第四节套路演练要点

令人满意的套路演练需要练习者全身心地投人。动作演练有时要 慢，有时要快，但始终要保持勇气和动作力度。在演练中级套路动作 时，必须熟练掌握以下要点：

手、脚、眼以及呼吸的协调配合。

意识逼真。

能够展现每个动作的攻防含义。

动作规范、准确。

力度要大。

所设计的动作要合理、平衡要稳定。

身体重心要稳定。

合理地控制呼吸。

眼神要集中。

合理地分配力量。

演练过程中，每个动作要前后连贯。

保持平衡。

Zanshin(保持意识清醒)。

在演练过程中，要表现出一种良好的心理状态，即从一个编排好 的、单一的、固定的套路练习形式转变成一个具有搏斗意识的艺术表 演模式。

以下几点是进行套路练习时最为重要的内容，与任何一种套路都 有紧密的关系，也是必须理解和掌握的。

每一种套路的开始和结束位置都必须在一条线上，甚至有许 多套路的起始点在同一个位置。

同整个套路一样，每一个动作也要有它的攻防含义和特点。

技术动作的本质属性是攻防，因此，在演练时一定要把它体 现出来。另外，对用法和目标的假想也是传递动作含义的重要手段。

呼吸方法要根据具体情况而改变，演练时不要憋气。空手道 技术的基本呼吸方法，就是格挡时要求吸气，进攻时要求呼气。但 是也有一些空手道要求不管是格挡动作还是进攻动作，在每一个动 作前都吸气，动作过程中呼气。Kiai(呼喊）也是呼吸的一种，它需 要在腹部运气，然后再呼气，同时伴随着尖锐的声音。这样可以缩 紧腹部，增加动作的力量。Kid(呼喊）也可以提高练习者的心理反 应能力。



每一种基本套路都有自己的节奏。被尊崇为日本空手道之父 的船越义珍，他认为节奏可以很好地帮助控制意识，并总结出三条很 重要的节奏规律：一是运用力量时的轻重（即在合适的时间，运用合 适的力度），二是身体的收缩，三是演练时动作快慢的结合。一旦理 解和掌握了某个套路的特点和每个动作的确切含义，就能够同时调动 力量、速度和身体柔韧来帮助体会套路的节奏。

Zanshin(保持意识清醒）出现在套路的最后，它与正确的节 奏模式有直接联系。Zanshin的字面意思是保持清醒的意识，它反映了 练习者在套路演练结束时的警惕态度或状况，好像是意识、身体和精 神同时爆发，释放出体内的力量，以威慑和控制对手，完全战胜对手。

套路演练的要领

开始演练套路时身体要放松，特别是颈部、膝关节和肘关节，并消除紧 张情绪。

使身体重心保持在hara (身体的中心)。

演练时，要设想正与对手实战，并在进攻和防守时要盯着那个方向。

练习时，只有当呼吸、步型和动作配合得比较好的情况下，才能增加演 练的速度和力量。

要使进攻沿着正确的路线击打吕标，并保持身体两侧肌肉的平衡。

正确地运用每个步型，移动时要使身体沿直线平行地进行，不要使身体 重心起伏波动、晃来晃去。

要正确理解套路的节奏。

演练时，始终保持一种警戒的状态和意识。

第五节关于比赛的一些基本内容

空手道的套路比赛看上去同花样滑冰和竞技体操比赛很相似，参赛者都要表演各种动作的组合，但是它们之间是有区别的。空手道套 路的表演不仅仅是为了给裁判员留下深刻的印象和取悦于观众，还要通过动作演练传递对套路中每个动作的理解。套路中的每个动作都有 其特殊的攻防含义和战术目的，这也是空手道区别于其他表演项目的 重要因素之一，套路演练必须把这些战术目的和攻防含义充分表现出来。

