并步劈掌

右脚落步，屈膝半蹲;左脚并于右小腿里侧；体右拧;两掌 里旋，右掌从上扇形向右抡前臂，下劈成掌心向前的立掌与肩 平;左掌屈肘收右肘里侧，成掌心向右肘的立掌；目视右掌。

要领：上体右扭，右臂挺直，力达掌外沿。

右提膝掖掌

左脚向右脚外侧前迈步;右腿提膝外摆，成脚心向左的立脚 收于裆前；右掌里旋成掌心向前的下立掌，屈臂上抬于头前上 方;左掌里旋成掌尖向右的俯掌前掖与腰平。

要领：提膝与胯平，小腿里前斜，力达脚尖;支撑腿微蹲；两臂弓型,左掌要向前下掖力；上体微左扭，力达掌心。

行步前塌掌

两掌不动，右脚向前落步；左脚经右脚里侧向前上步(图3- 2-30、31）。右脚经左脚里侧迈步，在左脚尖前正扣步；体左转，左 掌外转：托成掌尖向右的仰掌与胸平，右掌外转下按于左掌上 成掌尖向左的俯掌。



要领：左掌向上冲顶力，右掌向前掖塌力，两肩里扣；势架 低，步行快捷，行直线,要吸胯挺身;扣步成丁字形，两腿屈膝下 蹲;两臂弓形成十字掌，侧身，力达右掌外沿。

提膝拧削

左腿提膝体左转;左掌里旋，向左上削成掌心向左的下立 掌与眉平；右掌同时直肘展臂向右前平削与胸平;目视右掌。

要领：动作要协调一致，左膝向左后顶力，支撑腿同时屈膝微下蹲；削掌;要猛，力达掌外沿。

側身行步削掌

左脚向体左落步，两掌不动；右脚经左脚里侧向左步，左 脚经右脚里侧向左上步;目视右掌。



要领：上体微左倾斜，两腿反向走；两臂弓形，力达两掌外 沿;右掌平削，左掌斜向左侧上削。

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