右侧领襟，双手交叉用力收紧领襟勒绞对手颈部 (图 3-31-1，3-31-2)。



31.片十字绞

左手四指在衣襟内侧、拇指在外侧抓握 对手左侧领襟，右手搏指在衣襟内侧、四指 在外侧抓握对手右侧领襟，双手交叉用力收 紧领襟勒绞对手颈部（图3-32)。

33.裸绞

右手从对手右侧肩颈插入下颌，左手置于对手左肩 上方贴近左侧颈处，双手搭扣，将对手的头颈置于自己 胸前控制，用力回收勒锁对手颈部及咽喉（图3-33)。

³⁴.三角绞

对手双膝跪地俯身支撑垫子，施技者直 身跪于对手头上方，左手从对手右侧肩颈部 位下方插入腋下，屈臂回收并控制对手右臂。 右手扣握对手后带，右腿绕过对手左臂贴

近体侧回钩小腿插入左腋下。身体向右侧 倾倒，双腿搭扣，锁住对手的肩颈，牵拉 对手右臂，伸展身体，双腿内收夹紧锁绞 对手颈部（图3-34-1至3-34—5)。



35.腕挫十字固

对手仰卧，施技者位于对手体侧，一腿 压于对手的颈部，一腿压于对手的胸部。将 对手的一只手臂置于两腿之间，双手抓握位于 两腿间手臂的腕关节，控制其臂，身体后仰平 躺于垫子，伸展身体，牵拉对手的手臂使其肘 关节外展，随对手的移动调整自己身体的重心, 身体与对手身体尽量保持T形（图3—35)。

36 •腕缄

对手仰卧，施技者爬卧于对手身 上，左手抓握对手右手腕并控制住右 臂，右手从对手右臂肘关节下插人抓 握自己的左手腕，左手用力伸展对手 右臂，右臂撬展对手肘关节，随对手的 移动调整自己身体的重心（图3-36)。



四、常用的联络方法

1.单手背负投

联络方法一：施技者使用单手背负投，对手右腿移动到施技者前方，施技者顺势向左 前方上步，抬右腿经自己左腿与对手右腿间空隙，直腿向体后撩挑对手右腿，上体前躬， 将对手摔倒（图4-1-1至图4-1 -7)。



联络方法二：施技者使用单手背负投，对手 右腿移动到施技者前方，右腿插入对手双腿之间， 右手按压对手右腿外侧，由内向外划打对手右腿 将对手摔倒（图4-1-8至图4-1 -12)。



联络方法三：施技者使用单手背负投， 对手右腿移动到施技者前方，左腿向前上 步至对手右腿外侧，右手按压对手右腿外 侧，上体躬身前探将对手摔倒（图4-1-13 至图 4-1—18)。



联络方法四：施技者使

用单手背负投，对手右腿移 动到施技者前方，向斜上方 拉对手右臂，右脚上步至对 手两脚间，右手插入对手两 腿间抱握对手右腿，拉左手 向自己的左腰侧，将对手置 于右肩上扛起，将对手摔倒 (图 4—1 — 19 至图 4—1—25)。



联络方法五：施技者使用单手背负投，

对手右腿移动到施技者前方，向斜上方拉 对手右臂，右脚上步至对手两脚间，双手 握抱对手双腿膝关节后侧，右肩抵住对手 小腹，身体前冲，双手回收，将对手摔躺 下去（图4—1—26至图4一 1一32)。



联络方法六：施技者将对手投摔过去后，将腿迈过对手身体，将对手的手臂置于两腿 之间，双手抓握位于两腿间手臂的腕关节，控制其臂，身体后仰平躺于垫子，伸展身体， 牵拉对手的手臂使其肘关节外展（图4-1-33至图4-1-39)。



手右腿移动到施技者前方，施技者左手 将对手右臂拉向自己的左腰侧，右手相反 方向支出，右腿自对手两腿间由内向外划 打对手右脚，将对手摔倒（图4-2_1至 图4-2-5)。

联络方法二：施技者使用双手背负投，对手降低重心， 施辞煮顺@针回身旋转同时左脚向自己前方迈出半步，左 手将对手右臂拉向自己的左腰侧，右手相反方向支出，右 腿自对手双腿之间由内向外划打对手左腿，将对手摔倒（图 4—2—6 至图 4—2—10)。

联络方法三：施技者使用双手背负投，对手右腿移 动到施技者前方，施技者抬右腿，右脚抵住对手左侧 小腹，双手回收拉近对手，顺后倒之势将对手蹬摔过去 (图 4一2—11 至图 4-2-16)。



联络方法四：施技者使用双手背负投，对手右腿 移动到施技者前方，施技者左脚顺势向左前方上步, 抬右腿经自己左腿与对手右腿间空隙，直腿向体后撩 挑对手右腿，上体前躬，将对手摔倒（图4-2-17至 图 4-2-23)。