套路比赛一般分为个人赛和团体赛。在许多比赛中，器械也包括 在内。团体赛是通过集体表演的形式进行，每队必有3个人参加，要 么都是男性，要么都是女性。

套路比赛不是在垫子上进行的，而是在木制的地板上进行，对场 地的大小没有什么特殊要求，只需保证有足够大的空间让运动员能正 确地完成各种技术动作。此外，套路和对打比赛的参赛者，都要身穿 白色、整齐干净，且没有标记的空手道服装。在器械套路的比赛中， 运动员所使用的器械必须是真的，且结构和材料都要合理。



一、国酾：赛的有关嫌定

尽管多数空手道比赛允许参赛者演练任何风格的套路，但是国际 比赛只允许演练两种形式的套路，一种是规定套路（shitei),另一种 是自选套路（tokui)。规定套路是由世界空手道联合会（见第二章） 以4种主要空手道风格的套路为基础选编而成，因此，它具有4种不 同的空手道风格。参赛者无权改变或更换这些套路动作。比赛时，为 了使裁判员统一评分标准，不同风格的空手道裁判员要进行交叉学 习，以公正、准确、合理地评判参赛者的规定套路动作。自选套路选 自曰本公认的空手道流派，这些套路由世界空手道联合会筛选后公布 出来。同样，这些公布的套路也不能随意改变，参赛者必须提前在被 录人记分册的套路名称中进行选择。比赛时，如果运动员演练的套路 不是提前在记分册中所选的套路，裁判员将不会对其演练进行评分。

套路比赛的轮数由参赛者的人数而定。如果多于8人但少于16 人，两轮即可；如果多于16人，则需要三轮。第一轮比赛取前16 名，第二轮比赛取前8名。前两轮要进行规定套路的比赛，自选套路 只允许出现在第三轮（即最后一轮）的比赛。运动员不能重复演练同 一个套路，除非在平分的情况下。

二、裁员的评分方法

套路比赛一般由5位裁判员来评分。4位裁判员各自占据场地的 一个角，主裁判坐在场地的前面（如下图所示）。记分员负责检査运 动员演练的套路和每位裁判员的评分，宣告员按顺序通知•运动员上 场和宣布每位裁判员的打分与运动员的最后得分。每位裁判员有两 套数字卡片，用来给运动员评分。一套卡片是从数字1~1〇,另一套 从0~9,给分的范围是从0~10分，也可以用小数点。等主裁判给出 信号之后，裁判员才能亮分，然后由宣告员宣读各位裁判员打出的分 数，记录员记分。

每一场比赛的开始和结束，所有运动员和裁判员都要站成一排向 观众稱躬致意。当某运动员或某队被宣告上场比赛时，首先要站在场

地端线旁向观众鞠躬，然后再走到场地内专门为套路演练设置的起始 线处向裁判员鞠躬，最后在宣布完所演练的套路名称时开始演练。套 路演练完之后，运动员或队返回起始线等待裁判员的评分。评分时， 记分员去掉5位评分裁判中的一个最高分和一个最低分，然后把其余 的分数（有效分）相加，得出的平均数就是最后分数。宣告最后得分 后，运动员再次向裁判员鞠躬，然后退出场地，并在端线处再次向观 众鞠躬

(一）套路比赛的评分标准

在套路演练的比赛中，裁判员根据运动员对套路演练的特点和姿 势以及运动规律的理解能力进行评分。运动员必须熟练、正确地把套 路中的平衡、动作结构、意识，以及其他与套路有关的内容充分展示 给裁判员。



