一、阴阳鱼掌起势

转身反压掌

(1)(上接垂手掌左行转势)当左脚在前时，右脚经左脚里侧 迈步，在左脚尖前正扣步(图3-1-49)。（2)左脚向体左后摆步，同 时体左转。左掌外转弧形向体左后反压，成掌尖向左的仰掌，高与肩平;右掌里旋按于左肘内侧，成掌尖向左的俯掌；目视左掌 (图 3-1 -50)。



要领:掰步腿屈膝前弓，脚尖外摆;支撑腿下蹲，脚尖也外摆。 上体侧立微左前倾;左臂微屈肘里合，前臂外拧，力达左掌背。

回身平穿掌

右脚经左脚里侧向前迈步，在左脚尖前正扣步，体左转； 右掌外转穿于左腋下成掌尖向左的仰掌；左掌直臂微上抬（图 3-1-51)。(2)左脚顺右脚向前上步，体左转；右掌直肘展臂顺左臂 向前平穿成掌尖向前的仰掌；左掌屈肘弓臂撤于右肘里侧成掌 尖向前的仰掌(图3-1-52)。（3)右脚顺左脚里侧向前上步，体右转，左掌从右肘下直肘展臂向前平穿成掌尖向前的仰掌;右掌屈 肘撤于左肋侧；目视前方(图3-1 -53)。

要领：(1)(2)⑶动作要连贯，协调一致，一气呵成；迈步脚尖 向前，落步脚尖里合，步距为3.5倍脚长_；左右转体后上体保持 直立，两臂挺直。

1. 阴阳鱼掌左行转势

⑴左脚顺右脚里侧向前上步，体右转。右掌外转直肘展臂 向体右后弧形上托，成掌尖向后的仰掌与胸平;左掌里旋屈肘弓 臂扣于右肩上成掌尖向后的俯掌，目视右掌(图3_1-54)。(2)右脚 顺左脚里侧向前上步，体左转。左掌从右肩处经体前下旋至体左 后侧，成掌心向后的立掌，高与胯平;右掌外转经头上向前盖成 掌心向前的下立掌，髙与头平。目视左后方，两脚交替行步转圈 形成阴阳鱼掌左行转势(图3-1-55)。

要领：动作要连贯，协调一致，一气呵成；里脚迈步脚尖向前，外脚落步脚尖里合;沉肩两臂弓形，力达掌心。

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