联络方法五：施技者使用双手背负 投，对手右腿移动

到施技者前方，施 技者双手向斜后上方牵拉，身体顺势 逆时针旋转，抬左腿拦踢对手右腿膝 关节，将对手摔倒（图4-2-24至 图 4—2—29)。



联络方法六：施技者使用双手背负投，对手右腿移动 到施技者前方，向斜上方拉对手右臂，右脚上步至对手两 脚间，右手插人对手两腿间抱握对手右腿，拉左手向 自己的左腰侧，将对手置于右肩上扛起，将对手摔倒 (图 4-2-30 至图 4-2-35〉。



联络方法七：施技者使用双手背 负投将对手投摔过去后，让腿迈过对 手身体，将^•手的手臂置于两腿之间， 双手抓握位于两腿间手臂的腕关节， 控制其臂，身体后仰平躺于垫子，伸 展身体，牵拉对手的手臂使其肘关节 外展（图4—2-36至图4-2-42)。



体落

联络方法一：施技者使用体落，对手右腿移动到施技者前方，施技者顺时针回身旋转， 左手将对手右臂拉向自己的左腰侧，右手相反方向支出，右腿自对手双腿之间由内向外划 打对手左腿，将对手摔倒（图4一3-1至图4_3_6)。



联络方法二：施技者使用体落，对手右腿移动 到施技者前方，施技者左手将对手右臂拉向自己的 左腰侧，右手相反方向支出，右腿自对手两腿间由 内向外划打对手右脚，将对手摔倒（图4-3-7至 图 4-3-10)。



联络方法三：施技者使用体落，

对手右腿移动到施技者前方，右手按 压对手右腿外侧，右腿插入对手双腿 之间，由内向外划打对手右腿，将对 手摔倒（图4—3—12至图4—3—16)。



联络方法四：施技者使用体落，对手右腿移动 到施技者前方，向斜上方拉对手右臂，右脚上步至 对手两脚间，右手插人对手两腿间抱握对手右腿, 拉左手向自己的左腰侧，将对手置于右肩上扛起， 将对手摔倒（图4—3—17至图4—3—22)。



联络方法五：施技者使用体落, 对手右腿移动到施技者前方，向 斜上方拉对手右臂，右脚上步至 对手两脚间，双手握抱对手双腿 膝关节后侧，右肩抵住对手小腹， 身体前冲，双手回收，将对手摔躺 下去（图4—3—23至图4—3—27)。



联络方法六：施技者使用体落将对手投 摔过去后，让腿迈过对手身体，将对手的手 臂置于两腿之间，双手抓握位于两腿间手臂 的腕关节，控制其臂，身体后仰平躺于垫子， 伸展身体，牵拉对手的手臂使其肘关节外展 (图 4-3-28 至图 4-3-34)。



肩车

联络方法一：施技者使用肩车，对手后撤其右腿， 施技者左腿向前上步跟进，双手从外侧抱握对手双腿， 双手回收，上体躬身前探，将对手摔倒（图4-4-1至 图 4—4—5)。



联络方法二：施技者使用肩车将对手投摔过去后， 让腿迈过对手身体，将对手的手臂置于两腿之间，双 手抓握位于两腿间手臂的腕关节，控制其臂，身体后 仰平躺于垫子，伸展身体，牵拉对手的手臂使其肘关 节外展（图4-4-6至图4—4—11)。



大腰

联络方法施技者使用大腰，对手降低重心，施技者顺 时针回身旋转，同时左脚向自己前方迈出半步，右腿自对手 双腿之间由内向外划打对手左腿，将对手摔倒（图4-5-1 至图 4—5-5)。



联络方法三：施技者使用 大腰将对手投摔过去后，让腿 迈过对手身体，将对手的手 臂置于两腿之间。双手抓握 位于两腿间手臂的腕关节，控 制其臂，身体后仰平躺于垫子, 伸展身体，牵拉对手的手臂使 其肘关节外展（图4-5-13至 图 4-5—19)。



联络方法四：施技者使用大腰将对手投摔过去后，左手抓 握对手右衣袖，将对手的右臂控制住，右手从对手左侧腋下插 入，控制对手左侧肩背，两腿打开，右腿贴近对手右肩下位置， 左腿向后伸出，含胸收腹，上体前躬，体侧压制对手上体（图 4—5-20 至图 4-5—22)。

联络方法一：施技者使用扫腰，对手右腿移动到施 技者前方，施技者右腿移至对手右腿外侧，抬右腿经自 己左腿与对手右腿间空隙，直腿向体后撩挑对手右腿， 上体前躬，将对手摔倒（图4-6-1至图4一6—5)。