以上是运动员、裁判员、记录员、记分员和其他空手道宫方人员的位置图,
其中场地中间长0.5米的线就是运动员演练套路的起始线

裁判员的评分是从10分起评，然后对运动员在场上演练时所犯 的错误一一进行扣分。扣分的标准如下：

套路演练过程中有短暂的犹豫，扣0.1分。

套路演练过程中有短暂而明显的停顿，扣0.2分。

平衡不稳，有短暂的晃动，扣〇.1~〇.3分。

平衡时有明显的晃动，但是又恢复了平衡，扣0.2~0.4分。 •完全失去平衡或摔倒，失去比赛资格。

有明显的停顿，失去比赛资格。

在器械套路的比赛中，如果出现以下两种情况，运动员也要被取 消比赛资格。

器械或器械套路，危及或伤及别人，或损坏物品。

器械掉地。

(二）决定名次

运动员的名次由他们所得的分数决定。由于有的比赛只有一轮， 因此，他们在这一轮的得分就是比赛的最后得分。在国际比赛中，由 于参赛者较多，经常需要设置两轮或三轮的比赛，每一轮比赛结束后 都要根据分数淘汰一部分得分低的运动员，那么在最后一轮比赛所得

的分数就是决定名次的分数。

如果出现平分，记分员要给得相同分数的运动员的分数上再加上 三个有效分中的最低分；如果还是平分，记分员需要再给他们加上三 个有效分中的最高分；如果依然没有分出胜负，参赛者必须选择一个 加赛套路再进行比赛；如果还出现平分，那么只能由裁判员通过投票 来决定运动员的胜负。

在国际比赛中，如果前两轮的比赛运动员出现平分时，则需要选 择加赛套路，有如下规定：运动员不能选择前两轮比赛中演练过的套 路；被选择的加赛套路可以用作下一轮比赛，但是不能再作为加赛套 路使用；在前两轮比赛中，加赛套路必须从规定套路中选择；在最后 -轮比赛中，加赛套路可以不从规定套路中选择，它可以是任何被认 定的套路（仅限所述范围)。

任何风格的空手道训练都有套路练习。学练套路不仅能够纠正错 误的动作姿势，而且还能提高攻防技术水平。套路也是晋升段位时的 重要考核内容。本章所讲述的演练要点能够帮助你了解和掌握套路的 精髓，无论你是想参加套路比赛，还是只想提髙演练水平，这些内容 都能使你不断地提高。

第十章

空手道的对打比赛

对打比赛是两个人利用空手道技术进行格斗的运动形式，根据 进攻的准确性和有效性来判定参赛者的得分。参赛者必须控制击打 的力度，以避免伤害对方。对打比赛的重点不仅是击打对手时需要 力量，而且还需要精神、意识和肢体的全面发展。因此，胜利者是 具有高超的空手道技术，并具有活力、控制力和利用意识压倒对手 的能力。

第一节比赛的基本内容

对打包括个人赛和团体赛。团体比赛每队有3~7人，分男子组 和女子组；个人比赛分老年组、成年组、少年组和儿童组，并且利用 单败淘汰、双败淘汰和补充比赛的赛制。分组比赛经常是按年龄、经 验和级别来划分，成人比赛也常常按照体重进行分组。

一、《：赛场》

对打比赛的场地是一个边长8米（约26英尺）的正方形，并且 铺有垫子。现在已经有空手道对打专用垫，在所有重要的比赛中都使 用。边界是从端线的外沿量起的，也就是说端线包括在64平方米的 场地内。另外，在场地内还有一个距离端线1米的警戒区域，提示运 动员所处的位置接近端线

二、穿装和护具

参赛者要身穿白色、整齐干净，且没有标记的空手道服装。袖子 长度至少要到前臂中部，不能超过腕关节；裤子长度必须超过小腿的 三分之二；衣袖和裤腿都不能挽起来；系上腰带后，上衣必须盖住臀 部，但是不能超过大腿中部。女性可以在上衣内穿一件白色的T恤 衫，不允许戴头巾。参赛者的指甲必须剪短，并保持干净；不能佩戴 饰物、铁器制品以及其他危险性的东西，例如耳环、发夹、眼镜等等。但是，为了保险起见，可以带隐形眼镜。



很多比赛要求运动员使用安全护具，包括手套、护齿和护裆，这 些护具对防止受伤是很有必要的。在国际比赛中，允许使用软的护腿 (护小腿），但禁止使用硬的护腿和护脚。在世界空手道联合会的同意 下，允许女性穿戴一些附加的护具，如护胸等。有些参赛者因为有伤 需要佩戴一些医疗辅助用品，如扎绷带，则必须经过裁判会议同意， 且听取大会医生的建议才可决定。

另外，在一些青少年或非国际性比赛中也经常使用一些其他护具 (一般由大会组织者、管理者斟酌考虑后允许使用），包括头盔、护 腿、护脚、护臂等。但是如果被击中头部，戴头盔可能会导致更严重 的脑干外部损伤，因此并不是所有的比赛都要求戴头盔。不要求戴头 盔的比赛有时要求戴护指，以免摔倒时手指折断。注意使用护具的目 的不是为了使运动员毫无节制地增加击打力度，而是为了减少受伤。 使用护具虽然会大大地减少了受伤的可能性，但是没有节制地使用护 具，将会导致运动员在实战时不考虑安全因素。

三、赛官员

对打比赛的裁判员由1位场上裁判员、1位以上的场下裁判员、 1位仲裁、1位记分员、1位比赛监督和2位计时员组成（一位计正 常比赛的时间，一位计受伤后的倒数计秒)。除了以上人员之外，还 有1位主裁判。为了处理与比赛有关的事宜还专门设立了一个控制委 员会，由主裁判负责管理这个委员会。他有权调动场上、场下裁判 员，并且在咨询比赛官员之后解决一些规则中的未尽事宜。控制委员 会经常处理一些突发性事件，但是它无权干涉比赛本身。一些大型比 赛经常设有4位边裁，他们的任务是帮助主裁解决问题和确保比赛的 正常进行。

国际比赛中常用的评分制度是“两旗”制。由场上裁判员控制整 个比赛，包括判罚、给分、宣告比赛结果以及处理一些场内发生的问 题。他的活动区域也是在场内，并与运动员保持适当的距离（场上裁 判员的常用命令列于表10.1所示）