联络方法二：施技者使用扫腰，对手右腿移动到施技者前方，右腿插入对手 双腿之间，右手按压对手右腿外侧，左手牵拉对手右臂向自己的左腰侧，右腿自 对手两腿间由内向外划打对手的右腿，将对手摔倒（图4-6-6至图4-6—10)。



联络方法三：施技者使用扫腰将对手投摔过去后，左手 抓握对手右衣袖，将对手的右臂控制住，右手从对手左侧颈 部插入，用右臂环抱对手的颈部，将对手的头颈控制住，两 腿打开，右腿贴近对手右肩下位置，左腿向后伸出，含胸收腹， 上体前躬，体侧压制对手上体（图4-6-11至图4-6-13)。



联络方法四：施技者使用扫腰将对手投摔过去后， 让腿迈过对手身体，将对手的手臂置于两腿之间，双手 抓握位于两腿间手臂的腕关节，控制其臂，身体后仰平 躺于垫子，伸展身体，牵拉对手的手臂使其肘关节外展 (图 4-6-14 至图 4-6—20)。



腰车

联络方法一:施技者使用腰车，对手右腿移动到施技者前方, 施技者左脚顺势向左前方上步，抬右腿经自己左腿与对手 右腿间空隙，直腿向体后撩挑对手右腿，上体前躬，将对手摔 倒（图 4-7-1 至图 4—7—6)。



联络方法二：施技者使用腰车，对手右 腿移动到施技者前方，施技者左手将对手右 臂拉向自己的左腰侧，右手相反方向支出， 右腿自对手两腿间由内向外划打对手右脚， 将对手摔倒（图4-7_7至图4-7-11)。



联络方法三：施技者使用腰车将对手投摔过去后，左手抓握对手右衣袖， 将对手的右臂控制住，右手从对手左侧颈部插入，用右臂环抱对手的颈部, 将对手的头颈控制住，两腿打开，右腿贴近对手右肩下位置，左腿向后伸出， 含胸收腹，上体前躬，体侧压制对手上体（图4-7-12至图4-7-14)。



联络方法四：施技者使用腰车将对手投摔过去后，让腿迈过 对手身体，将对手的手臂置于两腿之间，双手抓握位于两腿间手 臂的腕关节，控制其臂，身体后仰平躺于垫子，伸展身体，牵拉 对手的手臂使其肘关节外展（图4-7-15至图4-7-20)。



袖钓

联络方法一：施技者使用袖钓，对手降低重心，施技者左脚向自 己前方迈出半步，同时顺时针回身旋转，右手拉对手左臂至自己的右 腰侧，左手随右手运动方向用力，抬右腿拦踢对手左腿膝关节以下部 位，将对手摔倒（图4—8-1至图4—8—5)。



联络方法二：施技者使用袖钓将对手投摔过去后，让 腿迈过对手身体，将对手的手臂置于两腿之间，双手抓握 位于两腿间手臂的腕关节，控制其臂，身体后仰平躺于垫子， 伸展身体，牵拉对手的手臂使其肘关节外展（图4-8-6 至图 4—8—12)。



9.膝车

联络方法一：施技者使用膝车，对手逃腿，施技者顺势将左脚落于自己左前方，抬右 腿经自己左腿与对手右腿间空隙，直腿向体后撩挑对手右腿，上体前躬，将对手摔倒 (图 4—9-1 至图 4-9-7)。



联络方法二：施技者使用膝车，对手逃腿， 施技者顺势将左脚落下，施技者左手将对手右臂 拉向自己的左腰侧，右手相反方向支出，右腿自 对手两腿间由内向外划打对手右脚，将对手摔倒 (图 4—9—8 至图 4—9—13)。联络方法三：施技者将对手投摔过去后， 左手抓握对手右衣袖，将对手的右臂控制住， 右手从对手左侧颈部插人，用右臂环抱对手 的颈部，将对手的头颈控制住，两腿打开， 右腿贴近对手右肩下位置，左腿向后伸出， 含胸收腹，上体前躬，体侧压制对手上体 (图 4—9-14 至图 4—9—17)。



10.大外刈

联络方法一：施技者使用大外刈， 对手逃腿，施技者右脚顺势落地，拉左 手、右臂大小臂叠加置于对手腋下，背 步、逆时针转体，左手拉对手右臂至自 己的左腰侧，右手随左手运动方向用力， 双腿蹬直，上体前躬，将对手摔倒 (图 4—10—1 至图 4—10—6)。



联络方法二：施技者使用大外刈，对手逃腿，施技者顺势右脚落地， 拉左手、右臂大小臂叠加置于对手腋下、背步、逆时针转体，左手拉对手 右臂至自己的左腰侧，右手随左手运动方向用力，右腿探出对手右腿外侧， 形成左弓步状态，上体前躬，将对手摔倒（图4-10-7至图4-10-12)。