表 10.1

场上裁判员常用命令

同时得分，也就是双方都不得分。裁判员持双拳合于胸前。 “红（白）方得一本（丨分)”。裁判员向得分一方斜上举 臂，掌心向前。

“红（白）方胜'裁判员向胜方斜上举臂，掌心向前。 “红（白）方得技术分（半分r。裁判员向得分一方斜下 举臂，掌心向下。

警告。如果无惩罚，裁判员面对被警告一方，举臂于胸 前，另一臂在其上方；如果有惩罚，裁判员面对被警告 一方，两手交叉于胸前。

“所剩时间”。计时员提示还剩30秒比赛结束，裁判员 则要说toshi baraku”通知场上运动员。

犯规。一旦判定是犯规，裁判员立刻用食指指向犯规一方，然后宣布另一方获胜。

警告且被罚1分。裁判员用食指指向被警告一方的腹部, 然后给另一方加1分。

裁决。裁判员说“hantei”，并征求场下裁判员意见，达 成最后判决。

平局。朗员奴_于臟麵两开，掌心向前。 退出场地。裁判员用食指指向该运动员，然后指向端线; 并且根据他犯规的情况，给另一方加上相应的分数。

警告并被罚waza-ari (半分)。裁判员用食指指向被警告 一方的脚，一旦裁定此判决，裁判员就必须给另一方加 上 waza-ari (半分)。

丧失比赛资格。用于运动员弃权，如果运动员弃权或放 弃比赛，裁判员指向该运动员的脚。一旦一方运动员弃 权，裁判员必须判定另一方获胜。

“开始位置”。裁判员命令参赛者返回开始位置。

没有考虑到自己的安全而被警告。裁判员屈臂，使肘关 节成60°角，用食指指向被警告一方；并且根据他犯规的 情况，给另一方加上相应的分数。

取消比赛资格。裁判员用食指指向被取消比赛资格的运 动员的脸，然后指向场地外，示意离开场地。

“三分制比赛，开始”。裁判员站在开始线处，无须做手 势。宣告完之后，撤向一边，以便仲裁看到比赛。

召集场下裁判员。这时场上裁判员要给以手势让场下裁 判员上场集中，并一起裁决。

不能接受。裁判员两臂交叉，然后向身体两侧伸开，掌 心向后。

“比赛重新开始' 裁判员站在开始线上，撤步成弓步，两 手雜一名运动员，然后撤向一边，以便仲娜批赛。 “停”，用于中断或终止比赛。裁判员前移，然后两手做 下切的动作。这时计时员停表（“Jikan”也被用来终止比 赛，意思是时间到了 )。

坐在场地边角的两位场下裁判员通过举旗的方式向场上裁判员提 出建议。场下裁判员的任务不是评判比赛，而是为场上裁判员提供信 息，以便使他作出正确的判断。在这个评分制度下，场上裁判员的权 力很大；场下裁判员由于视觉角度的关系，权力较小。仲裁负责监督 比赛，确定比赛的判罚是否符合规则要求，同时（在某些比赛中）也 负责对比赛安排、记分和计时的管理，但是仲裁无权对比赛本身发表 意见。

第二节控制比赛

一般对打比赛的时间为2~3分钟，运动员在这个规定的时间内 要尽力多得一本（1分）和技术分（相当于半分）。所有的对打比赛 都采用“三本制”（三分制）比赛。比赛中，谁先得到3分或在比赛 结束时谁的分数领先谁就是胜利者；如果比赛结束时双方打成平分， 场上裁判员要喊“hantei”（投票裁决)，即由一位场上裁判员和两位 场下裁判员共同判定谁是获胜者，或者宣布hikiwake (平局）。如果 是平局，运动员必须加赛，加赛采用encho-sen (突然死亡法）；如果 加赛后依然是平局，则由场上裁判员再次召集场下裁判员共同投票裁 决，这次必须选出一位胜利者。

一、开蝓比赛

在每一场对打比赛的开始或结束时，裁判员和运动员都要站成 一排向观众鞠躬致意。在正式的国际比赛中，每一组比赛都需要鞠 躬。在其他一些比赛中，参赛者在上场时要互相鞠躬。比赛开始 前，双方运动员要站在各自的端线后。被选定为aka (红方）的运 动员扎红色腰带，站在场上裁判员的右边；被选定为shiro (白方） 的运动员扎白色腰带，站在场上裁判员的左边。然后场上裁判员宣 布运动员上场。运动员入场，站在各自的起始线上；同时其他裁判 员也都各就各位。当场上裁判员宣布hobu sanbon, hajime!” (三分制比赛，开始），命令完之后，场上裁判员从起始线处后退，并示意运动员比赛开始。

二、中断：赛

在对打比赛中，出现下列情况时场上裁判员需要中断比赛: •当出现一方得分或受罚。

当一方出端线。

当一方犯规。

当一方受伤，需要及时治疗或出现其他问题。

当一方抓住对方，但没有立刻完成一个有效的技术。 •当一方或双方摔倒，随后又无有效技术出现。

当比赛出现混乱。

当比赛结束。

当场上裁判员中断比赛时，要喊“Yame!”，然后向下挥手，并 且走向运动员。

(—)受伤或意外事故

在比赛中受伤和发生意外事故是不可避免的。无论运动员如何遵 守规则，错误总是会发生，因此规则中规定了当出现受伤或意外事故 时场上裁判员应如何裁决。一旦比赛中出现了意外情况，使比赛无法 继续进行时，胜利者需要通过以下条例来判定。

一方拒绝比赛、放弃比赛或是在裁判员的命令下退出比赛，则该 方被取消比赛资格。其中放弃比赛的理由应该是自己受伤，而不是对 手所致，此时将判定对手获胜。当双方同时受伤并在大会医生认定双 方都无法进行比赛的情况下，比赛将被终止，这时依据双方所获得的 分数判定，分数领先者获胜。如果双方平分，则由场上和场下裁判员 共同判定比赛的胜方。如果一方由对手所致受伤而被迫退出比赛，则 对手犯规并取消比赛资格，而受伤一方贏得比赛。如果一方由对方所 致受伤后继续比赛，但是一段时间后伤势加重不能比赛，则对手不能 被判犯规或取消比赛资格。

由于对手犯规致使自己受伤而贏得比赛的运动员，没有医生的允 许是不能参加下一轮比赛的。如果经医生同意，该运动员可以继续参 加比赛，但他在后面的比赛中由于对手犯规再次受伤，那么他就不能 参加剩下的所有比赛，虽然他的名字依然出现在下一轮的对阵表中， 但实际上他已被取消比赛资格。

(二）倒计时（10秒）规定

为了防止运动员假装受伤以获得利益，任何被摔倒、撞倒的运动 员都要被倒计时，由计时员来完成。7秒时敲钟警告，10秒时再敲一 次；如果该运动员还不能站起来就会被判定为自动退出比赛。这时应 针对对手的意图、所犯的错误或是意外事故等不同情况，给予对手取 消比赛资格或输掉比赛等处罚。

三、结束：赛

到了比赛结束的时间或一方首先获得3分，则比赛结束。到了比 赛结束时，尽管场上裁判员没有立刻宣布停止比赛，计时员也要敲 钟，以示双方已经没有可能再得分了。结束比赛时，场上裁判员喊 ame (停）!”，双方运动员回到起始线，等待场上裁判员核查分数。 如果分出胜负，则场裁要即刻宣布胜方是谁；如果是平分，则场裁要 会同场下裁判员进行判定，然后宣布谁获胜或者是否需要加赛。

第三节规则和得分

我们希望看到场上裁判员举手宣布o kachi”（胜方），即一 方毫无怀疑地获得胜利。在国际比赛中，我们更希望看到获得冠军的 运动员是世界上最令人仰慕崇拜的、最优秀的空手道选手。那么，空 手道比赛中的获胜者一定是最优秀的吗？也未必。因为场上裁判员要 根据规则判定“最正确”的选手获得胜利，这个“最正确”的选手并 不一定是“最优秀”的选手。比赛中的获胜者并不一定是真正意义上 的获胜者，他只是在规则的限制和要求下的获胜者。

就像棒球和足球比赛一样，每跑回本垒得1分，每进1个球得1 分，空手道比赛也要试图得分，一本（1分）或技术分（半分)。因 此，很多人就认为空手道中的对打比赛就是一个得分的比赛。但是， 这个观点是错误的，一本或技术分不仅仅代表1分或半分。空手道不 是捉迷藏游戏，在比赛中双方运动员也不只是为了在对手没有击中自 己的同时击中对方，空手道的比赛要求并不是击中对方那么简单，更 重要的是以什么方式击中对方，这才是1分和半分或一本和技术分的 区别。

多数对打比赛所采用的规则是由世界空手道联合会制定的。目 前，有超过150个的会员协会使用这些规则。规则的制定是为了有一 个统一的标准，对参赛运动员来说，正确的理解规则是很重要的。例 如，像车轮踢这样的技术很难做到kime (控制击打力），因此，规则

就不把它列人得分技术内。

虽然规则本身的制定也可能受一些固有偏见的影响，但它提醒我 们不要为现行规则中不认可的一些技术去浪费时间。为了获得比赛的 胜利，运动员必须清楚规则中允许使用什么样的技术可以获胜，因 此，对规则的理解和掌握是非常重要的。

规则中所认可或允许的格斗内容将直接影响到比赛的结果，这些 内容包括技术、战术、战略、攻击和防守的范围等等。被允许击打的 目标也经常影响技术、战术的使用，例如，允许击打裆部和不允许击 打裆部，二者所使用技.战术的进攻和防守的位置、范围就完全不一 样。选手们为了获胜，就必须训练一些一本的技术及与其相应的战 术，并且要剔除不能得一本的技术。为了达到这一目的，运动员必须 刻苦训练一本的技术和研究有关的战术。