联络方法三：施技者将对手投摔过去后，左手抓握对手右衣 袖，将对手的右臂控制住，右手从对手左侧颈部插入，用右臂环 抱对手的颈部，将对手的头颈控制住，两腿打开，右腿贴近对手 右肩下位置，左腿向后伸出，含胸收腹，上体前躬，体侧压制对 手上体（图4—10—13至图4—10—16)。



方法一：施技者使用大内刈，对手逃腿，施技者顺 势右脚落地，拉左手、右臂大小臂叠加置于对手腋下、背步、 逆时针转体，左手拉对手右臂至自己的左腰侧，右手随左手 运动方向用力，右腿探出对手右腿外侧，形成左弓步状态， 上体前躬，将对手摔倒（图4-11-1至图4—11-7)。



联络方法二：施技者使用大内刈，对手逃腿，施技者顺势右脚落地，左腿上步至对手 右腿外侧，抬右腿经自己左腿与对手右腿间空隙，直腿向体后撩挑对手右腿，上体前躬，

将对手摔倒（图4-11-8至图4—11 —14)。



联络方法三：施技者使用大内刈，对 手逃腿，施技者顺势右脚落地，拉左手、 右臂大小臂叠加置于对手腋下、背步、逆 时针转体，左手拉对手右臂至自己的左腰 侧，右手随左手运动方向用力，双腿蹬直， 上体前躬，将对手摔倒（图4-11-15 至图 4—11—21)。



12.小内刈

联络方法一：施技者使用小内刈，对手逃腿，施技者顺势右脚落 地，拉左手、右臂大小臂叠加置于对手腋下、背步、逆时针转体，左 手拉对手右臂至自己的左腰侧，右手随左手运动方向用力，双腿蹬直， 上体前躬，将对手摔倒（图4-12-1至图4-12-7)。



联络方法三：施技者使用小内刈，对手逃腿，施技者顺势 右脚落地，左脚背步，右腿自对手双腿之间由内向外划打对手 左腿，将对手摔倒（图4一 12—14至图4一 12—19)。



联络方法一：施技者使用出足扫，对手逃腿，施技者横向 拉手，顺势将左脚落地于对手右腿外侧，抬右腿经自己左腿与 对手右腿间空隙，直腿向体后撩挑对手右腿，上体前躬，将 对手摔倒（图4-13-1至图4-13—6)。



联络方法：施技者随对手滚翻过去后，左手抓握 对手右衣袖，将对手的右臂控制住，右手从对手左侧 颈部插入，用右臂环抱对手的颈部，将对手的头颈控 制住，两腿打开，右腿贴近对手右肩下位置，左腿向 后伸出，含胸收腹，上体前躬，体侧压制对手上体 (图 4—14—1 至图 4—14—3)

15.带躯返

联络方法施技者随对手滚翻过去，左手抓握对手右手腕并控

制住右臂，右手从对手右臂肘关节下插人抓握自己的左手臂，左手用

力伸展对手右臂，右臂撬展对手肘关节（图4-15-1至图4-15-5)。



联络方法二：施技者随对手滚翻过去，骑坐于对手身 上，上体前躬压向对手上体，双腿夹紧对手身体，左手从 对手右腋下插入抓握后侧衣领，右手从对手左侧插入颈后 抓握对手右臂衣袖，双臂环抱紧对手的肩颈，压制对手上 体（图 4—15—6 至图 4—15—8)。



外卷入

联络方法：施技者将对手投摔过去后，右手抓握对手右衣袖，将对手右小臂夹于自己 右肋下，将对手的右臂控制住，左手抓握对手左侧腰带，将对手控制在自己左侧肋下，两 腿打开，含胸收腹，体侧压制对手上体（图4-16-1至图4-16-3)



联络方法一：对手向远离施技者身体方向移 动，左手从对手右侧腋下插入与自己的右手臂搭 扣，抱握对手的右肩颈，控制对手（图4-17-1 至图 4—17—3)。



联络方法二：对手向贴近施技者身体方向移 动，抬右腿骑压对手身上，左手从对手右侧腋下 插入与自己的右手臂搭扣，握抱对手的右肩颈， 控制对手（图4-17-4至图4一 17-6)。



联络方法三：对手身体移动方向，施技 者右手臂自对手两腿间插人控制腿或抓握 腰带，左手换位抓握对手大领，控制对手



联络方法四：对手向远离施技者身体方向移动，右手抓握 对手右侧的腰带，并将对手右臂控制于自己的右肋侧，左手换位， 控制对手（图4—17—9至图4-17—11)。

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