本章所述的规则是由世界空手道联合会为重大国际比赛制定的， 下面的有关内容也可用于其他比赛。对于儿童和黑带以下的运动员来 说，有些技术动作的标准作了相应的调整，但对所有的一本技术动作 都没有改动。

一、得分的基本内容

要想获得一本和技术分，那么所使用的技术动作就必须达到以下 条件：有力度、击打目标合法、在规定的比赛时间内以及是在规定的 场地内。当一方实施有效技术得分时，场上裁判员首先要确认是哪一 方得分，“aka”（红方）或“shiro”（白方）；然后宣布攻击的目标 在什么部位（中部或上部），所用的技术动作是什么（冲、撞和踢）； 最后是获得什么样的分数（一本或技术分)。当一方犯规受到处罚时， 场裁首先要确认犯规的是哪一方，然后是哪种等级的判罚，最后是给 犯规的一方什么样的处罚。



(一） 控制力

控制力是指在空手道比赛中击打力量的使用程度。它要求练习者 在击打的一刹那身体、意识和精神高度集中，运动员不仅要使击打时 的力量集中，还要注意击打的效果。要想使控制力达到最大效果， h_ara (身体的中心）和进攻部位要合成一体。一旦这些因素中的任意 一个不起作用，那控制力也将不复存在。

(二） 攻击目标

攻击目标包括头部、脸部、颈部、胸部、腹部和背部，其中脸部 经常是指从下巴到眼眉以上1厘米的地方。虽然肩部不是得分的部 位，但是肩胛骨被认为是背部，所以可以进行攻击。腹部不只限于腰 的部位，它的范围一直延伸到耻骨。注意，喉咙部位是禁止击打的，

如击打了对手喉咙是要受到处罚的。颈部的攻击目标是颈前部的气 管、颈动脉和颈静脉。

(三}在场地内

“Jogai”是指出场地而被罚，运动员在场地之外是不能得分的。 但是当一方在场地内而另一方在场地外时，在场地内的一方是有机会 得分的，条件是在场上裁判员中断比赛之前完成了有效的技术动作。 场地内的一方得分的同时，场地外的另一方由于出界还要被扣分。因 为在端线以内的任何区域都被认为是在场地内，所以运动员脚的任何 部分超出端线，裁判员都要对其进行处罚。

(四）比赛进行中

只有在比赛进行中运动员才有机会得分，也就是说，在裁判员喊 “比赛开始”之后到中断比赛之前的这段时间，运动员要努力多得分。 比赛被中断之后，运动员就没有机会再得分了，如果他继续比赛就要 受到处罚。惟一的例外出现在比赛快要结束时，当计时员敲钟以示比 赛结束，而场上裁判员没有立刻终止比赛，在这个时间内得分是有效 的。

(五）其他内容

Ai-uchi (互相得分）是指比赛的双方同时向对方完成了一个可 以得分的有效技术动作。这种情况是比较少见的，一旦出现双方都不 得分。

一方可以抓住另一方，但是必须立即做出有效的技术动作。如果 一方或双方摔倒，比赛可以继续进行，运动员在倒地的情况下是很难 得分的，为了防止受伤，场上裁判员应该将双方分开。

任何浪费时间和逃避进攻或防守的动作都是犯规的。裁判员允许 运动员做一些试探性的进攻，但在少许时间之后，运动员必须进行有 效的进攻或防守，否则裁判员要中断比赛，警告一方或双方运动员。 连续后撤将受到处罚（特别是比赛将要结束时，一定要避免后撤）。 在裁判员中断比赛的同时，运动员完成了一个有效的技术动作，则该 运动员可以得分。在中断比赛之后，运动员的任何动作都是不能得分的，如果继续比赛将受到处罚。

 

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